爱情急救手册 9787538572834 北方妇女儿童出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陆琪 著

图书标签:

• 爱情
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• 两性关系
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• 文学
• 小说

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出版社： 北方妇女儿童出版社

ISBN：9787538572834

商品编码：29769918567

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：爱情急救手册

定价：29.80元

作者：陆琪

出版社：北方妇女儿童出版社

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787538572834

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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每个人都会遇见爱情问题只要这一本书就可以全部解决——情感奶爸 陆琪您好，感谢您的选择，请打开这一本全方位爱情急救手册，对症，按需服用。祝读者们爱成正果，陆续成婚。失恋痛苦怎么办？请看失恋急救手册嫁不出去怎么办？请看剩女急救手册父母逼婚怎么办？请看逼婚急救手册相亲尴尬怎么办？请看相亲急救手册不懂表白怎么办？请看暗恋急救手册约会没经验怎么办？请看约会急救手册情侣常吵架怎么办？请看吵架急救手册爱人出轨了怎么办？请看出轨急救手册分居异地怎么办？请看异地恋急救手册★内地首席励志作家陆琪，2013年**情感畅销手册：这一次，对症，*实用！★谈恋爱遇到问题怎么办？速查情感奶爸陆琪之白人节礼物《爱情急救手册》！★赠送 30天爱情规划手札

内容提要

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研究男女情感问题数年，陆琪第三本情感励志作品。这是一本“实战书”，也就是说，都是“方法论”而不是“心灵鸡汤”。

2013年了，2012年的末日没有到来，但很多人的情感却随时遭遇着“末日”的情况：剩了很多年；陷入暗恋或单恋的死胡同；与男友冷战；怀疑对方劈腿出轨；越谈越久没有结婚动静；异地恋的*考验……
　　本书的主题在于“爱情急救手册”，对症，救回你的爱情。
剩女（剩男）急救手册——你有没有被剩下的心态？
逼婚急救手册——条件好的人，结婚都是需要理由的
相亲急救手册——相亲百发百中包赢绝技之现在进行时
暗恋急救手册——暗恋成功无敌技巧（女生版）（男生版）
约会急救手册——约会可以看出一个人的人品
吵架急救手册——吵架后怎么挽回（女生版）（男生版）
出轨急救手册——攻击性的管理，会把男人逼上绝路
失恋急救手册——为什么她越失恋越开心？
异地恋急救手册——异地恋的三项注意四大纪律

目录

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作者介绍

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　陆琪，内地首席励志作家
　　说职场是“老板公敌”
　　说情感是“男人公敌”
　　说成功是“所有成功者的公敌”
　　在任何时候，都只为小人物说话
　　微博红情感指导专家，被粉丝昵称为“情感奶爸”
　　畅销作品《潜伏在办公室》系列（含《潜伏在办公室第二季》）；《上班奴》；《婚姻是女人一辈子的事》
　　其作品被评为年度十大畅销书
　　出版作品销售总数已过百万册。
　　职场、情感、人文等跨界专栏名家；
　　在多个电视节目做情感嘉宾及评委；
　　第二届《名人堂》80后新偶像获得者；
　　点击过千万，作品网络转载过亿。
　　互联网早期创业者；
　　中国首批网络广告公司创始者之一；
　　曾创建中国十佳空间服务商；
　　中国第四大女站创建者；
　　浙江省作家协会类型文学委员会委员。

