人生是长跑：孩子慢慢来 9787300181172 中国人民大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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于秀 著

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• 亲子关系
• 教育理念
• 成长心理
• 儿童教育
• 家庭教育
• 慢养
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• 人生哲理
• 儿童发展
• 教育方法

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出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300181172

商品编码：29758227294

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名：人生是长跑：孩子慢慢来

定价：35.00元

作者：于秀

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787300181172

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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本书通过大量案例总结了中国父母的包办型、控制型抚养方式给孩子带来的不良影响，分析未来国际化竞争社会对孩子的要求，说明国际视野化的教育才能让中国孩子参与国际竞争。从春蚕型父母到春雨型父母，父母的变革迫在眉睫。

目录

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上篇 成长篇

妈妈们在怀孕的时候焦虑什么？
一、孩子应该怎么生？
二、学区房重要吗？

昂贵的早教课就是赢在起跑线？

中国孩子特别累，中国家长爱恐慌
一、开学恐慌
二、技能恐慌
三、攀比恐慌
四、莫名恐慌

什么样的家长造就“熊孩子”？
一、“熊孩子”的背后发生了什么？
二、孩子为什么爱攀比？
三、'娇气包'是如何炼成的？
四、孩子的诚信去哪了？
五、胖孩子和差体质
六、爱和规矩，究竟哪个更重要

出国、留学、读名校
一、留学要趁早？
二、名校重要，还是爱好重要

父母≠家长
一、是什么“赶走”了我们的孩子？
二、青春期是个“雷区”
三、你是否爱对孩子说“不”？

中国的男孩像女孩，女孩像男孩
一、上哪里去找真正的男孩？
二、女孩为什么这么强势？


下篇 成年篇
孩子读大学，妈妈成陪读

招聘会上，父母比孩子更紧张

父母攒钱，孩子“月光”
一、 啃老族是怎么形成的？
二、父母何必“管”太多
三、 中国人人要买房？

富足的物质≠高品质的生活
一、85后、90后婚姻失败，外遇成大杀手
二、你想让孩子幸福吗？那就放手吧！

代后记 中国梦，由谁来实现？

作者介绍

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于秀，中国作家协会会员、职业作家、美国南加州大学访问学者、家庭素质教育专家、女性成长心理指导专家、中国国际家庭教育论坛形象大使、CCTV《成长在线》特邀家庭教育专家、心理咨询专家。

