基本信息

書名：中華四季養生大全

定價：39.80元

作者：嶽帆著

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2008-03-01

ISBN：9787802286214

字數：250000

頁碼：302

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.599kg

編輯推薦

二十歲養成習慣，四十歲指標正常，六十歲以前沒有病，健健康康離退休，八十以前不衰老，輕輕鬆鬆一百歲。自己少受罪，傢人少受纍，節省醫療費，造福全社會。何樂而不為？
希望每個人都能通過閤理的養生之道，調節肌體，祛病健身，踏上健康、幸福、長壽的生命快車。
抓住瞭養生，就是抓住瞭關鍵，一通百通，事事成功！
人與自然是和諧統一的整體，一年四季的變化隨時影響著人體，人的各種機能活動與季節的變化密切相關。《四季養生大全》本著因時養生、順應自然的規律和原則，從一年四季的日常起居開始，透過穿衣、睡眠、室內通風等一些生活中的微小細節，介紹瞭眾多適宜於各個季節的養生之道。飲食養生方麵重點介紹瞭四季的飲食特點，應該吃和忌吃的食物，並附有每個季節*宜吃的幾道菜點和食譜，以及如何運動養生，四季的情緒變化、因時防病等，寄希望每個人都能通過閤理的養生之道調節肌體，祛病健身，踏上健康、幸福、長壽的生命快車。

內容提要

本書本著因時養生、順應自然的規律和原則，從一年四季的日-常起居開始，透過穿衣、睡眠、室內通風等一些生活中的微小細節，介紹瞭眾多適宜於各個季節的養生之道。從大處著眼，小處著手，中西醫學兼顧，對養生這門高深的學問，由淺入深，娓娓-道來，從一年四季的春濕、夏熱、鞦涼、鼕寒對人體的影響，到飲食上的因時養生、順時進補，春之升補、夏之清補、鞦之平補、鼕之滋補都闡述得層次清楚，條理分明，使人一看就懂，一懂就用，一用就靈。

目錄

作者介紹

文摘

序言