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张寅 著

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出版社： 太白文艺出版社

ISBN：9787551303040

商品编码：29925392825

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名：学生体育知识

定价：29.80元

作者：张寅

出版社：太白文艺出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787551303040

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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　　体育给人们绘出一幅幅多彩多姿的历史画卷，是人类文化宝库中的一串璀璨明珠。它的魅力就像印有五色环的奥林匹克旗一样风靡世界的每一个角落，激荡人心，给人美的震撼。
　　本书全面系统地介绍了体育运动发展的历史，体育基础知识，各运动项目的*规则，国际、影响较大的体育赛事，群体体育和竞技体育运动的器材及场地设置等，内容涉及体育知识的方方面面。
　　本书文字精练，内容精选，装帧精致，集知识性、趣味性、可读性与实用性于一体，是一本难得的体育百科全书。

目录

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章 乒乓球
第二章 羽毛球
第三章 游泳
第四章 跳水
第五章 体操
第六章 田径
第七章 自行车
第八章 射击
第九章 击剑
第十章 拳击
第十一章 举重
第十二章 篮球
第十三章 足球
第十四章 排球
第十五章 赛艇

作者介绍

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文摘

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序言

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好的，下面为您撰写一本图书的详细简介，该书内容不涉及“学生体育知识 张寅”： --- 《文明的曙光：古代美索不达米亚的兴衰与遗产》 作者： 艾伦·麦克唐纳 出版社： 远古文明研究社 页码： 890页 装帧： 精装，附赠高清地图集与文物图谱 --- 内容简介：人类文明摇篮的史诗画卷 《文明的曙光：古代美索不达米亚的兴衰与遗产》是一部集考古学、历史学、社会学与艺术史研究成果于一体的宏伟巨著。本书深入探究了被誉为“两河流域”的底格里斯河与幼发拉底河之间这片土地上，人类文明从萌芽到鼎盛，再到最终被历史洪流所裹挟的复杂历程。作者艾伦·麦克唐纳教授，凭借其三十余年在伊拉克南部地区田野考古的亲身经历和对楔形文字文献的精深解读，为读者描绘了一幅关于苏美尔、阿卡德、巴比伦和亚述四大核心文明的全面、立体且富有洞察力的历史图景。 本书并非一部简单的年代编年史，而是聚焦于美索不达米亚文明在人类历史进程中的核心贡献与内在驱动力。它旨在回答一个根本性的问题：在人类历史的黎明时刻，是什么样的社会结构、技术创新和文化理念，使得这片干旱的冲积平原孕育出了城邦、文字、法典和系统化的数学与天文学？ 第一部分：河流的馈赠与生存的艺术 (公元前5000年 – 公元前3500年) 本部分详述了史前时期，乌鲁克（Uruk）文化和欧拜德（Ubaid）文化的兴起。重点分析了当地居民如何通过精巧的水利灌溉系统，将原本荒芜的土地转变为世界上最早的剩余农产品基地。我们追溯了早期聚落形态的演变，从分散的村庄如何逐渐整合为拥有防御工事和公共建筑的早期城市中心。作者细致考察了早期宗教信仰的物质载体——神庙（Ziggurat的前身）的建筑技术与象征意义，以及权力结构如何从氏族长老制向祭司王权过渡的微妙过程。 第二部分：楔形文字的诞生与苏美尔城邦的辉煌 (公元前3500年 – 公元前2350年) 这是本书的核心篇章之一。麦克唐纳教授以其在泥板文书解读方面的专长，生动再现了文字——世界上最早的书写系统——的发明及其对人类社会运作的革命性影响。我们将跟随苏美尔人的脚步，探索乌尔（Ur）、拉格什（Lagash）、尼普尔（Nippur）等主要城邦之间的政治博弈与军事冲突。本书特别强调了苏美尔人在文学、法律和数学上的成就：从《吉尔伽美什史诗》中对人类永恒主题的探讨，到早期土地契约和税务记录的精确性，无不展现了一个高度组织化社会的复杂性。 第三部分：帝国的整合与阿卡德王朝的兴衰 (公元前2350年 – 公元前2100年) 本部分聚焦于萨尔贡大帝的崛起，这是人类历史上首次建立的、超越单一族群和城邦界限的区域性帝国。