文摘

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序言

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爱情急救手册（不含9787538572834版本内容）图书简介 深入解析现代人际关系的复杂图景，提供实用、深刻的情感导航 在这个节奏飞快、信息爆炸的时代，人与人之间的联结变得前所未有的紧密，同时也充满了各种微妙的张力与挑战。我们渴望真挚的爱，却常常在现实的摩擦中感到迷茫与无助。《爱情急救手册》旨在成为一本面向所有在情感道路上跋涉的现代人的实用指南。它超越了肤浅的浪漫幻想，直面情感关系中的核心难题，提供一套系统化、可操作的“急救”方案。 本书的写作根植于对当代情感生态的深刻洞察，涵盖了从初识的悸动到长期关系的维护，再到危机干预的全过程。我们深知，爱不是一蹴而就的魔法，而是一门需要学习和实践的艺术。 第一部分：认识你的情感地图——自我的准备与关系的基石 在学会如何爱别人之前，我们必须先学会如何理解自己。本部分重点剖析个体在亲密关系中的心理模式和依恋类型。 1. 自我觉察的深度挖掘： 探讨健康的自尊心如何构建关系的安全感。我们将解析“不安全依恋”（焦虑型、回避型、混乱型）对我们选择伴侣和处理冲突的影响。书中不提供简单的标签，而是引导读者通过具体的自省练习，识别出自己情绪的触发点和行为惯性。例如，如何区分“需要”和“依赖”，如何识别童年经历在成年关系中投下的阴影。 2. 择偶的理性与非理性： 关系建立的第一步往往充满了荷尔蒙的干扰。本章深入探讨了吸引力的生物学基础与社会文化建构。更重要的是，我们提供了一套工具，帮助读者穿透初期的迷恋滤镜，评估潜在伴侣的“关系兼容性”——这不仅包括共同的兴趣爱好，更涵盖了价值观、生活目标和情感表达方式的匹配度。 3. 沟通的桥梁与藩篱： 关系中的绝大多数问题源于沟通不畅。本书详细阐述了有效沟通的四大核心要素：积极倾听、非暴力表达、清晰界限的设定以及“我信息”的有效运用。我们将通过大量的对话案例，展示如何将指责性的语言转化为富有建设性的需求表达，避免陷入“恶性循环的对峙”。 第二部分：长期关系的维护与增值——从“维持”到“共生” 当激情褪去，关系进入平稳期，挑战也随之而来。如何保持关系的活力和新鲜感，是每一对伴侣需要面对的永恒课题。 1. 冲突管理的艺术： 冲突是关系中的必然产物，关键在于如何“健康地争吵”。本部分引入了“冲突管理金字塔”理论，教导读者识别冲突的表层原因和深层需求。内容包括：如何设置“暂停”机制避免情绪失控；如何识别并拆解“四骑士”——批评、蔑视、防御和筑墙（情感隔离）——对关系的腐蚀作用。我们强调，高冲突情侣和低冲突情侣的区别不在于是否争吵，而在于他们修复冲突的速度和质量。 2. 共同愿景的构建与平衡： 长期关系要求双方在独立个体的基础上，构建一个共同的未来叙事。本书探讨了如何管理“自我空间”与“共享空间”的比例。内容涉及财务规划、育儿理念的协商，以及如何共同应对生活中的重大角色转变（如职业变动、亲人离世）时，保持情感连接的韧性。 3. 亲密感的再激活： 亲密不仅仅是性，更是情感上的完全敞开。本章提供了一系列旨在增进情感连接的实践活动，包括定期的“情感检查点”（Relationship Check-ins）、共同探索新的体验以制造“积极情感累积”，以及如何安全地分享脆弱性，从而深化信任层次。 第三部分：情感的“急救”与修复——应对关系中的重大危机 生活和情感中难免遭遇重创。本部分是专为关系出现裂痕或面临重大考验时准备的“急救包”。 1. 面对背叛与信任重建： 无论背叛形式如何，其核心是对信任契约的打破。本书以极其谨慎和同理心的方式，分析了背叛发生后的心理阶段——从震惊、愤怒到哀悼。重点在于，它提供了具体的、分阶段的重建路线图：对于受伤害方，如何设定安全边界和表达痛苦；对于犯错方，如何进行真诚且持续的问责和弥补，而非敷衍的道歉。信任的修复是一个漫长过程，本书强调了耐心和一致性的极端重要性。 2. 情感倦怠与关系“僵尸化”的干预： 有些关系并非轰轰烈烈地结束，而是慢慢地枯萎成形如陌路。当伴侣之间只剩下“功能性交流”（如“你买牛奶了吗？”）时，就需要紧急干预。本章指导读者如何识别这种“情感倦怠”的信号，并提供“重燃火花”的微小、可执行的步骤，例如重新引入“玩乐”元素、共同学习新技能以激发新的互动模式。 3. 艰难的告别与前行： 并非所有关系都能挽救，有时“急救”的最终目的，是帮助双方更健康地分离。本书为处理分手和离婚提供了成熟的框架。内容关注于：如何进行尊重的结束对话，如何管理共同财产和子女抚养的复杂性，以及最重要的一点——如何进行“情感清算”，避免将未解决的情感包袱带入下一段关系。我们倡导将失败的关系视为昂贵的、但极其宝贵的学习经历。 总结： 《爱情急救手册》不是一本保证你“永不失恋”的魔术书，而是一本致力于提升你的“情感韧性”和“关系智商”的实用工具箱。