正版 女人的爱情指南 9787802207370 高莹著 中国画报出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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高莹著 著

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• 高莹

店铺： 润一图书专营店

出版社： 中国画报出版社

ISBN：9787802207370

商品编码：29768787419

包装：平装

出版时间：2010-05-01

基本信息

书名：女人的爱情指南

定价：28.00元

作者：高莹著

出版社：中国画报出版社

出版日期：2010-05-01

ISBN：9787802207370

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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这是一本女人求爱期间的告白手册，也是一本女人恋爱时期的解惑指南，还是一本围城中女人的婚姻宝典，每一个聪明女人都不该被某些错误的想法或行动阻碍追求爱情的步伐。记住，女人的幸福要自己掌握。
你一定能在这本书中找到自己，如果愿意你也可以在书中释放自己，然后完善自己，*终得到一场真正的爱情。对很多女人来说，爱情就好似一个打不开解不散的结，女人拖泥带水固然不可取，宁为玉碎又有些**。这本书就告诉你如何在不同的爱情阶段游刃有余，做到尽善尽美。

内容提要

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爱情面前人人平等，貌美如天仙者不一定就能寻到真爱，丑如东施者也未必就没人喜欢。虽然机会均等，但能不能紧紧地把握住却因人而异。这本《女人的爱情指南》首先让女人了解自己，认识自己在爱情中常会犯哪些错误，日后有则改之无则加勉；治疗女人的那些潜伏在夜里伺机而动的旧伤口，让女人不再过分担心错过“命中注定”的姻缘，因为男人就像公共汽车，错过了一辆，一定还会开过来下一辆；让女人知道美好的爱情其实与“阴谋”脱不了干系，女人偶尔耍耍手段，会加速爱情的进度；教会那些徘徊在自卑与自信边缘的女人们，如何才能魅力四射；告诉女人在爱情中应注意什么，哪里是不可踏入的“雷区”；还告诉女人如何能够一直拥有热恋的感觉；更教会女人如何在围城中生存……

