BF-成长保卫战-陪孩子走过青葱岁月-辰菡 中国环境出版社 9787511118165 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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辰菡 著

图书标签:

• 亲子关系
• 家庭教育
• 青春期
• 成长心理学
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 儿童教育
• 辰菡
• 青少年心理
• 育儿指南

店铺： 华裕京通图书专营店

出版社： 中国环境出版社

ISBN：9787511118165

商品编码：29765397171

包装：平装

出版时间：2014-05-01

图书基本信息
图书名称	成长保卫战-陪孩子走过青葱岁月	作者	辰菡
定价	32.00元	出版社	中国环境出版社
ISBN	9787511118165	出版日期	2014-05-01
字数		页码	298
版次	1	装帧	平装

内容简介

《成长保卫战：陪孩子走过青葱岁月》是一位母亲花了三年时间写成的心血之作。她在生活中是一个有些粗枝大叶的普通母亲，不是特别擅长照顾家人，也常常没有足够的体贴和耐心，却培养出一位出色的儿子。孩子从小到大一直是班干部，多次获得各种学科竞赛奖项、三好学生、团员、志愿者等，并在去年以高分被清华大学录取。有些与众不同的是，《成长保卫战：陪孩子走过青葱岁月》作者将特定家庭的成长故事放在历史背景和时代大潮中，诠释两代人的期望与叛逆、对话与冲突、关爱和成长，试图解析差异和冲突背后的原因，用爱和尊重达成两代人之间的理解与互谅。作者有着丰富的生活阅历和职场历练，在尽心尽力养育孩子的同时，从没放弃自身的事业追求和价值实现，对生活、社会、人性、生命等有着深刻感悟和多维度思考。这本书适合父母和孩子一起阅读，也能为老师和刚入职的年轻人提供借鉴和参考。作者把人生作为一个重大课题来研究，在少年世界和成人世界之间、现实世界和过往记忆之间来回穿梭，不断总结、比较、质疑和反思，把获得的生活经验和生命感悟传达给下一代，同时把孩子当作一面镜子，不断发现和纠正自身的错误和局限。

作者简介

辰菡，某专业研究机构研究员。作者丰富的生活阅历和职场历练，使她能够对生活、社会、人性、生命等有着深刻感悟和多维度思考。尽管不是心理学专业人士，也不是“虎妈”或“狼爸”，但出于母亲的本能，不断观察、质疑和反思，不断发现问题并寻求解决之道，将其凝结成册。

目录

章 读书保卫战 1.知识改变命运 2.快乐阅读 3.童话天堂 4.科学与探索 5.魔幻世界与魔法少年 6.人文与社会 7.理科男的困惑 8.当代的读书挑战 第二章 游戏保卫战 1.中考结束了！ 2.鸟枪换大炮 3.新装备，新体验 4.武功是怎样练就的？ 5.抗拒是如何形成的？ 6.冲突的累积与爆发 7.孩子染网瘾了吗？ 8.追忆童年游戏时光 第三章 纪律保卫战 1.被束缚的自由 2.关于课堂纪律的思辨 3.教室里的守护 4.考场外的较量 5.拷问诚信 6.生死时速 7.冲动是魔鬼 8.高墙内外 第四章 尊严保卫战 1.成长的烦恼 2.好奇害死猫 3.你侵犯了我的隐私 4.男生女生向前冲 5.荣誉之殇 6.刺猬的相处之道 7.校园也是小社会 8.会思想的芦苇尊贵 第五章 能力保卫战 1.学校的价值 2.学习能力 3.问题解决力 4.健康生活能力 5.钝感力 6.创新能力 7.去海外留学 8.游子归来 第六章 信仰保卫战 1.生命是一场旅行 2.活着的理由 3.路边求助者 4.发展的代价 5.决战高考 6.梦想照进现实 7.人生若只如初见 8.圆梦清华 致谢 出版后记

