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☆☆☆☆☆

芳菲 著

图书标签:

• 成长
• 逆袭
• 女性
• 励志
• 自我提升
• 穿搭
• 化妆
• 社交
• 情感
• 生活技巧

店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 福建科技出版社

ISBN：9787533539177

商品编码：29920354474

包装：平装

出版时间：2011-10-01

基本信息

书名:芳菲老师教你平民变公主

定价：35.00元

售价：24.5元,便宜10.5元,折扣70

作者:芳菲

出版社：福建科技出版社

出版日期：2011-10-01

ISBN：9787533539177

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：12k

商品重量：0.459kg

编辑推荐

内容提要

本书是作者18年的从业经验的浓缩，10年一线教学经验的一次总结，主要针对零基础及对化妆知识处于入门阶段的年轻女性（也适用于其他年龄层次的女性），是一本从零开始讲解妆前护理、化妆和卸妆的图书，还针对各种类型的脸型、皮肤以及场合进行妆容图解，帮助毫无化妆基础的读者快速掌握化妆术。（附高清DVD一张！详细解说化妆流程、新妆流行趋势，以及2012年新娘造型与彩妆的*趋势。）

目录

作者介绍

芳菲，国家高级化妆师、国家一级讲师、美容美发协会会员、中国化妆品协会会员、芳菲彩妆造型培训总监。从事彩妆行业18年，拥有10年的彩妆造型以及日常妆容的教学培训经验，并与多家电视台合作。（芳菲彩妆造型机构网址：>.ffhzw./）

文摘

序言

霓裳羽衣：现代都市女性的蜕变指南 引言： 在这个快速迭代的时代，光鲜亮丽的“公主”形象似乎遥不可及，仿佛是与生俱来的特权。然而，真正的光芒，从来不是由出身或财富定义的，而是源自内心的觉醒与后天的雕琢。本书并非一本讲述如何一夜之间飞上枝头变凤凰的童话，而是一部深刻洞察现代女性在职场、社交和自我认知中面临的挑战，并提供一套系统化、可实操的“心法”与“技艺”，助力每一位渴望自我提升的女性，由内而外散发出自信、优雅与力量的实用指南。 第一部：内在基石——重塑你的“公主心” “公主”的内核，不是等待被拯救的娇弱，而是拥有掌控自己人生的底气与格局。本部分将深入探讨现代女性在自我认同上常见的误区，并构建坚实的内在世界。 第一章：告别“灰姑娘情结”：你的价值无需被定义 很多女性习惯于通过外部的评价——他人的赞美、伴侣的宠爱、职位的晋升——来确认自身的价值。本书将引导读者进行一次深度的“价值审计”。 自我价值的边界探索： 如何区分“取悦”与“真诚的给予”？识别那些消耗你能量的关系模式，并学会温和而坚定地设置个人界限。 “完美主义”陷阱的逃脱： 探讨过度追求外部完美的心理动因，教授如何接受自己的不完美，并将精力投入到持续的、有意义的进步中，而非徒劳的掩饰。 情绪的“主人”与“奴隶”： 学习情绪的识别、接纳与调节。我们不会教你压抑情绪，而是提供一套科学的压力释放模型，确保你的情绪稳定成为你最可靠的盟友，而非敌人。 第二章：知识的复利效应：构建你的“智慧宫殿” 真正的贵气，蕴含在广博的见识和清晰的逻辑之中。本书将提供的不是死记硬背的知识点，而是建立一套高效的学习系统。 跨领域学习法： 介绍如何将看似不相关的知识领域（如历史哲学与商业运营）进行交叉联结，培养出超越同龄人的洞察力。 深度阅读与批判性思维的训练： 如何从海量信息中筛选出真正有价值的内容？教授“提问式阅读法”，将输入转化为具有个人印记的思考成果。 非虚构写作与表达的艺术： 训练你的书面表达逻辑。清晰、准确、富有说服力的文字，是现代社会最高效的“通行证”之一。 第二部：外在呈现——雕琢你的“仪态风范” 形象管理不仅仅是昂贵的服装，更是对细节的极致追求和对自身气质的深刻理解。本部分侧重于如何通过得体的外在，放大内在的魅力。 第三章：身体的语言：不动声色的力量 你的站姿、你的步态，无时无刻不在向世界发送信号。本章致力于从生物力学和心理学角度，优化你的肢体语言。 空间占有与气场营造： 如何在公共场合自然地占据空间，展现出自信而不具攻击性的姿态。避免“收缩型姿态”带来的不安感。 眼神的交流艺术： 眼神是沟通中最直接的桥梁。掌握“接触-保持-移开”的黄金比例，学会用眼神传递信任、专注和尊重。 声音的磁场： 探索发声的位置与音调对听感的影响。通过呼吸训练，改善音质，让你的声音听起来更具权威感和亲和力。 第四章：风格的哲学：穿出“你的”高级感 风格是个人价值观和生活态度的外化。我们拒绝盲目追随潮流，提倡建立个人风格的“DNA图谱”。 色彩心理学与个人季型分析的实用结合： 找到最能衬托你肤色与气质的颜色，而非一味追求当季流行色。 质感优先法则： 如何用有限的预算，挑选出看起来“昂贵”的面料与剪裁。讲解基础的服装护理知识，延长衣物的高级感。 配饰的“点睛”之道： 深入分析珠宝、丝巾、皮具在不同场合中的功能性与象征意义，学习如何用配饰讲述你的故事。 第三部：社交场域——游刃有余的智慧 一个真正有魅力的女性，懂得如何在复杂的人际网络中游走，既能保持真我，又能有效链接资源。 第五章：高端社交的无声规则 社交场合并非单向的展示，而是双向的价值交换。本书揭示了高阶社交中的“潜规则”。 高效的名片交换与记忆技巧： 让人记住你的独特之处，而非仅仅是一个名字。 餐桌礼仪的深层解读： 了解不同文化背景下的餐桌禁忌与优雅表现，将用餐过程转化为一次愉快的文化交流。 “赋能型”的倾听艺术： 如何通过深度倾听，帮助对话者梳理思绪，从而建立牢固的信任关系，使你成为他人愿意分享秘密的“容器”。 第六章：化解冲突，维护尊严 在职场和生活中，摩擦在所难免。真正的“公主”拥有化解冲突、维护自身利益而不失风度的能力。 “三明治反馈法”的升级应用： 学习如何包裹批评，确保信息有效传递，同时保护对方的自尊心。 应对无理要求的策略： 如何在不伤害人际关系的前提下，拒绝那些不合理的要求。区分“要求”与“请求”。 建立“影响力圈层”： 如何识别并链接那些能为你提供正向支持和机会的“贵人”，并懂得如何回馈与维护这些关系，形成良性循环。 结语：你的王冠，由你自己铸就 本书提供的所有技巧和理念，最终指向一个核心：你无需等待被发现，你需要主动去定义自己。真正的“公主”蜕变，是一场持久的、对自我负责的修行。当你将这些方法融入日常生活，你会发现，你散发出的光芒，自然会吸引那些懂得欣赏你价值的人与事。你的世界，由你来主宰。