文摘

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序言

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人生的马拉松：静待花开，润物无声 一、 序言：为何要“慢慢来”？ 我们常常陷入一种焦虑，担心孩子输在起跑线上。升学、辅导班、特长培养，似乎一切都要争分夺秒，将孩子塑造成我们设想中的“成功”模样。然而，人生本是一场漫长的马拉松，而非短暂的百米冲刺。过度的催促和拔苗助长，反而可能折断孩子成长的翅膀，扼杀他们内在的潜能。 本书并非否定努力和规划的重要性，而是倡导一种更符合生命自然节奏的育儿观。我们提倡“慢慢来”，不是放任自流，而是尊重个体发展的规律，给予孩子足够的时间和空间去探索、去体验、去沉淀。这是一个关于耐心、智慧和爱的过程，关乎如何引导孩子成为一个独立、健全、热爱生活的人，而非仅仅一个成绩优异的“产品”。 “慢慢来”，是在快节奏的时代里，为孩子保留的一份从容；是穿越迷茫与挑战时，给予孩子的一份坚韧；是体会生活点滴美好时，赋予孩子的一份懂得。这是一种对生命本质的深刻理解，也是对孩子未来最深切的期盼。 二、 孩子成长的内在驱动力：看见潜能，顺势而为 每一个孩子都是独一无二的生命体，他们拥有与生俱来的好奇心、学习能力和内在驱动力。我们的任务，不是去“塑造”他们，而是去“看见”他们，并顺应他们内在的能量，为他们提供滋养的土壤。 看见独特性，发现内在的光芒： 孩子们的兴趣和天赋并非总是显而易见的。有些孩子可能在绘画、音乐、运动中展现才华，有些则可能在逻辑思维、语言表达、人际交往方面表现出色。更有一些孩子，他们的特长可能不那么“主流”，比如对自然万物的好奇、对机械原理的钻研、对故事的热爱等等。作为父母，我们需要放下刻板的评价标准，用心去观察、去倾听，去捕捉孩子那些不经意的闪光点。当孩子对某个事物表现出强烈的兴趣时，便是他们内在驱动力在发酵的信号。 尊重发展规律，给予时间与空间： 孩子的大脑发育、认知能力、情绪管理都需要时间来成熟。强迫他们接受超出其年龄和发展阶段的任务，只会让他们感到挫败和焦虑。例如，过早地进行高强度的识字和算术训练，可能会让他们失去对阅读和数学的兴趣；过分强调社交技巧，而忽略了独立思考和自我表达的能力，也可能让他们在人际交往中显得生硬。允许孩子在自己的节奏下探索，犯错，并从中学习，这才是真正的成长。 内在激励的艺术： 外部的奖励和惩罚固然能短期内达到某种效果，但长远来看，培养孩子的内在激励机制更为重要。当孩子因为自己的努力而获得成就感，因为自己的探索而感到好奇，因为自己的进步而感到自豪时，他们才会真正爱上学习，热爱生活。如何激发这种内在的激励？ 关注过程，而非结果： 赞美孩子的努力、坚持和尝试，而非仅仅表扬他们的成绩。比如，与其说“你真聪明，考了满分”，不如说“我看到你为了这个题目付出了很多努力，这种坚持非常棒”。 提供选择，赋予自主： 在可能的范围内，让孩子自己选择学习的内容、学习的方式，甚至选择游戏的类型。这种自主性会大大提升他们的参与感和积极性。 创造挑战，但不过度： 适度的挑战能激发孩子的潜能，但难度过高会让他们望而却步。观察孩子的状态，给予他们能够通过努力够得着的“最近发展区”的任务。 榜样示范，润物无声： 父母对学习的热爱、对生活的热情，是孩子最好的学习榜样。当我们自己也保持着学习和探索的状态，孩子自然会受到感染。 三、 学习的真正含义：好奇心、探索欲与解决问题的能力 在许多父母眼中，学习似乎等同于在学校里取得好成绩。然而，学习的本质远不止于此。真正的学习，是孩子对世界保持好奇，勇于探索，并能运用所学知识解决实际问题的能力。 好奇心是最好的老师： 孩子天生充满了对未知的好奇。他们会追问“为什么”，会观察细微的变化，会尝试不同的组合。保护和激发孩子的好奇心，是培养他们学习动力的基石。 鼓励提问，耐心解答： 当孩子问“为什么天是蓝的？”“为什么小鸟会飞？”时，请认真对待，尽量用他们能理解的方式解答，或者和他们一起寻找答案。即使答案很简单，也要给予鼓励。 提供探索的素材： 准备一些有趣的书籍、实验工具、观察材料，让孩子有机会亲手触摸、观察、实践。