休闲体育与全民健身研究 西安交通大学出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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沈芸 著

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出版社： 西安交通大学出版社

ISBN：9787560595665

商品编码：29751143223

包装：平装

出版时间：2017-03-01

基本信息

书名：休闲体育与全民健身研究

定价：58.00元

作者：沈芸

出版社：西安交通大学出版社

出版日期：2017-03-01

ISBN：9787560595665

字数：

页码：179

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《休闲体育与全民健身研究》从休闲、休闲体育与全民健身的内涵解读入手，深入分析其深刻含义，探究其内在的相关性。在此基础上详述了休闲体育与全民健身的基本情况，并探讨了两者的内在联系。休闲体育是全民健身的基础，在全民健身中发挥着重要作用，全民健身的发展离不开休闲体育，并对休闲体育的推广起着推动作用。休闲体育与全民健身两者是相互促进的关系，相互影响，联系密切。

目录

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章 休闲概论
节 休闲与休闲时代
第二节 休闲学说与流派
第三节 休闲与体育

第二章 休闲体育概述
节 休闲体育的概念解析
第二节 休闲体育的锻炼价值
第三节 休闲体育的理论基础
第四节 休闲体育的价值分析
第五节 我国休闲体育发展存在的问题及对策
第六节 我国休闲体育发展的现实困境
第七节 休闲体育的发展与趋势

第三章 全民健身概述
节 全民健身的概念、作用与地位
第二节 我国全民健身的背景、特征与发展
第三节 全民健身服务体系及结构
第四节 全民健身路径的兴起与发展
第五节 全民健身社会评价指标体系的构建
第六节 改进全民健身的主要对策
第七节 全民健身公平的必要性和途径

第四章 休闲体育与全民健身的关系解析
节 体育与全民健身
第二节 休闲体育的社会观及对个人生活的影响
第三节 休闲体育与全民健身的相互关系
第四节 休闲体育资源约束健身全民化进程
第五节 健身全民化与休闲体育资源的交互耦合
第六节 休闲体育对全民健身运动的影响及对策

第五章 全民健身视角下的休闲体育发展
节 全民健身与休闲体育的辩证关系
第二节 全民健身背景下休闲体育发展存在的问题
第三节 全民健身理念下的休闲体育空间
第四节 全民健身背景下的休闲体育发展的趋势预测
第五节 全民健身与休闲体育发展分析
参考文献