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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现代生活中的人际关系与情感智慧：一部关于自我成长与和谐共处的深度指南 导读： 在信息爆炸、节奏飞快的当代社会，我们比以往任何时候都更渴望真诚的连接，却也常常感到迷失于复杂的人际网络之中。本书并非聚焦于某一特定性别的爱情叙事，而是深入探讨了作为“人”在社会结构中如何建立、维护和深化各类重要关系，特别是那些关乎情感联结、沟通理解与个人边界的议题。 本书旨在提供一套系统化的思维框架和实用的工具箱，帮助读者穿越情感的迷雾，实现更高质量的自我认知和关系建设。它横跨心理学、社会学和人际沟通学的核心原理，以一种平易近人且充满洞察力的方式，引导读者审视自身的情感模式，并学习如何在变动的环境中保持内心的稳定与关系的活力。 --- 第一部分：锚定自我——构建坚固的内心基石 (约400字) 关系的美好源于个体的完整。本书的开篇，着重于“自我”的构建与深度探索。我们探讨了自我价值感的来源，批判性地分析了社会对“完美”人设的塑造如何无形中侵蚀了个人的真实性。 核心议题包括： 识别你的情感蓝图： 追溯童年经历与早期依恋模式如何塑造了成年后的情感反应——无论是趋近、回避还是焦虑。理解这些模式并非宿命，而是可以被觉察和调整的“预设程序”。 情绪的解构与管理： 区分情绪的信号意义与内容本身。介绍科学的情绪调节技巧，强调“感受”不等于“行动”。重点阐述如何处理负面情绪（如嫉妒、恐惧、不安全感）对关系产生的破坏性影响，并将其转化为成长的动力。 设立健康的个人边界： 边界是维护自尊与关系健康度的生命线。本书详细区分了物理边界、情感边界和时间边界，并提供了在不同情境下（如面对控制欲强的亲友、要求过高的伴侣或职场压力）如何清晰、坚定而又不失同理心地表达“不”的艺术。这是实现“相互尊重”关系的前提。 真诚的自我表露（Self-Disclosure）： 探讨“脆弱性”的力量——适度的、有策略的自我暴露如何成为建立深度信任的桥梁，而非轻易暴露弱点引致伤害。 --- 第二部分：关系的动态平衡——沟通的艺术与冲突的管理 (约550字) 人际关系是一场永不停歇的动态对话。本部分将沟通视为一种技能，而非天赋，并侧重于如何在亲密关系、家庭关系及友谊中实践有效的互动。 关键技术与理论的阐述： 积极倾听的层次： 超越单纯的听见，进入理解对方的“未说之言”。我们剖析了共情性倾听（Empathic Listening）的三个层次：复述、澄清和情感反射。并辨识那些阻碍倾听的常见障碍，如预设判断、内心辩驳和信息过滤。 非暴力沟通（NVC）的实践框架： 详细拆解了观察、感受、需要和请求这四个核心要素。通过大量案例展示，如何将指责性的语言（“你总是……”）转化为对自身需求的陈述（“当发生X时，我感受到Y，因为我需要Z，我希望你……”）。 冲突的“再定义”： 冲突并非关系的终结，而是需求未被满足的信号。本书倡导将冲突视为“共同解决问题的机会”。详细介绍了冲突解决的五种模式（竞争、逃避、迁就、妥协、合作），并论证了在长期关系中，“合作”模式的构建路径。 处理差异性与期望落差： 探讨了在认知模式、价值观和生活习惯上的差异如何引发摩擦。强调“尊重差异即是尊重对方的独立性”，并教授如何就不同预期进行坦诚的“关系契约”协商，避免期望管理失败。 --- 第三部分：连接的广度与深度——超越二元对立的社会关系 (约550字) 现代生活要求我们游刃有余地处理多重社会角色。本章将视野从核心关系拓展至更广阔的社会网络，强调连接的质量而非数量。 主题涵盖： 友谊的生命周期与维护： 探讨不同阶段（学生时代、职场初期、家庭建立期）友谊的特性变化。分析“关系维护的成本与收益”，并提供维持远距离友谊和应对“关系淡化期”的策略。 职场中的影响力与协作： 在专业环境中，如何建立基于信任和能力的合作关系。重点讲解如何有效地给予和接受建设性反馈，以及如何在权力结构中保持专业性和人格的完整。 数字时代的亲密关系： 深入分析社交媒体、即时通讯工具对情感连接的塑造。讨论“屏幕陪伴”与“真实在场”的区别，以及如何管理数字噪音，确保高质量的面对面交流时间。 重建社会支持系统： 在压力陡增的时期，一个稳固的支持网络至关重要。本书指导读者如何主动识别、培养和回馈那些真正能提供情感滋养和实际帮助的关系，并认识到“寻求帮助”是力量的体现，而非软弱的标志。 包容性与共情力的拓展： 引导读者跳出“自我中心”的视角，学习理解那些与自己背景、经历截然不同的人。强调这种同理心训练不仅能改善外部关系，更能丰富个体的生命体验。 --- 总结： 本书是一部关于人际成熟度的指南。它不提供速成的“秘诀”，而是提供一套可供终身实践的工具和理念：首先锚定自我，理解自身的驱动力与限制；其次掌握沟通的语言，将冲突转化为理解的契机；最终，在广阔的社会场域中，建立起高质量、可持续的连接。通过对这些核心能力的精进，读者将能更从容地驾驭复杂的人际世界，收获更加丰盈、和谐的人生体验。

评分☆☆☆☆☆

“中国画报出版社”这个名字，总会给我一种品质的保证感，仿佛书籍的装帧设计、印刷质量都已是毋庸置疑。但更吸引我的，是它背后所代表的文化底蕴和审美品味。我期待这本书不仅仅是一本“工具书”，更能在文字的感染力、思想的深度上有所展现。它是否会探讨爱情与人生其他方面，如事业、家庭、个人成长之间的关系？它是否会引导我们去思考，什么样的爱情才能真正滋养我们的生命，让我们成为更好的自己？我希望这本书能够拥有超越时间的力量，在若干年后，当我再次翻阅时，依然能从中获得新的启示。它是否会涉及一些跨文化的爱情观念，帮助我们拓宽视野，理解爱情的多样性？我更希望它能传递一种积极的爱情观，让我们相信，即使经历过伤痛，我们依然有能力去爱，去被爱，去创造属于自己的幸福。这本书，会不会是一次关于爱情的深度探索，一次心灵的洗礼，一次对自我价值的重新肯定？