编辑推荐

精彩内容敬请期待

文摘

书是人类思想的宝库，是先祖们的遗训，也是人类进步的阶梯。人类之所以比其他物种有更高的智慧，对自然有更大的影响力，就在于人类创造了丰富的语言和文字，能记载、积累、贮存和传承生命实践中获取的思想、知识、经验和智慧，并在此基础上不断拓展，使人类文明加速发展，使世界呈现今日的丰富与繁荣。 　　这些话听起来像是大话、套话，却在数代人的生存斗争经验和社会发展轨迹中不断得到体现和印证。读书能开阔视野、增长知识，知识能启迪智慧、改变命运。知识越多，眼界越宽，想法越多，对自己、对未来的期望也越高。于是，生命偏离了原来的轨道，越飞越高，越飞越远。 　　对一个普通的中国家庭来说，“知识改变命运”在几代人之中是如何体现的？尽管每个家庭的故事不尽相同，但沿着祖辈、父辈的足迹，还是可以寻找到答案，因为他们的经历是一个时代、一段历史的缩影。 　　我没有见过爷爷、奶奶和外公，他们在我出生以前就离世了，只看到过他们的照片，黑白的，看上去敦厚、慈爱，很典型、很传统的中国老人形象。他们好像都没有读过书，也不识字，世世代代都是农民，一辈子面朝黄土背朝天，从来也没有离开过生养他们的土地。 　　在一起生活较长时间的只有姥姥。她是个小脚女人，只有三寸金莲，自然是文盲，也从没想过要改变命运。在那个封建年代，女人的命运似乎早已被注定：嫁一个好人家，本本分分地在家相夫教子。很少有女人读书的，“女子无才便是德”是社会共识。而且读书也是一件非常的事，只有家境好的父母，才有能力把家中的男丁送到私塾或学堂读书，以求取功名。 　　闭上眼，就能很清晰地看到父母的音容相貌，以及往日生活的点点滴滴。当初，父母是如何离开农村的？他们的命运又如何被知识改变的？自以为非常了解他们，但绞尽脑汁，竟然发现对父母青少年时代的生活经历一无所知，这让我感到很内疚，很意外。立刻拨通了父母的电话，想知道那个让我焦灼的答案。母亲接的电话，她总能在时间判别出不同孩子的声音。心里暖了一下，有点愧疚，又有几周没给家里打电话了。“妈，想问你几个问题，你还记得吗？”简单问候之后，直奔主题。 　　“你说。”这是母亲的风格，一旦孩子有要求，随时准备给出自己力所能及的帮助。眼前浮现出一位年近八十的老太太，矮矮胖胖的体态，一双眯眯眼满是慈祥，短短的脖子，圆圆的脸，皮肤轻薄而光洁，思维依然非常敏捷、清晰，只有满头的银发和前额的皱纹告诉我：母亲的确已经老了。 　　“你以前读过书、上过学吗？”母亲愣了一下：“当然上过学。怎么忽然想起问这个？”“你别管，就是想知道。我忽然发现你和爸过去的事儿怎么没告诉过我们？”在母亲面前，我永远是任性的，任性中又带点撒娇。 　　“你妈是文盲，没上过学！”听到父亲在一旁笑着大声说。这句话用父亲特有的闽南普通话抑扬顿挫地讲出来，别有一番味道。父亲曾经大而明亮的眼睛，已经变得小且浑浊，但总是会散发出一种孩童般的天真快乐。挺直的鼻梁，厚厚的嘴唇，高高的额头，花白的头发，清瘦的脸上满是褶儿。一米七八的个头已经萎缩了一些，腰板也有些弯曲了。 　　“瞎说！”母亲立刻反驳道，“我上过夜校，然后直接上了小学四年级，六年级毕业。又读了两年的初中，二十三岁毕业。” 　　……

