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营养师天天都在煲的养生汤

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亚楠 著



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发表于2022-12-07

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店铺: 华文京典专营店
出版社: 吉林科学技术出版社
ISBN:9787557814908
商品编码:29824237490
包装:平装-胶订
出版时间:2016-12-01

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具体描述

基本信息

书名:营养师天天都在煲的养生汤

定价:39.90元

作者:亚楠

出版社:吉林科学技术出版社

出版日期:2016-12-01

ISBN:9787557814908

字数:

页码:

版次:1

装帧:平装-胶订

开本:16开

商品重量:0.4kg

编辑推荐


老话说:“饭前先喝汤,胜过良药方。”很多我们日常生活中吃的食物,都有让人意想不到的营养功效,只要稍加发挥,通过巧妙的搭配,都有可能成为煲汤食材中的一员。学会煲一碗好汤,就能让一家人喝得滋补水润。
在本书中,不仅介绍了汤的美味,更介绍了汤的功效,让美食和养生融合在了一起。您可以在本书中找到:
◎一碗好汤,煲养全家:老年人、孕产妇、男子汉、女人和小孩子,都有一碗属于自己的健康好汤。
◎四季养五脏,全靠一碗汤:春季养肝、夏季养心、长夏养脾、秋季养肺、冬季养肾,四季与五脏可以用一碗好汤连接在一起。
◎体质大不同,选对养生汤:阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、瘀血、气郁、特禀,无论何种体质,都能用一碗养生汤调到中正平和。
◎不可忽视亚健康,未病更需汤调养:失眠健忘、疲劳困乏、记忆力退、腰酸背痛、胸闷气短、心悸不安、脱发白发、情绪低落,喝养生汤轻松赶走亚健康。
◎常见病食疗,靓汤有特效:糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝、骨质疏松、缺铁性贫血、痛经、便秘、感冒、发热、咳嗽,汤汤水水胜过治病良药。

内容提要


俗话说,百病先开胃,开胃先喝汤。
食疗是调节体质好的方式,而食疗中又以煲汤的养人效果为明显,被很多营养学家认可和推荐。
本书以知名美食网站好豆网总监亚楠(国家高级食疗药膳调理师)的视角出发,从人群、四季养生、不同体质,以及各种常见疾病等多方面,为读者呈现出百余道常见又具有针对性的营养汤,每一道汤不仅传递出作者对家人的浓浓爱意,同时也把煲汤的养生之道娓娓道来。总之,一本书在手,让全家人的健康一切尽在掌握!

目录


作者介绍


亚楠
后美女,好豆网品牌总监,国家高级食疗药膳调理师,美食图书作家。
美食达人,拥有十余万忠实粉丝,由于成日被一群有趣有爱的美食达人围绕,让其更加热爱美食、热爱生活。*的愿望——怎么吃都不会胖!
:@美食启示录

文摘






序言



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