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张晓梅 著

图书标签:

• 美容护肤
• 护肤技巧
• 美妆
• 晓梅
• 女性
• 健康
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• 时尚
• 保养
• 美丽

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 中国青年出版社

ISBN：9787500684237

商品编码：29834260685

包装：平装

出版时间：2008-12-01

基本信息

书名：晓梅说美容

定价：28.00元

作者：张晓梅

出版社：中国青年出版社

出版日期：2008-12-01

ISBN：9787500684237

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.459kg

编辑推荐

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《晓梅说美容》一书中运用了大量美学、文学、医学、营养学、色彩学和心理学等专业知识，**次系统地总结和论述了中国美女标准和内涵。这些标准涵盖了女性容貌和身体美的方方面面，告诉人们什么是中国女人*美的脸形，轮廓，嘴形，鼻高，身形，肌肤，发质，指甲等等。

内容提要

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现代社会对女性的要求越来越高，特别是职业女性，需要内在美与外在美双重“达标”。女性的装扮艺术，不是简单的涂脂抹粉，而是对自身形象的整体构思和塑造，是种自信的表现，是一种人格的外化。《晓梅说美容》正是这样本引导女性去发现美、懂得美、追求美的时尚美容宝典。它是中国美容时尚专家、《中国美容时尚报》社长兼总编辑张晓梅女士将自己多年在美容时尚方面的实践经验，结合大量美学、文学、医学、营养学、色彩学、心理学等专业知识以及国际*资讯，总结整理而成。书中详尽介绍了如何打造脸、眼、眉、鼻、唇、齿、耳、发、肤之美，贴心而实用，不仅教你如何从细节入手，逐渐掌握化妆、保养等技巧，更教你如何展示自我个性和气质，从而提升魅力与自信，终帮助你在职场、社交和生活中脱颖而出。