例如，一个放大镜、一些种子、一套积木，都能开启孩子探索世界的窗口。 允许“无用”的探索： 有时候，孩子的探索看起来“没用”，比如反复地搭积木、玩水、观察蚂蚁。但正是这些看似“玩耍”的过程，帮助他们建立了空间感、逻辑感，培养了耐心和观察力。 探索与实践，在玩中学： 学习不应该被禁锢在书本和教室里。生活本身就是最好的课堂。 走进自然，感受生命： 带着孩子去公园、去郊外、去农场，观察植物的生长，动物的生活，感受四季的变化。这些直观的体验，比课本上的知识更深刻。 厨房里的化学课、数学课： 一起做饭，孩子可以学习计量、配比，了解食材的变化，体验到烹饪的乐趣。 生活中的观察与思考： 购物时认识商品标签，出行时认识交通标志，生活中处处是学习的机会。鼓励孩子观察周围的事物，并思考它们背后的原理。 解决问题的能力： 学习的最终目的，是为了更好地认识世界，解决生活中的问题。 鼓励独立思考： 当孩子遇到困难时，不要急于给出答案，而是引导他们自己思考。可以问：“你觉得该怎么办？”“还有其他办法吗？” 允许犯错，从错误中学习： 错误是学习过程中不可避免的一部分。重要的是让孩子明白，从错误中吸取教训，才能变得更强大。 将知识应用于实践： 鼓励孩子将学到的知识用到实际生活中。比如，学了乘法，可以帮妈妈计算购物时的优惠；学了自然知识，可以去辨认路边的植物。 四、 情绪的滋养与品格的塑造：内心的丰盈，是成长的根基 一个健康成长的孩子，不仅要有聪明的头脑，更要有强大的内心和良好的品格。情绪的稳定和品格的培养，是孩子人生路上最坚实的支撑。 理解与接纳孩子的情绪： 孩子也会有愤怒、沮丧、恐惧、嫉妒等负面情绪。作为父母，我们的任务不是压抑或否定这些情绪，而是理解、接纳并引导。 成为孩子情绪的“情绪垃圾桶”： 允许孩子在你面前哭泣、抱怨，让他们知道，无论发生什么，你都会在那里。 命名与表达情绪： 帮助孩子识别和命名自己的情绪，比如“你现在是不是很生气？”“你感到很难过，是不是因为……” 学习用语言表达情绪，是情绪管理的第一步。 教导健康的宣泄方式： 引导孩子通过运动、绘画、音乐、倾诉等健康的方式来释放负面情绪，而不是攻击他人或伤害自己。 共情与安抚： 当孩子情绪激动时，先给予理解和安抚，让他们感受到被支持，然后再去讨论问题。 品格的潜移默化，言传身教： 品格的培养并非一蹴而就，而是通过日常的点滴渗透。父母的言行举止，是孩子最直接的学习范本。 诚实与正直： 无论大小事，都要诚实守信。不夸大其词，不欺骗他人。 善良与同情心： 引导孩子关注弱者，帮助有需要的人，培养他们的同理心。 责任感： 让孩子承担力所能及的家务，为自己的行为负责。 尊重与礼貌： 教导孩子尊重他人，懂得感恩，学会使用礼貌用语。 坚韧与毅力： 面对挫折时，鼓励孩子不放弃，相信自己能够克服困难。 分享与合作： 鼓励孩子与他人分享玩具、食物，学习与他人合作完成任务。 建立健康的亲子关系： 良好的亲子关系是所有教育的基础。 高质量的陪伴： 陪伴不等于时长，而是全身心的投入。放下手机，放下工作，真正地和孩子在一起，倾听他们的心声，分享他们的喜悦。 积极的沟通： 多用鼓励、肯定、理解的语言，少用批评、指责、命令的语言。 界限与规则： 在给予孩子自由的同时，也要建立清晰的界限和规则，让他们知道什么可以做，什么不可以做，以及行为的后果。 信任与支持： 相信孩子的能力，给予他们支持和鼓励，让他们敢于尝试，敢于犯错。 五、 结语：静待花开，静待人生 “人生是长跑：孩子慢慢来”，这不仅仅是一本书的标题，更是一种育儿的态度，一种对生命哲学的理解。在快节奏的社会中，我们容易被外界的喧嚣裹挟，焦虑不安。然而，请记住，每一个孩子都是一粒种子，他们的成长需要阳光、雨露和时间。 “慢慢来”，不是原地踏步，而是顺应自然的生长节奏，给予孩子足够的土壤和养分，静待花开。不是放弃努力，而是将重心从“催促”转移到“陪伴”和“引导”上，激发孩子内在的潜能，塑造他们健全的人格。 这场人生马拉松，最重要的不是谁跑得最快，而是谁能跑得更远、更稳、更健康。让我们放慢脚步，用耐心和智慧，陪伴孩子走过他们生命的每一个阶段，见证他们最动人的成长。当孩子能在属于自己的节奏中，探索世界，体验生活，品味成长，那便是最好的“慢慢来”。