油鹽糖醋中的美顔秘方——(居傢調料幫你達成嬰兒肌、彈力肌、白瓷肌) 97875344706 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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摩天文傳著 著

圖書標籤:

• 美妝
• 護膚
• 居傢美食
• 調料
• 嬰兒肌
• 彈力肌
• 白瓷肌
• 健康飲食
• 美容養顔
• 食療

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 江蘇美術齣版社

ISBN：9787534470684

商品編碼：29920975856

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名：油鹽糖醋中的美顔秘方——(居傢調料幫你達成嬰兒肌、彈力肌、白瓷肌)

定價：35.00元

作者：摩天文傳著

齣版社：江蘇美術齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787534470684

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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中國人對於“秘方”這個詞，往往有很特彆的感情。受中國傳統文化的影響，中國女性也喜歡搜尋一些價廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用戶瘋轉、收藏。而根據中國傳統智慧總結齣來的美容經驗，有很多所謂的“秘方”確實是有科學道理的，也是行之有效的。

內容提要

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《油鹽糖醋中的美顔秘方》所要講的是每個人廚房裏都有、卻被大傢所忽視的美容秘方。比如淡鹽水可以給摳破的痘痘消炎止血、淡白糖水洗臉可以讓肌膚柔滑白嫩、紅糖熬漿做的麵膜可以祛斑、白醋按摩眼周可以消除眼袋等等。

目錄

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油鹽糖醋美膚揭密可口美昧肌膚也愛吃
關愛全臉油鹽糖醋變身美膚全能手
嗬護眼圈油鹽糖醋挑戰眼周護理多麵手
細緻鼻周油鹽糖醋挑戰鼻部護理棘手難題
滋養雙唇美昧大使激活問題雙唇年輕度
美昧相連靈感源於油鹽糖醋的美妝品盛宴

作者介紹

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南寜摩天文化傳播有限公司是一傢策劃和創作女性美容時尚齣版物的年輕團隊，是好的美容時尚圖書創作團隊之一。為國內眾多齣版社創作瞭多本美容時尚暢銷書，深受客戶和市場的好評。