作者介绍

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文摘

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《休闲体育与全民健身研究》：
　　1．健身（塑身）
　　体育有强身健体的作用，这已经在过去的众多研究中得以证实。随着社会物质生活条件的不断改善，社会观念的不断更新，人们已经从原来以满足生存需要的层次向享受和发展的需求迈进。
　　健身活动是为了个人保持自身机体机能的良好状态，促进身体健康地生长发育，使个人的体质水平得以增强和发展的活动。从本质上讲，这种活动完全是一种个人在休闲时间中塑造自身并努力使自己成为更好的人的活动。良好的身体状态是良好的心理状态和精神状态的基础，从社会发展的一般趋势来看，随着社会生活水平的提高，人们越来越注重追求健康的身体和良好的精神状态。因此健身活动已经成为大多数现代人主要的休闲活动。
　　如果说过去人们的强身健体是为了活得更加健康、更加长寿的话，那么，时至今日，人们热衷于塑造身体形态的运动显然是受着一种更高层次的需求所驱使，即追求身体外部形态和身体姿态的。这是一种个人发展的具有审美意义的需求。
　　2．健身娱乐活动
　　人类社会存在的娱乐行为有多种形式，我们把具有程度的身体练习，又能在活动过程中使人获得愉悦情感的娱乐形式称之为体育娱乐。娱乐活动则是指构成体育娱乐这种娱乐形式的各种具体的活动方式。
　　人类的娱乐毕竟与人类本身的灵性及人类特殊的社会文化密切相关，而体现这种灵性和文化的载体便是娱乐形式，人类的娱乐形式之多是任何动物都不可比拟的。在众多的娱乐形式中，体育娱乐是为重要的一类。体育娱乐活动的基本构成素材是人类特有的游戏活动。就人类而言，游戏是人的想象力和创造力的体现。想象力和创造力使人类对自由的探求达到了一个新的高度，游戏不再具有实用的目的，而是审美与自由的体现。
　　体育娱乐活动的主要目的就在于愉悦身心。无论这种感受是来自生理还是心理，抑或是来自活动的场景。因此，体育娱乐活动是一种体验性的休闲活动，强调心理的愉悦感受更甚于身体上的舒适感。
　　3．竞赛活动
　　休闲体育中的竞赛活动与竞技体育的竞赛有极大的差别，休闲活动中的竞赛活动只是休闲的形式之一。这种形式从本质上讲，只是休闲体育的组织方式。休闲体育中的竞赛活动强调活动的过程和活动的形式，对于活动的结果并不在意。换言之，休闲体育中的竞赛活动是以过程和形式来满足参加者的某种需要。
　　从本质上讲，每一个人都有展示和表现自我的需要，也存在着了解他人的期望，而竞赛活动一方面可以在其他人面前展现和表现自己，也可以通过他人的表现去了解和认识对方。竞赛也是一种十分具有吸引力的活动方式，能够满足人的多种需求。于光远在谈及“作为玩之一种的竞赛”时，对这种活动方式的积极作用做了比较与分析，他说：“人们看戏，看电影、电视，听音乐，观光旅游概括起来都是通过感觉器官，使自己轻松愉快，而竞赛则是本人进取心的实现。在竞赛中本人常常并不轻松，甚至有一种紧张的心情，而正是这种紧张的心情，给他带来欢乐。观光之类的玩，第二次的兴趣一般来说比次减弱。而人们往往会一次一次地去从事自己感兴趣的竞赛活动，因为在竞争中人们的好胜心理在起作用。败了不服气，想转败为胜，胜了还想取得更大的胜利。”为此，于光远提出要对“玩”当中的竞赛给予特别的重视。
　　4．放松活动
　　放松是休闲的主要目的所在，罗歇·苏把它称之为休闲的“功能”。他认为“如果没有生理和精神的恢复，就不可能有休闲，从这个意义上说，这可能是必要的功能。放松意味着休息和解放。一天工作后积累的紧张和劳累的消除，也是对个人约束和限制的心理解放。还有义务的解放，不单是属于工作的，而且是属于它需要或应该完成的义务”。
　　罗歇·苏还认为；“劳动心理学已阐明了现代劳动精神紧张的起源。继从前劳动的体力繁重后，是目前劳动的精神辛劳。在工业上，流水线劳动孕育了众所周知的一系列的行为慌乱。一项统一的、重复的劳动，因劳动岗位固定而缺乏身体运动，劳动者之间几乎没有交流，等级职权的严厉，由周围环境污染和噪声引起的危害，这些都是各种紧张和激动的诱发因素。”由于现实生活中的人们总是处在这样或者那样的、具有压力和紧张度的环境中，因此，摆脱这压力和紧张的期望是每一个人的心理需要。
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序言

