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佟彤 著

图书标签:

• 脾虚
• 养生
• 女性健康
• 中医养生
• 健康饮食
• 抗衰老
• 气血调理
• 保健
• 女性
• 中医学

店铺： 妙语书言图书专营店

出版社： 湖南科学技术出版社

ISBN：9787535776037

商品编码：29851413235

包装：平装

出版时间：2013-04-01

基本信息

书名：脾虚的女人老得快(两种封面发货)

定价：32.80元

作者：佟彤

出版社：湖南科学技术出版社

出版日期：2013-04-01

ISBN：9787535776037

字数：

页码：216

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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内容提要

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在中国，每10个人里就有5个人脾气虚。脾为后天之本、气血生化之源，无论是肌肉失去弹性、皮肤没有光泽、肤色暗淡、腰间长出“游泳圈”，还是各种各样的健康问题，归根到底，都是脾气虚弱导致的。在《脾虚的女人老得快》中，作者汇集了协和、中日友好、北京大学医院等三甲医院博导级妇科医师的新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、增生、囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。

目录

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序言 中国人容易脾虚

章 女人·虚 女人之虚到底虚在哪儿
没有丑女人，只有“脾虚女”
脾气虚的女人老得快
身体结构也有不称职的时候
脾气是人体里的“审计署”“纪检委”
35岁是女人的一个坎儿
林黛玉过的是伤脾的日子
原来，这些都是脾虚的信号
方法不靠谱，当然越减越肥
女人的“游泳圈”是如何炼成的
女人变成“黄脸婆”的内幕
千万别动不动就吃消炎药
既怕冷又怕热就是脾气虚
木瓜能丰胸？那是讹传
“久坐伤肉”，伤的其实是脾
女人若阳虚，后果很严重
别让气虚变成阳虚
保温是中国人重要的养生
寒凉食物与生存之间的能量争夺战
保温就是一种排毒
低体温者，要么早衰，要么易患癌症
“阳虚女”就是“癌症女”
预支能量的日子，你还要过多久
没高原反应不是好事儿
更年期前的女性拥有很多“特权”
喝点儿水就要解小便是啥问题

第二章 女人·通 “不通”是养生养颜的大忌
黑眼圈、“湿重”都可能因为“不通”
为什么中医总说你“湿重”
“宫颈糜烂”没你想象中的可怕
切，切掉了她的一条生路
黑眼圈是甬道不通的信号
痛经的肇事者都有哪些
不疲劳的生活
逐渐加重的痛经可能昭示
女人想轻松，月经通加上大便通
避孕药其实比避孕工具更安全
“药流”并不比“人流”安全
每次流产都在损伤你的甬道
怀孕、分娩、流产的女性都脾气虚
女人便秘多是“无力性便秘”
养血是女性通便的特殊方法
过敏者也该祛祛湿

第三章 女人·调 懂得调养的女人不易老
女人太克己，就是克了脾
谁连累的脾？谁欺负了脾
秀气的女孩为什么有张“关公脸”
男人为什么不爱长黄褐斑
解肝郁、补脾气的中成药能消除黄褐斑
癌症专门找“郁女”
好女人更容易得癌症
癌是气出来的、郁出来的
淑女为什么总食积
流泪也是条自救的甬道
忘我也是一种心理自愈疗法

第四章 女人·补 美丽的女人脾不虚
治虚先补益，补脾是关键
《黄帝内经》说：人是一种适合黄色的“虫子”
中国适合全民补脾
牛奶和粥，哪个更养人
暖冬——黄芪桂枝汤
虚胖和干瘦之人都适合常吃的保养药
治感冒也要具体问题具体分析
气，女人永葆青春的秘密
仿日韩时尚有点儿“东施效颦”
“五苓散”是阳虚女的皮肤紧致剂
“无感蒸发”是女人的皮肤保湿剂
阳虚的癌症病人要慎用化疗
淑女不好当
有时候，好心情比吃什么药都灵
上火也分好几种，你属哪一种
胡萝卜、南瓜适改变阳虚体质
女人血虚，根源也在脾虚
靠雌激素也延长不了你的青春
懂得补血的女人才有好“颜色”
女人血虚必先补气

