《日常茶饮中的美颜秘方》(披露茶与不老容颜的不解之谜) 9787534470677 江苏美 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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摩天文传著 著

图书标签:

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• 生活方式

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 江苏美术出版社

ISBN：9787534470677

商品编码：29923893024

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：《日常茶饮中的美颜秘方》(披露茶与不老容颜的不解之谜)

定价：35.00元

作者：摩天文传著

出版社：江苏美术出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787534470677

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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中国人对于“秘方”这个词，往往有很特别的感情。受中国传统文化的影响，中国女性也喜欢搜寻一些价廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用户疯转、收藏。而根据中国传统智慧总结出来的美容经验，有很多所谓的“秘方”确实是有科学道理的，也是行之有效的。

内容提要

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《日常茶饮中美颜秘方》是对花草茶美容的全新诠释。比如柠檬草茶可以改善肌肤和有助睡眠、山楂茶可以纯净体质活化循环、茉莉干花枕头可以提神醒脑美白肌肤、随身带一个薰衣草香包还可以起到舒缓压力消除疲劳的作用等等。

目录

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Chapter 1
茶经新知 了解茶叶王国中的美肤成员
美肤秘笈 认识六大茶种的美肤功效
茶叶美容大行其道 细数茶叶中珍贵的美肤成分
花茶美肤 常见花茶的美颜功效
喝茶有度 针对女人的饮茶常识
Chapter 2
去脂控油 儿茶素调控肌肤水油平衡
柠檬红茶 促进肌肤血液循环
大黄绿茶 缓解上火出油
丝瓜绿茶 辅助凉血去油
桂花绿茶 消炎解毒去油光
金银花玄参茶 改善油田痘痘肌
丹参菊花茶 为肌肤降火气、调水油
薏仁荷叶敷脸 加倍清洁油性肌肤
金银花绿茶水拍脸 去掉多余油脂
绿茶蛋黄面膜 控油紧肤双管齐下
绿茶芦荟调和面膜 控油祛痘
白茶甘油爽肤水 扫去多余油光
绿茶柠檬汁喷雾 控油美白两手抓
Chapter 3
控痘消炎 茶叶消炎帮助皮肤阻菌
苦丁绿茶 缓解肝火旺盛，甩掉上火痘
金盏花绿茶 双管齐下，清热解毒、祛痘
珍珠绿茶 清内热，消除红肿型痘痘
金银花白芷绿茶 调理闭锁型粉刺及痘痘
玫瑰蜂蜜红茶 促代谢、降火气
杏仁白菊绿茶 清内热、降火气
枇杷淡竹叶绿茶 去心火、消除粉刺
紫花地丁绿茶 助肌肤排脓毒
新鲜绿茶水洗脸 促进痘痘愈合
隔夜茶清洗痘痘创口 消炎止血
冷却的茶水外涂 令嘴唇疱疹消失
茅岩莓茶水洗脸 修复受损组织

Chapter 4
美白去浊 茶叶中的维生素C 驱逐黑色素

作者介绍

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南宁摩天文化传播有限公司是一家策划和创作女性美容时尚出版物的年轻团队，是好的美容时尚图书创作团队之一。为国内众多出版社创作了多本美容时尚畅销书，深受客户和市场的好评。