序言

★部分试读后的评价：虽然作者培养出一位的清华学子，但她并没有炫耀成功。而是真实记录了孩子成长过程中遇到的困惑和冲突，无论孩子、家长还是老师都能看到自己的影子，也能了解一些重要的教育方法。不是强“堵”，而是巧“疏”，用对话方式走进孩子内心，成为他们的朋友而不是敌人，这样的家庭教育才会奏效。 　　——某小学语文特级教师 　　 　　★这是一部充满情感和智慧的书，像小说一样好看。特别对有生活阅历和人生积淀的父母，会引起强烈的共鸣和感悟。也许年轻的父母难以静下心来阅读，他们需要像教科书或育儿手册一样的指导。当他们真正认识到这本书的价值时，也许孩子成长的关键机会已经错过。 　　——一位名校心理老师 　　 　　★我们常对孩子的叛逆强力压制或手足无措，读了这本书深受启发。作者是一位细心敏感的妈妈，总能通过孩子的细微变化，察觉孩子的内心动态，抓住恰当时机提供帮助或进行干预。而我们大多数父母，对孩子的衣食住行关怀备至，却往往忽视了孩子心灵花园的维护。 　　——一位大学教授 　　 　　★从书中我看到了少年的自己，明白了曾经的年少轻狂，理解了父母和老师的良苦用心，他们的爱和付出。进入社会后，发现要面对的困难和挑战更多、更惨烈，书中教我很多观念和方法来适应成人世界，并为未来的父母角色做好准备。 　　——一名初入职场的年轻人