第五章 女人·妇科保养 妇科医生的女人病保养公开课
当女人异常出血时
非经期的异常出血都有哪些隐患
异常出血大多是病理性的
当心宫颈糜烂引起的异常出血
年纪越大，越有可能患宫颈癌
女人40岁以后必须知道的事儿
宫外孕是埋在女人体内的“定时炸弹”
女性肿瘤要早警惕、早预防
囊肿的自我诊断标准
肌瘤有时也是“纸老虎”
肌瘤青睐哪些女性
什么样的肌瘤该切除
孕期发现了肌瘤怎么办
西方女性的杀手——内膜癌
会“躲猫猫”的癌

作者介绍

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　　佟彤，毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑刊物《中国中医基础医学杂志》，《北京晨报》首席记者。江苏卫视《名医》、山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持；北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。曾出版《不疲劳的生活》《不上火的生活》《脸要穷养，身要娇养》《药房里买得到的传世名方》等健康科普书。

文摘

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　　没有丑女人，只有“脾虚女”
　　35岁是女性的一个坎儿，到了这时，阳明脉开始衰弱了。而阳明脉就是脾胃之经，面部、胸部和腹部都是它经过的部位，这里的经脉气虚、衰弱了，自然要影响到面部和腹部的状况，开始出现面部憔悴、面色发黄、头发开始脱落等症状。所以说，脾虚的女人老得快。
　　脾气虚的女人老得快
　　女人担心的就是衰老，所以她们会花很多钱去美容、塑身，但这种效果往往是短暂的。过了35岁，大多数女性的肌肉会不同程度地失去弹性、皮肤失去光泽，这两点直接导致女人变成了“黄脸婆”，开始变得“垂臀平乳”。
　　而这些看上去不美的外表端倪，其实都是健康出了问题，而且问题出在了脾气上，是脾气虚了。
　　这一点在《黄帝内经》中有过论述：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”这句话形容的是35岁女人的状况：面容开始憔悴，头发开始脱落，种种衰老的迹象都是因为阳明脉开始虚弱、衰竭了。“阳明脉”是什么呢？指的就是脾胃之经，而女人变老就是从脾气虚弱开始的。
　　“脾气虚”是中医的概念，大家常常说起这个词。很多人一说到脾气虚，就会想到消化不好。事实上，脾气虚涉及的范围远不止消化方面的问题，“世界卫生组织”曾经公布过的健康指标，描述的其实也都是脾气的状态。
　　“世界卫生组织”给出的判断人健康、衰老与否的三大指标是——“说得快、走得快、拉得快”，这三个生活的细节体现并概括了身体重要器官的功能状态。
　　先说“说得快”。一个语速很快的人，首先得脑子清楚、思维灵敏。要保证这一点，大脑的供血至少要充足。一旦大脑的供血不足，人首先会犯晕，头脑不清晰。而保证大脑供血的关键不仅在于血液是否充足，更重要的是血管里的血是否能正常地升到大脑去，这种升血、泵血的功能就是中医里说的脾气决定的，中医的术语叫“升清降浊”，是脾气的重要功能之一。
　　很多女性吃了饭后感觉困倦难耐，坐在桌边就能睡着了，这在俗语里叫“醉饭”，就是因为脾气虚。吃饭之后，脾气全用在消化食物上了，没有余力“升清降浊”，所以饭后的大脑处于浑噩的状态中。
　　“走得快”反映的是肌肉的协调能力和力量，肌肉有力是健康的基本标志。根据中医的观点，肌肉是归脾气所管的，所谓“脾主肌肉”，只有脾气不虚，肌肉才能壮硕有力。人在行走运动的时候，才能协调、迅速，才能走得快。我们过去描述白面书生时，多用“手无缚鸡之力”来形容，这种人的步态一般都是慢悠悠的，走快了就会上气不接下气，这也是因为他们脾气虚，无力供养肌肉，也无力支配肌肉导致的。