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休闲体育与全民健身的时代脉搏 前言 在当代社会，体育早已不再是少数专业运动员的专属舞台，而是与大众生活息息相关的组成部分。尤其是在国家大力倡导“健康中国”战略的背景下，全民健身已成为提升国民体质、促进社会和谐、拉动经济发展的重要引擎。而休闲体育，作为全民健身的有力支撑和重要体现，其研究的深度与广度，直接关系到我们能否有效地构建一个更健康、更积极、更具活力的社会。本书正是基于这样的时代背景，旨在深入探讨休闲体育的内涵、发展趋势、实践模式以及其在推动全民健身事业中的关键作用，以期为相关研究者、实践者、政策制定者以及广大体育爱好者提供有益的参考与启示。 第一章：休闲体育的理论溯源与时代演进 本章将回溯休闲体育的理论根基，追溯其在不同历史时期的概念演变。从早期对“闲暇”与“运动”关系的朴素认识，到现代社会学、心理学、教育学等多个学科视角的介入，休闲体育的理论内涵不断丰富。我们将探讨休闲体育的核心要素，如自愿性、过程性、享受性以及其与功利性体育的区别。在此基础上，本章将重点梳理休闲体育在近几十年来，特别是改革开放以来，在中国社会经济发展进程中的时代演进。从最初的“体育为人民服务”到如今“体育强国”的战略目标，休闲体育的角色如何转变？其发展驱动力有哪些？又面临哪些新的挑战？本章将通过理论分析与历史梳理，为理解休闲体育的当下奠定坚实的理论基础。 第二章：全民健身的战略定位与核心要素 全民健身，作为一项国家战略，其目标在于提升全体人民的健康水平和生活质量。本章将深入剖析全民健身的战略定位，理解其在中国发展大局中的重要性，不仅是体育事业发展的核心，更是健康中国建设、社会文明进步、经济高质量发展的基石。我们将详细阐释全民健身的核心要素，包括：普及性（人人可参与，无门槛限制）、多样性（满足不同年龄、性别、身体状况人群的需求）、科学性（遵循运动规律，注重科学指导）、持续性（形成长期习惯，融入日常生活）、以及社会性（营造良好社会氛围，促进人际互动）。通过对这些要素的深入解读，旨在为构建一个真正意义上的全民健身体系提供清晰的理论框架和实践指导。 第三章：休闲体育与全民健身的内在联系与协同机制 本章将聚焦休闲体育与全民健身之间的内在逻辑与协同关系。我们认为，休闲体育是实现全民健身目标的重要载体和实现途径。休闲体育的“休闲”属性，使其更具吸引力，更能融入人们的日常生活，从而有效解决“想健身、没时间、没兴趣”的普遍性难题。反之，全民健身的推广，也为休闲体育的发展提供了广阔的空间和强大的推动力。本章将深入探讨： 休闲体育如何满足全民健身的需求？ 分析不同类型的休闲体育活动（如徒步、骑行、广场舞、球类运动、户外探险、水上运动、新兴运动项目等）如何满足不同人群的运动需求、社交需求、娱乐需求和自我实现需求。 休闲体育如何促进全民健身的普及与深化？ 探讨休闲体育的非功利性、参与性特点如何降低健身门槛，激发公众的运动热情，从而扩大健身人群的规模。 全民健身如何为休闲体育提供发展平台？ 分析国家政策、社会资源、城市规划等如何为休闲体育的发展创造有利条件，例如公园、绿道、健身设施的建设，以及各类体育赛事的组织。 构建协同发展的机制： 探讨如何通过政策引导、资源整合、市场培育、社区联动等方式，构建休闲体育与全民健身协同发展的良性循环。这包括政府、社会组织、企业、社区、学校以及个人等多元主体的责任与合作。 第四章：当前中国休闲体育发展的现状、挑战与机遇 本章将深入剖析当前中国休闲体育发展的具体图景。我们将通过数据分析、案例研究等方式，呈现不同地区、不同群体休闲体育发展的现状，例如： 发展亮点： 诸如新兴运动项目的兴起、线上健身的普及、体育旅游的兴盛、以及社区体育组织的活跃等。 存在挑战： 包括健身设施布局不均衡、优质健身资源供给不足、专业指导人员缺乏、科学健身理念普及不够、部分群体参与度低、以及相关政策法规的完善空间等。 