它要求读者投入时间、精力去实践书中的原则，因为真正的爱，永远需要在每一次挑战中被锻造和确认。翻开它，即是踏上了一条通往更成熟、更深刻的爱的旅程。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我其实对“爱情急救”这个概念有点模糊。以为它会是那种教你如何挽回失恋、如何从头再来之类比较直接的“技能教程”。但翻开之后，才发现它的解读角度更加细腻和人性化。它并没有直接给你提供一套万能公式，而是更侧重于引导你去理解爱情中的各种状态，去认识那些我们可能忽略的、潜藏在日常中的“小问题”。就像生活中，一个小小的伤口，如果不及时处理，也可能变成大麻烦。这本书，就好像是在告诉你，在爱情这条路上，有哪些“潜在的风险”，又该如何去“预防”和“处理”。我特别欣赏它那种娓娓道来的叙事方式，不像很多心灵鸡汤那样空洞，而是通过一些生活化的例子，让你感同身受，仿佛书中的故事就发生在你身边。它没有给你一个明确的“答案”，但它给了你一个思考的框架，让你自己去寻找属于你的答案。这种“授人以渔”的方式，让我觉得这本书的价值远超于那些简单的“技巧”。它更像是一份爱情的“体检报告”，让你更了解自己的“健康状况”。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它传递出的那种“希望感”。在爱情中，我们难免会遇到挫折、失望，甚至感到绝望。很多时候，我们需要的并不是一套教你如何“完美”地处理一切的理论，而是一个能够告诉你，“即使这样，也还有希望”的声音。这本书恰恰做到了这一点。它不回避爱情中的困难和痛苦，但它总能在字里行间，找到那一丝微弱却坚定的光芒。它让你相信，即使在最黑暗的时刻，也总有转机，总有方法去修复，去治愈。它不是那种空喊口号的“鸡汤”，而是通过一种温暖而坚定的力量，让你重新找回对爱情的信心。读完之后，你会觉得，即使曾经受过伤，也依然有勇气去爱，去经营，去期待。它就像是一个在风雨飘摇中为你撑起一把伞的人，告诉你，风雨终会过去，阳光总会到来。这种积极而充满力量的基调，是这本书最大的价值所在。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格真是太令人惊喜了。我一直以为讲爱情的书，要么是华丽辞藻堆砌，要么就是过于口语化，但这本书的语言，恰好找到了一个非常舒服的平衡点。它既有文学作品的细腻和诗意，能够精准地捕捉到爱情中最微妙的情感波动；同时又很接地气，用词朴实却充满力量，不会让人觉得晦涩难懂，也不会显得过于随意。读的时候，我感觉就像在和一位非常有智慧的长辈聊天，听她分享人生的感悟。那些句子，很多时候会让你觉得“啊，原来是这样”，或者“我就是这么想的，只是没说出来”。它不会给你那种“醍醐灌顶”的惊呼，但会有一种“豁然开朗”的宁静。这种润物细无声的表达方式，让这本书读起来非常有“质感”。它不是那种读完就忘的快餐读物，而是那种能够让你在咀嚼之后，仍然回味无穷的书。它让你觉得，作者是真的懂爱情，也真的懂人心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就足够吸引人，那种淡淡的粉色调，搭配着一抹温柔的绿色，仿佛自带了一种治愈的光环。我当初在书店里一眼瞥到它，就被它名字中“急救”这个词给勾起了好奇心。总觉得，爱情里总会有一些突如其来的“意外”，需要我们去学习如何应对，如何“急救”。拿到书后，迫不及待地翻开，里面的排版也很舒服，字体大小适中，每页的留白恰到好处，读起来不会有压迫感。插画的风格也很有意思，有点小清新，又带着点温暖的叙事感，不抢眼，但又能恰如其分地烘托出文字的情绪。我特别喜欢它的一些小细节，比如每章开头的小引语，都很有哲理，又不会显得说教。整体感觉，它不是那种大刀阔斧的鸡汤，而是像一个温柔的朋友，在你需要的时候，递上一杯温水，再告诉你一些可以借鉴的经验。那种感觉，很踏实，很让人安心。这本书给我的第一印象，就是它非常“用心”，从封面到内页，每一个细节都透露着出版方的诚意，让人觉得，这不仅仅是一本畅销书，更是一份值得珍藏的心灵慰藉。

评分☆☆☆☆☆

我非常喜欢这本书的编排和结构。它没有采用那种传统意义上的章节划分，而是将内容分割成一个个小的主题，每个主题都像是一个独立的“急救包”，里面装着解决某个特定“爱情难题”的工具。这种设计的好处在于，你可以根据自己的“病情”，选择性地“取用”。不需要从头读到尾，也不需要一次性消化所有信息。这对于生活节奏快、时间碎片化的现代人来说，实在太友好了。我可以在睡前翻一翻，或者在通勤的路上看几页，都能找到属于自己的收获。而且，每个小主题的篇幅都不是很长，读起来没有负担，但信息量却很丰富。它就像一个万能的“爱情药箱”，里面装满了各种“疗伤”和“预防”的“药品”，你可以随时根据自己的需要来“配药”。这种结构，让这本书的实用性大大增强，也让它成为一本可以随时随地翻阅的“生活伴侣”。