作者探讨了阿卡德人如何通过军事征服、官僚体系的改革以及对苏美尔文化的吸收与融合，将美索不达米亚的大部分地区置于统一的统治之下。详细分析了这一时期艺术风格（如纳拉姆辛的胜利石碑）的变化，以及帝国统治下面临的内部张力、语言冲突和环境压力，最终导致了该帝国的衰亡。 第四部分：巴比伦的黄金时代与汉谟拉比的律法 (公元前18世纪) 古巴比伦，尤其是在汉谟拉比国王统治下，是美索不达米亚文明成熟的象征。本书详尽分析了著名的《汉谟拉比法典》。与其他中东法典不同，法典的系统性、对社会阶层的区分以及其背后的“以眼还眼”的宇宙观被进行了深入的社会学剖析。此外，本书还考察了巴比伦在天文学、占星术以及代数运算方面取得的里程碑式进展，这些知识如何被后世希腊、印度文明所继承和发展。 第五部分：亚述的铁血与跨区域统治的挑战 (公元前9世纪 – 公元前612年) 亚述帝国以其无与伦比的军事效率和恐怖的统治手段著称。本书通过解读考古发现和亚述王室的泥板记录，揭示了亚述人如何建立了一个横跨埃及、黎凡特和美索不达米亚的庞大帝国。重点探讨了尼尼微（Nineveh）图书馆的建立及其对知识保存的意义，以及亚述统治下的文化同化政策。作者也毫不避讳地分析了这种基于暴力和恐惧的统治模式的内在脆弱性，最终导致了其在短时间内迅速崩溃。 第六部分：新巴比伦的回归与文明的遗产 (公元前626年 – 公元前539年) 在亚述帝国瓦解后，尼布甲尼撒二世领导下的新巴比伦王国迎来了短暂而辉煌的复兴，著名的“空中花园”和巴别塔的传说都植根于此。本章总结了美索不达米亚文明对人类历史的深远影响：从六十进制的时间划分（小时、分钟、秒），到对行星运动的精确观测，再到泥板上留下的最早的文学、历史和法律文本，这些都构成了现代世界的基石。 --- 本书特色与研究价值 《文明的曙光》的价值在于其跨学科的整合性。作者不仅依赖传统的碑铭学研究，更结合了最新的地质学、气候模型分析，以解释美索不达米亚文明的兴衰周期与环境因素的复杂关系。本书清晰地展示了，在看似孤立的古代世界中，城邦间的竞争、对神祇的信仰、对知识的渴求，以及对水资源的控制，是如何共同塑造了人类历史上第一个真正意义上的“文明”。 本书是历史学、考古学、中东研究、古典学专业学生及所有对人类文明起源抱有浓厚兴趣的读者的必备参考书。其详尽的注释、丰富的插图和严谨的论证，确保了其作为该领域权威著作的地位。阅读此书，如同穿越时空，亲临两河岸边，见证人类智慧的第一次伟大迸发。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书的最后部分，深入探讨了体育精神以及它在个人成长和社会发展中的意义，这让我对体育有了更深层次的理解。我之前总觉得体育比赛就是为了输赢，但《学生体育知识》这本书却向我展示了体育更深层次的价值。它阐释了“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克精神，以及在团队运动中“合作、拼搏、永不放弃”的重要性。书中引用了许多历史上的体育故事和人物事迹，生动地展现了体育精神如何塑造一个人的品格，比如坚韧不拔、诚实守信、尊重对手等等。这些精神品质，不仅仅适用于赛场，更是我们在生活中应对挑战、实现目标的重要支撑。这本书让我意识到，体育不仅仅是身体的锻炼，更是意志的磨砺和品格的塑造。通过体育，我们可以学会如何面对成功和失败，如何与人合作，如何在逆境中保持乐观。这种精神上的提升，对我的人生观和价值观产生了积极的影响，让我更加珍惜每一次的体育经历，并从中汲取力量，去面对生活中的各种考验。

评分☆☆☆☆☆

张寅的《学生体育知识》这本书，说实话，我一开始是被这个书名吸引了。作为一名体育爱好者，总觉得应该系统地了解一些相关的知识，而不是停留在“喜欢看比赛”或者“偶尔打打球”的层面。这本书的内容，就像一个宝藏，让我发现了很多之前从未深入思考过的领域。比如，它关于运动损伤的预防和处理，就写得非常细致。我一直以为受了伤就简单休息一下就好，但书中详细讲解了不同类型运动损伤的病理、急救措施，以及如何进行科学的康复训练。这让我明白，很多时候看似小伤，如果处理不当，可能会留下长期的隐患。更重要的是，书中强调了“预防胜于治疗”的理念，从运动前的热身、运动中的技巧，到运动后的拉伸，都给出了非常实用的建议。这些内容对我来说，简直是及时雨，让我能够更安全、更有效地进行体育锻炼。此外，书中对运动营养学的讲解也让我受益匪浅。我以前只是笼统地知道要多吃蛋白质，但具体不同运动项目对营养的需求有什么差异，什么时候补充能量最合适，哪些食物对提升运动表现有帮助，这些我都模糊不清。这本书用通俗易懂的语言，结合科学的原理，为我解答了这些疑问，让我能够更好地规划自己的饮食，让身体为运动做好准备，也更好地支持身体的恢复。

