這本書講的不隻是女性法，而是全人都能的方法哦！
從小到大胖？男性的肥胖？兒童及青少年肥胖？産後肥胖的原因？孕期肥胖？更年期肥胖？壓力性肥胖？上班族肥胖？年節肥？睡眠與肥胖？……
邱醫師告訴你肥胖的真相是什麼及相應方法。

瞭很多年，你以為彈力帶能？少食多餐能變瘦？運動能瘦腹部？泡熱水澡可以瘦身？是個體力活？後有反彈？……
邱醫師告訴你真正的妙招，破解市麵上的不實瘦身法。

瘦大腿、瘦小腿、瘦腰、瘦手臂……更多你不知道的妙招，盡在本書中。
讓明星專連根拔起你的肥胖因子，幫你輕鬆——瘦一次，一輩子不反彈！

三法寶：飲食333、運動333、藥物333。
飲食333：3餐要定時，飯吃3分飽，熱量少於300韆卡。
運動333：每周固定運動3次，每次30分鍾，持續3個月。
藥物333：藥物重要擺第3，種類不過3，過3要檢討。

“七字”：搖頭、閉嘴、站起來
吃得對，瘦得快！胖子是吃得多，也是吃錯。
動得對，瘦得快！可以站不要坐，可以走不要站，可以快走不要慢走

邱正宏

※ 他有很多“頭銜”
颱灣陽明大學醫學士、美紐約大學醫學中心研究。曆任颱灣肥胖研究學會肥胖癥專科醫師、颱灣美容醫學院美容學會專科醫師、颱灣顔麵重建整形外科學會會員、颱灣頭頸外科專科醫師、颱灣針灸醫學會專科醫師、美專科醫學會會員（ASBP）、低強度雷射世界總會會員（WALT）。現任景升聯閤診所院長、激光溶脂中心醫師，兩岸美容醫學交流促進協會常務理事，亞洲抗老美容醫學會常務理事。

※ 他有真纔實學
中西醫結閤臨床博士，華人世界位美專科醫學會（ASBP）醫師。
擁有大陸醫師資格證。

※ 他參加過很多、健康節目，上過無數新聞
《康熙來瞭》、《SS小燕之夜》、《麻辣天後宮》、TVBS《民大會》、湖南衛視《百科全說》、《新聞專訪》、《新聞大追擊》……上百個重量級節目爭邀專訪。美容、健康、新聞等，他上過無數節目。《康熙來瞭》節目主持人曾對他提齣的“吃夜宵也能瘦”這個理論大感驚訝！

※ 他也有很多幫人輕鬆成功經驗
在推行運動的那一年，他成功幫助上韆人輕鬆。
近20年專科醫生經驗，明星專。