油盐糖醋中的美颜秘方——(居家调料帮你达成婴儿肌、弹力肌、白瓷肌) 97875344706 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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摩天文传著 著

图书标签:

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• 健康饮食
• 美容养颜
• 食疗

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 江苏美术出版社

ISBN：9787534470684

商品编码：29920975856

包装：平装

出版时间：2014-07-01

基本信息

书名：油盐糖醋中的美颜秘方——(居家调料帮你达成婴儿肌、弹力肌、白瓷肌)

定价：35.00元

作者：摩天文传著

出版社：江苏美术出版社

出版日期：2014-07-01

ISBN：9787534470684

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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中国人对于“秘方”这个词，往往有很特别的感情。受中国传统文化的影响，中国女性也喜欢搜寻一些价廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用户疯转、收藏。而根据中国传统智慧总结出来的美容经验，有很多所谓的“秘方”确实是有科学道理的，也是行之有效的。

内容提要

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《油盐糖醋中的美颜秘方》所要讲的是每个人厨房里都有、却被大家所忽视的美容秘方。比如淡盐水可以给抠破的痘痘消炎止血、淡白糖水洗脸可以让肌肤柔滑白嫩、红糖熬浆做的面膜可以祛斑、白醋按摩眼周可以消除眼袋等等。

目录

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油盐糖醋美肤揭密可口美昧肌肤也爱吃
关爱全脸油盐糖醋变身美肤全能手
呵护眼圈油盐糖醋挑战眼周护理多面手
细致鼻周油盐糖醋挑战鼻部护理棘手难题
滋养双唇美昧大使激活问题双唇年轻度
美昧相连灵感源于油盐糖醋的美妆品盛宴

作者介绍

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南宁摩天文化传播有限公司是一家策划和创作女性美容时尚出版物的年轻团队，是好的美容时尚图书创作团队之一。为国内众多出版社创作了多本美容时尚畅销书，深受客户和市场的好评。