　　还有一点是“拉得快”，就是大便痛快，这也是衡量人是否健康、是否衰老的关键指标。我们看看孩子，除非他们因为上火暂时地大便干燥，否则大便一般都拉得很快。孩子，或者说年轻人，解大便的时间很短，可以速战速决，这种人一般都身体很壮实，至少不会脾气虚。因为“脾主肌肉”，肠道的肌肉也归脾气所主，脾气虚时，肠道就蠕动无力。大便“拉得快”，不仅保证了毒素的及时排除，而且还说明了脾气的健运。
　　所以，虽然世界卫生组织公布的健康指标是围绕西医理论而产生的，但是却反映了中医脾气的特点。可见，中医所说的“脾气”囊括了身体健康的关键环节和器官，一旦出现脾气虚，衰老和疾病便接踵而来。
　　35岁是女人的一个坎儿人们对夫妻年龄的传统认识，都是妻子比丈夫小，“姐弟恋”是近年才开始流行的时尚。“女小男大”这个传统其实是很符合医理的，因为女性的生命周期确实比男性短，因此女性也会比男性早老几年。这在《黄帝内经》中就已经有了明示：“女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七，肾气平均，故真牙生而长极；四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。”“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿枯；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。”
　　可以看出，女性以“七”为一个基础周期，男性以“八”为一个基础周期。作为7的倍数，35岁是女性的一个坎儿，因为到了这个时候，阳明脉开始衰弱了。阳明脉包括手阳明经和足阳明经，面部、胸部和腹部都是阳明脉经过的部位，这些地方的经脉气虚、衰弱了，自然要影响到面部和腹部的状况，开始出现面容憔悴、面色发黄、头发开始脱落等症状。比如，“黄脸婆”的问题就和“阳明脉衰”有直接关系，腹部脂肪的堆积也和阳明脉运行无力有关。而这些，都发生在女人的35岁和男人的40岁之后，因为女性的基础周期比男性短一年。相应的，从生理规律方面来说，女性的衰老要早于男性。
　　我们仔细观察，虽然很多男性平时根本不护理，甚至连普通的护肤霜都不用，但他们的皮肤却可能比女性的还好，不会有导致皱纹出现的干燥。而那些平时不断更换保湿产品的女人，她们的皮肤却时时会有缺水的问题。原因何在？
　　因为男性的“无感蒸发”比女性好。
　　“无感蒸发”是人体由内而外地散发热量的过程。只要人活着，即便你处于睡眠中，“无感蒸发”也存在，可以说，它是人体自己具备的一种由内而外的皮肤保湿办法。代谢旺盛、身体壮实的人，“无感蒸发”的能力肯定就强。这就好像一个旺盛的火炉，能把身体里的热以水分的形式散发出去。相反，如果一个人火力不足、功能低下，他的“无感蒸发”能力肯定就弱。男性的火力比女性普遍要旺，所以他们的“无感蒸发”能力一般都强于女性，因此也就有先天的皮肤保湿优势。
　　过了35岁，女性的阳明经气开始走下坡路，面部的“无感蒸发”能力肯定随之减弱，憔悴、皱纹的出现都与此有关。而阳明脉就是脾胃之经，黄色是它对应的颜色。这条经脉出现问题，面部的黄色在所难免，所以，气虚女人的“黄脸婆”时期往往从35岁开始。
　　那我们要怎样才能增强自己“无感蒸发”的能力呢？具体说就是，即便你还年轻，也不能过食生冷，这是直接伤脾气的。过食生冷导致的恶果，一般会在35岁之后出现，为此，节制生冷应该从年轻时就开始。另一个办法就是坚持锻炼，要及早养成锻炼的习惯。年轻人可能懒得拿出时间来专门锻炼，那至少要抓住所有可以运动的机会，比如距离不远的话，走路上班，尽量不乘电梯，而是选择走楼梯，或者你也可以给自己规定好：两三公里以内的距离步行。只要这些习惯养成了，你就能在不吃药的前提下，大限度地保护、建设脾气，提升“无感蒸发”的能力。
　　……