评分☆☆☆☆☆

这本书的第二部分，着重探讨了体育与心理健康的联系，这让我感到非常惊喜。我一直以为体育就是关于体能和技术，但《学生体育知识》这本书却向我展示了体育背后更深层次的价值。它深入浅出地解释了运动如何能够缓解压力、改善情绪，甚至提升学习效率。书中引用了一些研究数据和案例，说明了规律性的体育活动能够促进大脑分泌内啡肽，这种物质能够带来愉悦感，帮助我们摆脱焦虑和抑郁。我印象特别深刻的是，书中提到了“运动是最好的减压阀”这一观点。在学习压力大的时候，我常常会感到烦躁不安，有时候甚至影响睡眠。读了这本书后，我开始尝试在学习间隙进行一些简单的体育活动，比如慢跑、跳绳，或者做一些舒展运动。令我惊奇的是，运动之后，我的心情真的会变得开朗很多，思维也更加清晰，学习效率反而提高了。这本书不仅仅是教你如何运动，更是教你如何通过运动来更好地管理自己的情绪和心理状态，这对于正在经历成长的学生群体来说，尤其宝贵。它让我认识到，体育锻炼不仅仅是为了拥有强健的体魄，更是为了培养一个更加积极、健康、阳光的心态，这才是人生中更为重要的财富。

评分☆☆☆☆☆

《学生体育知识》这本书的另一个亮点在于它对于运动训练方法和技巧的讲解，这让我觉得非常实用和具有指导性。书中的内容不仅仅是理论性的阐述，更包含了很多具体的操作指南，比如如何制定科学的训练计划，如何掌握正确的运动姿势，以及如何避免运动过程中的常见错误。我以前运动，很多时候都是凭感觉，效果不佳不说，有时还会感觉身体有些不适，但读了这本书之后，我才意识到科学训练的重要性。书中对于心肺训练、力量训练、柔韧性训练的讲解，都非常系统，并提供了不同强度的训练方案，可以根据个人的实际情况进行选择和调整。更重要的是，它详细讲解了各种动作的标准姿势，并且用图文并茂的方式进行了演示，这让我能够避免很多无效甚至有害的动作。我尝试着按照书中的指导，调整了自己的跑步姿势和一些力量训练的动作，惊喜地发现运动的效果确实提升了，而且身体也不再出现之前那种疲惫或酸痛的感觉。这本书让我认识到，体育锻炼并非简单的体力消耗，而是需要科学的指导和方法的，只有掌握了正确的技巧，才能事半功倍，并最大限度地发挥身体的潜力。

评分☆☆☆☆☆

在阅读《学生体育知识》的过程中，我最欣赏的是它对于不同体育项目的介绍，以及如何根据自身情况进行选择。这本书并没有局限于介绍某一种或几种主流运动，而是尽可能地涵盖了多样化的体育类型，从团队运动的协同配合，到个人项目的专注与突破，再到一些新兴的、更具趣味性的活动。它细致地分析了每种运动的特点、所需的技能、潜在的风险，以及能够带来的身体和心理益处。这对于我们这些对体育了解不深，不知道从何下手的人来说，简直是一份完美的指南。我以前觉得体育项目就那么几种，但通过这本书，我了解到了很多我从未接触过的运动，比如定向越跑、飞盘，甚至是一些康复性的运动疗法。书中提供的选择标准，例如个人的身体素质、兴趣爱好、以及想要达到的锻炼目的，都非常实用。它鼓励我们去尝试，去发掘自己的潜能，而不是被固有的观念所束缚。我尝试着按照书中的建议，去体验了几项之前从未接触过的运动，结果发现自己在这方面竟然有不错的潜力，而且过程非常有趣。这本书让我明白，体育的世界广阔而精彩，每个人都能找到属于自己的那片天地。