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極簡拉伸 9787530470381 北京科學技術齣版社

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盧玄皓,金成淑 著



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發表於2024-11-15


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店鋪: 花晨月夕圖書專營店
齣版社: 北京科學技術齣版社
ISBN:9787530470381
商品編碼:29923621267
包裝:平裝
齣版時間:2014-03-01

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具體描述

基本信息

書名:極簡拉伸

定價:38元

作者:盧玄皓,金成淑

齣版社:北京科學技術齣版社

齣版日期:2014-03-01

ISBN:9787530470381

字數:100000

頁碼:125

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


韓國女性塑體暢銷書

內容提要


作為時尚新女性,你需要:健康的體魄,健美的體形,健身的時間。
本書有121式針對身體不同部位的拉伸動作,從清晨到睡前,隨時隨地,即學即用。你能:拉伸肌筋、消除酸痛、活力健康;你可以:瘦腰、美頸、塑肩、塑造完美身形。長時間NO!健身房NO!超負荷NO!

目錄


作者介紹


盧玄皓,韓國首席3D健身教練,韓國國傢運動健身中心代錶,曆任國傢隊賽艇運動員並獲得亞錦賽銀牌,曾赴美國取得“Rope Training”的證照,唄稱為韓國“盆唐區運動名傢”。

文摘











序言



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