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张振东，黄迎乒 著

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• 篮球教学

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122143068

商品编码：29924192137

包装：平装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：篮球(张振东)

定价：18.00元

作者：张振东,黄迎乒

出版社：化学工业出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787122143068

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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　　《篮球》是《普通高等学校体育选项课教材》之一，是作者在总结多年教学实践经验的基础上，为适应高校篮球选项课教学、训练的需要而编写的。全书用简单而生动的语言将篮球运动的起源与发展、熟悉球性练习与篮球游戏、篮球技术、篮球战术、篮球规则与裁判法等进行了介绍，针对大学篮球运动的开展实际，为了让更多的篮球爱好者、参与者能正确认知自身的运动水平、估价自己的运动技能，书中特别引入了大学生篮球技术水平、身体素质测评与评价方法和篮球基础战术配合评价方法与标准。既有利于篮球初学者自学自练，又有利于篮球选项课学生选择性地学与练。
　　《篮球》既可作为普通高校篮球选修课教材、体育院（系）专项课教材和高水平运动队篮球训练课教材，也可作为广大篮球健身爱好者学锻炼时的参考用书。

目录

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章　篮球运动概述　
第二章　熟悉球性与篮球游戏　
节　抛接球练习　
第二节　交接球练习　
第三节　运球练习　
第四节　无球游戏　
第五节　有球游戏　
第三章　 篮球技术学与练　
节　移动　
第二节　传球接球技术　
第三节　运球技术　
第四节　突破技术　
第五节　投篮技术　
第六节　抢、打、断球技术　
第七节　防守技术　
第四章　篮球战术学与练　
节　篮球战术　
第二节　篮球战术基础配合　
第三节　篮球快攻与防快攻战术　
第四节　篮球全队固定进攻战术　
第五章　篮球规则与裁判法　
节　篮球场地 　
第二节　球队　
第三节　比赛通则　
第四节　违例　
第五节　犯规　
第六章　篮球运动员技术水平、身体素质测试与评价方法　
节　篮球选项课篮球技术等级自测方法与评价标准　
第二节　大学生训练评价系统　
第七章　篮球基础战术配合评价方法与标准　
节　篮球进攻基础战术配合评价　
第二节　篮球防守基础战术配合评价　
附录　
参考文献　

