挑战极限 9787500939528 人民体育出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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万猛，万钢，万德光著 著

图书标签:

• 体育训练
• 极限运动
• 挑战
• 励志
• 个人成长
• 运动心理
• 技巧
• 经验
• 科普
• 健康

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500939528

商品编码：29905357751

包装：平装

出版时间：2011-04-01

基本信息

书名：挑战极限

定价：19.00元

作者：万猛,万钢,万德光著

出版社：人民体育出版社

出版日期：2011-04-01

ISBN：9787500939528

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.300kg

编辑推荐

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内容提要

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全书共15章，大致分为三大类：
类：激发竞技运动员积极进取的动机，努力发掘自身的极限潜力，了解极限概念，学会运用极限理论与方法，不断创新和变化训练内容，不断提高弱极限的承载能力。为此，教练员要不断地学习充电并认真指导计划的实施。
第二类：从不同角度、不同运动项目研究、探索人体运动能力的极限问题，书中既有生理生化方面的国外*研究成果，又有各种运动项目的专家、学者对人体生理学、运动心理学、遗传学、竞技体操和花样滑冰、铁人三项、击剑的研究成果。
第三类：挑战人体极限，发掘人体极限能力的有利和不利因素。从人体激素的调节(积极方面)、机能增进手段(对人体有利的一面)、运动心理训练等方面进行深入研究和分析。
通观全书，既有作者本人的论著，又吸收了国外专家、学者的研究成果，资料翔实，图文并茂，内容深入浅出，适合于各类人群的阅读，便于学习和携带。

目录

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作者介绍

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万猛(1973～)，北京市人，祖籍江西南昌。毕业于北京体育大学体育教育系，获得教育学学士学位。获得：全国高级健美教练员证书、游泳教练员证书、铁人三项国家一级裁判员证书、田径、游泳二级裁判员证书等。现任教于北京工商大学，从事体育和健康理论方面的教学研究工作。

