从新婚到分娩优孕优生百科(赠DVD)-宝宝树 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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赵天卫 著

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• 孕期
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• 母婴
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• 分娩
• 产后
• 宝宝
• 新手妈妈
• 优生优育
• 宝宝树

店铺： 满苑逞娇图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501981724

商品编码：29768092775

包装：平装

出版时间：2011-06-01

基本信息

书名：从新婚到分娩优孕优生百科(赠DVD)-宝宝树

定价：39.80元

作者：赵天卫

出版社：中国轻工业出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787501981724

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.781kg

编辑推荐

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内容提要

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从新婚到分娩，从优孕到优生，赵天卫编著的《从新婚到分娩优孕优生百科(附光盘)》与幸福妈妈共享孕产生活的一点一滴。本书让准爸妈轻松自如的应对孕期状况，全面实用、专业科学的孕育方法，改变孩子一生的优生方案。

目录

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优生篇
Chapter 1 优生须从婚前开始
节
择偶婚配，优生之本
择偶决定优生
血缘——远血缘婚配利于优生
地缘——远地缘婚配利于优生
人缘——强强联合生个好宝宝
择偶婚配的三项基本原则
项基本原则——爱情基础
第二项基本原则——身体健康
第三项基本原则——婚前体检
优生学对配偶的要求
不能相互婚配者
不应结婚者
暂缓结婚者
第二节
婚前保健是优生的基础
婚前保健的概念
婚前体检必不可少
婚前体检的内容
Chapter 2 备孕期不可不知的优生知识
节
和的“浪漫情史”
生命的接吻—— =受精卵
的结构
的结构
精卵相吻——受精卵的形成
第二篇优孕篇
第三篇产后篇