文摘

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序言

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《舌尖上的自然疗愈：从厨房到肌肤的无形之美》 一部颠覆你对“美容圣经”认知的全新生活指南。 在这个追求光鲜亮丽、依赖昂贵瓶瓶罐罐的时代，我们似乎忘记了最原始、最安全、也最贴近生活的“美颜宝库”——那就是我们每日三餐所依赖的厨房。 《舌尖上的自然疗愈：从厨房到肌肤的无形之美》并非一本教你如何使用特定调料敷脸的“偏方集锦”，它更深入地探讨了食物的内在结构、营养分子与人体细胞的深层互动关系，以及我们如何通过智慧的日常饮食结构调整，由内而外地唤醒肌肤的自我修复与再生潜能。 本书将带领读者穿越传统美容的迷雾，聚焦于“饮食哲学”与“肌肤健康”的科学连接点。我们不谈标签上的功效，而关注食材本身的“生命能量”与“活性成分”。 第一部分：解码餐桌上的“隐形工程师” 这一部分将系统地剖析我们厨房中最常见的几类基础食材，例如优质脂肪（如亚麻籽油、初榨橄榄油的分子结构与抗氧化能力）、特定矿物质（如镁、锌在胶原蛋白合成中的关键作用）以及膳食纤维如何影响肠道菌群，进而决定面部的炎症水平。 不仅仅是“吃什么”： 我们会详细解析不同烹饪方式（如慢炖、蒸煮、低温烘烤）对营养素稳定性和生物利用度的影响。例如，某些维生素在高温下会迅速降解，而另一些则需要恰当的脂质载体才能被有效吸收。 聚焦“失衡”的信号： 介绍如何通过观察面部（如T区出油异常、眼周细纹的早现、肤色暗沉）来反推身体内部可能缺乏的特定营养素或存在消化负担的区域。 第二部分：重建你的“消化工厂”——肠道与肌肤的双向对话 现代皮肤科学越来越关注“肠-脑-皮轴”。本书用通俗易懂的方式解释了复杂的微生物生态学。我们不推崇商业化的益生菌产品，而是着重于如何利用天然发酵食品（如自制酸菜、天然酵母面包）和富含益生元（Prebiotics）的蔬菜根茎，来培育一个强健的肠道菌群。 “抗炎饮食”的实践蓝图： 提供了一套循序渐进的饮食结构调整方案，教你如何逐步替换掉那些容易引发体内慢性炎症（炎症是加速衰老和皮肤问题的元凶）的“隐形推手”，例如过度精制的糖分和劣质油脂。 水分的深度管理： 不仅关注饮水量，更关注水分子在体内的“有效性”。探讨富含矿物质和电解质的饮品（如柠檬水、椰子水等天然电解质来源）如何优化细胞的水合作用，达到真正的“内在滋润”。 第三部分：时间的馈赠——长期主义的饮食习惯 本书强调，真正的“美颜”是一个慢过程，是日复一日的坚持。第三部分将侧重于如何将这些饮食智慧融入忙碌的现代生活，实现长期效益。 “营养密度”优先原则： 介绍如何挑选同等热量下，营养素密度更高的食物替换掉“空热量”。例如，用不同颜色的天然香料（如姜黄、肉桂）替代单一的调味品，以获取更广泛的植物化合物保护。 季节性饮食的智慧回溯： 结合中国传统节气，探讨不同季节身体对食物的需求变化。春季如何侧重于“疏肝理气”的绿色蔬菜来帮助排毒，冬季如何加强“温补固本”的根茎类食物来滋养皮肤深层。 总结：从“涂抹”到“滋养”的思维飞跃 《舌尖上的自然疗愈》不是一本速效手册，它是一本关于生活哲学的书。它教导读者将每一次备餐、每一口咀嚼，都视为一次对自身健康和美丽的积极投资。通过理解食物与身体的内在逻辑，读者将学会如何依靠厨房里的自然馈赠，构建起坚不可摧的健康基石，从而呈现出由内而外散发的、持久而真实的光泽与活力。 这本书将引导你： 停止盲目跟风，学会倾听身体的声音。 理解食物的“分子语言”，科学地规划日常膳食。 将厨房变成你的个人“细胞再生实验室”。 阅读本书后，你将发现，最顶级的保养品，其实一直都在你家的储物柜里。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计和书名给我的第一印象是——实用主义的胜利。我不是那种追逐潮流、盲目跟风购买网红护肤品的类型，我对那些动辄添加了“高科技复合肽”或者“稀有植物提取物”的产品总是持保留态度，总觉得效果被夸大了。这本书的定位似乎非常清晰，就是从我们日常接触最频繁的调味品入手，这天然就带有一种“零化学添加”的安全感。我设想，这本书的内容可能会非常细致地解析每一种调料的化学成分，比如醋里含有的酸性物质如何帮助去角质，糖分在特定处理下如何充当温和的磨砂颗粒，甚至是酱油中的某些氨基酸结构对皮肤屏障的潜在益处。我期待的是那种严谨但不失趣味的讲解，而不是空泛的“敷了就好用”的口号。如果作者能辅以一些不同肤质（比如敏感肌、油性肌）的使用注意事项和搭配指南，那就更完美了。这本书的价值就在于，它能把日常的“柴米油盐”提升到“科学护肤”的层面，这才是真正的智慧结晶。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名简直太抓人眼球了！“油盐糖醋中的美颜秘方”，光是这个标题就让人忍不住想一探究竟。我一直觉得护肤就是一套复杂的仪式，各种昂贵的面霜、精华液堆满梳妆台，每天晚上都要花上一个小时伺候自己的脸。所以，当看到“居家调料”这几个字时，我的好奇心瞬间被点燃了。是不是那些我们厨房里天天见到的东西，比如醋、蜂蜜、姜，甚至是什么酱油，竟然还能用来敷脸、做面膜？这听起来简直比那些专业美容院的疗程更接地气、更让人安心。我尤其关注“婴儿肌”、“弹力肌”和“白瓷肌”这几个关键词，现在这个年纪，最怕的就是皮肤松弛和暗沉，如果真的能用最简单的方式对抗地心引力和岁月的痕迹，那简直是太棒了。这本书如果真的能把那些厨房里的“边角料”变成护肤的“秘密武器”，那它就不是一本普通的美容书了，它简直是为我们这些既想变美又想省钱的普通人量身定做的生存指南。我已经迫不及待想翻开看看，那些被我们忽视的日常味道，到底藏着怎样的驻颜魔力。

