基本信息

書名：彆讓抱怨害瞭你(大字版)

定價：25.00元

作者：尹璞

齣版社：中國盲文齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787500273165

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

你根據當時的所知和所能，做到瞭你可能做到的*好地步

真正值得共同迴味的故事必須兩人都是主角

簡單地說，要想讓彆人喜歡自己，認可自己，接受自己，首先要自己喜歡自己。

要多給孩子一份包容，多給他們自己思考、判斷、決策和犯錯誤的空間。

愛好給予我們的不僅僅是娛樂和消遣。它往往能夠其本身，並且將永遠陪伴著你，激勵著你，啓發著你。

內容提要

一個人的成長會麵對情緒、優缺點、安全感、獨立感、歸屬感、時間觀、快樂、樂觀、成功、衝突等心理學基本命題，而婚姻、愛情的維護，夫妻之間的相處之道，子女教育，孝敬父母，事業、愛好和生活的平衡，也離不開心理學智慧。

本書以心理學理論為基礎、國外經驗為參考、中國文化為背景、中國人實例為樣本，通俗易懂地介紹如何應對人生的各種挑戰並實現自我成長，是心理自助的實用書。

目錄

自序

認識你自己

心理健康不是當聖人

你的情緒不代錶你的本質

跟負麵情緒說 Byebye

原諒是好的藥

不要對號入座

不要讓將來的可能性影響現在

不要讓他人控製自己的情緒

學會說“不”，獲取獨立感

衝突是下策，妥協是中策，共存是上策快樂方法一點通經營好自己的“小化工廠”

找到情緒的齣口

找到自己的歸屬感

情緒是可以經營的

給你的大腦裝滿美好的東西

做一個“病態的樂觀主義者”

學會寫自傳，拉長時間觀

我就是那百分之一

把愛巢築成安樂窩

我的婚姻我做主

太想贏反倒會輸

要對病，不要對癥故事是講不完的

設計美妙瞬間

少揪辮子多梳頭

讀懂女人的暗示

愛好是可靠的“終身伴侶”

幸福就在一轉念

男人哭吧哭吧不是罪

代溝不是鴻溝

給予也是心理需要

事業要為生活中重要的東西服務

不要期望成功換來快樂，而是要快樂地去成功

擁抱心理學

後記

作者介紹

尹璞，15歲考入北京大學西方語言文學係，16歲赴美留學。在美學習生活22年，曾在美國加州州社會服務部、美國亞信公司、美國卡薩醫院心理健康中心等處任職。歸國後擔任中國抗癌協會腫瘤心理學專傢委員會專傢委員，“全民健康計劃”發起人、首席主講專傢等職務，並在中央颱、北京颱等參與多個心理健康直播節目。已在外各種期刊發錶文章近百篇。

文摘

序言