目录

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PART 1 脸之美
一 美脸标准
1．“鹅蛋”脸——人们心中的标准美脸
2．面部美的标准
二 脸型不标准，巧妆来补救
1．长形脸巧妆方略
2．圆形脸巧妆方略
3．菱形脸巧妆方略
4．方形脸巧妆方略
5．三角形脸巧妆方略
6．倒三角形脸巧妆方略
三 脸部比例失调的补救高招
1．脸部纵向比例失调的补救高招
2．面部横向比例失调的补救高招
四 巧借衣领美化脸型
五 用酒窝增添面部羞涩美
1．什么是人工酒窝成形术
2．手术方法分类
3．酒窝成形术Q&A;
PART 2 眼之美
一 美眼标准
1.中国传统美眼标准
2.现代美眼标准
二 眼妆的三大重点环节
1.画眼线
2.晕染眼影
3.涂刷睫毛膏
三 不同眼形的修饰妙法
1.单眼皮修饰妙法
2.内双眼皮修饰妙法
3.深陷眼修饰妙法
4.下挂眼修饰妙法
5.上斜眼修饰妙法
四 眼镜美女眼光技巧
1.戴框架眼镜女性的眼妆技巧
2.戴隐形眼镜者的眼妆技巧
五 迷人眼神修炼魔法
1.眼神的魔力
2.迷人眼神的修炼
3.美化眼神的眼部体操
六、解决眼部美容难题的小妙法
1.赶走黑眼圈的妙法
2.消除眼袋的妙法
3.消除浮肿眼的妙法
PART 3 眉之美
一 美眉标准
1.眉毛的形态美
2.眉毛的毛质美
3.眉毛的比例美
二 眉毛的类型
1.根据眉头位置分类
2.根据眉腰的弧度分类
3.根据眉的整体形态分类
4.根据眉毛粗细多少及分布分类
三 哪款眉型配你
四 修眉小技巧
五 不佳眉型的改善法
六 画眉小技巧
七 绣眉，让你“一劳永逸”
1.什么是绣属
2.绣眉的注意事项
3.绣眉的四大优势
PART 4 鼻之美
一 美鼻标准
1.传统美鼻标准
2.现代美鼻标准
二 哪种鼻型配你的脸型
1.鼻的形态类型
2.鼻型与脸型的配对
三 不理想鼻型的修饰美化
1.低鼻梁的修饰方略
2.长鼻子的修饰方略
3.短鼻子的修饰方略
4.宽大鼻子的修饰方略
5.窄小鼻翼的修饰方略
6.鹰钩鼻的修饰方略
PART5 唇之美
一 美唇标准
1.唇的比例美
2.唇的曲线美
3.唇的质地美
4.唇的色彩美
二 哪种唇型配你的脸型
三 不佳唇型的修饰方略
1.嘴唇过厚的修饰方略
2.嘴唇过薄的修饰方略
3.嘴唇过大的修饰方略
4.嘴唇过小的修饰方略
5.嘴角下垂的修饰方略
四 让唇部更性感的小魔法
五 打造唇的曲线美
六 哪种唇色配你的气质
七 让唇更柔嫩的小妙法
八 保持美唇的N个小动作
九 漂出来的美唇
PART8 齿之美
一 美齿标准
二 哪种美牙方式适合你
1.使用美白牙膏
2.超声波洗牙
3.做烤瓷牙
4.可见光复合树脂修复法
5.药物漂白法
6.冷光美白牙齿
7.美牙健齿Q&A;
三 日常护齿八点小建议
PART7 耳之美
一 美耳标准
1.耳的位置美
2.耳的形态美
3.耳的大小美
二 耳朵的修饰
1.大耳朵的修饰方法
2.小耳朵的修饰方法
三 给耳朵化个妆
四 脸型与耳饰对号入座
1.鹅蛋脸适合的耳饰
2.圆脸型适合的耳饰
3.菱形脸适合的耳饰
4.瘦长脸型适合的耳饰
5.方脸型适合的耳饰
6.心形脸适合的耳饰
五 耳饰巧搭配
1.耳饰色彩的搭配
2.耳饰与肤色的搭配
3.耳饰与服装的搭配
4.耳饰与发型的搭配
5.耳饰与体型的搭配
6.耳饰与颈部曲线的搭配
六 耳朵的清洁妙方
1.耳道的清洁妙方
2.耳廓的清洁妙方
3.保持耳朵清洁健康的小贴士
七 如何防止耳洞发炎
八 搓揉耳朵，绘美丽加分
PART 8 发之美
一 美发标准
1.密度美
2.长度美
3.质地美
4.发色美
二 发型与脸型的对号入座
1.适合长形脸的发型
2.适合圆形脸的发型
3.适合方形脸的发型
4.适合菱形脸的发型
5.适合三角形脸的发型
6.适合倒三角形脸的发型
三 发型与体型的对号入座
1.高瘦型女性适合的发型
2.矮小型女性适合的发型
3.高大型女性适合的发型
4.短胖型女性适合的发型
四 发型与发质的协调
1.健康秀发
2.油性发质
3.干性硬发
4.蓬松细发
5.劣性头发
6.自然卷发
7.烫后（受损）头发
五 发型与发量的协调
1.掩盖头发稀少的发型
2.改变发量过多的发型
六 发色与个人气质的协调
七 头发日常养护N点建议
八 你有稳定的发型师吗？
PART 9 肤之美
一 美肤标准
二 你是哪一类型的皮肤？
1.皮肤类璎及特点
2.怎样鉴别自己的皮肤类型
三 不同肤质的保养处方
1.于性肌肤的保养重点
2.混合性肌肤的保养重点
3.油性肌肤的保养重点
4.敏感性皮肤的保养重点
四 不同年龄段肌肤的保养处方
1.20～30岁肌肤的保养处方
2.30～40岁肌肤的保养处方
3.40岁以后肌肤的保养处方
五 不同肤色的修饰重点
1.黝黑皮肤的修饰重点
2.深色皮肤的修饰重点
3.白晳皮肤的修饰重点
4.橄榄色皮肤的修饰重点
六 皮肤修饰有技巧
1.上底妆的技巧
2.遮瑕膏的涂抹技巧
3.粉底液的涂抹技巧
七 食疗美肤新主张
1.你的皮肤需要哪类维生素
2.不同皮肤的食疗重点
3.食疗美肤粥DIY

作者介绍

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张晓梅，全国政协委员，曾进修美国加州大学，留美归国人士，中国美丽风尚的者。 她用一双巧夺天工的手，推开了中国女性从争取解放、寻求平等，到找寻美丽、自我的后一道大门——修炼魅力。她的书籍热销大江南北，被称为“中国美丽时尚”的点