文摘

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序言

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《寻味千年：中医药膳养生探源》 书籍简介 一、 引言：重拾被遗忘的古老智慧 在现代社会追求快速高效的背景下，我们似乎越来越依赖于转瞬即逝的时尚潮流和化学合成的解决方案。然而，当我们回望历史长河，中华民族数千年来积累的养生智慧，特别是以食物为药、以食疗为本的中医药膳文化，正以其深厚的底蕴和显著的疗效，重新焕发出耀眼的光芒。 《寻味千年：中医药膳养生探源》并非仅仅是一本食谱的汇编，它是一部深入探索中国传统饮食哲学、剖析药食同源精髓的学术性与实践性兼备的著作。本书旨在带领读者穿透历史的迷雾，系统地、科学地理解中医药膳如何在日常饮食中实现“治未病”的至高境界，达到调和阴阳、平衡气血的根本目的。 二、 第一篇：中医药膳的哲学基石——天人合一与五行学说 本书的开篇深入阐述了支撑中医药膳体系的两大核心哲学概念： 天人合一的宇宙观： 探讨古人如何将人体视为小宇宙，强调人与自然环境的息息相关。详细解析了顺应四季气候变化，调整饮食结构的重要性，例如“春生之养”“夏长之养”的具体饮食原则。 五行生克与脏腑对应： 剖析了木、火、土、金、水五行学说在食物分类和疾病调理中的应用。系统梳理了五脏（肝、心、脾、肺、肾）与五味（酸、苦、甘、辛、咸）的对应关系。例如，如何通过食用“入肝”的食物来疏肝理气，以及过度偏食某种味道可能导致的五行失衡及其后果。 三、 第二篇：药食同源：食材的身份觉醒 本篇是全书的重中之重，它将传统认知与现代营养学视角相结合，对日常食材的药用价值进行深度挖掘和科学解读。 经典食材的深度解析： 选取了如生姜、大枣、枸杞、山药、黑豆等家庭厨房中常见的食材，逐一分析其在中医典籍（如《神农本草经》《本草纲目》）中的记载，明确其性味归经、功效主治。同时，结合现代药理学研究，解释这些食材中活性成分（如多糖、生物碱、黄酮类物质）的抗氧化、免疫调节等作用。 “药材”与“食材”的模糊边界： 探讨了哪些食材在特定情况下可被视为“药”，并详细介绍了“药膳”的制作精髓，即如何通过配伍增加药效，降低毒性。例如，茯苓与薏米的搭配如何增强健脾祛湿的效果。 食物的“寒热温凉”性辨识： 详尽列举了常见蔬菜、肉类、谷物的四气属性，指导读者根据自身体质（如阳虚、阴盛）选择适宜的温热或寒凉食物，避免“药不对证”。 四、 第三篇：辨证论治：个体化的膳食方案 中医药膳的精髓在于“辨证论治”，即根据个人的体质、年龄、性别和病症状态来定制膳食。本书提供了详尽的辨证指导： 九种体质的膳食调理： 依据国家标准，详细描述平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质的特征表现，并为每种体质提供了一套完整的“食谱指南”，包括推荐食用的食材、应忌食的食物种类以及适宜的烹饪方式。 常见病症的食疗辅助： 针对现代人常见的亚健康状态，如失眠多梦、消化不良、体态困重（湿气重）、慢性疲劳等，提供了针对性的食疗方剂。例如，针对脾胃虚弱导致的食欲不振，推荐“四君子汤”的简化家庭版本——米仁山药粥。 特殊人群的膳食调护： 关注了女性（经期、孕期、更年期）、老年人（肾气衰退）、儿童（生长发育）的特殊生理需求，提供了符合中医理论的营养补充方案，强调补养与平衡的重要性。 五、 第四篇：烹饪的艺术与科学 药膳的功效很大程度上取决于烹饪过程。本篇将烹饪技艺提升到科学层面： 火候的掌握： 详细解析了“文火慢炖”、“武火快炒”、“蒸制”等不同烹饪方式对食材药效的影响。例如，某些易挥发的芳香类药材应后下锅以保留功效。 配伍的禁忌与增效： 探讨了食物间的相互作用，例如哪些食材同食会产生拮抗作用（如某些海鲜与特定水果），以及如何通过“君臣佐使”的原则，运用辅料（如葱姜蒜、香料）来增强主料的药效。 传统烹饪工具的再认识： 简要回顾了砂锅、瓦罐等传统炊具在慢炖过程中如何更好地保存食材的“元气”，并对比了现代高压锅等工具的优劣。 六、 结语：将养生融入日常 本书倡导的不是繁琐复杂的仪式，而是将中医药膳的智慧融入到每一天的三餐之中。它旨在帮助读者建立起一种全新的饮食观：每一口食物，都不只是为了果腹，更是对自身健康状态的积极干预和细致呵护。通过对《寻味千年：中医药膳养生探源》的学习和实践，读者将能够真正掌握这份传承千年的健康密码，构建起坚实的生命屏障。 本书特色： 1. 理论系统性强： 从哲学到实践，构建了完整的知识体系。 2. 兼顾古今： 结合传统典籍与现代科研成果，论证严谨。 3. 实用性高： 提供了针对具体体质和病症的即学即用的膳食指导。 4. 语言朴实： 避免过度使用晦涩的专业术语，确保大众读者易于理解和操作。