评分☆☆☆☆☆

作为一名资深“成分党”，我对任何宣称有神奇功效的书籍都会持谨慎态度，但这本书的切入点实在太新颖了。它避开了复杂的化学名词，直接将焦点锁定在日常生活中随处可见的“味道”和“物质”上，这本身就形成了一种强大的反差和吸引力。我猜这本书不仅仅是教我们怎么用，可能还会深入探讨为什么——为什么盐可以帮助收敛毛孔？为什么某些酸性的调味品可以达到温和焕肤的效果？我希望作者能够提供一些科学依据作为支撑，而不是纯粹的经验总结，这样才能让我这个理性消费者信服并长期坚持下去。另外，这本书如果能扩展到“食疗养肤”的范畴就更好了，毕竟“内调外养”才是美容的王道。比如，某种调料的使用，是不是也暗示了身体内部缺乏某种营养素？这本书如果能将厨房里的“吃”和“用”巧妙地结合起来，形成一个完整的循环美容体系，那它就不仅仅是一本工具书，更是一本全面的生活美学指南了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名《油盐糖醋中的美颜秘方》听起来就像是武侠小说里那种藏在民间、不为外人所知的“独门秘籍”。我希望阅读这本书的过程，能带给我一种“发现宝藏”的刺激感。我特别好奇那些看似不搭边的调料是如何实现特定的美容功效的。比如，糖和油的组合，通常是用来做甜点或烹饪的，它们是如何被巧妙地转化为清洁或滋润皮肤的工具的？是不是涉及到某种特殊的研磨、加热或者发酵过程？我期待书中能有详细的“操作手册”级别的指导，比如“取一勺XX，半勺YY，混合至糊状，敷于面部15分钟后，用温水冲洗”。这种具体到克数和时间的操作指南，对于我们这些新手来说至关重要，能避免因为操作不当而造成皮肤刺激。如果能配上一些简易的插图或者流程图，那就更完美了。我希望这本书能颠覆我根深蒂固的“调料只能吃”的观念，让我重新审视厨房里的每一个角落。

评分☆☆☆☆☆

我最近对“极简生活”和“自然疗法”产生了浓厚的兴趣，这不光是一种生活方式的转变，更是一种对过度商业化美容的反思。市面上的美容书籍往往将焦点放在“购买”上，推荐一系列昂贵的产品，但这本书似乎走了一条完全相反的路线，它教我们如何利用已有的资源去“创造”属于自己的护肤品。这让我联想到了我奶奶辈的人，她们那个年代没有那么多瓶瓶罐罐，皮肤却常常比我们现在这些用着各种高机能产品的人要紧实有光泽。这种“古老智慧与现代需求的结合”的视角，正是这本书最吸引我的地方。我猜测书中可能会有很多关于“自制面膜”和“身体磨砂”的配方，而且关键是这些配方需要的材料获取成本极低。我希望看到一些关于如何根据季节变化来调整调料配方的章节，比如夏天可能需要更清爽的去油配方，冬天则需要滋润的锁水配方。如果这本书能帮我清理掉一半的护肤品囤货，同时还能让我的皮肤状态更上一层楼，那这投资绝对是物超所值。