文摘

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序言

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穿越时空的古籍修复：探寻纸张的生命与文明的脉络 一、 纸张的记忆：一份厚重的历史遗产 本书并非讲述现代体育竞技的拼搏与超越，而是一部深入探讨古代纸张文物保护与修复技艺的专业著作。我们聚焦于那些穿越千年风霜、承载着人类文明火种的古籍善本。这些纸张，不仅是墨迹的载体，更是历史的皮肤，记录着社会制度的演变、哲学思想的流转、文学艺术的辉煌。 然而，时间的侵蚀、环境的变迁，使得这些珍贵载体面临着不可逆转的损伤：虫蛀留下的斑驳空洞，水渍晕染开来的模糊字迹，霉菌滋生的暗色斑块，以及酸性纸张自然老化导致的脆化与粉化。如何挽救这些脆弱的“时间胶囊”，使它们能够继续向后人讲述过去的故事，是本书探讨的核心议题。 本书详尽梳理了自造纸术发明以来，不同历史时期纸张材质的特性、纤维结构的细微差异，以及它们所处的特定历史环境对保存状态的影响。从东汉麻纸的粗粝质感，到唐宋宣纸的温润细腻，再到宋元以后出现的皮纸、竹纸，每一种纸张都诉说着不同地域、不同工匠的智慧。 二、 修复的艺术与科学：微观世界的精密操作 修复古籍，是一门融合了传统手工艺的精湛与现代科学分析的严谨的交叉学科。它要求修复师具备的不仅是耐心，更是对材料科学、化学原理的深刻理解。本书打破了传统修复的神秘感，以近乎解剖的方式，剖析了每一个关键修复步骤背后的理论基础和实际操作要点。 （一） 损伤评估与诊断：病灶的精准定位 修复工作的第一步，是“诊断”。我们详细介绍了使用高倍显微镜、紫外光（UV）检测、红外反射等非侵入性检测手段，来评估纸张的纤维强度、酸碱度（pH值）以及墨层与纸基之间的附着力。只有精确了解“病灶”的性质，才能制定“对症下药”的修复方案。例如，对于因酸性过高导致的纸张脆化，必须先进行脱酸处理，而非急于进行物理加固。 （二） 清洁与去污的平衡艺术：化繁为简，去芜存菁 清洁是去除附着在纸张表面的污垢和污染物。书中详细对比了不同清洁剂的适用性，从传统的蒸馏水、乙醇，到现代开发的微胶囊化清洁技术。重点强调了“最小干预”原则，即在保证清洁效果的同时，最大程度地保护纸张的原始信息和结构完整性。对于油污、蜡渍等顽固污渍，本书提供了多层过滤与溶剂萃取相结合的复合处理流程。 （三） 纤维重构与物理加固：重塑脆弱的骨架 物理修复是修复工作的核心。我们深入探讨了“托裱”技术的演变。传统的托裱依赖于特定配方的淀粉或动物胶，然而这些天然胶体在湿度变化下容易回潮、发霉。本书着重介绍了现代修复中使用的合成胶体，如纤维素醚（如羟丙基纤维素，HPC）在控制粘度和渗透性方面的优势。 针对纸张破洞和缺失部分，本书提供了一套详尽的“补纸”技术。这不仅包括了传统手工纸的对口填补，更引入了“纤维悬浮法”，即利用匹配的古籍纤维材料，在特定载膜上重新构建缺失区域的纤维网结构，确保新旧纤维在厚度和透光性上达到高度一致，达到“天衣无缝”的视觉效果。 三、 跨越国界的文化交流与技术传承 本书的后半部分将视野投向了全球范围内的古籍保护实践。我们考察了西方博物馆界在二十世纪中叶引入的标准化修复流程，以及亚洲各国在保持传统美学和工艺方面的努力。通过对比不同文化背景下的修复理念——例如，是倾向于“可逆性”的最大化，还是倾向于最大限度地恢复其历史面貌——揭示了保护哲学上的微妙差异与共同目标。 我们还收录了若干具有里程碑意义的修复案例分析，从对敦煌莫高窟出土文书的抢救性修复，到对西方图书馆珍稀手稿的长期保存策略，这些案例不仅展示了技术的应用，更体现了修复师在面对无可挽回的损毁时所展现出的职业伦理和人文关怀。 四、 未来展望：数字化保存与实体保护的协同 最后，本书探讨了实体修复工作与新兴的数字化保护技术的结合。高精度三维扫描、多光谱成像技术，为我们提供了肉眼无法直接观察到的信息，这些信息反过来指导了实体修复的决策。实体修复确保了文物的“物质性”和“历史在场感”，而数字化则保证了信息的永久可访问性。 《穿越时空的古籍修复》旨在为文物保护专业人士、图书馆学研究者、档案管理人员，以及对传统工艺抱有浓厚兴趣的读者，提供一个全面、深入且实用的参考指南。它是一部关于如何倾听纸张低语、守护文明记忆的严肃论著。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字叫《挑战极限》，书号是9787500939528，由人民体育出版社出版。 翻开这本书，首先映入眼帘的是那充满力量感的封面设计，仿佛一股不可阻挡的能量在涌动。尽管我还没有深入阅读，但仅仅是这份视觉冲击，就足以勾起我对未知和挑战的无限遐想。我常常在思考，人类的潜能究竟有多大？我们所认为的极限，是否真的就是我们能力的终点？我猜想，这本书或许会以一种非常独特的方式，带领我们去探索这个充满奥秘的问题。它会不会讲述那些打破纪录、超越自我的传奇故事？会不会剖析那些成就伟大事业的非凡人物，他们是如何在压力与困境中，一次次地突破自己的极限？我期待它能给我带来一种心灵上的震撼，让我重新审视自己对“不可能”的定义，或许，它会点燃我内心深处那份沉睡已久的勇气，让我敢于去尝试那些曾经认为遥不可及的目标。我尤其好奇，作者是如何将抽象的“极限”概念，具象化，并且能够引起读者的共鸣。是详实的案例分析，还是富有哲理的思考？我迫不及待地想要一探究竟，看看这本书能否成为我人生道路上的一盏明灯，指引我勇往直前，去挑战那些隐藏在自己内心深处的“极限”。

评分☆☆☆☆☆

拿到《挑战极限》这本书，我的第一反应就是，这必定是一本充满激情与启发意味的作品。书名本身就充满了张力，让我联想到无数在极端环境下奋斗的身影，他们的汗水、泪水，以及最终突破的喜悦。我设想，这本书的作者很可能是一位在体育、探险或某种高强度领域有着深刻体验的人，他/她将用自己亲身的经历，或是对这些领域杰出人物的深入观察，来阐释“挑战极限”这一主题。我想象中，书中会充斥着令人屏息的瞬间：攀登珠穆朗玛峰的艰辛、马拉松赛场上的毅力、深海潜水的勇气……这些故事的背后，一定是对生理和心理极限的不断试探与超越。我特别期待，书中能找到一些关于如何克服恐惧、战胜自我怀疑的实用方法和技巧。毕竟，很多时候，最大的敌人不是外界的阻碍，而是我们内心的怯懦。这本书，或许能为我们提供一套精神上的“装备”，让我们在面对生活中的“极限”时，能够更加坚定和从容。它是否会让我们明白，真正的极限，往往是我们可以通过努力和智慧来跨越的？我希望它能在我感到迷茫或想要放弃的时候，给予我力量，让我想起那些为了梦想而不懈奋斗的人们，激励我去坚持，去超越。