作者介绍

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文摘

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序言

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星辰大海的航程：一部关于航海史诗与人类精神的恢弘巨著 图书名称： 《星辰大海的航程：人类探索未知世界的史诗》 作者： （虚构作者名，例如：李文涛） 出版社： （虚构出版社名，例如：天际线文化） --- 卷首语：潮汐永不停歇，探索铸就文明 自古以来，那片无垠的蓝色疆域，既是阻碍人类前行的巨大屏障，也是激发无限遐想的终极诱惑。人类文明的进步，往往与我们征服海洋的决心紧密相连。从最初的木筏与风帆，到蒸汽时代的轰鸣，再到如今的深潜器与星际探索的设想，每一次航程的开启，都是一次对已知世界的挑战，一次对未知领域的渴望。本书并非单纯罗列航海事件的编年史，而是深入剖析人类在面对浩瀚海洋时所展现出的勇气、智慧、恐惧与不朽的精神。 第一部分：黎明的低语——古代航行的萌芽与挑战 在文明尚未完全展开翅膀的史前时代，海洋是洪水猛兽的代名词。然而，为了生存与贸易，最早的航行者被迫走上前台。 1.1 漂浮的智慧：早期水手的观测与工具 本章详述了腓尼基人、米诺斯文明以及太平洋岛屿土著居民如何仅凭对星辰、洋流、风向以及海鸟迁徙规律的敏锐观察，完成了他们早期的海岸航行甚至跨洋壮举。我们将聚焦于早期独木舟和双体船的设计演变，探讨这些原始技术如何在资源极其匮乏的情况下，支撑起最初的贸易网络。重点分析了如何利用沿岸地形的微小差异和特定季节的风暴规律，来实现相对安全的航行。 1.2 地中海的摇篮：希腊与罗马的海洋扩张 地中海是人类早期海洋文明的温床。本节深入描绘了雅典海军的崛起及其在希波战争中的决定性作用。我们不仅关注战舰的设计与战术运用（如撞角的使用和桨手纪律），更探讨了亚历山大大帝东征后，海路贸易如何促进了知识与商品的流动。罗马帝国统治下的“马雷诺斯特鲁姆”（我们的海洋），标志着地中海在数个世纪内达到了前所未有的稳定，为后世的航海技术积累了宝贵的经验。 1.3 黑暗中的灯塔：维京人的北海征服 当南欧陷入动荡时，北方的维京人以其标志性的“长船”（Longship）震撼了欧洲的海岸线。本章详细分析了长船优越的吃水深度和强大的适应性——它既能在深海中抵御风浪，也能逆流而上进入内陆河流。我们重构了维京人横渡北大西洋，抵达格陵兰岛乃至北美洲的航线，探究他们如何在高纬度地区应对极昼极夜、海冰的威胁，以及他们建立的短暂而坚韧的海外定居点。 第二部分：黄金时代的浪潮——地理大发现的驱动力与代价 十五世纪中叶，欧洲对未知世界的渴求达到了顶峰，这场由技术进步、宗教狂热和经济利益共同驱动的探险，彻底重塑了全球版图。 2.1 罗盘与星盘的革命：技术催化剂 地理大发现的成功，并非偶然，而是建立在关键技术突破之上。本部分详细剖析了阿拉伯、中国以及欧洲工匠在航海仪器上的贡献。重点介绍了卡拉维尔帆船（Caravel）的出现，其兼具方帆（速度）和三角帆（抗风性）的独特设计，使其成为远洋航行的理想船只。我们还将细致解读星盘和象限仪在计算纬度上的精确性，以及航海日志记录规范化的重要意义。 2.2 葡萄牙的先驱：绕过恐惧的航线 亨利导航学校的建立是葡萄牙成为早期海洋霸主的核心。我们跟踪了迪亚士绕过好望角、达·伽马开辟印度洋航线的每一步。这段旅程不仅仅是地理上的突破，更是对人类耐力的极限测试——疾病、坏血病、船员的叛乱、对“世界尽头”的恐惧，这些心理和生理的挑战，构成了最引人入胜的故事线。 2.3 哥伦布的执念与美洲的重构 哥伦布的航行是技术自信与地缘政治交织的产物。本章批判性地分析了他对地球周长估计的严重偏差，以及这种“错误”如何意外地开启了新旧大陆的碰撞。我们将聚焦于大航海时代带来的灾难性后果——物种交换（哥伦布交换）、瘟疫的传播，以及对原住民文化的毁灭性冲击，探讨“发现”背后的权力逻辑。 第三部分：钢铁与蒸汽的轰鸣——工业化时代的海洋扩张 当风力帆船达到技术瓶颈时，工业革命为海洋带来了更强大的动力和更清晰的航线。 3.1 突破壁垒：苏伊士运河与巴拿马运河的开凿 时间和距离是海洋贸易的永恒敌人。本章详细描绘了宏伟的土木工程——苏伊士运河和巴拿马运河——如何永久性地改变了全球贸易路线。我们不仅分析了其工程学上的奇迹，更考察了其对殖民地战略布局和全球资源分配产生的深刻影响。 3.2 蒸汽的征服：从铁甲舰到远洋邮轮 本节关注动力源的根本转变。煤炭取代了风帆，蒸汽机的可靠性使得航行时间大幅缩短，并允许船舶在任何风向下保持既定航速。我们将对比早期的明轮蒸汽船到后来的螺旋桨驱动的远洋客轮，这些钢铁巨兽如何满足了大规模移民潮和日益增长的全球化需求，同时也催生了更复杂的海洋法和国际救援体系。 3.3 两次世界大战中的海上角力 海洋不再是贸易的坦途，而是决定性战场的延伸。本章聚焦于潜艇战的恐怖、航空母舰的诞生，以及在大西洋护航战中，情报、技术与毅力如何决定了资源的流通。这部分探讨了现代海战对传统航海伦理的冲击，以及现代海军力量如何成为全球政治博弈的核心筹码。 第四部分：深蓝的召唤——探索的边界与未来展望 进入二十世纪下半叶，人类的目光开始超越海平面，向海洋的最深处和更远的星空延伸。 4.1 深渊的秘密：海洋学与深潜器的诞生 海洋不仅仅是交通线，它还是地球上最庞大、研究最少的生态系统。本章介绍马里亚纳海沟的探索历程，从特里埃斯特号的首次触底，到现代遥控潜水器（ROV）的精细采样。我们探讨了深海热泉、极端微生物的研究，以及这些发现如何挑战了我们对生命起源和适应性的传统认知。 4.2 海洋的未来：保护、资源与冲突 随着全球对石油、锰结核等深海资源的兴趣增加，海洋治理成为新的全球性议题。本节分析了《联合国海洋法公约》的复杂性，以及过度捕捞、塑料污染对海洋生态的不可逆转的破坏。我们审视了科学家、环保主义者和政府间为保护这片蓝色遗产所做的艰苦努力。 4.3 终极航行：从海洋到太空的隐喻 本书的结尾将航海精神提升至哲学层面。人类对未知的探索永无止境。正如古代水手仰望星空以定位自己，现代航天员探索宇宙，其内核依然是那种驱使我们离开熟悉海岸、拥抱风险的原始冲动。海洋，作为人类文明的第一所“大学”，为我们提供了面对太空挑战所需的耐心、工程学思维和团队协作精神。 --- 结语： 《星辰大海的航程》是一部献给所有心怀远方者的史诗。它记录了帆船如何在风中舞蹈，铁船如何在波涛中劈斩，以及人类在每一次扬帆或启航时，所背负的文化遗产与对未来的无限憧憬。这趟旅程，永未终结。