作者介绍

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文摘

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序言

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孕育生命的奇妙旅程：科学备孕、健康孕期与自然分娩的详尽指南 这是一本献给所有渴望迎接新生命、开启人生新篇章的准父母们的实用百科全书。它将陪伴您从决定备孕的那一刻起，贯穿整个孕期，直至宝宝平安降临，为您提供最科学、最权威、最贴心的指导。本书不仅涵盖了从生理、心理到生活方式全方位的备孕准备，更深入解析了孕期各个阶段的身体变化、营养需求、常见问题及应对方法，并着重强调了科学、自然的育儿理念，旨在帮助您顺利度过一个健康、愉悦的孕期，迎接一个聪明、健康的宝宝。 第一部分：孕前准备——为生命的到来奠定坚实基础 生命的孕育是一个系统工程，科学的孕前准备是优生优育的基石。本部分将详细指导您如何科学有效地进行孕前规划。 健康评估与咨询： 全面的健康体检： 强调孕前体检的重要性，涵盖内外科、妇科、优生优育相关检查（如TORCH筛查、染色质异常检查、性激素水平测定等），以及牙齿、乳腺等常规检查。解释各项检查的目的和意义，帮助您了解自身的健康状况，及时发现和治疗潜在疾病，避免对胎儿造成不良影响。 遗传咨询： 详细介绍遗传咨询在规避遗传病风险中的作用。讲解家族病史的梳理、遗传咨询的流程以及基因检测的应用，帮助您了解是否存在遗传风险，并提供相应的预防和应对建议。 咨询专业人士： 鼓励准父母积极与医生、营养师、心理咨询师沟通，获取个性化的孕前指导。 生活方式的调整： 均衡饮食： 强调孕前均衡营养的重要性，推荐富含叶酸、铁、钙、蛋白质等关键营养素的食物。指导您制定个性化的饮食计划，避免高糖、高盐、高脂肪食物，以及可能影响生殖健康的食物。 规律运动： 建议进行适度的体育锻炼，增强体质，提高免疫力。推荐适合孕前女性的运动项目，如散步、瑜伽、游泳等，并强调运动的循序渐进和适度原则。 戒除不良习惯： 明确指出烟酒、咖啡因、毒品等对生殖健康的严重危害，鼓励男女双方共同戒除。详细解释这些不良习惯对精子卵子质量、胚胎发育的影响。 情绪管理： 强调孕前保持良好心态的重要性。指导您认识和应对压力，学习放松技巧，如冥想、深呼吸等，为怀孕创造积极的心理环境。 环境因素： 提示生活中可能存在的环境危害，如辐射、化学物质、农药残留等，并提供规避建议。 叶酸的重要性与补充： 叶酸的功能： 详细阐述叶酸在预防胎儿神经管缺陷中的关键作用。 补充时机与剂量： 指导您在计划怀孕前至少三个月开始补充叶酸，并根据医嘱确定合适的剂量。 食物来源： 列举富含叶酸的天然食物，如绿叶蔬菜、豆类、水果等。 认识排卵期与受孕时机： 排卵期预测方法： 详细介绍监测排卵期的方法，包括基础体温测量法、宫颈粘液观察法、排卵试纸测试法以及B超监测法，帮助您准确预测受孕高峰期。 受孕最佳时机： 结合排卵期信息，指导您安排最佳的同房时间，提高受孕几率。 第二部分：孕期守护——科学呵护，孕育健康生命 孕期是生命发育最关键的时期，科学的孕期管理是确保母婴健康的重要保障。本书将为您提供全方位的孕期指导。 孕早期（0-12周）：生命的孕育与早期变化 确认怀孕： 介绍早孕症状，提供验孕方法（尿检、血检）及超声检查的重要性。 孕早期营养： 强调孕早期营养摄入的重点，特别是叶酸、维生素和矿物质的补充。提供孕早期饮食禁忌与建议，如避免生冷、辛辣食物。 孕早期常见不适及应对： 详细讲解孕吐、疲劳、乳房胀痛等孕早期常见症状，提供有效的缓解方法和就医指征。 胎儿发育特点： 描述胎儿在孕早期的发育进程，从受精卵到胚胎，器官的初步形成。 重要产检项目： 介绍孕早期必做的检查，如血常规、尿常规、B超、唐氏筛查等，并解释其目的。 孕中期（13-27周）：胎儿稳定发育与母体变化 孕中期营养： 随着胎儿快速发育，强调孕中期营养摄入的增加，特别是蛋白质、铁、钙和DHA的补充。提供孕中期食谱范例。 孕中期运动： 介绍适合孕中期的运动，如孕妇瑜伽、游泳、散步等，强调运动的适度和安全。 