文摘

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序言

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岁月留痕：一幅关于时光流转与人生智慧的素描 图书简介 本书并非一本专注于肌肤护理或彩妆技巧的指南，它试图描摹的，是时间在个体生命中刻下的痕迹，以及个体如何带着这些印记，在纷繁复杂的世界中寻找内心的秩序与平静。 《岁月留痕》是一部关于“存在”的哲学散文集，它以细腻入微的笔触，探讨了记忆的本质、衰老的必然性、以及在不断变化的环境中个体身份的坚守与重塑。作者拒绝浮光掠影的肤浅观察，而是深入挖掘那些被现代生活节奏所忽略的深层主题：从童年记忆的碎片如何构建成年后的行为模式，到重大人生转折点（如失落、迁徙、身份转换）对自我认知的冲击与重塑。 全书分为四个主要篇章，层层递进，构建了一个完整而富有层次感的生命体验图景： 第一部：时间的雕刻刀 本部分着重于“流逝”的物理与心理体验。作者没有直接讨论如何“对抗”时间，而是细腻地描绘了时间如何在不经意间改变一切——从风景的变迁到人际关系的微妙裂痕。 记忆的悖论： 探讨了记忆的不可靠性。我们所珍视的“过去”，究竟是真实发生的事件，还是经过情感过滤和叙事重构的产物？书中收录了多篇关于“失落的场景”的描写，例如一次童年时期的家庭旅行，作者通过不同年龄段的回忆交叉对比，揭示了时间如何温柔地磨平尖锐的痛苦，同时也可能模糊掉重要的细节。它质疑了我们对“原初状态”的怀旧情结，指出怀旧本身就是一种面向未来的情感投射。 身体的异乡人： 本章深入探讨了身体随着年龄增长所带来的陌生感。皮肤的纹理变化、体力的下降，不再被视为需要“修复”的技术故障，而是生命经验的地图。作者引入了现象学观点，讨论身体作为我们与世界互动的媒介，是如何在新旧体验的堆叠中，逐渐成为一个需要重新学习和理解的“他者”。这部分包含了对自然界中“腐朽与再生”现象的观察，以此映照人体的生命周期。 第二部：身份的重塑与消解 现代社会对“身份”的定义日益清晰且固定化，而本部分则挑战了这种固定的观念，关注身份在危机中如何瓦解，又如何在废墟上重建。 职业的虚像： 作者对社会主流价值观中对“成功”与“职业标签”的过度推崇进行了反思。通过叙述几位处于职业生涯边缘或转型期的人物故事，展示了当外部赋予的身份标签被剥离后，个体如何面对核心自我的空旷。这并非职业规划的指导，而是对“我是谁，如果我不是我的工作，那我还能是谁”这一根本问题的沉思。 语言的边界： 考察了文化和语言对思维结构的禁锢。作者以跨文化交流的经验为引子，探讨了当熟悉的语言系统失效时，我们如何用非语言的方式（如音乐、手势、沉默）来传达复杂的情感和理念。这部分强调了“理解”并非信息的对等传递，而是意图与接受的共同构建。 第三部：人际关系的微观生态学 本书拒绝宏大的社会分析，转而聚焦于两个人之间，乃至一个人与一个环境之间，那些微妙的、通常被误解的能量交换。 沉默的对话： 深入分析了关系中的“未言之语”。一段亲密关系或一段长期友谊的质量，往往不取决于双方说了多少话，而在于他们能够容忍和理解对方的沉默。书中描绘了在长久的相处中，两个人如何发展出一种共享的、无需语言的心灵感应，以及这种感应一旦被打破时，所产生的巨大失序感。 “局外人”的观察视角： 作者认为，真正的洞察力往往来自于保持一种温和的、有距离的“局外人”心态。这并非是冷漠，而是在情感卷入的深处，保留一丝审视的清醒。通过描绘在人群中“隐身”的体验，揭示了观察者身份带来的独特视角，即能够看到那些沉浸其中的人所无法察觉的结构性问题。 第四部：向内求索的路径 最后一部分转向了“意义”的个人化建构。它没有提供任何现成的答案或心灵鸡汤，而是引导读者面对存在的“虚无感”和“不确定性”，并从中提炼出属于自己的价值锚点。 对抗焦虑的耐心： 焦虑被视为一种与现代生活结构共生的副产品。本书主张，对抗焦虑的有效方式不是消除它，而是培养一种与不确定性共存的“耐心”。这种耐心是一种主动选择，是愿意在没有即时反馈的情况下继续行动的能力。 日常仪式的重建： 探讨了如何通过对日常行为——如饮茶、整理书桌、步行至特定地点的过程——进行专注化的仪式处理，来对抗意义的真空。这些仪式不是迷信，而是人为地为平庸的时刻赋予了主观的、可把握的庄重感，从而在宏大的世界无常面前，建立起个人的堡垒。 终局的接受： 本书以一种克制而坦然的态度，探讨了接受生命终将逝去这一事实对当下生活的积极影响。它论证了“有限性”恰恰赋予了选择以重量和紧迫感，驱使人们去关注那些真正重要、且无法替代的事物。 整体风格与阅读体验： 《岁月留痕》的语言风格沉静、克制，充满对人类经验的深切同情，但绝不滥情。它借鉴了散文诗的节奏感和哲思的深度，避免了说教的口吻。读者将体验到一种如同在清晨的薄雾中漫步的感受，每走一步，周围的景物都会在光线的变化中，显露出新的质地和更深刻的轮廓。这是一本需要慢读、沉思，并时常需要合上书本，起身望向窗外的书。它给予的不是“如何变美”的答案，而是“如何更好地存在”的思辨空间。