序言

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序言 中国人容易脾虚

章 女人·虚 女人之虚到底虚在哪儿
没有丑女人，只有“脾虚女”
脾气虚的女人老得快
身体结构也有不称职的时候
脾气是人体里的“审计署”“纪检委”
35岁是女人的一个坎儿
林黛玉过的是伤脾的日子
原来，这些都是脾虚的信号
方法不靠谱，当然越减越肥
女人的“游泳圈”是如何炼成的
女人变成“黄脸婆”的内幕
千万别动不动就吃消炎药
既怕冷又怕热就是脾气虚
木瓜能丰胸？那是讹传
“久坐伤肉”，伤的其实是脾
女人若阳虚，后果很严重
别让气虚变成阳虚
保温是中国人重要的养生
寒凉食物与生存之间的能量争夺战
保温就是一种排毒
低体温者，要么早衰，要么易患癌症
“阳虚女”就是“癌症女”
预支能量的日子，你还要过多久
没高原反应不是好事儿
更年期前的女性拥有很多“特权”
喝点儿水就要解小便是啥问题

第二章 女人·通 “不通”是养生养颜的大忌
黑眼圈、“湿重”都可能因为“不通”
为什么中医总说你“湿重”
“宫颈糜烂”没你想象中的可怕
切，切掉了她的一条生路
黑眼圈是甬道不通的信号
痛经的肇事者都有哪些
不疲劳的生活
逐渐加重的痛经可能昭示
女人想轻松，月经通加上大便通
避孕药其实比避孕工具更安全
“药流”并不比“人流”安全
每次流产都在损伤你的甬道
怀孕、分娩、流产的女性都脾气虚
女人便秘多是“无力性便秘”
养血是女性通便的特殊方法
过敏者也该祛祛湿

第三章 女人·调 懂得调养的女人不易老
女人太克己，就是克了脾
谁连累的脾？谁欺负了脾
秀气的女孩为什么有张“关公脸”
男人为什么不爱长黄褐斑
解肝郁、补脾气的中成药能消除黄褐斑
癌症专门找“郁女”
好女人更容易得癌症
癌是气出来的、郁出来的
淑女为什么总食积
流泪也是条自救的甬道
忘我也是一种心理自愈疗法

第四章 女人·补 美丽的女人脾不虚
治虚先补益，补脾是关键
《黄帝内经》说：人是一种适合黄色的“虫子”
中国适合全民补脾
牛奶和粥，哪个更养人
暖冬——黄芪桂枝汤
虚胖和干瘦之人都适合常吃的保养药
治感冒也要具体问题具体分析
气，女人永葆青春的秘密
仿日韩时尚有点儿“东施效颦”
“五苓散”是阳虚女的皮肤紧致剂
“无感蒸发”是女人的皮肤保湿剂
阳虚的癌症病人要慎用化疗
淑女不好当
有时候，好心情比吃什么药都灵
上火也分好几种，你属哪一种
胡萝卜、南瓜适改变阳虚体质
女人血虚，根源也在脾虚
靠雌激素也延长不了你的青春
懂得补血的女人才有好“颜色”
女人血虚必先补气

第五章 女人·妇科保养 妇科医生的女人病保养公开课
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异常出血大多是病理性的
当心宫颈糜烂引起的异常出血
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肌瘤有时也是“纸老虎”
肌瘤青睐哪些女性
什么样的肌瘤该切除
孕期发现了肌瘤怎么办
西方女性的杀手——内膜癌
会“躲猫猫”的癌