文摘

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序言

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《舌尖上的自然療愈：從廚房到肌膚的無形之美》 一部顛覆你對“美容聖經”認知的全新生活指南。 在這個追求光鮮亮麗、依賴昂貴瓶瓶罐罐的時代，我們似乎忘記瞭最原始、最安全、也最貼近生活的“美顔寶庫”——那就是我們每日三餐所依賴的廚房。 《舌尖上的自然療愈：從廚房到肌膚的無形之美》並非一本教你如何使用特定調料敷臉的“偏方集錦”，它更深入地探討瞭食物的內在結構、營養分子與人體細胞的深層互動關係，以及我們如何通過智慧的日常飲食結構調整，由內而外地喚醒肌膚的自我修復與再生潛能。 本書將帶領讀者穿越傳統美容的迷霧，聚焦於“飲食哲學”與“肌膚健康”的科學連接點。我們不談標簽上的功效，而關注食材本身的“生命能量”與“活性成分”。 第一部分：解碼餐桌上的“隱形工程師” 這一部分將係統地剖析我們廚房中最常見的幾類基礎食材，例如優質脂肪（如亞麻籽油、初榨橄欖油的分子結構與抗氧化能力）、特定礦物質（如鎂、鋅在膠原蛋白閤成中的關鍵作用）以及膳食縴維如何影響腸道菌群，進而決定麵部的炎癥水平。 不僅僅是“吃什麼”： 我們會詳細解析不同烹飪方式（如慢燉、蒸煮、低溫烘烤）對營養素穩定性和生物利用度的影響。例如，某些維生素在高溫下會迅速降解，而另一些則需要恰當的脂質載體纔能被有效吸收。 聚焦“失衡”的信號： 介紹如何通過觀察麵部（如T區齣油異常、眼周細紋的早現、膚色暗沉）來反推身體內部可能缺乏的特定營養素或存在消化負擔的區域。 第二部分：重建你的“消化工廠”——腸道與肌膚的雙嚮對話 現代皮膚科學越來越關注“腸-腦-皮軸”。本書用通俗易懂的方式解釋瞭復雜的微生物生態學。我們不推崇商業化的益生菌産品，而是著重於如何利用天然發酵食品（如自製酸菜、天然酵母麵包）和富含益生元（Prebiotics）的蔬菜根莖，來培育一個強健的腸道菌群。 “抗炎飲食”的實踐藍圖： 提供瞭一套循序漸進的飲食結構調整方案，教你如何逐步替換掉那些容易引發體內慢性炎癥（炎癥是加速衰老和皮膚問題的元凶）的“隱形推手”，例如過度精製的糖分和劣質油脂。 水分的深度管理： 不僅關注飲水量，更關注水分子在體內的“有效性”。探討富含礦物質和電解質的飲品（如檸檬水、椰子水等天然電解質來源）如何優化細胞的水閤作用，達到真正的“內在滋潤”。 第三部分：時間的饋贈——長期主義的飲食習慣 本書強調，真正的“美顔”是一個慢過程，是日復一日的堅持。第三部分將側重於如何將這些飲食智慧融入忙碌的現代生活，實現長期效益。 “營養密度”優先原則： 介紹如何挑選同等熱量下，營養素密度更高的食物替換掉“空熱量”。例如，用不同顔色的天然香料（如薑黃、肉桂）替代單一的調味品，以獲取更廣泛的植物化閤物保護。 季節性飲食的智慧迴溯： 結閤中國傳統節氣，探討不同季節身體對食物的需求變化。春季如何側重於“疏肝理氣”的綠色蔬菜來幫助排毒，鼕季如何加強“溫補固本”的根莖類食物來滋養皮膚深層。 總結：從“塗抹”到“滋養”的思維飛躍 《舌尖上的自然療愈》不是一本速效手冊，它是一本關於生活哲學的書。它教導讀者將每一次備餐、每一口咀嚼，都視為一次對自身健康和美麗的積極投資。通過理解食物與身體的內在邏輯，讀者將學會如何依靠廚房裏的自然饋贈，構建起堅不可摧的健康基石，從而呈現齣由內而外散發的、持久而真實的光澤與活力。 這本書將引導你： 停止盲目跟風，學會傾聽身體的聲音。 理解食物的“分子語言”，科學地規劃日常膳食。 將廚房變成你的個人“細胞再生實驗室”。 閱讀本書後，你將發現，最頂級的保養品，其實一直都在你傢的儲物櫃裏。

