做优雅的巴黎女人:时尚，智慧，自信，独立 9787020132201 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[法] 安妮·别列斯特 等 著

图书标签:

• 时尚
• 巴黎
• 优雅
• 女性
• 生活方式
• 自信
• 独立
• 智慧
• 穿搭
• 自我提升

店铺： 韵读图书专营店

出版社： 人民文学出版社

ISBN：9787020132201

商品编码：29834173379

包装：平装-胶订

出版时间：2017-11-01

图书基本信息
图书名称	做优雅的巴黎女人:时尚，智慧，自信，独立	作者	安妮·别列斯特,等
定价	49.00元	出版社	人民文学出版社
ISBN	9787020132201	出版日期	2017-11-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	32开	商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

安妮·别列斯特（AnneBerest）：著有两部小说和萨冈的传记，也创作电视剧、电影和戏剧。 奥黛丽·迪万（AudreyDiwan）：在学习新闻学和政治学之后，成为剧作家。曾为由让·杜雅尔丹（JeanDujardin）主演的电视剧《法国警察》（CédricJimenez’s La French）写过剧本。现在正导演她的部电影。她也是杂志Stylist的专题编辑。 卡洛琳·德·玛格丽特（Carolinede Maigret）：巴黎大学文学专业毕业后，赴纽约任模特。2006年回到巴黎，打造自己的音乐品牌。2012年任香奈儿形象大使。 索菲·玛斯（SophieMas）：在巴黎出生和长大。自巴黎政治学院和巴黎高等商学院毕业后成立了自己的电影公司，现在是制片人。

目录

前言 │ 1 1. 基础篇 金玉良言 │ 3 巴黎男人眼中的巴黎女人│ 4 衣橱禁忌│ 8 的巴黎女人都是外国人│ 10 下午一点，花神咖啡馆的约会│ 14 关于幽默的严肃讨论│ 18 巴黎女人的颜色拼图 冬天/夏天│ 20 那一丝淡淡的忧愁│ 22 不是好妈妈│ 24 如何接电话—他终于来电话了│ 26 招牌物件的价值│ 28 自然之美│ 32 公开的私密│ 38 禁忌│ 40 安全包：以防万一│ 41 巴黎生活场景1│ 42 2. 拥有你的坏习惯是的。 不，不是。不对，是的，是的。│ 46 秘笈：让他认为你不是剩女│ 48 她自己的驾车法则│ 50 亲一个│ 54 准备晚餐派对│ 56 酷，还是冷漠？│ 66 她们的淡漠从哪儿来？│ 70 巴黎女人的清高│ 72 一日工作半日闲│ 74 绝不承认│ 76 你的倒霉瞬间│ 78 如何颠覆男人│ 80 下午六点的挣扎：健身│ 82 巴黎生活场景2│ 84 3. 培养魅力 二十四小时的美貌│ 88 必需品│ 90 少就是多│ 94 巴黎女人的书架│ 96 迷你裙│ 100 保护你的皮肤│ 102 当你可以拥有一切时│ 104 黑衣女人│ 106 雷达之外│ 108 海军蓝│ 112 美国小说家眼中的巴黎女人│ 114 西蒙娜们│116 在乡间│ 120 你的佳版本│ 124 花点时间│ 127 饰品与珠宝│ 128 巴黎生活场景3│ 130 4. 勇敢去爱 理想男人│ 134 对于爱情的乐观观念│ 136 女人的百宝箱│ 138 以爱相爱│ 144 妈妈对于爱情的忠告│ 146 一点点额外的东西│ 148 派对│ 152 做爱后的午餐—快乐结局│ 158 │ 160 女友群│ 163 离去的人│ 164 不是婚礼│ 167 分开的卧室│ 172 巴黎生活场景4│ 176 5. 巴黎女人小贴士 巴黎女人的一天│ 180 巴黎剪影│ 188 出轨ＡＢＣ│ 190 让人相信的艺术│ 192 经典（简单）法国菜谱│ 194 摆桌│ 200 壁炉架上│ 202 你会长大成人，我的儿子│ 204 光│ 206 游戏│ 208 小放纵│ 212 周日菜谱│ 214 祖先的贴士（我们从不忘记我们的根）│ 218 当你看这些影片时，你就在巴黎│ 222 巴黎生活场景5│ 226 你需要了解的十五个词│ 230 巴黎地址簿│ 236