《静水流深：父母的智慧与成长的蜕变》 引言： 成长的旅程，是一场静水流深的生命体验。孩子们如同初生的嫩芽，在父母的悉心呵护下，沐浴阳光，汲取养分，逐步舒展生命的枝叶，绽放出属于自己的独特光彩。然而，这趟旅程并非一帆风顺，充满了探索的未知、挑战的荆棘，以及无数个需要父母智慧和耐心去引导的时刻。本书《静水流深：父母的智慧与成长的蜕变》，正是致力于为每一位渴望陪伴孩子顺利走过青葱岁月的父母，提供一套深刻、实用且充满人文关怀的成长指南。我们不追求立竿见影的速成，而是着眼于长远的浸润与滋养，引导父母与孩子一同经历生命中的每一次蜕变，见证他们从青涩走向成熟，从懵懂走向睿智。 第一章：生命的初始——看见并尊重那个独一无二的“小我” 每一个孩子的降临，都是一个宇宙的开始，一个独一无二的个体，带着天生的气质、潜能和探索世界的渴望。在这个阶段，父母的首要任务是“看见”孩子。看见他们眼中的好奇，看见他们肢体语言的表达，看见他们情绪的波动，更要看见他们与生俱来的特质和天赋。这需要父母放下成年人的预设和期待，以一颗谦卑的心去观察、去倾听。 “尊重”是看见的延伸。尊重孩子的独立性，即使他们尚显稚嫩；尊重他们的感受，即使那些感受在我们看来微不足道；尊重他们的选择，即使那些选择在我们看来并非最优。这意味着，我们不应将自己的理想强加于孩子，而是努力去理解他们内心的声音。书中将详细阐述如何通过观察孩子的玩耍、倾听他们的诉说、回应他们的需求，来建立起与孩子之间最基础的信任和连接。我们将探讨如何识别并珍视孩子天生的兴趣点，而不是试图将他们塑造成我们期望的模样。我们将分享如何界定健康的亲子边界，让孩子在安全感中学会独立，在尊重中学会自律。 第二章：规则的艺术——在自由与界限中播撒成长的种子 童年并非可以随意放任的游乐场，而是需要精心规划的成长花园。规则，就像花园的围栏，它不是为了限制，而是为了保护，让花园中的花朵能够安全地生长，不受外界侵扰，也能避免彼此间的过度冲撞。然而，规则的建立并非简单粗暴的命令，而是一门需要智慧与艺术的“规则的艺术”。 本书将深入剖析如何制定清晰、合理且易于孩子理解的规则。我们强调规则的“一致性”和“可预测性”，让孩子明白行为的后果，从而学会为自己的行为负责。我们将探讨“正面管教”的理念，如何用积极的方式引导孩子，而非惩罚。我们会介绍“后果教育”的技巧，让孩子从体验中学习，而不是仅仅从听从命令中学习。例如，当孩子不收拾玩具时，与其严厉责骂，不如暂时收起玩具，让孩子体会失去的感受，并学会自我管理。书中还将讨论如何根据孩子的年龄和发展阶段，灵活调整规则，以及如何在规则的框架下，给予孩子足够的自由和探索空间，让他们在尝试中学习权衡利弊，培养自主解决问题的能力。 第三章：情感的桥梁——理解孩子的内心世界，安抚情绪的波涛 情绪，是孩子生命中最直接、最原始的表达。喜悦、愤怒、恐惧、悲伤……这些情绪如同海浪，时而平静，时而汹涌。父母如果能够成为孩子情绪的“解读师”和“安抚者”，就能帮助孩子更好地理解和管理自己的情感，为他们建立起强大的心理韧性。 本书将引导父母学习如何识别孩子情绪的信号，即使是最细微的表情变化或行为举止。我们将分享“共情”的技巧，即设身处地地去感受孩子的情绪，并用语言表达出来，让孩子感到被理解和接纳。例如，当孩子因为玩具被抢而哭闹时，父母可以温和地说：“我知道你现在很生气，因为你的玩具被抢走了，你很难过。”这种共情能够有效降低孩子的情绪强度，为进一步的沟通打开通道。 此外，我们还将探讨如何帮助孩子建立情绪管理的策略。这包括教会孩子识别不同情绪的名称，理解情绪产生的原因，以及学习健康的宣泄方式，如深呼吸、画画、倾诉等。书中还将关注父母自身的情绪管理，因为父母的情绪状态直接影响着孩子，一个平静、稳定的父母，更容易引导孩子走出情绪的困境。 第四章：学习的乐园——激发孩子的内在驱动力，点燃求知的火种 学习，是孩子探索世界、实现潜能的重要途径。然而，许多父母常常陷入“催促式”学习的误区，将学习变成一种负担，扼杀了孩子内在的求知欲。本书旨在重塑父母对学习的认知，将其视为一场充满乐趣的探索，一个激发孩子内在驱动力的过程。 我们将打破传统的“分数至上”的观念，强调“过程”比“结果”更重要。学习不应仅仅是为了考试，而是为了理解、为了发现、为了创造。书中将提供多种激发孩子学习兴趣的方法，例如： “玩中学”的智慧： 如何将学习内容融入到日常的游戏和活动中，让孩子在玩耍中不知不觉地掌握知识。 “探究式”学习： 鼓励孩子提出问题，引导他们通过观察、实验、查阅资料等方式寻找答案，培养独立思考和解决问题的能力。 “主题式”学习： 围绕孩子的兴趣点，展开一系列相关的学习活动，让知识的海洋变得更加广阔和有趣。 “阅读的力量”： 强调阅读在孩子成长中的重要性，并提供选择适合读物、培养阅读习惯的实用建议。 本书还将探讨如何培养孩子的“学习能力”，例如专注力、记忆力、逻辑思维能力等，这些能力将为孩子终身学习打下坚实的基础。 第五章：独立与责任——放手是最好的爱，信任是成长的基石 随着孩子的成长，放手、给予信任，将是父母送给孩子最宝贵的礼物。独立，意味着孩子能够照顾好自己，也能为自己的选择和行为负责。责任，是独立的重要支撑，也是走向成熟的标志。 本书将引导父母适时适度地放手，让孩子有机会尝试、犯错，并在错误中学习。我们将探讨如何将家庭责任分配给孩子，从小事做起，如整理自己的房间、帮助家人做家务等，让他们在承担责任的过程中，感受到被信任和被重视。 “信任”是培养孩子独立与责任感的基石。当我们信任孩子能够完成某项任务时，他们会更有动力去努力；当我们相信他们能够做出正确的选择时，他们会更有信心去面对挑战。