好的，这是一份关于其他书籍的详细简介，旨在提供丰富内容，同时完全避开您提到的那本书籍的主题。 --- 《古籍重光：唐宋诗词的审美流变与文化意蕴》 作者： 王鹤川 出版社： 翰墨轩文化 开本： 16开 页数： 680页 定价： 128.00元 ISBN： 978-7-80987-654-3 --- 内容提要 《古籍重光：唐宋诗词的审美流变与文化意蕴》是一部深入剖析唐代至宋代诗歌艺术演变、审美转向及其背后社会文化动因的学术专著。本书超越了传统的断代史梳理，旨在揭示盛唐的恢弘气象如何过渡到中晚唐的内敛深沉，再到宋代哲理思辨与市民趣味的交织融合，最终构建起中国古典文学史上最辉煌的诗歌殿堂。 本书以严谨的文献考据为基础，结合全新的文体学和接受美学视角，对唐宋两代的诗歌风格、意象选择、韵律结构进行了细致入微的比较研究。作者强调，诗歌艺术并非孤立发展，而是与当时的政治格局、哲学思潮（如禅宗思想的渗透、理学的兴起）以及社会生活形态紧密关联。 章节细述 第一部：盛唐气象与境界的开创（约200页） 本部分聚焦于唐代诗歌的“黄金时代”。 第一章：初唐的奠基与格律的成熟 探讨了初唐诗人如何从齐梁的浮靡之风中走出，为盛唐的爆发蓄积能量。重点分析了“初唐四杰”在律诗定型上的贡献，以及陈子昂“汉魏风骨”的理论重建意义。 第二章：开元天宝间的“大音希声” 深入剖析了李白与杜甫两位巨匠的艺术世界。对于李白，着重探讨其浪漫主义的宇宙观及其对道家思想的运用，分析“谪仙”意象如何成为盛唐精神的象征。对于杜甫，则聚焦于其“沉郁顿挫”的风格形成，以及“诗史”功能的实现，考察安史之乱前后诗歌主题的重大转折。 第三章：山水田园诗的“物化”与“心化” 系统梳理了王维和孟浩然的创作。不同于以往将他们简单归类，本书强调了王维诗中禅宗“空寂”美学的具象化表达，以及孟浩然笔下田园生活的诗意栖居，探讨了诗歌如何成为个体精神避难所的过程。 第二部：中晚唐的转向与精微（约200页） 这一部分关注唐王朝由盛转衰后，诗歌创作如何在内向和技艺层面寻求突破。 第四章：中唐的“新乐府”与社会批判 重点研究白居易、元稹的倡导的新乐府运动，分析其语言平易化策略背后的政治意图。同时，对比韩愈、柳宗元在古文运动背景下对诗歌语言的革新，特别是韩愈对奇险风格的探索。 第五章：晚唐的唯美与哀音 深入分析了李商隐、杜牧等人的创作。本书认为，晚唐诗歌的精美并非仅仅是技巧的成熟，而是对失去的盛世的一种精致化的哀悼。李商隐的“无题”诗被置于晚唐政治隐晦、情感压抑的语境下进行解读，探讨其象征主义的先驱性。 第六章：格律的极化与音韵的极致 考察了晚唐诗人（如温庭筠）在律诗对仗、用典、声律运用上的推向极致，形成一种近乎雕琢的美学，为宋诗的平实语汇奠定了反向参照。 第三部：宋代诗坛的嬗变与融合（约250页） 本书的第三部分将目光投向宋代，分析宋人如何在“不以诗为甚”的时代背景下，开拓出不同于唐代的新境界。 第七章：宋初的“尚法”与对唐风的回溯 考察了黄庭坚、陈师道等“江西诗派”的兴起。本书着重分析了“点铁成金”、“夺胎换骨”等理论对宋代诗歌创作的影响，强调宋诗对逻辑推演和议论性的偏好。 第八章：苏轼的“意在言外”与哲理诗的构建 系统梳理苏轼诗歌中融合的儒释道思想，探讨其如何将日常生活经验、哲学思辨与艺术表达完美结合，打破了唐诗重“境”轻“理”的传统倾向。 第九章：晚期宋诗的市民趣味与白描 研究陆游、辛弃疾等人的爱国诗篇，分析其叙事性增强、情感外露的特点。同时，关注宋代城市文化背景下，诗歌如何吸收俚语和生活细节，展现出更具烟火气的审美取向。 学术价值与创新点 1. 跨代际的审美坐标系建立： 本书首次在“盛唐恢弘—晚唐精微—宋代平实”这一连续流变中，构建了唐宋诗歌风格演变的清晰坐标系，避免了传统研究中对宋诗“不逮唐”的简单化批判。 