编辑推荐

《纽约时报》畅销书 做巴黎女人，你不必是个法国人。 四个巴黎女人献给全世界女人的杰作

文摘

序言

摩登都市的优雅指南：探索现代女性的内在力量与外在风采 书名：《摩登都市的优雅指南：探索现代女性的内在力量与外在风采》 ISBN：9787020132218 主题：现代生活哲学、个人成长、审美培养、都市生存智慧 --- 导言：在节奏中寻找节奏，在喧嚣中保持清晰 我们生活在一个瞬息万变的时代，信息洪流、效率至上的口号无时无刻不在冲刷着我们的认知和感受。在这个背景下，“优雅”似乎成了一个遥远而略显虚无的词汇，常常被等同于昂贵的服饰或不食人间烟火的生活方式。然而，真正的优雅，绝非仅是外在的装饰，它是一种由内而外散发出的力量，一种在高速运转的社会中，依然能保持自我定力、洞察生活本质的能力。 《摩登都市的优雅指南》正是为渴望在现代都市生活中，活出自我光彩、兼具深度与魅力的女性而作。本书不谈论追逐转瞬即逝的潮流，而是聚焦于构建一种持久、适应性强且真正属于你自己的生活美学和精神内核。我们将深入探讨如何将古典的智慧融入前沿的生活实践，如何让日常的选择成为构建个人品牌的基石。 --- 第一部分：心灵的底色——构建不可动摇的内在自信 真正的优雅始于心灵的宁静与丰盈。本书的第一部分，着重于女性内在力量的挖掘与培养，这部分内容关注的重点在于“如何成为一个强大的自我持有者”。 第一章：定义属于你的“成功”：告别外在尺度的衡量 现代社会充斥着各种“成功学”的定义，它们往往指向外部的成就、财富或社会地位。本书将引导读者进行一次深刻的自我对话：你内心深处真正渴望的是什么？我们将探讨“价值排序”的重要性，帮助读者梳理出在事业、人际关系、自我实现等方面的核心价值观。学会将关注点从“我做了什么让别人满意的事”转移到“我做了什么让我自己感到完整和充实的事”上来。这包括对“完美主义陷阱”的识别与跳脱，认识到“足够好”才是通往持续行动的关键。 第二章：情绪的炼金术：掌控而非被情绪奴役 优雅并非意味着没有负面情绪，而是拥有成熟的情绪调节能力。本章深入剖析现代女性在压力、焦虑和自我怀疑面前的常见心理模式。我们不提供空洞的“积极思考”，而是提供一套实用的、基于认知行为和正念的工具，用以识别触发点、重塑负面叙事，并学会以一种更具建设性的方式处理冲突与挫折。重点在于培养“情绪弹性”——在风暴中保持船体不散架的能力。 第三章：知识的深度与广度：滋养你的思想领地 一个有趣的灵魂永远比一件华丽的衣服更有吸引力。本章强调持续学习和知识积累的价值。我们探讨如何进行“高效的输入”——如何阅读经典、如何关注宏大叙事，以及如何在碎片化信息时代保持深度思考的能力。内容涵盖了对艺术史、哲学思潮以及当代社会议题的基本了解，这些知识体系为你提供了更广阔的对话背景和更深刻的生命体验。 --- 第二部分：审美的实践——在日常中雕琢生活质感 优雅的外在展现是内在精神的自然流露。第二部分将视角从内心转向外部世界，探讨如何将“品味”融入到日常生活中的每一个细节，打造一种精致而不费力的生活质感。 第四章：衣橱的哲学：少即是多，经典永存 本书摒弃了“每年更新衣橱”的消费主义观念，转而提倡建立一个“胶囊衣橱”的思维模式。我们深入探讨了面料的质感、剪裁的合身性，以及色彩心理学在穿搭中的运用。重点在于学会辨识适合自己身形和气质的经典单品，而不是盲目追逐Logo。如何通过配饰（而非堆砌的珠宝）来表达个性，以及如何维护和保养衣物，使其价值得以长久保持。 第五章：空间的气息：打造庇护所般的居住环境 你的家是你精神世界的延伸。本章引导读者思考居住空间的设计理念——它应该是一个展示品，还是一个滋养你的场所？我们将讨论如何通过光线、气味、纹理和物件的布局来营造特定的氛围。内容侧重于“有故事的家居”：如何有意识地挑选具有纪念意义或艺术价值的物品，而不是塞满批量生产的装饰品。这是一种对环境的尊重，也是对自己休憩需求的尊重。 第六章：餐桌上的仪式感：从饮食中汲取能量与连接 饮食不仅是生理需求，更是一种社交和精神活动。本章探讨了如何将每日的用餐变成一种有意识的享受。我们不会教授复杂的菜谱，而是侧重于餐桌礼仪的精髓、食材的选择哲学（例如季节性、本地化采购的意义），以及如何通过精致的餐具和环境布置，为自己和家人创造出值得铭记的用餐体验。优雅的饮食是关于“慢下来品味当下”。 --- 第三部分：社交的艺术——智慧地游走于人际的洪流 优雅的女性不仅懂得如何独处，更懂得如何在人群中得体而有效地互动。第三部分聚焦于社交智慧和人际交往中的“边界感”与“影响力”。 第七章：语言的雕塑家：有效沟通的艺术 言语是思想的外衣。本章详细分析了如何提升表达的清晰度和感染力。内容包括如何运用恰当的语速和停顿来增强语气的重要性，如何在不同场合（正式会议、朋友聚会、非正式交流）切换合适的语言风格。此外，本书特别强调了“倾听的艺术”——如何通过专注的聆听展现对他人的尊重，从而建立更深层次的连接。 第八章：边界的艺术：学会说“不”的优雅方式 现代女性常面临过度付出和自我牺牲的陷阱。本章的核心是教授如何清晰、坚定而又不失礼貌地设立和维护个人边界。我们将提供一系列的对话框架和应对策略，帮助读者拒绝那些消耗精力、不符合自身利益的请求，同时保持良好的人际关系。优雅的拒绝，是对自己时间与精力的最高效管理。 第九章：在职业场域中散发光芒：自信、专业与风范 探讨如何在职业环境中展现出自信和专业素养。这不仅仅关乎职位晋升，更关乎在工作中保持人格的独立性。内容涵盖了会议中的有效发言、如何处理建设性的批评、以及如何通过得体的形象管理（而非过度打扮）来强化专业形象。我们的目标是：无论身处何种职位，都能以沉着和智慧赢得尊重。 --- 结语：优雅是一种持续的修行 《摩登都市的优雅指南》的最终目的，是提醒每一位读者：优雅不是一个终点，而是一种贯穿一生的选择与修行。它要求我们不断地审视自己，不断地在外界的喧嚣与内心的声音之间找到平衡。当你学会欣赏生活中的微小美好，当你能掌控自己的情绪与选择，当你能以智慧和同理心与世界互动时，你自然而然地便拥有了那种令人难以忘怀的、属于你自己的、持久的魅力。这本书是陪伴你踏上这条自我完善之路的忠实伙伴。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种法式的精致感从封面就开始渗透出来。我尤其喜欢它所传递的那种“毫不费力的时髦”的态度。它不是那种教你如何紧跟潮流、把自己塞进不合身框架的指南，而是更侧重于内在的培养和自我认同。读完之后，我感觉自己对“优雅”这个词有了更深层次的理解，它不再是昂贵的衣橱堆砌，而是一种生活哲学的体现，是对细节的尊重，以及在任何场合都能保持从容不迫的底气。书里很多关于日常小习惯的描述，比如如何挑选一件质地优良的基本款，如何利用配饰提升整体气质，都写得非常具体且具有操作性，读来让人心悦诚服，感觉自己也能轻松融入那种漫不经心的精致生活。它像一位经验丰富的朋友在耳边轻声细语，分享着那些流传已久的法式美学秘诀，没有说教，只有启发。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏书中关于“智慧”的阐释，它将知识的广度与内在的沉静完美地结合了起来。现代社会节奏太快，我们总是忙着接收信息，却很少有时间去消化和沉淀。这本书却提醒我们要慢下来，去阅读那些经典，去思考那些永恒的问题，并鼓励我们保持对世界的好奇心和批判性思维。它并不是要求你成为一个博学的百科全书，而是倡导一种深度的生活态度，即在任何时候，都能从容不迫地接续上一段有深度的对话。这种“智慧”体现在对历史的了解，对艺术的欣赏，以及对人性的洞察上，它让你在任何场合，都能散发出一种超越年龄和外表的迷人光芒，真正做到了内外兼修的境界。