评分☆☆☆☆☆

这本书的写作风格有一种令人信服的“过来人”的坦诚。作者在开篇就分享了自己可能经历过的一些皮肤困扰和探索历程，这让读者很容易产生共鸣，觉得她不是一个高高在上的专家，而是一个曾经迷茫、现在找到方向的同路人。特别是关于“抗老”的讨论，没有用那些让人焦虑的“逆龄”口号，而是用一种平和的心态去接受皮肤自然老化的过程，重点在于如何维持皮肤的健康和活力，而不是徒劳地去对抗时间。书中对“心态对皮肤的影响”这一非物质因素的探讨，也占据了相当大的篇幅，她强调了压力管理、情绪稳定对内分泌和皮脂分泌的正面作用。这种将心理学、生理学和皮肤护理融为一体的叙事方式，是我读过的所有美容书籍中最为全面和成熟的。读完之后，我不仅学会了如何护理皮肤，更学会了如何与自己的身体和谐相处。

评分☆☆☆☆☆

这本《晓梅说美容》真是让我大开眼界，里面的内容简直是美容领域的百科全书。我以前总觉得护肤无非就是清洁、保湿、防晒那老三样，但这本书里详细剖析了不同肤质的深层需求，什么敏感肌的屏障修复，油痘肌的控油抗炎，干性肌的深层滋养，讲得那叫一个透彻。特别是关于成分党的解析，作者似乎对各种化妆品原料了如指掌，什么玻色因、六胜肽、神经酰胺，不再是冷冰冰的化学名词，而是变成了我们能理解的“皮肤救星”。书中还配了很多图文并茂的案例分析，让我这个护肤小白都能迅速对号入座，找到了适合自己的进阶路线。最让我惊喜的是，它不只是推销昂贵的“大牌圣品”，而是教我们如何理性“排雷”，识别那些华而不实的宣传噱头，把钱花在刀刃上。那种由内而外的保养哲学，让人觉得美容不再是表面的遮掩，而是一种对自身健康的重视和投资。读完感觉自己的梳妆台都整理出了一套科学体系，而不是盲目堆砌。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版设计得非常典雅大气，拿在手里就感觉充满了专业感。我尤其欣赏它在介绍传统美容智慧和现代科学验证之间的平衡处理。书中有一部分专门探讨了东方传统药食同源的美容理念，比如不同季节如何通过食疗来调理内脏，从而达到面色的红润。这部分内容写得非常细腻，引用了很多古籍中的记载，但作者并没有故作高深，而是用现代营养学的角度进行了解读和应用，让人既感叹古人的智慧，又觉得这些方法在今天依然适用。对比市面上很多只推崇欧美高科技护肤品的书籍，这本书的多元视角让人耳目一新。它让我明白了，真正的美丽是内外兼修的统一体，外在的保养品只是辅助，内在的气血调和才是根本。这种注重整体健康的理念，让美容这件事提升到了一个更高的层次，不再只是停留在“去皱”或“美白”的表层追求。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我本来以为这种“说美容”的书里会充斥着大量的广告植入或者对某个品牌的过度美化，但《晓梅说美容》的客观性让我非常佩服。它在讨论产品选择时，总是从“功效原理”出发，而不是“品牌溢价”。例如，当讲解防晒剂时，它会清晰地对比UVA和UVB的防护机制，以及物理防晒和化学防晒的优缺点和适用人群，完全是教科书式的讲解，但语言又没有那么生硬。我印象特别深刻的是关于“换季敏感”的章节，它详细分析了环境变化对皮肤角质层的影响，并给出了几种非常实用的“急救面膜”配方，这些配方用的都是我在厨房里就能找到的常见材料。这种实用主义和高度的专业度结合得非常好，让人感到作者是真正站在消费者的角度，希望读者能获得实实在在的知识和效果，而不是被商业潮流裹挟。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对护肤步骤极其懒散的人，基本上就是洗完脸拍点水就完事了。拿到这本《晓梅说美容》本来也没抱太大希望，以为又是一本老生常谈的书。没想到，它竟然用一种非常接地气、有点像邻家大姐跟你聊天分享秘诀的语气，把那些复杂的护肤流程变得简单易懂。比如，它提到“黄金三分钟”的保湿窗口期，让我开始注意洗完脸后要立即进行后续步骤。还有它对“作息与气色”关系的阐述，简直是把我熬夜伤身的“罪状”都揭示出来了。书中有很多关于“懒人美容法”的章节，专门针对我这种追求效率的人群。它没有强迫你做十步甚至二十步的繁琐流程，而是强调“精简而有效”的组合拳。我试着按照书里推荐的极简护肤法坚持了一周，竟然发现皮肤出油和紧绷感都有明显改善，这对我来说简直是奇迹。这本书的价值不在于教你买多少东西，而在于教你如何“聪明地偷懒”。