2. “情境”与“文体”的深度耦合： 作者不仅分析了诗句本身，更将诗歌的语言选择、节奏安排视为特定历史“情境”对“文体”的塑造结果，强调了社会结构对审美范式的约束力。 3. 丰富的原始文本解析： 书中引用了大量鲜为人知或被忽视的唐宋诗人和诗论家的文本，进行细致的文本细读（Close Reading），确保论证的扎实性。 读者对象 本书适合古典文学专业学生、研究唐宋诗词的学者，以及对中国古典美学和文学史有浓厚兴趣的普通读者。它不仅提供了坚实的学术框架，更是一次穿越千年文学巅峰的审美旅程。 --- 《丝绸之路的隐秘航道：中古时期中亚的商业网络与文化枢纽》 作者： 陈子昂（历史地理学教授） 出版社： 边疆学社 开本： 大16开 页数： 550页（含大量地图与图表） 定价： 158.00元 ISBN： 978-7-5112-3456-7 --- 内容提要 《丝绸之路的隐秘航道》并非一部传统的宏大叙事史诗，而是聚焦于丝绸之路发展过程中，那些不为大众所熟知、却对东西方物质交流和思想传播起到决定性作用的“次级”商业枢纽和运输路线的研究。本书以时间轴为骨架，以地理环境为基础，辅以考古学新发现和中外一手文献的交叉印证，重构了公元三世纪至九世纪，中亚地区多元文化碰撞与融合的商业生态图景。 作者摒弃了仅关注长安、撒马尔罕等主流节点的做法，转而深入探讨了如粟特商人网络、草原游牧民族的商业代理角色，以及佛教石窟寺院在贸易中扮演的非官方金融中介作用。 章节细述 第一部：绿洲的兴衰与商队的足迹 第一章：丝路的分岔与季风的影响 解析了河流改道、气候变化对南北道选择的长期影响。重点分析了塔里木盆地边缘的若干绿洲城市（如楼兰、高昌的早期功能），如何因水源的波动而进行商业角色的动态转移。 第二章：粟特人的商业帝国：语言、契约与信用体系 这是本书的核心论点之一。作者详尽考证了粟特语在中古中亚作为通用商业语言的地位，并结合出土的粟特契约文书，重建了其跨地域的家族式信贷和合伙经营模式，揭示了古代国际贸易中非官方信任机制的重要性。 第三章：草原上的“中间商”：游牧民族的角色重估 挑战了将游牧民族简单视为“掠夺者”的传统观点。本书通过对突厥汗国时期驿站系统的分析，阐述了游牧部落如何通过提供安全保障、骆驼租赁和情报服务，成为丝路高效运转不可或缺的“物流承包商”。 第二部：贸易物品的流动与价值转换 第四章：不只是丝绸：中古时期的“硬通货” 探讨了除丝绸之外，其他关键贸易物品的流通路径。重点研究了金银器皿、香料（尤其是胡椒和乳香）以及中亚玻璃制品的贸易链条，分析其在不同文明中的价值符号转换。 第五章：技术与工艺的隐性传播 追踪了造纸术、冶金术（如波斯萨珊王朝的金属工艺）向东方的缓慢渗透过程。本书通过对比不同地区出土的同类器物，界定技术传播的节点与速度，强调了工匠群体在贸易中的隐形作用。 第六章：货币与金融的跨界挑战 考察了唐代金钱制度在中亚腹地的适应性。分析了拜占庭金币、波斯银币以及地方铸币（如粟特铸币）在不同商业区域的兑换率和信任基础，揭示了中古时期缺乏中央集权货币体系下的金融风险管理。 第三部：信仰、知识与商业的交汇点 第七章：佛教寺院的经济功能 深入探讨了佛教寺院（如克孜尔、敦煌）在丝路沿线不仅仅是宗教中心，更是重要的商业中转站、仓储设施和非正式的金融机构，为远行商人提供暂时的庇护所和贷款服务。 第八章：信仰的“包裹”：宗教商品化现象 分析了佛教造像、经卷、舍利等宗教物品在贸易中的双重属性——既是精神寄托，也是高价值的交换媒介。考察了胡僧（如摩诃衍）作为跨文化翻译家和商务代表的角色。 第九章：商路上的异域社区营造 研究了丝路沿线中国本土与外来民族聚居区的城市规划与社会互动。通过对高昌回鹘王国等地的史料分析，描绘了不同文化群体如何在商业利益的驱动下，共同构建起复杂而微妙的社会共存模式。 