评分☆☆☆☆☆

这本《篮球(张振东)》真的是让我眼前一亮，虽然我平时看篮球比赛多，但真正深入了解这项运动背后的故事和技巧，还是通过这本书。张振东的笔触非常细腻，他不仅仅是在讲述比赛的输赢，更多的是在描绘球员们在场上的挣扎、坚持和成长。我特别喜欢他对几个关键球员的刻画，不仅仅是他们的技术数据，更是他们如何在逆境中找到突破口，如何承受巨大的压力。书里有几个章节详细分析了战术的演变，从经典的区域联防到现代的快节奏进攻，读起来酣畅淋漓，仿佛自己也置身于那个棋盘式的赛场上。他还穿插了一些篮球历史上的经典瞬间，那些画面感极强的描述，瞬间勾起了我很多美好的回忆。读这本书，就像在品一杯陈年的佳酿，越品越有味，越品越觉得其中的深邃。我常常在读完一章后，会放下书，回想起自己学生时代的篮球经历，那些挥洒汗水的日子，那些为了一个进球而呐喊的时刻，都随着书中的文字重新鲜活起来。这本书不仅仅是写给篮球迷的，它更是一本关于梦想、关于拼搏、关于团队精神的励志读物。它让我看到了篮球这项运动背后蕴含的哲学，那些关于坚持、关于合作、关于永不放弃的精神，都深深地打动了我。