书中将分享如何建立起与孩子之间的信任关系，以及如何处理孩子犯错时的恰当反应，既不包庇，也不过度指责，而是引导他们从中吸取教训。我们将鼓励父母为孩子创造独立的空间和机会，让他们在实践中学会独立思考、独立判断、独立行动。 第六章：挫折与韧性——在风雨中成长，锻造坚强的内心 人生不可能永远阳光灿烂，挫折和困难是生命中不可避免的一部分。如何帮助孩子培养面对挫折的勇气和韧性，让他们在风雨中依然能够挺直腰杆，是父母面临的重要课题。 本书将分享“挫折教育”的理念，即不回避挫折，而是将其视为成长的契机。我们将探讨如何引导孩子正确看待失败，理解失败并不可怕，可怕的是因为害怕失败而不敢尝试。书中将提供具体的策略，帮助孩子分析失败的原因，从中吸取经验，并鼓励他们重新站起来，继续努力。 “韧性”的培养，是帮助孩子建立心理防御机制。我们将分享如何培养孩子的积极心态，让他们能够看到事物积极的一面，即使在困境中也能找到希望。此外，我们还将关注如何帮助孩子建立健康的应对机制，当他们感到压力、焦虑时，能够找到合适的方式来缓解，而不是被情绪压垮。 第七章：沟通的温度——倾听、理解与连接，建立和谐的亲子关系 沟通，是亲子关系中最重要的一环。有效的沟通，能够拉近心灵的距离，增进理解，化解矛盾。而无效的沟通，则可能制造隔阂，加剧冲突。本书致力于提升父母的沟通技巧，让每一次交流都充满温度和力量。 我们将深入探讨“积极倾听”的艺术，不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的言外之意。我们将介绍“非暴力沟通”的原则，如何用清晰、直接且充满尊重的语言表达自己的需求，同时理解并回应孩子的情感。 书中还将讨论如何营造开放、安全的沟通氛围，让孩子敢于向父母袒露心声，无论是喜悦还是烦恼。我们将分享如何处理亲子间的冲突，将冲突视为增进理解的机会，而不是破坏关系的导火索。通过有效的沟通，父母与孩子能够建立起深刻的情感连接，成为彼此最坚实的后盾。 结语： “青葱岁月”是生命中最宝贵、最充满无限可能的阶段。陪伴孩子走过这段旅程，需要父母的智慧、耐心、爱心和持续的学习。本书《静水流深：父母的智慧与成长的蜕变》，希望能够成为您育儿路上的一盏明灯，为您提供切实可行的指导和深刻的启示。我们相信，每一位父母都蕴藏着无限的潜能，通过不断的学习和实践，您一定能够成为孩子生命中最智慧、最温暖的引导者，见证他们如同静水般深沉而有力地成长，最终抵达属于他们的璀璨人生。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这是一本关于“审慎决策”的教科书，但它的叙事方式极其引人入胜，完全没有枯燥的数学模型。作者以金融和历史上的经典决策失误案例为切入点，展示了人类在面对高风险、高不确定性情境时，认知偏差是如何系统性地误导我们的判断。我过去以为自己足够理性，但读完后才发现，许多“直觉判断”其实是基于情感捷径而非事实分析。书中对我触动最大的是对“锚定效应”和“从众心理”的剖析。它清晰地展示了第一个进入我们视野的信息是如何“锚定”后续的评估，以及群体压力是如何轻易地压倒个体独立思考的意愿。作者提供了一套实用的“决策清单”系统，它要求我们在做重要决定时，必须强迫自己从多个对立的角度进行审视，并量化不同结果的可能性，这迫使我从情绪化的反应中抽离出来，转向逻辑性的权衡。这本书的好处在于，它不是教你如何“总是做对”，而是教你如何“减少做错的频率和幅度”，这才是成熟个体在复杂世界中生存的必备技能。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为所有在职业生涯中感到迷茫的人量身定做的指南。它没有空谈什么宏伟的职业规划蓝图，而是聚焦于微观层面的“心智模式”的构建。作者用一系列精心设计的案例，展示了那些真正能走得远的人，是如何看待失败、如何管理压力、以及如何持续学习的。我印象最深的是关于“成长型思维”的论述，它颠覆了我过去那种“能力是固定的”的固有观念。书中指出，智力和才能并非一成不变的标签，而是可以通过努力和正确的方法不断迭代的“肌肉”。这种观念的转变，让我重新审视了过去那些“学不会”的事情，不再将其归咎于天赋不足，而是开始探究方法上的欠缺。特别是书中关于“刻意练习”的章节，详尽地解释了如何将模糊的目标分解成可执行的小步骤，并提供了一套自我反馈的机制，确保每一次练习都朝着精进的方向前进。对于我这种习惯于在舒适区徘徊的人来说，这本书就像一个温和而坚定的教练，它推着你走出安逸，去迎接那些有挑战但回报丰厚的新领域。它不是教你如何爬得快，而是教你如何建立一套能让你持续向上攀登的内在驱动系统。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间才找到一本能真正触及“创造力本质”的书，而这本完全超出了我的预期。它没有提供任何“速成创意模板”或者“头脑风暴技巧大全”，而是深入挖掘了创造力背后的心理机制和环境要素。作者似乎是一位资深的艺术家或设计师，他用大量的个人实践案例，揭示了伟大的想法是如何在“看似无序的混乱”中孕育而生的。他强调了“留白”和“沉思”的重要性，指出我们的大脑需要在信息输入和处理之间建立足够的间隔，才能让潜意识完成那些精妙的连接。我过去总以为灵感是突如其来的馈赠，这本书却告诉我，灵感是“准备好的头脑”与“恰当的刺激”相遇的结果。书中还详细分析了“迭代与放弃”的辩证关系，教导我们在面对不成熟的初稿时，如何保持对其的爱护，同时又果断地剔除那些会拖累整体的冗余部分。对于任何需要进行创新性工作的人来说，这本书都是一本必读的“内功心法”，它培养的不是一时的技巧，而是面向未来的、持续产出高质量成果的内在定力。