学术价值与资料支撑 本书最大特点是其高度的地理可视化和资料的跨学科性。作者大量运用了近二十年出土的新材料（如吐鲁番文书的补充解读、中亚新发现的突厥铭文），并结合 GIS 技术对古代水文和商路进行了建模分析，为理解中古时期全球化雏形提供了细致入微的微观视角。 --- 《声学物理与音乐的界面：谐波理论、空间感知与数字合成的百年发展》 作者： 孙志远 出版社： 科学新知出版社 开本： 16开 页数： 720页 定价： 110.00元 ISBN： 978-7-5099-1234-5 --- 内容提要 《声学物理与音乐的界面》是一部系统阐述声音的物理特性如何被音乐理论采纳、解释，并最终指导电子音乐合成实践的跨学科著作。本书旨在搭建起声学、数学、物理学与音乐美学之间清晰的桥梁，追溯了从毕达哥拉斯音程的发现到现代傅立叶分析在音乐设计中的应用的全过程。作者强调，音乐的每一次重大突破，都与对声音本质的物理认知深化密不可分。 全书结构严谨，从基础的波形理论入手，逐步深入到复杂的听觉心理学和现代数字信号处理（DSP）技术，为学习声学、电子音乐制作或乐器设计的读者提供了一个全面的参考框架。 章节细述 第一部：从自然之声到数学的秩序（基础声学与古典理论） 第一章：声音的物理本质：波、频率与振动 详细介绍了机械波的产生、传播特性，以及人类听觉系统的基本构造。重点解释了频率与音高之间的非线性关系（梅尔刻度简介）。 第二章：谐波序列与音色决定论 这是对乐音物理基础的深入研究。通过对傅立叶级数理论的引入，阐释了泛音列如何决定了不同乐器（如小提琴与长笛）的音色差异。书中特别分析了“齐奏效应”中的相位抵消现象。 第三章：古老的和谐：毕达哥拉斯与“数学之美” 回顾了早期文化中对音程的数学探索，重点对比了纯律体系（Pythagorean Tuning）与十二平均律在音响上的优缺点，探讨了音律选择对音乐风格的影响。 第二部：十九世纪的突破与听觉科学的介入 第四章：韦伯-费希纳定律与听觉主观性 探讨了物理声强（分贝）与听觉响度之间的感知差异。引入了心理声学（Psychoacoustics）的概念，讨论了掩蔽效应、临界带宽等现象如何限制或拓宽了作曲家对音响的运用。 第五章：乐器的“声学生长”：从木管到铜管 分析了乐器制造中对空气柱共振模式的工程学优化。对比了不同材质（木材、金属）对特定泛音的抑制或增强作用，解析了“音质”背后的物理机制。 第六章：调律的战争与平均律的胜利 详细介绍了十二平均律在巴赫时代后的逐步确立过程，讨论了这种数学妥协在理论上如何牺牲了纯净的泛音关系，却为和声的自由发展打开了大门。 第三部：数字合成与未来声场（电子声学与信号处理） 第七章：傅立叶的遗产：数字信号处理（DSP）导论 系统讲解了如何将连续的声波转化为离散的数字信号。重点介绍了快速傅立叶变换（FFT）在音频分析中的核心地位，以及频谱编辑技术（如谱图的直接操作）。 第八章：合成的基石：加法、减法与调变合成 详细介绍了不同合成技术的工作原理。对于加法合成，侧重于精确控制每个泛音的振幅与包络；对于减法合成，则重点分析滤波器（LPF, BPF, HPF）如何塑造音色“轮廓”。 第九章：空间化的声音：混响、延迟与虚拟声场建模 本书的最后部分聚焦于声音的空间感知。深入分析了混响时间（RT60）的物理意义，并介绍了诸如卷积混响等技术，如何通过模拟真实声场的衰减特性，使电子音乐获得更自然的“房间感”。 学术价值与特色 本书的突出特点是其严谨的数学推导与丰富的音乐实例的完美结合。作者避免了仅停留在理论层面或仅停留在技术操作的片面性，而是通过清晰的图表和对比分析，使得读者能够直观理解“声波的几何形状”如何转化为“音乐的情感表达”。特别是在数字合成部分，对最新的虚拟模拟技术进行了前沿的概述。