评分☆☆☆☆☆

读《篮球(张振东)》这本书，最让我印象深刻的莫过于作者对基层篮球文化的那种细致入微的描绘。他没有过多地去渲染NBA的星光璀璨，而是把镜头对准了那些默默无闻的街头篮球场，那些在社区里挥洒汗水的少年们。我能感受到那种朴实无华的热情，那种对篮球纯粹的热爱。他笔下的很多情节都非常接地气，比如为了凑够人数而临时拉壮丁，为了一个球场的优先权而进行的“单挑”，这些场景让我觉得非常亲切，也勾起了我很多过去的回忆。书里还提到了一些关于青少年篮球训练的误区和建议，这对于我这样家有学龄儿童的读者来说，非常有指导意义。我一直想让孩子接触篮球，但又担心方法不对，这本书提供了很多宝贵的经验。我特别欣赏作者在描写这些基层场景时，没有丝毫的夸张和浮夸，而是用一种近乎记录片的方式，展现了篮球最真实的一面。它让我明白，伟大不仅仅属于那些站在聚光灯下的明星，也属于那些在街头巷尾、在每一个热爱篮球的普通人心中。这本书让我重新审视了篮球这项运动的意义，它不仅仅是一项体育竞技，更是一种生活方式，一种精神的寄托。

评分☆☆☆☆☆

对于一本名为《篮球(张振东)》的书，我原本以为会是一本纯粹的技术指导或者比赛分析，但翻开之后，却被书中那种浓厚的人文关怀深深吸引。张振东的文字，并没有局限于枯燥的术语和战术板上的推演，他更多的是在讲述“人”的故事。他花了大量的篇幅去描绘球员们在赛场之外的生活，他们的家庭、他们的情感、他们的困惑与挣扎。我记得其中有一个章节，详细讲述了一位边缘球员如何在高强度的竞争中保持积极心态，如何通过自我调整重新找回状态。读到这里，我真的非常感动，因为它让我看到了体育背后更深层次的东西——不仅仅是胜负，更是人性中的坚韧与成长。这本书也探讨了一些关于体育伦理和社会公平的问题，这些话题在目前的体育界也备受关注，作者的观点非常独到，引人深思。他没有回避争议，而是用一种冷静客观的态度去分析，给人留下了很大的思考空间。总而言之，这本书的深度远远超出了我对一本“篮球”书籍的预期，它是一本关于体育、关于人生、关于成长的优秀作品。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，张振东的《篮球(张振东)》为我打开了一个全新的视角去看待这项运动。我以前总觉得篮球就是身体对抗和技术比拼，但这本书让我意识到，篮球更是智慧和心理的较量。他对于比赛细节的拆解非常到位，不仅仅是“谁投进了球”，而是“为什么他能投进”，或者“当时场上发生了什么，导致了这样的结果”。他用非常生动形象的比喻，将那些复杂的战术和球员的心理活动描绘得栩栩如生。我尤其喜欢他对于“临场应变”的分析，那种在瞬息万变的比赛中，如何快速做出判断，如何调整策略，读起来非常过瘾，让我觉得自己仿佛也成为了那个场上的教练或球员。书里还穿插了一些关于篮球心理学的知识，比如如何克服紧张情绪，如何建立自信等等，这些内容对我自己在工作和生活中也很有启发。它不仅仅是一本关于篮球的书，更是一本关于如何在高压环境下保持冷静、如何发挥潜能的学习手册。读完这本书，我对比赛的理解更加深刻，看比赛的时候也会有更多的发现和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《篮球(张振东)》这本书时，我有点犹豫，因为我对篮球的了解仅限于看个热闹，对里面的专业知识并不熟悉。但当我真正开始阅读，我发现这种担忧完全是多余的。作者张振东的语言风格非常吸引人，他能够用一种非常平易近人的方式，将那些相对专业的篮球概念解释清楚。他并没有使用过多的专业术语，而是用了很多生活化的例子和生动的比喻，让即使是像我这样的“小白”也能看得津津有味。书里有一些关于篮球规则演变的历史，以及一些鲜为人知的趣闻轶事，这些内容都非常有趣，让我对这项运动有了更深的了解和认识。我尤其喜欢他对于一些经典比赛的复盘，那种仿佛置身现场的描写，让我感受到了比赛的激情和魅力。这本书让我不再觉得篮球是遥不可及的，而是变得更加亲切和生动。它不仅仅是一本书，更像是一位经验丰富的向导，带领我走进了一个充满魅力的篮球世界。读完这本书，我感觉自己对篮球的热情被重新点燃了，开始有兴趣去了解更多关于这项运动的事情。