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在结构布局上做了很多巧妙的设计，每一章的过渡都非常自然，仿佛是一次次精心策划的对话。它不像很多工具书那样，只是罗列了一堆“怎么办”的清单，而是真正去探讨了“为什么会这样”的深层原因。特别是关于亲子沟通的章节，它提供了一种全新的沟通模型，不再是简单的信息交换，而是一种情感的共振与链接。我尝试着运用书中的一些倾听技巧去和孩子交流，效果立竿见影，孩子明显比以前更愿意敞开心扉。这种实实在在的改变，比任何华丽的辞藻都更有说服力。这本书的价值，就在于它提供的不是一时的灵丹妙药，而是一整套可以伴随孩子成长的底层思维框架，它教会我们如何成为一个更有韧性、更懂得接纳的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计确实很吸引人，那种沉稳又不失温馨的色调，让人第一眼就能感受到它传递出的那种从容不迫的气质。我记得当时在书店里随便翻阅的时候，就被那种朴实无华的文字风格抓住了眼球，它没有那种夸张的口号或者过于理论化的说教，而是像一位经验丰富、和蔼可亲的长者，在娓娓道来他对于教育和成长的独特见解。尤其是一些关于孩子心理发展的观察，写得极其细腻入微，仿佛作者就坐在我们身边，用他多年的观察和沉淀，为我们描绘出了一个个鲜活的成长侧面。那种“慢下来”的哲学，在如今这个追求速度的时代显得尤为珍贵，它提醒着我们，生命本身就是一个需要耐心灌溉的过程，而不是一场你追我赶的竞赛。我尤其欣赏作者对于“耐心”的定义，它不是一种被动的等待，而是一种积极的陪伴和理解，是去接纳孩子生命节奏的智慧。这本书的排版也很舒服，字体大小适中，阅读起来毫无压力，让人愿意沉浸其中，细细品味每一个字背后的深意。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，心里其实是带着一点怀疑的，市面上关于教育的书籍太多了，很多都是换汤不换药的陈词滥调。然而，这本书最让我感到惊喜的是它那种深入骨髓的“同理心”。它完全避开了那种高高在上的评判姿态，而是真正站在父母和孩子的角度去思考问题，去感受他们成长过程中那些细微的挣扎与喜悦。读到关于挫折教育那一部分时，我几乎是热泪盈眶，作者描述的那种孩子在面对失败时的无助和自我怀疑，被刻画得入木三分，而随后给出的引导方式，又充满了智慧和温柔的力量，不压抑，不溺爱，恰到好处地给予了孩子重新站起来的勇气和方法。这种将理论融入生活细节的叙事方式，使得书中的每一个观点都具有极强的落地性和可操作性。它不是让你去背诵教育的“标准答案”，而是启发你去发现属于自己家庭的“最优解”。这种由内而外散发的真诚感，是任何生硬的理论都无法比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字节奏感处理得非常高妙，读起来有一种潺潺流水般的顺畅感，绝不拖沓，但又绝不急躁。作者似乎非常懂得“留白”的艺术，很多时候，他只是抛出一个场景或者一个疑问，然后就把思考的空间留给了读者自己。这对于我这种喜欢深度思考的读者来说，简直是一种享受。它迫使你停下来，去审视自己过去的一些育儿方式和思维定势。例如，书中关于“兴趣培养”的讨论，打破了我原有的“多接触、广撒网”的观念，转而强调深度挖掘和内在驱动力的重要性。这种对传统观念的温柔挑战，让你在不知不觉中拓宽了视野。而且，这本书的语言风格非常鲜活，没有太多学术界的“术语”，即便是探讨复杂的心理学概念，也能用最朴素、最贴近生活的例子来阐释，让人读起来毫无晦涩感，完全符合大众读者的阅读习惯。

评分☆☆☆☆☆

整本书读下来，给我留下最深刻印象的，是那种跨越时间界限的智慧。它讨论的很多教育议题，似乎都超越了当前社会环境的快速变化，触及到了人类成长的永恒主题——独立、自主、幸福感。作者对于“慢”的推崇，并非是故步自封，而是对生命本质的一种深刻洞察：真正的成长，无法被加速，也无法被揠苗助长。这种对生命节奏的尊重，让我在阅读过程中产生了一种强烈的共鸣和心灵的平静。它像是一剂“定心丸”，让我在面对孩子成长的种种不确定性时，能够更加笃定和安然。这本书的文字力量在于它能潜移默化地改变读者的心境，让你从“焦虑的执行者”转变为“有智慧的陪伴者”，这才是它最宝贵的馈赠。