评分☆☆☆☆☆

这本书的实用性简直超乎我的想象，它并非空泛的理论堆砌，而是真正能够落地执行的操作指南。我尝试着应用书中的某些技巧后，立刻就看到了效果，那种即时反馈的感觉非常令人振奋。作者的讲解逻辑性极强，每一步骤都有清晰的解释和操作指引，即便是初学者也能很快上手。更棒的是，它提供了多种不同的解决方案来应对不同的情境，显示出作者对实际操作中可能遇到的各种变数的充分考量。我尤其欣赏它强调的“长期主义”理念，而不是追求速成，这让整本书的指导思想显得更加稳健和可靠，真正为读者的未来发展打下了坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格是一种非常独特、充满个人魅力的表达方式。它时而幽默诙谐，带着一种轻快的节奏感，让人在紧张的学习中得到放松；时而又变得沉稳有力，如同智者娓娓道来，传递出深刻的洞察力。作者似乎从不使用那些晦涩难懂的专业术语来故作高深，而是坚持用最朴实、最贴近生活的语言去阐释复杂的道理，这种真诚感是极其打动人的。它读起来完全没有传统“教辅书”的严肃和刻板，更像是一场高质量的个人分享会，充满了温度和人情味，让人在阅读的过程中，不仅学到了知识，更收获了一份积极乐观的人生态度。

评分☆☆☆☆☆

从知识体系构建的角度来看，这本书的深度和广度都非常令人印象深刻。作者显然对相关领域进行了深入且系统的研究，构建了一个严密且自洽的知识框架。书中涉及的理论跨度很大，但作者总能找到一个核心的脉络将这些看似分散的知识点有机地联系起来，形成一个完整的认知地图。对我而言，阅读过程就像是在进行一次系统性的思维升级，它不仅教会了我“做什么”，更重要的是，它重塑了我对这个领域原有的认知结构。这种由点及面、再由面归纳到体系的构建方式，是真正有价值的学术积累和经验沉淀的体现，绝非浅尝辄止之作可比。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的叙事方式简直是教科书级别的精彩。作者似乎有一种魔力，能把原本可能枯燥乏味的理论，用一种极其生动有趣的故事线串联起来。它不是那种冷冰冰的指导手册，更像是和一个经验丰富的朋友在进行深入的交流。章节之间的过渡处理得非常自然流畅，读完一个部分，读者会很自然地期待下一个转折点，完全不会有那种被强行拉扯的感觉。特别是那些案例分析，作者的笔触极其细腻，对人物心理的刻画入木三分，让人仿佛身临其境，能够真正理解背后的逻辑和情感驱动力。这种叙事技巧的运用，极大地降低了阅读的门槛，让复杂的概念也变得易于消化和吸收，是这本书脱颖而出的关键。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是太吸引人了，封面那种柔和的光泽感，配上字体的设计，一下子就能抓住读者的眼球。内页的纸张质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，翻阅起来非常舒适，完全没有廉价书的生硬感。作者在排版上的用心程度也值得称赞，段落之间的留白处理得恰到好处，阅读起来丝毫不会感到拥挤或疲劳。而且，书中的插图部分，色彩搭配得非常和谐，虽然是辅助性的视觉元素，但它们为整体内容增添了不少色彩和趣味性，让人在学习之余也能享受到视觉上的愉悦。这本书的整体制作水平，绝对达到了同类书籍中的上乘，看得出出版方在细节上是下了真功夫的。对于我这种注重阅读体验的人来说，光是捧着这本书，心情就会变得特别好，这本身就是一种享受。