孕中期常见问题与应对： 讲解腰背疼痛、水肿、便秘、妊娠纹等孕中期常见问题，并提供缓解和预防措施。 胎儿发育特点： 描述胎儿在孕中期器官系统的进一步发育，以及胎动的感觉。 重要产检项目： 介绍孕中期主要的检查，如四维彩超、羊水穿刺（如有必要）、糖筛等。 孕晚期（28-40周）：迎接宝宝的到来 孕晚期营养： 强调孕晚期饮食的精细化和易消化，继续保证各类营养素的摄入，同时注意控制体重增长。 孕晚期运动： 建议进行轻柔的运动，如散步、凯格尔运动等，为分娩做准备。 孕晚期常见问题与应对： 讲解假性宫缩、胎动异常、水肿加剧、失眠等孕晚期常见问题，并提供应对方法及就医时机。 胎儿发育特点： 描述胎儿在孕晚期体重的增加、脂肪的堆积以及为出生做准备。 重要产检项目： 介绍孕晚期需要进行的检查，如胎心监护、骨盆测量、B超评估胎儿大小和羊水量等。 了解分娩信号： 详细讲解临近分娩时的各种征兆，如规律宫缩、见红、破水等，并指导您如何判断并及时就医。 孕期心理健康： 认识孕期情绪波动： 解释孕期激素变化和身体不适对情绪的影响，鼓励孕妇接纳和管理情绪。 建立支持系统： 强调家人的陪伴与支持，以及与朋友、其他孕妇的交流。 应对孕期焦虑与抑郁： 提供专业的心理疏导方法和求助途径。 特殊情况的应对： 先兆流产与保胎： 详细介绍先兆流产的症状，以及在医生指导下的保胎措施。 妊娠期高血压与妊娠期糖尿病： 讲解这些妊娠期并发症的症状、危害，以及饮食、生活方式的管理和治疗方法。 胎盘问题： 介绍前置胎盘、胎盘早剥等常见胎盘问题，以及其对母婴的影响和处理方式。 第三部分：自然分娩——科学引导，平安分娩 自然分娩是大多数孕妇的首选分娩方式。本书将为您提供详尽的分娩知识和技巧。 了解分娩过程： 分娩的三个产程： 详细讲解第一产程（宫口扩张期）、第二产程（胎儿娩出期）和第三产程（胎盘娩出期）的各个阶段，以及各阶段的主要变化和感受。 宫缩的规律与强度： 帮助您认识和区分真假宫缩，理解宫缩的生理意义。 分娩前的准备： 待产包的准备： 提供详细的待产包清单，涵盖妈妈用品、宝宝用品以及证件等。 选择分娩医院与医生： 建议您提前了解医院的分娩流程、设施和服务，并与医生建立良好的沟通。 学习分娩技巧： 介绍有效的呼吸技巧、放松技巧和用力技巧，帮助您更好地应对宫缩和产痛。 心理准备： 鼓励您保持积极乐观的心态，与伴侣一起面对分娩。 自然分娩的过程与应对： 不同分娩体位： 介绍多种有利于分娩的体位，并解释其优势。 产痛的缓解方法： 除了自主技巧，还会介绍无痛分娩（如硬膜外麻醉）等医学手段，帮助您在必要时减轻痛苦。 医护人员的角色： 强调医生、助产士在分娩过程中的作用，以及与他们的有效沟通。 产后即刻处理： 介绍宝宝出生后的初步护理，如清理、保温、肌肤接触、母乳喂养等。 剖宫产的适应症与风险： 在自然分娩基础上，本书也会提供关于剖宫产的客观介绍。 详细阐述剖宫产的医学指征、手术过程、风险以及术后恢复。强调剖宫产是不得已的选择，并鼓励在医学允许的情况下，优先选择自然分娩。 第四部分：孕期优生优育的现代理念 本书不仅关注孕期的生理健康，更强调科学的育儿观。 胎教的科学性： debunking myths and misconceptions about fetal education. 介绍科学胎教的真正含义，强调胎教并非强制灌输，而是通过提供良好的母体环境和适度的外界刺激，促进胎儿大脑发育和情感认知。 科学的胎教方法： 介绍音乐胎教、语言胎教、亲子互动等科学的胎教方式，并指导您如何进行。 宝宝的早期认知与互动： 宝宝出生后的早期发展： 介绍新生儿的各项能力，如听觉、视觉、触觉等。 亲子互动的重要性： 强调早期亲子互动对于宝宝情感发展、语言能力和认知能力的重要性，提供丰富的亲子互动游戏和技巧。 早期母乳喂养： 详细讲解母乳喂养的益处，指导您掌握正确的母乳喂养姿势和技巧，以及如何应对哺乳过程中的常见问题。 结语： 迎接新生命的到来，是一段充满爱与惊喜的旅程。本书旨在成为您最值得信赖的伙伴，为您提供最全面、最科学的孕育知识。我们相信，通过科学的准备、细心的呵护和积极的态度，您一定能顺利度过孕期，迎来健康可爱的宝宝，开启美好的家庭新篇章。愿您和您的宝宝，一路幸福安康！