评分☆☆☆☆☆

《挑战极限》这本书，光听名字就足以让人心潮澎湃。我一直对那些能够超越自身生理和心理局限的人们充满了好奇和敬佩。我猜想，这本书可能不会仅仅停留在记录一些惊人的成就，而是会深入探讨，是什么样的内在驱动力，让这些人能够一次又一次地突破极限。是坚韧不拔的意志？是超乎常人的专注力？还是对某个领域近乎狂热的热爱？我更希望，书中能够分享一些关于如何培养这种“极限精神”的方法。比如，如何设定具有挑战性的目标，如何有效地进行训练和准备，以及在遇到不可避免的挫折和失败时，如何调整心态，重新站起来。我设想，这本书也许会用一种非常生动和引人入胜的方式，讲述那些运动员、探险家、甚至是创业者们，他们在面对看似不可能的任务时，是如何一步步克服困难，最终实现突破的。我期待它能够帮助我理解，所谓的“极限”并非是一个固定的终点，而是一个不断被刷新、被拓展的动态概念。它是否会揭示，许多我们认为的“不可能”，其实只是源于我们思维定势的限制？这本书，或许将是一次关于勇气、毅力和人类潜能的深度探索，让我反思自己在生活中的“舒适区”，并激励我去勇敢地迈出那一步，去触碰那些我曾经不敢触碰的“极限”。

评分☆☆☆☆☆

对于《挑战极限》这本书，我抱有极高的期待，因为它触及了我内心深处对于“可能性”的好奇。我常常在想，人类到底能做到什么程度？在许多看似不可能的领域，总有人能够以惊人的毅力和智慧，创造出令人难以置信的奇迹。我设想，这本书很可能会收录许多这样的案例，不仅仅是那些声名显赫的成就，或许也会有一些不为人知的，但同样充满力量的故事。我特别想知道，在那些挑战极限的过程中，他们经历了怎样的心路历程？是如何在高压和危险面前保持冷静的？又是如何从一次次的失败中汲取经验，最终走向成功的？我希望这本书能够提供一些深刻的见解，关于如何识别并激发我们自身的潜能，以及如何在日常生活中，也能够培养一种挑战现状、不断进取的精神。它是否会分享一些关于“心流”状态的奥秘，或是关于如何通过刻意练习来提升能力的有效途径？这本书，可能不仅仅是一本关于“挑战”的书，更是一本关于“成长”和“蜕变”的书，它或许能帮助我打破思维的壁垒，认识到自己身上隐藏的无限能量，并激励我勇敢地去探索那些我曾经认为遥不可及的远方。

评分☆☆☆☆☆

《挑战极限》这个书名，本身就充满了吸引力，勾起了我对人类潜能和突破自我的无限遐想。我一直觉得，那些能够挑战极限的人，身上有一种独特的魅力，他们不畏艰难，勇往直前，这种精神力量是令人钦佩的。我猜想，这本书可能会以一种非常细腻和生动的笔触，描绘出那些在各自领域中，不断挑战自身极限的个体。它或许会讲述那些运动员在赛场上的拼搏，科学家在实验室里的探索，探险家在未知领域的跋涉，甚至是我们普通人在生活中，面对困难时所展现出的惊人毅力。我尤其好奇，书中是如何剖析“极限”的本质的。它究竟是由生理决定的，还是更多地受制于心理？这本书是否会提供一些关于如何突破心理障碍，克服恐惧和焦虑的方法？我希望，它能给我带来一种全新的视角，去理解“挑战”的意义，不仅仅是为了打破纪录，更是为了实现自我价值，体验生命的深度和广度。它是否会让我们明白，每一次挑战极限的尝试，都是一次对生命意义的重新定义？我期待这本书能够成为一面镜子，让我看到自己内心的力量，并激励我勇敢地迈出舒适区，去追求那些曾经不敢想象的目标。