评分☆☆☆☆☆

翻阅这本书的过程，本身就是一种享受。作者的文字功底非常深厚，她用词考究，叙事流畅，读起来完全没有一般生活指南那种枯燥的清单感。她似乎有一种魔力，能把那些看似平凡的日常场景，描绘得如同电影画面般富有诗意和画面感。比如她描述清晨在巴黎街角咖啡馆里捕捉光影的瞬间，或者挑选一件恰到好处的围巾时的心境，都让人心驰神往。这种文学性的表达，使得阅读体验极佳，仿佛置身于香榭丽舍大街，沐浴在温暖的午后阳光下。它不仅仅是提供“怎么做”的技巧，更重要的是提供了“如何感受”的语境，教会我们如何从生活的小小片段中汲取美感和乐趣，让生命本身变得有质感。

评分☆☆☆☆☆

从实用性的角度来看，这本书的建议非常注重“精简”和“质感”。它教导我们如何摆脱消费主义的陷阱，转向“少即是多”的哲学。比如，关于衣橱的整理和投资，它没有推荐一堆爆款单品，而是强调了面料、剪裁和适合度这三个核心要素。这种对基础款的极致追求，反而让穿搭的可能性大大增加，而且非常耐看。它传递的理念是：与其拥有十件平庸的衣服，不如拥有一件能穿十年、并且每次穿都有新感受的精品。这种对可持续生活美学的推崇，让我对自己的消费观进行了一次彻底的反思和调整，觉得这是一本真正能指导我们建立更健康、更持久的生活美学体系的宝典，而不是昙花一现的时尚杂志。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最大触动，在于它对于“自信”的定义和解读，这方面的内容简直太到位了。我过去总觉得自信是需要通过外在的成功或者他人的赞美来定义的，但这本书却强调了它源自于对自身局限性的接纳和对内心声音的倾听。它引导读者去探索什么才是自己真正热爱的、什么才是能让自己感到舒适的状态，而不是一味地去迎合外界对“成功女性”的刻板印象。这种由内而外的力量感，比任何华丽的辞藻都要来得实在和持久。特别是关于如何处理人际关系中的边界感那部分，写得非常清晰有力，让我明白了真正的独立不是疏远，而是在保持自我核心的同时，懂得如何优雅地与世界相处，不依附，不讨好，只做自己生活的女王。这种精神层面的提升，远超出了我对一本“生活方式”书籍的期待。