面临机遇： 结合国家“十四五”规划、健康中国战略、体育强国建设等宏观政策导向，分析技术创新（如大数据、人工智能在体育领域的应用）、消费升级、城市化进程以及国际交流合作等为休闲体育带来的发展机遇。 第五章：推动休闲体育与全民健身协同发展的策略研究 基于对现状的分析，本章将提出一系列具有前瞻性和可操作性的策略，以期有效推动休闲体育与全民健身的深度融合与协同发展。这些策略将涵盖以下几个维度： 政策层面： 提出完善顶层设计，例如制定更具针对性的休闲体育发展规划，优化全民健身场地设施建设与管理的相关政策，鼓励和支持社会力量参与休闲体育公共服务供给等。 供给层面： 倡导多元化、个性化的休闲体育产品与服务开发，鼓励开发适合不同人群的运动项目，推广科学健身方法，加强体育人才培养，提升服务专业化水平。 需求层面： 加强科学健身理念的传播与普及，构建覆盖全生命周期的健身指导体系，鼓励形成终身健身的习惯。同时，要关注不同群体的特殊需求，如老年人、青少年、残疾人等。 环境层面： 优化城市和乡村的体育健身环境，增加公共体育设施供给，建设“15分钟健身圈”，推动体育设施向社会免费或低收费开放。加强体育文化建设，营造积极健康的社会氛围。 科技赋能： 探索利用大数据、互联网、人工智能等技术，构建智能化健身平台，提供个性化运动指导、健康监测与管理服务，提升休闲体育的数字化、智能化水平。 市场培育： 鼓励社会资本进入休闲体育领域，支持体育企业创新发展，构建健康的市场化发展机制，同时要注重规范市场行为，保障消费者权益。 融合发展： 推动体育与旅游、文化、教育、健康养老等产业的深度融合，开发更多具有吸引力的休闲体育产品，拓展休闲体育的社会功能和经济价值。 第六章：休闲体育与全民健身的未来展望 本章将对休闲体育与全民健身的未来发展进行展望。在科技不断进步、社会需求日益多元的背景下，休闲体育将呈现出怎样的新形态？全民健身将如何更加深入地融入人们的日常生活，成为一种生活方式？我们将探讨： 智能化与个性化： 智能穿戴设备、虚拟现实技术、人工智能教练等将如何重塑我们的运动体验。 绿色与健康： 户外休闲体育将更加注重环保与可持续发展，与健康生活理念深度结合。 社群化与情感连接： 体育将成为重要的社交平台，构建更紧密的社群关系。 全生命周期的健康管理： 休闲体育将从单纯的运动，发展为集运动、健康监测、心理调适、营养指导为一体的综合性健康管理服务。 结语 休闲体育与全民健身，二者相辅相成，共同描绘着健康中国的美好蓝图。本书的研究，旨在为理解和推进这项伟大的事业贡献一份力量。我们坚信，通过持续的理论探索与实践创新，未来的中国，将是一个全民热爱运动、健康生活蔚然成风的社会。这不仅是对个体幸福的追求，更是国家强盛、民族复兴的有力支撑。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种对运动和健康生活充满好奇的人量身定做的指南。从翻开第一页开始，我就被那种深入浅出的论述方式深深吸引住了。作者显然不是那种只会堆砌术语的学院派，而是真正深入到“人”的层面去探讨休闲体育的意义。它不仅仅是在谈论如何去运动，更是在探讨运动如何融入我们的日常生活，如何成为一种提升幸福感的有效途径。特别是书中关于“时间碎片化”背景下，如何进行有效休闲体育活动的探讨，简直是点醒了我这个常年被工作占据的人。我开始重新审视自己的周末安排，不再是单纯地刷剧或宅家，而是尝试去探索一些过去觉得“太费劲”的活动。这本书的价值在于，它提供了一种全新的视角，让我们看到体育不仅仅是竞技场上的硝烟弥漫，更是日常生活中触手可及的活力源泉。它鼓励我们用更轻松、更具创造性的方式去拥抱运动，将健身从一种“任务”变成一种“享受”。这种潜移默化的引导，比任何强硬的口号都来得有效，让我感觉自己仿佛有了一个非常博学又贴心的健康教练在身边指点迷津。