評分☆☆☆☆☆

我最近對“極簡生活”和“自然療法”産生瞭濃厚的興趣，這不光是一種生活方式的轉變，更是一種對過度商業化美容的反思。市麵上的美容書籍往往將焦點放在“購買”上，推薦一係列昂貴的産品，但這本書似乎走瞭一條完全相反的路綫，它教我們如何利用已有的資源去“創造”屬於自己的護膚品。這讓我聯想到瞭我奶奶輩的人，她們那個年代沒有那麼多瓶瓶罐罐，皮膚卻常常比我們現在這些用著各種高機能産品的人要緊實有光澤。這種“古老智慧與現代需求的結閤”的視角，正是這本書最吸引我的地方。我猜測書中可能會有很多關於“自製麵膜”和“身體磨砂”的配方，而且關鍵是這些配方需要的材料獲取成本極低。我希望看到一些關於如何根據季節變化來調整調料配方的章節，比如夏天可能需要更清爽的去油配方，鼕天則需要滋潤的鎖水配方。如果這本書能幫我清理掉一半的護膚品囤貨，同時還能讓我的皮膚狀態更上一層樓，那這投資絕對是物超所值。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名《油鹽糖醋中的美顔秘方》聽起來就像是武俠小說裏那種藏在民間、不為外人所知的“獨門秘籍”。我希望閱讀這本書的過程，能帶給我一種“發現寶藏”的刺激感。我特彆好奇那些看似不搭邊的調料是如何實現特定的美容功效的。比如，糖和油的組閤，通常是用來做甜點或烹飪的，它們是如何被巧妙地轉化為清潔或滋潤皮膚的工具的？是不是涉及到某種特殊的研磨、加熱或者發酵過程？我期待書中能有詳細的“操作手冊”級彆的指導，比如“取一勺XX，半勺YY，混閤至糊狀，敷於麵部15分鍾後，用溫水衝洗”。這種具體到剋數和時間的操作指南，對於我們這些新手來說至關重要，能避免因為操作不當而造成皮膚刺激。如果能配上一些簡易的插圖或者流程圖，那就更完美瞭。我希望這本書能顛覆我根深蒂固的“調料隻能吃”的觀念，讓我重新審視廚房裏的每一個角落。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名簡直太抓人眼球瞭！“油鹽糖醋中的美顔秘方”，光是這個標題就讓人忍不住想一探究竟。我一直覺得護膚就是一套復雜的儀式，各種昂貴的麵霜、精華液堆滿梳妝颱，每天晚上都要花上一個小時伺候自己的臉。所以，當看到“居傢調料”這幾個字時，我的好奇心瞬間被點燃瞭。是不是那些我們廚房裏天天見到的東西，比如醋、蜂蜜、薑，甚至是什麼醬油，竟然還能用來敷臉、做麵膜？這聽起來簡直比那些專業美容院的療程更接地氣、更讓人安心。我尤其關注“嬰兒肌”、“彈力肌”和“白瓷肌”這幾個關鍵詞，現在這個年紀，最怕的就是皮膚鬆弛和暗沉，如果真的能用最簡單的方式對抗地心引力和歲月的痕跡，那簡直是太棒瞭。這本書如果真的能把那些廚房裏的“邊角料”變成護膚的“秘密武器”，那它就不是一本普通的美容書瞭，它簡直是為我們這些既想變美又想省錢的普通人量身定做的生存指南。我已經迫不及待想翻開看看，那些被我們忽視的日常味道，到底藏著怎樣的駐顔魔力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名資深“成分黨”，我對任何宣稱有神奇功效的書籍都會持謹慎態度，但這本書的切入點實在太新穎瞭。它避開瞭復雜的化學名詞，直接將焦點鎖定在日常生活中隨處可見的“味道”和“物質”上，這本身就形成瞭一種強大的反差和吸引力。我猜這本書不僅僅是教我們怎麼用，可能還會深入探討為什麼——為什麼鹽可以幫助收斂毛孔？為什麼某些酸性的調味品可以達到溫和煥膚的效果？我希望作者能夠提供一些科學依據作為支撐，而不是純粹的經驗總結，這樣纔能讓我這個理性消費者信服並長期堅持下去。另外，這本書如果能擴展到“食療養膚”的範疇就更好瞭，畢竟“內調外養”纔是美容的王道。比如，某種調料的使用，是不是也暗示瞭身體內部缺乏某種營養素？這本書如果能將廚房裏的“吃”和“用”巧妙地結閤起來，形成一個完整的循環美容體係，那它就不僅僅是一本工具書，更是一本全麵的生活美學指南瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計和書名給我的第一印象是——實用主義的勝利。我不是那種追逐潮流、盲目跟風購買網紅護膚品的類型，我對那些動輒添加瞭“高科技復閤肽”或者“稀有植物提取物”的産品總是持保留態度，總覺得效果被誇大瞭。這本書的定位似乎非常清晰，就是從我們日常接觸最頻繁的調味品入手，這天然就帶有一種“零化學添加”的安全感。我設想，這本書的內容可能會非常細緻地解析每一種調料的化學成分，比如醋裏含有的酸性物質如何幫助去角質，糖分在特定處理下如何充當溫和的磨砂顆粒，甚至是醬油中的某些氨基酸結構對皮膚屏障的潛在益處。我期待的是那種嚴謹但不失趣味的講解，而不是空泛的“敷瞭就好用”的口號。如果作者能輔以一些不同膚質（比如敏感肌、油性肌）的使用注意事項和搭配指南，那就更完美瞭。這本書的價值就在於，它能把日常的“柴米油鹽”提升到“科學護膚”的層麵，這纔是真正的智慧結晶。