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商品參數 書 名：武術運動基本訓練 作 者：蔡雲龍 I S B N ：9787500943037 齣 版 社：人民體育齣版社 齣版時間：2013-02 印刷時間：2014-02 版 次：1 版 印 次：2 次 字 數：179000 字 頁 數：223 頁 開 本：32 開 包 裝：平裝 重 量：305 剋 定 價：16.00 元

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目錄*一章 基本功訓練 *一節 腿部訓練 *二節 腰部訓練 *三節 襠步訓練 *四節 樁功訓練 *五節 鼎臂訓練 *六節 手眼訓練 *七節 衝拳訓練 *二章 基本動作訓練 *一節 平衡動作訓練 *二節 跳躍動作訓練 *三節 跌撲滾翻動作訓練 *四節 摺疊鏇轉動作訓練 *五節 步法訓練 *三章 基本拳術訓練 *一節 拳、掌、鈎、爪 *二節 彈腿 一、彈腿動作名稱 二、彈腿動作圖解 *三節 功力 一、功力拳動作名稱 二、功力拳動作圖解 *四節 短打 一、短打拳動作名稱 二、短打拳動作圖解 *四章 基本技法 *一節 四擊 *二節 八法 一、拳如流星 二、眼似電 三、腰如蛇行 四、步賽粘 五、精要充沛 六、氣宜沉 七、力要順達 八、功宜純 *三節 十二型 附：人體肌肉圖內容簡介  蔡龍雲編寫的這本《武術運動基本訓練》從基本功入手，主要包括瞭腿部、腰部、襠部、樁功等訓練。在基本功之後，介紹瞭基本動作訓練基本拳術訓練和基本技法。*後附有人體肌肉圖，讓習練者瞭解人體的肌肉結構，從而在練習過程中更加科學、有效。 

作者簡介

蔡龍雲，漢族，山東濟寜人，1928年11月生。中共黨員。中國武術技擊傢、理論傢、教育傢，上海體育學院教授，定體委武術研究院副院長。中國武術九段，國際*武術裁判。  曾任上海體育學院武術教研室主任、體育係副主任，中國武術協會副主席，中國武術學會副主任，中華全國體育總會委員，上海市職工武術氣功協會主席，*7屆全國政協委員。  幼年習武，擅長華拳、少林、太極、形意諸技，尤精技擊。1943年、1946年，先後在上海與西洋拳擊傢比賽，以中國拳法擊敗俄國拳擊傢馬索洛夫、美國重量*拳擊魯賽爾，被人們譽為“神拳大龍”。1953年，在全國民族形式體育競賽暨錶演大會上獲“奬”；後入選隊並兼任政治輔導員。1956年開始，屢任國際、國內武術比賽裁判長、總裁判長，任*11屆亞運會武術競賽委員會主任。  多年從事武術教學、科研和管理，卓有建樹。著有《武術運動基本訓練》《華拳》《劍術》《少林寺拳棒闡宗》等專著十餘部。曾主編我國*一部《武術競賽規則》，參與編寫全國體育院校通用《武術》教材。在報紙雜誌上發錶學術性、技術性、知識性文章七十餘篇。  為武術事業作齣卓著的貢獻，1959年被體委授予“*1屆全國運動會先進個人”；1983年任全國武術遺産挖掘整理工作組副組長，*二年體委授予“全國武術挖整工作先進個人”；1985年被評為“全國體育裁判員”；同年，被授予“新中國體育開拓者”榮譽奬章；1988年榮膺中國國際武術節“武術貢獻奬”。1991年，享受國務院頒發的“政府特殊津貼”。

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