评分☆☆☆☆☆

我通常对学术性太强的书籍会感到头疼，但这本书在保持其专业严谨性的同时，做到了令人惊讶的流畅与可读。阅读过程中，我发现作者在阐述一些复杂的概念时，总能找到非常形象的比喻，这极大地降低了理解门槛。它不是那种故作高深的文字游戏，而是实实在在地想把知识传递给每一位有心人。比如，书中对“运动依从性”的解释，我感觉比我之前在健康科普文章里看到的任何版本都要清晰透彻。它深入挖掘了人类行为心理学在体育参与中的作用，让我这个“三天打鱼两天晒网”的典型用户找到了症结所在。对我来说，这本书的价值在于提供了一套系统性的“思维框架”，而不是零散的“健身技巧”。它教会我如何从一个更科学、更人性化的角度去规划自己的运动生涯，而不是盲目跟风。对于那些希望从理论层面理解全民健身浪潮背后逻辑的专业人士，这本书无疑提供了扎实的理论基石；而对于普通读者，它则是一本能够真正指导我们如何健康生活的心灵之书，文字间透露着一种沉稳的力量。

评分☆☆☆☆☆

要说这本书最让我感到震撼的，是它对于“健康文化”构建的深刻洞察。它并非只是在描述“人们在做什么运动”，而是在探讨“为什么人们选择这样的运动，以及这种选择如何塑造了我们的社会风气”。作者的文字中流露出一种对国民精神面貌提升的殷切期望。书中对不同年龄层、不同社会阶层在追求健康过程中的心理差异分析，非常细腻到位，让人读后心头一暖，因为仿佛看到了自己和身边人的影子。它不打官腔，不卖弄，而是用一种近乎“人文关怀”的笔触，去描摹当代中国人如何从过去的“生存型思维”转向“发展型思维”，而休闲体育正是这一转变的重要载体。这本书的收尾部分尤其令人回味，它给出的不是一个终极答案，而是一个持续探索的愿景，鼓励我们每个人都成为自己健康生活方式的设计师和实践者。这本书，与其说是一本研究著作，不如说是一份关于如何活得更充实、更有活力的行动宣言。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计极其巧妙，它并没有采用我们传统意义上那种按部就班的理论讲解模式，而是更像是一幅徐徐展开的社会生活画卷，将“全民健身”这一宏大命题，拆解成了无数个可以触摸、可以感知的具体案例。我特别欣赏它在论述中穿插的那些鲜活的社会现象分析，比如城市公园的变迁、社区体育设施的普及率差异，甚至是对老年人参与体育活动的心理障碍分析，都写得入木三分，让人读起来非常有代入感。这绝非一本空谈理论的著作，它具有极强的现实关怀和批判性视角。读完之后，我对“健身房文化”和“户外运动热潮”背后的社会经济驱动力有了更深刻的理解。作者似乎在告诉我，全民健身的实现，靠的不是一两个明星运动员的带动，而是社会治理、公共资源分配和个体文化认同等多个层面的协同作用。这种宏观与微观结合的叙事手法，让这本书的厚重感和可读性达到了一个很好的平衡点，让人在吸收知识的同时，也陷入对自身所处环境的沉思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视野之开阔，真是让人印象深刻。它没有将休闲体育局限在传统的田径、球类运动范畴内，而是大胆地将目光投向了新兴的电子竞技、极限运动，乃至是近年来兴起的“微运动”概念。这种包容性和前瞻性，使得这本书即便是放在当下这个快速变化的时代背景下，也显得毫不落伍。我尤其喜欢其中关于“体育产业化与社会公平”的讨论，作者并没有回避这一敏感话题，而是直面了资源分配不均、运动机会不平等的问题。这种敢于直面现实的勇气，让这本书的论述显得尤为有力。读完后，我感觉自己不再是一个孤立的运动参与者，而是一个身处一个巨大、复杂且不断演进的“健康生态系统”中的一员。它提供了一套观察现代社会生活方式的全新镜头，让我们看到，休闲体育早已超越了单纯的身体锻炼，它已经深深地嵌入到文化消费、社会交往乃至城市规划之中。这种多维度的审视，让这本书的知识密度非常高，值得反复咀嚼。