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英雪莉.阿彻 著

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• 性感

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506484541

商品编码：29920232540

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名:美胸秘籍

定价：22.80元

售价：16.6元,便宜6.2元,折扣72

作者:(英)雪莉.阿彻

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787506484541

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

　　如果想改变你的胸部！现在你可以做到了！在《美胸秘籍》一书中，享有声誉的健身学者雪莉阿彻设计了一套革命性的锻炼计划，令胸部提升、坚实。书中有胸肌训练、矫正体姿练习和强健手臂、肩背锻炼，合理易学，让你快速掌握。同样，你会看到许多美体及时尚小诀窍，这些能指导你挑选*能突显身材的泳衣和胸罩。*棒的是，好莱坞造型师将与您分享内衣风情塑造秘籍，让您魅力四射！不管你的尺码是AA，还是DD，是产后浮肿，还是要展现火辣身材，你的身材和尺码并不重要，《美胸秘籍》教你在*短时间内看到**的变化。

内容提要

　　女人的乳房是美丽的。乳房保养得好，女人将永远有魅力。本书以不采取手术的方式，为每一种类型的胸部制订独特的美胸方案，有效帮助女性塑造完美的胸形。本书还吸收了不少好莱坞*造型师的实践经验。不仅具有胸部挺翘的练习，也有产后胸部调理、胸部抗衰老、丰胸或缩胸等内容，按照本书的讲解进行尝试，将使你的身材由内而外地调整到*状态。