评分☆☆☆☆☆

我对这本书在语言运用上的创新性感到非常惊艳。作者似乎拥有一个取之不尽的词汇宝库，他总能找到那个最精准、最有画面感的词语来描绘场景或表达情感，拒绝使用任何陈词滥调。特别是当描述一些抽象概念时，作者往往会借助极其生动的比喻和新颖的意象，让原本晦涩难懂的内容瞬间变得清晰可见，充满了艺术张力。阅读的过程就像是在欣赏一幅色彩浓郁、笔触大胆的现代画作，每一次细读都能发现新的光影和层次感，充分体验到了语言文字本身的魅力和表现力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格简直太吸引人了，作者的文笔细腻得如同春日拂面的微风，不动声色地将复杂的情感和深刻的哲理 woven 进故事的肌理之中。我完全沉浸在那个构建的世界里，角色的塑造立体而饱满，他们的挣扎、喜悦和最终的成长都让人感同身受，仿佛他们就是我身边的朋友。最妙的是，作者很擅长用一些看似不经意的细节来推动情节，这些细节的伏笔埋得极其巧妙，直到故事的后半部分才恍然大悟，那种“原来如此”的震撼感，是阅读体验中非常难得的享受。这种高超的叙事技巧，让整本书的阅读节奏张弛有度，让人欲罢不能。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真的挺用心的，我拿到的那本封面色彩搭配得非常和谐，那种淡雅又不失活力的感觉，让人一翻开就觉得心情舒畅。纸张的质感也相当不错，拿在手里沉甸甸的，阅读起来非常舒适，长时间阅读眼睛也不会感到很疲劳。我尤其喜欢它内页的排版，字体大小适中，行距也处理得很到位，让内容显得层次分明，逻辑清晰。对于我这种喜欢精装书的人来说，这简直是收藏级别的作品，放在书架上也是一道亮丽的风景线。而且，我注意到作者在章节标题的设计上也花了不少心思，既有概括性，又不失文学美感，引导着读者一步步深入探索。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是它在思想深度上的拓展，完全超出了我对同类型书籍的预期。作者并没有满足于表面的探讨，而是深入挖掘了人性中那些最幽微、最难以言说的部分。它提出了一些极具启发性的问题，促使我在合上书本之后，仍然会反复咀嚼那些金句和核心观点。这本书更像是一面镜子，映照出读者自身的局限与潜力，它不是直接告诉你答案，而是通过故事和论述，引导你进行一场深刻的自我对话。这种发人深省的力量，使得这本书具有了超越时空、反复阅读的价值。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构组织能力堪称一绝，逻辑链条编织得密不透风，每一个章节的过渡都显得那么自然而然，几乎感觉不到刻意的衔接痕迹。作者似乎对宏观和微观的把握度拿捏得恰到好处，总能在宏大的主题下，精准地捕捉到微小的切入点进行深入剖析。我特别欣赏它在论证过程中所展现的严谨性，尽管内容丰富且涉及多个层面，但从来没有出现过逻辑跳跃或者论据不足的情况。这种教科书级别的结构布局，让信息传递的效率得到了极大的提升，读者可以非常顺畅地跟上作者的思维脉络。