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在物色关于孕期护理的书籍，市面上的选择实在太多了，很多都过于侧重某一方面，要么就是内容陈旧，读起来让人提不起精神。这本书的亮点在于它的“百科全书”性质，它不像那种专注于某几个月孕周的工具书，而是提供了一个宏观且深入的视角。我翻阅了一些章节，比如关于孕期性生活安全与禁忌的讨论，处理得非常得体且科学，既解答了夫妻间的担忧，又不会让人感到尴尬。更让我惊喜的是，它似乎对胎教的理念有着独到的见解，没有陷入那些过于玄乎的“音乐熏陶”的套路，而是更强调父母双方高质量的亲子互动和环境营造。阅读过程中，我发现这本书非常强调“个体差异化”，它不止一次地提醒读者，每个人的身体状况和孕育过程都是独特的，不要盲目跟风，要结合自身情况进行调整。这种“个性化指导”的倾向，让这本书的权威性在我的心中大大加分。它不只是告诉你“该做什么”，更引导你去思考“为什么这么做”。

评分☆☆☆☆☆

我最看重一本书是否能持续提供价值，而这本书似乎在“面向未来”的规划上做得非常出色。它并没有止步于分娩那一刻，而是用了相当的篇幅去探讨新生儿初期的护理和喂养基础知识，尤其是关于“母乳喂养的常见误区”和“新生儿黄疸的科学认识”，内容非常扎实，避免了大量流传的民间迷信说法。对于我这种对未来充满憧憬又略带焦虑的人来说，这本书就像一个安全网。它把从“备孕”到“迎接宝宝回家”的整个旅程，划分成了清晰可控的阶段，每一步都有清晰的行动指南和理论支持。这种结构上的完善性，让我感到非常踏实，它提供给我的不仅仅是信息，更是一种掌控感和从容应对挑战的信心。我相信，在接下来的孕育过程中，这本书会成为我床头边使用频率最高的“工具书”，因为它真正做到了百科全书应有的广度和深度。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我对这种“大部头”的育儿书籍一开始是抱有一点怀疑态度的，总怕内容水分太大，或者为了凑页数而塞入不必要的冗余信息。然而，这本书在信息密度的处理上，展现出了极高的水准。它的结构清晰到令人赞叹，每一个知识点都配有相应的图表或流程图，比如各种孕期检查时间点和指标解读，都用表格的形式清晰列出，让你一目了然，查阅起来效率极高。我尤其喜欢它对“孕期并发症”的介绍部分，它没有夸大恐慌，而是用非常冷静、条理清晰的方式，列出了风险、识别症状以及应急处理的步骤。这对于我们这些对未知充满敬畏的新手父母来说，提供了强大的心理支撑。读完这部分，我感觉自己掌握的不再是零散的知识点，而是一套完整的应对框架。这本书的严谨性，让它远超一般的科普读物，更像是一本值得信赖的临床参考指南，只是用更友好的方式呈现了出来。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常贴心，特别是附带的那个DVD，我好奇地插进去看了一下，里面的演示内容和书本知识是相互印证的，比如一些孕期瑜伽体式或者分娩呼吸法的动作演示，比单纯看文字描述要直观太多了。阅读的体验上，我注意到作者的叙事风格有一种温和的引导力，就像一位经验丰富、知识渊博的长辈在耳边轻声细语地传授经验，而不是一个高高在上的专家在发号施令。比如，在谈到孕期体重管理时，它不仅仅是给了一个增重范围，还提供了不同阶段的食谱建议，这些食谱的食材都很常见，操作性非常强。我试着根据书中的建议调整了几天的饮食，感觉身体状态确实比之前更轻盈、更有活力。这种“知行合一”的引导，是这本书最让我感到惊喜的地方——它真的考虑到了如何将书本知识落地到我们日常琐碎的生活中去，而不是停留在理论层面。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常温馨，那种淡雅的米色调配上柔和的插图，让人一看就觉得很安心，很符合它“优孕优生”的主题。拿到手的时候，我最先关注的是它的排版和字体。不得不说，这点做得相当到位，大开本的设计让阅读体验非常舒适，即便是晚上在昏暗的灯光下翻阅，也不会觉得眼睛吃力。内容上，我特意看了目录，感觉编排的逻辑性很强，从备孕初期的心理准备到孕中期的营养规划，再到临产前的各种注意事项，几乎覆盖了一个准妈妈所有的疑惑点。而且，它似乎非常注重“科学”与“人文关怀”的结合，不是那种冷冰冰的医学术语堆砌，而是用很贴近生活化的语言去解释复杂的生理变化，这点对于第一次做父母的我们来说，简直是太重要了。我尤其欣赏其中关于孕期情绪管理的章节，提到了很多实用的放松技巧，这一点很多同类型的书里往往只是草草带过。总的来说，这本书给我的第一印象是：专业、细致、充满人文温度，是一本可以陪伴我们度过整个孕期、值得信赖的“新手指南”。