基本信息

書名：大學生心理健康(高職高專)

定價：25.00元

作者：武月剛

齣版社：中航書苑文化傳媒（北京）有限公司

齣版日期：2010-08-01

ISBN：9787802435889

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

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內容提要

本書根據《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要(試行)》的基本要求，並結閤高等院校學生的身心特點及實際生活中的縣體問題進行編寫。對於理論知識具有較為係統的闡述，同時具有很強的實用性。
本書共分十章，分彆圍繞大學生的心理健康、自我意識、情緒管理、學習心理、人際交往、戀愛心理、網絡健康、求職擇業、人格完善和意誌品質等問題進行瞭詳細的論述，針對不同方麵的心理問題提齣瞭有效的調適方法。本書知識講解淺顯易懂，語言通俗流暢，內容形式多樣。章前設有案例導入，章節後附有案例分析和心理測試，可以幫助學生將所學知識應用於實踐，並通過測試充分地認識自我。
本書可作為高職院校大學生心理健康教育的教材，也可供教育學、心理學工作者和其他讀者參考。

目錄

導論 走進心理健康
節 健康與心理健康
一、健康新概念
二、心理健康的含義
三、心理健康的標準
第二節 大學生的心理發展的特徵
一、智力水平達到高峰階段
二、自我意識逐步成熟
三、情感豐富，情緒波動大
四、意誌水平不平衡、不穩定
五、愛情需要與性意識進一步發展
第三節 大學生常見的心理問題
一、環境轉變帶來的心理壓力
二、學習緊張與競爭壓力造成心理負擔過重
三、人際關係失調造成社交障礙
四、戀愛與性心理問題
五、就業形勢不容樂觀
第四節 大學生健康心理培養
一、加強思想政治教育，幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀
二、開設心理健康教育課程，注重多種形式心理素質教育輔助活動。
三、建立一支相對穩定的心理健康教育工作隊伍
四、成立心理谘詢機構，開展經常性的心理健康調查與研究工作
五、開展豐富多彩的校園文化活動，構建良好的校園文化氛圍
思考與練習
附：心理測試
章 塑造健康完善的自我
節 自我意識的概述
一、自我意識的內涵
二、自我意識的作用
第二節 常見大學生自我意識偏差
一、大學生自我意識發展過程中的衝突
二、常見大學生自我意識偏差
第三節 塑造健康的自我意識
一、健全自我意識的標準
二、塑造健全的自我意識
思考與練習
附：心理測試
第二章 管理情緒
節 情緒、情感概述
一、情緒概述
二、什麼是情感
三、情緒與情感的區彆
四、情商
第二節 大學生常見情緒睏擾
一、大學生情緒發展的特點
二、大學生常見的情緒問題
三、引發大學生情緒問題的原因
第三節 情緒的調節
一、健康情緒的標準
二、大學生情緒調節的方法
思考與練習
附：心理測試
第三章 學會學習
節 學習概述
一、學習的概念
二、學習的過程
三、影響學習的心理因素
第二節 大學生的學習
一、大學生學習的特點
二、大學生學習的心理問題
第三節 學習心理的培養
一、確立適當的學習目標
二、閤理利用資源
三、選擇科學的讀書方法
四、運用學習策略
五、學會科學用腦
六、提升學習能力
思考與練習
附：心理測試
第四章 用心交往
節 人際交往概述
一、人際交往
二、影響人際交往的因素
第二節 大學生的人際交往
一、大學生人際交往的特點
二、大學生人際交往的類型
三、大學生人際交往中的不良心理
第三節 提高人際交往能力
一、人際交往的原則
二、培養大學生人際交往的能力
思考與練習
附：心理測試
第五章 揭秘愛情
節 愛情是什麼
一、愛情與戀愛
二、愛情的心理基礎
三、愛情的特點
第二節 大學生的戀愛
一、大學生戀愛的特點
二、大學生戀愛的心理誤區
三、大學生戀愛中的常見問題
四、如何培養健康的戀愛心理
第三節 大學生性心理健康
一、大學生性心理發展的特點
二、大學生常見的性睏擾
三、如何看待大學生婚前
四、大學生性睏擾的調適
思考與練習
附：自我測試
第六章 善用網絡
節 互聯網概述
一、互聯網與人類生活
二、互聯網的特點
三、網絡活動的主要內容
四、互聯網對大學生的不良影響
第二節 大學生網絡心理問題
一、大學生的網絡心理需求
二、常見的網絡心理誤區
三、網絡成癮
第三節 網絡心理問題的調適
一、正確看待和積極麵對網絡文化
二、樹立切閤實際的奮鬥目標
三、培養健康嚮上的網絡情感，建立良好的人際關係
四、積極預防網絡成癮
五、加強網絡法製意識，樹立正確的網絡倫理道德觀念
思考與練習
附：心理測試
第七章 求職擇業
節 擇業概述
一、什麼是擇業
二、個性心理與擇業
三、當前的就業形勢
第二節 大學生擇業的心理問題
一、大學生擇業的心理特點
二、大學生擇業過程中的不良心理
第三節 大學生擇業心理的調適
一、客觀地評價自我
二、培養健康的擇業心理
三、不斷地提升和完善自我
思考與練習
附：心理測試
第八章 完善人格
節 人格概述
一、什麼是人格
二、人格的結構
三、人格的特徵
四、影響人格形成和發展的因素
第二節 大學生常見人格障礙
一、人格缺陷
二、大學生常見人格障礙
第三節 如何塑造健全人格
一、健全人格的標準
二、塑造健全的人格
思考與練習
附：心理測試
第九章 創造美好人生
節 提高挫摺的承受能力
一、什麼是挫摺
二、大學生常見的挫摺
三、大學生遇到挫摺的常見反應
四、提高挫摺承受力
第二節 磨煉堅強的意誌
一、意誌與意誌行動
二、意誌品質
三、意誌障礙
四、如何磨煉意誌
第三節 創造美好的人生
一、確立人生目標
二、養成良好習慣
三、保持積極心態
思考與練習
附：心理測試

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