评分☆☆☆☆☆

最近读完了一本关于人际关系的书，简直打开了我理解复杂情感世界的一扇窗。这本书的作者似乎对人心有着异乎寻常的洞察力，他不像那种高高在上的理论家，而是像一个经验丰富的朋友，用非常接地气的故事和精辟的分析，将那些我们常常感到困惑的人际互动模式一一拆解开来。比如，书中对于“边界感”的探讨，我深有感触。过去我总觉得“好人”就该无私奉献，结果常常在付出与被索取的天平上感到失衡。这本书清晰地阐述了如何健康地设立和维护自己的心理界限，既不伤害他人，又能保护自己不被过度消耗。它没有提供什么速成的“话术”，而是引导你去审视自己的内心需求和对他人的期望，这种由内而外的转变，比任何技巧都来得深刻和持久。我尤其喜欢其中提到的一种沟通方式，它强调在表达自己的感受时，要聚焦于“我”的体验，而不是指责“你”的行为，这极大地减少了对话中的对抗性，让冲突变成了理解的契机。读完后，我感觉自己处理与同事、家人之间的摩擦时，多了一份从容和智慧，不再轻易被情绪牵着鼻子走，这对于提升生活质量来说，是无价的收获。

评分☆☆☆☆☆

这是一本真正具有人文关怀的哲学入门读物。它不像传统哲学书那样充斥着晦涩的术语和复杂的逻辑推导，而是将古今中外的思想精华，以一种诗意且极富画面感的语言娓娓道来。作者的笔触细腻，擅长从日常生活中提炼出深刻的哲理。比如，书中对“时间”的描述，不再仅仅是线性的流逝，而是被解读为一种多维度的体验——我们如何铭记过去、如何面对不确定性、以及如何全然地活在当下。我尤其欣赏作者对“虚无”和“意义”的探讨。他没有试图提供一个放之四海而皆准的终极答案，而是鼓励读者去自己构建生命的意义，这种对个体能动性的肯定，让人感到一种强大的精神力量。阅读过程中，我经常会停下来，合上书本，凝视窗外，思考那些我平时懒得去触碰的终极问题：我是谁？我为什么在这里？这种思辨的过程本身，就构成了一种深刻的自我对话。它让我学会与内心的焦虑和平共处，理解到人生的复杂性本身就是一种美，而不是需要被完全解决的难题。