目录

引言　

1　你已具备的条件

2　舒展准备

3　拉提挺拔

4　敢于袒露

5　完美需要胸罩

相关资料

作者介绍

文摘

序言

探寻人类意识的边界：《心智迷宫：神经科学、哲学与人工智能的交汇点》 内容简介 《心智迷宫：神经科学、哲学与人工智能的交汇点》 是一部宏大且深邃的跨学科著作，它直面人类理解自身存在和智能本质的最核心难题。本书并非对某个单一学科的深入钻研，而是致力于在神经科学的实证数据、哲学的思辨传统以及人工智能的工程实践这三大领域之间架设起一座坚实的、可供往来的桥梁。 我们是谁？意识是如何从无生命的物质中涌现出来的？机器是否可能拥有真正的思维和感受？这些古老的疑问，在当代科学技术飞速发展的背景下，被赋予了前所未有的紧迫性和可探讨性。本书将带领读者，穿越错综复杂的知识网络，深入探究这些迷人且令人困惑的问题。 第一部分：基石——意识的神经生物学基础 本部分着眼于物质层面，详细阐述了当代神经科学对意识、感知和记忆的最新认知。我们首先会深入探讨大脑的结构与功能图谱，从宏观的皮层网络到微观的突触连接，揭示信息处理的物理载体。 意识的涌现与“高阶表征”理论： 探讨意识是否仅仅是大规模神经元同步放电的结果，还是需要更复杂的组织结构和信息整合。书中详细分析了全局工作空间理论（Global Workspace Theory, GWT）和整合信息理论（Integrated Information Theory, IIT）的最新进展及其局限性，并对比了它们在解释“困难问题”（Hard Problem of Consciousness）上的不同立场。 感知与具身认知： 意识并非孤立存在于颅骨之内。本章将强调身体在塑造心智体验中的核心作用。我们探讨了感觉运动系统如何通过与环境的持续互动，构建出稳定的自我感和世界模型。例如，对幻肢痛、镜像疗法以及机器人触觉反馈的案例分析，展示了“心智”如何依赖于“身体的疆界”。 记忆、学习与神经可塑性： 记忆是构成“自我”叙事的基础。本书将追溯长时程增强（LTP）和突触修剪过程如何编码经验。同时，我们将讨论情景记忆与语义记忆的生物学差异，以及创伤性记忆的神经机制，并审视自由意志在决定论的神经回路面前所面临的挑战。 第二部分：思辨——哲学对心智本质的拷问 在坚实的科学基础上，本书转向了对心智本质的哲学审视。本部分不满足于描述“大脑做了什么”，而是追问“心智究竟是什么”。 心灵与身体的二元论与一元论之争： 从笛卡尔的形而上学遗产到当代的功能主义、同一论和泛心论，我们梳理了历史上主要的哲学立场。重点分析了当代物理主义如何试图完全用物理规律来解释所有心理现象，以及这种解释在面对主观经验（Qualia）时的窘境。 意向性与意义的构建： 意向性——“关于某事”的能力——是区分生物心智与纯粹物理系统的关键特征之一。本章将探讨布伦塔诺（Brentano）的经典概念，并将其与现代符号处理理论和语义网络进行比较，探讨意义是如何在我们的认知框架中被建构、被赋予的。 自我、时间与叙事同一性： 读者将被引导思考“我是谁”的哲学难题。本书探讨了休谟式的“无我”观点与洛克式的“记忆连续性”理论。最终，我们倾向于一种“叙事自我”的观点，即我们的身份是通过不断编织、修改的内心故事来维持的，并探讨这种叙事在面对神经损伤（如失忆症）时是如何瓦解和重构的。 第三部分：未来——人工智能与模拟心智 随着计算能力的爆炸式增长，人工智能不再仅仅是工具，它成为了检验我们心智理论的终极实验室。本部分将深入探讨强人工智能（AGI）的可能性、局限性以及伦理影响。 从图灵测试到联结主义： 我们回顾了人工智能发展的关键里程碑，从早期的符号逻辑到当前的深度学习革命。重点分析了大型语言模型（LLMs）在展现出惊人的语言能力后，是否真的具备了“理解力”。我们详细考察了“中文房间”思想实验在LLMs时代的重新诠释。 意识的计算模型： 如果意识是可计算的，那么机器是否能拥有它？本书将审视信息整合理论（IIT）在量化意识方面的尝试，并探讨如果未来机器的 $Phi$ 值超过人类，我们应该如何界定其心智地位。此外，我们还将讨论“具身AI”——将计算系统置于物理身体中——对于产生类人意识的必要性。 伦理边界与心智的未来： 探索如果机器获得真正的自我意识，我们将面临哪些深刻的伦理困境。这包括机器权利、责任归属、以及人类在心智进化中的定位。本书呼吁在技术加速发展的同时，必须建立起对“何为心智”的深刻哲学共识，以负责任地引导人类的认知未来。 核心洞察 《心智迷宫》的核心目标是揭示：神经科学提供了“如何工作”的机制蓝图，哲学提供了“为什么如此”的意义框架，而人工智能则提供了“是否可能”的实践检验。本书的深度和广度在于，它拒绝将任何一门学科视为终极答案，而是将其视为理解这个宇宙中最复杂实体——人类心智——的必要且互补的视角。它将挑战读者固有的直觉，引导他们在新旧知识的交汇处，重新构建对自我和智能的理解。 适用读者 本书适合对脑科学、认知科学、心灵哲学、以及人工智能前沿交叉领域抱有浓厚兴趣的学术界人士、研究生、工程师，以及所有渴望超越日常经验，深入探究“我是谁”的严肃思考者。阅读此书，如同踏入一个无边无际的知识迷宫，虽然曲折，但每一步都通向更接近心智核心的清晰洞察。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容深度和广度，完全超出了我最初基于书名所做的任何预期。我原本以为它会聚焦于某个单一的、比较浅显的领域，但事实是，作者构建了一个异常宏大且逻辑严密的知识体系。它巧妙地将历史演变、社会学分析、心理学洞察，甚至穿插了少量的哲学思辨，编织成了一张密不透风的研究网。阅读过程中，我多次停下来，不是因为看不懂，而是因为某个论点引发了强烈的共鸣，迫使我需要花时间去反思自己过往的认知盲区。作者论证问题的角度非常新颖，总是能从一个意想不到的切入点，层层递进地剖析事物本质，让人有种“原来如此”的豁然开朗感。特别是在处理那些复杂、多面性的议题时，作者展现出了惊人的驾驭能力，既没有为了迎合大众而简化问题，也没有陷入晦涩难懂的学术泥沼，保持了一种极高的可读性和学术价值的平衡。读完一个章节，我感觉自己的思维框架被重新校准了一遍，获得了不止是知识，更是一种全新的看待世界的方式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的引用和参考文献部分，简直是一座宝库，显示了作者严谨的治学态度。我特地翻阅了尾部的注释部分，发现其广度令人咋舌，涵盖了从古典文献到最新的跨学科研究报告，足见作者在写作前所做的功课之浩大。每一次重要的论断后面，都有详实的出处标注，这极大地增强了说服力，让读者可以随时顺藤摸瓜，深入探索感兴趣的细分领域。我个人非常喜欢这种透明化的知识建构过程，它让我对作者的观点持有一种高度的信任感，因为我知道这些结论不是凭空臆测，而是建立在扎实的学术基础之上的。更重要的是，这份详尽的参考书目，为我后续的学习规划提供了一个绝佳的“进阶阅读清单”，我已经在笔记本上抄下了好几本准备下一步去图书馆借阅的书籍。这本书不只是一个独立的成品，它更像是一个知识世界的入口，引导着有心人进行更深层次的学术探寻，这一点，对于追求知识的深度和系统性的读者来说，是极其重要的加分项。