评分☆☆☆☆☆

阅读过程中，我留意到作者在引用资料时的严谨性，这让我对书中的内容产生了强烈的信赖感。我注意到，书中对于某些传统配方的追溯，并非空穴来风，而是有明确的文献出处或民间流传的源头标注，这在强调“秘方”的读物中是相当难得的。很多养生书籍为了追求轰动效应，会夸大其词，但这本书的态度显然更为审慎和负责。它平衡了“神秘感”和“科学性”，既保留了传统配方中那种引人入胜的神秘色彩，又在必要的时候加入了对成分功效的现代解读，使得读者在享受古老智慧的同时，也能获得一些基于现代认知的安全保障。这种“知其然，亦知其所以然”的深度，让这本书的价值远超出了普通的美容指南，更像是一本兼具历史考据和实用指导的工具书。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性操作指南部分，做得极为细致入微，这一点对于我这种喜欢亲自动手实践的人来说，简直是福音。作者并没有简单地给出“将A和B混合”的指令，而是详细阐述了最佳的炮制时间、水温的细微差别，甚至连器具的选择（比如用陶罐还是瓷杯）对最终效果的影响都有所提及。它强调的不是一蹴而就的奇效，而是整个准备过程中的“心意”和“耐心”。比如，它对不同季节采摘的同一种花朵，其活性成分会有何不同进行了深入的探讨，这种细致到近乎苛刻的指导，反而让读者感受到了一种被专业对待的踏实感。我按照书中的建议尝试了几次，发现哪怕是极小的步骤调整，最终呈现出来的茶汤口感和随后的身体感受都有微妙的变化，这让我更加确信，这本书并非只是纸上谈兵。

评分☆☆☆☆☆

这本书真正让我感到惊喜的是它叙事的角度，它没有采取那种居高临下的“专家教导”模式，而是用一种娓娓道来的故事性笔触，将那些原本枯燥的理论知识融化在了生动的场景描绘之中。比如，书中描述某位古代仕女如何利用清晨的第一滴露水来冲泡特定的花茶以保持肌肤的细腻，那画面感简直跃然纸上，让人忍不住想立刻去复刻那个场景。作者的文字功底非常扎实，遣词造句充满画面感和韵味，仿佛能透过文字触摸到茶叶的纹理，感受到热气氤氲时脸颊上那股暖意。它不只是在罗列“喝什么能变美”，更是在构建一种生活哲学，一种对待日常饮品应有的敬畏与觉知。这种叙事方式极大地降低了阅读的门槛，让即便是对传统茶文化一窍不通的新手，也能轻松地沉浸其中，并从中找到与自身生活产生共鸣的连接点。这种将“美”与“日常”无缝对接的处理，是很多同类书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

我个人非常欣赏作者在书中穿插的那种对“慢生活”的推崇。它将品茶的过程提升到了一种冥想的状态，强调在冲泡和饮用的过程中，如何调适呼吸、如何专注当下。在如今这个信息爆炸、节奏快到令人窒息的时代，这本书提供了一个难得的“暂停键”。它提醒我们，真正的“不老容颜”或许并非外在的表皮光滑，而是一种由内而外的平和与从容。书中的一些哲理性的感悟，虽然不是直接的美容技巧，却对提升整体心境有着潜移默化的作用。这种将身心健康视为一体的整体观，使得全书的立意拔高了一个层次，不再是流于表面的肤浅文章，而是一本可以时常翻阅，并在不同人生阶段都能从中汲取新理解的“生活伴侣”。每一次重读，都会因为自身心境的变化，而对书中的某一句描述产生新的共鸣。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引眼球，那种带着淡淡水墨晕染的风格，让人一瞥之下就觉得里面蕴含着某种古老而宁静的智慧。我本来是抱着试试看的心态买的，毕竟市面上关于“养生”和“美容”的书籍汗牛充栋，大多是重复的老生常谈，要么就是晦涩难懂的专业术语堆砌。然而，拿到这本书后，我立刻被它那种温润的质感和散发出的气息所吸引。它不像那种硬邦邦的科普读物，反而更像一本老友私藏的茶谱。装帧上那种对细节的考究，比如书脊的烫金处理，都透露出出版方对内容的尊重。我尤其欣赏它在版式上的留白处理，阅读起来非常舒服，不会有视觉疲劳感。光是翻阅目录，就能感受到作者在组织内容上的匠心，从基础的茶性介绍，到不同季节的饮用搭配，逻辑清晰，层次分明。这种外在的精良制作，无疑为阅读体验打下了坚实的基础，让人对接下来的内容充满了期待，仿佛已经能闻到书中那些草本植物混合着茶香的芬芳。