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字着实吸引人， 《正版 女人的爱情指南》，光是看到这几个字，我就忍不住想要一探究竟。作为一名女性，爱情无疑是生活中最重要也最复杂的一环，总觉得似乎懂了，又好像永远学不会。市场上关于爱情的书籍琳琅满目，但真正能触及内心、提供实用指导的却不多。作者高莹的名字也并非全然陌生，隐约记得读过她的一些文章，对她细腻的观察和深刻的见解留下了不错的印象。中国画报出版社，这个名字本身就带着一种人文的温度和审美的追求，让人对图书的品质有了初步的期待。我尤其好奇的是，“指南”这个词，它意味着这本书不会是空泛的理论，而是有方向、有方法、有步骤的引导。爱情的道路上，我们常常会遇到迷茫、困惑，甚至走入死胡同，这时候，一本真正有价值的“指南”就显得尤为珍贵。它能否帮助我更清晰地认识自己，更理智地选择伴侣，更有效地经营关系？书中是否会有那些让我恍然大悟的瞬间，那些点醒我、治愈我的金句？我期待的不仅仅是一本书，更像是一位知心朋友，或者一位经验丰富的引路人，能够在我面对爱情的种种挑战时，给予我智慧的启迪和坚定的力量。

评分☆☆☆☆☆

读到“高莹著”这三个字，脑海中浮现出一种温和而睿智的女性形象。我喜欢那些能够用细腻的笔触、真诚的语言去触碰女性内心深处情感的作者。爱情，对于女性来说，往往承载着更多的情感期待和人际连接的意味。我希望这本书能够以一种平等的姿态，而非说教的口吻，与读者进行对话。它是否会分享一些真实的故事，一些发生在普通女性身上的爱情经历，让我在书中找到共鸣，感受到“我也是这样”的理解？我期待它能提供一些关于如何处理亲密关系中的情感需求，如何识别和表达爱意，如何化解误会和矛盾的技巧。更重要的是，我希望这本书能够帮助我认识到，爱情并非完美无缺，它同样需要经营、需要妥协、需要学习。它是否会引导我去理解爱情中的不同阶段，以及如何在每个阶段都保持积极的心态和行动？我希望它能让我明白，真正的爱情，不是遥不可及的童话，而是可以被智慧和努力所浇灌的花朵。

评分☆☆☆☆☆

“指南”这个词，总让人联想到地图、说明书，带着一种实用主义的色彩。我非常欣赏这一点，因为爱情并非完全是虚无缥缈的情感，它同样需要智慧、策略和技巧。很多时候，我们之所以在爱情中跌跌撞撞，并非因为不够爱，而是因为不知道如何去爱，如何与人建立健康、长久的关系。我期待这本书能提供一些具体的方法论，例如如何识人，如何沟通，如何处理冲突，如何在关系的亲密与独立之间找到平衡。它是否会深入剖析爱情中的常见误区，比如过度依赖、患得患失、或者为了迎合而失去自我？我希望它能提供一些“工具箱”，让我能够根据不同的情况，运用不同的“工具”去解决问题。同时，我也希望这本书不仅仅停留在“怎么做”，更能触及“为什么”，帮助我理解爱情背后的心理机制和社会因素，从而从更深层次上掌握爱情的规律。一本好的“指南”应该能够启发读者的独立思考，而不是简单地复制粘贴。它是否会鼓励我们去探索属于自己的独特爱情模式，而不是套用一套放之四海而皆灵的公式？

评分☆☆☆☆☆

爱情，对于很多女性而言，不仅仅是情感的寄托，更是自我实现和人生价值的重要组成部分。我一直认为，一个女人如何在爱情中展现自我、成长自我，是她人生课题中非常重要的一环。这本书的出现，让我感觉像是抓住了一根救命稻草。我希望它能帮助我看到爱情中那些隐蔽的陷阱，那些不平等的权力关系，那些可能损害我自尊和价值的潜在因素。它是否会鼓励我们去追求与自己匹配、能够互相尊重和成长的伴侣，而不是屈就于不合适的现实？我更期待它能教授我们在爱情中如何保持独立性，不被爱情绑架，不因为爱情而放弃自己的事业、梦想和社交圈。它是否会提供一些关于自我价值的重建和提升的方法，让我明白，无论是否有爱情，我都可以是一个完整而闪耀的个体？这本书是否会探讨女性在社会转型期所面临的新的爱情观和择偶观，帮助我们更好地适应时代的变化，做出更明智的选择？