评分☆☆☆☆☆

作者的文字风格，我只能用“老辣而克制”来形容。他仿佛是一位经验丰富的老茶客，端坐在那里，不疾不徐地为你讲述陈年往事。他的句式结构变化多端，时而长句如溪流般连绵不绝，将复杂的意象细腻地铺陈开来；时而又用短句如重锤般精准有力，敲击在你思想的要害之处。最令人称道的是他对情感的拿捏，他描绘场景时笔触细腻入微，能让你身临其境，感受到文字中的温度和氛围，但又绝不滥用煽情的词汇，始终保持着一种超脱的观察者姿态。这种沉稳的叙事调性，使得即便是探讨较为沉重或敏感的主题时，读者也不会感到压迫，反而会有一种被引向深思的引导力。我发现自己不自觉地将书中的段落反复朗读，不是为了理解字面意思，而是为了品味那种文字在口腔中回旋时产生的韵律感和节奏美。这是一种高级的文学享受，它要求读者全神贯注，并愿意投入时间去欣赏作者精心雕琢的每一个词汇。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，硬壳的触感很有质感，拿在手里沉甸甸的，光是封面那种低饱和度的色彩搭配，就透露出一种低调的奢华感。我尤其喜欢它在字体选择上的考究，标题的笔画粗细和间距处理得恰到好处，既醒目又不会显得过于张扬，阅读起来非常舒服。打开书本后，内页的纸张似乎用了某种高级的米白，能有效减轻长时间阅读带来的视觉疲劳，这对于我这种晚上经常窝在沙发里一口气读完一本书的“夜猫子”来说，简直是福音。而且，这本书的排版布局也很有章法，图文的穿插安排得非常流畅自然，没有那种生硬的分割感，让人感觉作者对细节的把控达到了近乎偏执的程度。即便是那些需要详细图示说明的部分，也处理得细致入微，线条的清晰度和阴影的层次感，都体现了出版方在印刷工艺上的高标准要求。我甚至注意到书页侧边留白的处理，既保证了翻页时的舒适度，又让整个书本的视觉重量达到了完美的平衡。这种对实体书体验的重视，在如今这个电子阅读盛行的时代，显得尤为珍贵和难得。它不仅仅是一本书，更像是一件可以收藏的艺术品，每次翻阅都像是在进行一次精致的仪式。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性，并非体现在那些简单、快速见效的“秘诀”上，而是体现在它为读者提供了一套完整的、可内化的底层逻辑和方法论。它更像是一本“内功心法”的指导手册，而非花哨的招式分解。作者没有提供标准化的模板，而是深入剖析了成功的关键要素是如何在不同情境下相互作用、动态变化的。比如，在讲述某个决策过程时，他会列举出三个看似矛盾却又相互依存的变量，并给出了一套评估这些变量权重的框架。我尝试将书中所构建的思考模型应用到我日常工作中的一个棘手问题上，结果发现，它帮助我迅速剥离了情绪化的干扰，直达问题的核心结构。这本书的好处在于，它教你如何“思考”，而不是“相信什么”，这才是真正有价值的知识沉淀。这种思维工具的授予，远比任何单一的技巧性指导要来得长久和深刻，它提升了我的认知效率和决策质量，这一点价值无法用金钱衡量。