正版新书--校园足球初级教程 王广 中国发展出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

王广 著

图书标签:

• 校园足球
• 初级教程
• 王广
• 中国发展出版社
• 体育教学
• 足球教学
• 青少年体育
• 基础训练
• 技能提升
• 正版图书

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 中国发展出版社

ISBN：9787517706663

商品编码：29747127472

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：校园足球初级教程

定价：39.00元

作者：王广

出版社：中国发展出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787517706663

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

---

四色全彩图解，将足球分步骤、按套路分解开，*简单的方式、*实用的语言、*快乐的方式学习足球知识，学会足球技巧，让足球实现普及，让足球成为伙伴。校园足球普及教材。

内容提要

---

本书在编写中立足校园，突出强调足球活动的育人功能。同时结合小学生身心发展特点和足球运动规律，对教程体系构建、内容筛选、教法和学法等进行了精心考量和合理安排，力求紧密结合小学实际、符合校园足球开展现实，使内容更加具有实用价值，能够给学校在开展校园足球活动中提供帮助，对小学足球教学及评价具有很强的导向作用和参考价值。

目录

---

章? 校园足球概述? /? 1节 我国校园足球开展状况及趋势 / 2第二节 开展校园足球的目的及意义 / 3第二章? 认识足球运动? /? 7节 足球历史及发展概述 / 8第二节 足球场地 / 10第三节 足球器材与装备 / 13第四节 足球比赛规则简介 / 16第三章? 了解小学生身心特点? /? 19节 小学生的生理特点及足球活动的合理安排 / 20第二节 小学生的心理特点及足球活动的合理安排 / 24第四章? 提高技术能力? /? 29节 身体主要触球部位介绍 / 30第二节 球性练习 / 32第三节 运球及运球过人技术 / 42第四节 踢球技术 / 50第五节 接球技术 / 57第六节 正面跨步抢球技术 / 64第七节 原地正面头顶球技术 / 65第八节 守门员技术 / 67第九节 原地掷界外球技术 / 79第五章? 增长战术能力? /? 83节 个人战术 / 84第二节 二过一配合战术 / 88第三节 选位与盯人战术 / 92第四节 抢断球战术 / 94第六章? 5人制和7人制比赛阵型与位置分工? /? 97节 5 人制比赛 / 98第二节 7 人制比赛 / 102第七章? 校园足球相关活动的组织与开展? /? 107节 足球教学活动 / 108第二节 足球大课间活动 / 133第三节 校足球队的组建及训练竞赛开展 / 135附录1? 全国青少年校园足球教学指南（试行）? /? 139附录2? 学生足球运动技能等级评定标准（试行）? /? 151参考文献? /? 170

作者介绍

---

王广，1974年生，北方工业大学体育系教师，校足球队教练。毕业于北京体育大学，博士。主持过课题多项，在核心期刊发表论文多篇，主要研究方向足球。出版编著2本，作为副主编编辑出版教材1部。

文摘

---

序言

---

踏上绿茵征程：从零开始的足球启蒙之路 足球，这项风靡全球的运动，不仅仅是奔跑、射门、进球，它更是团队协作的艺术，是汗水与荣耀的结晶，是梦想与激情的载体。对于每一个热爱足球的孩子而言，拥有扎实的基本功和对这项运动的深刻理解，是开启精彩足球生涯的第一步。本书，一本专门为足球初学者量身打造的入门指南，将带你走进足球的奇妙世界，让你从零基础开始，逐步掌握这项运动的核心要领，点燃心中不灭的足球梦想。 第一章：认识足球，点燃热情 在正式踏上绿茵场之前，了解这项运动本身至关重要。本章将带你认识足球的起源、发展历程，了解足球比赛的基本规则，包括球场尺寸、比赛时长、犯规与判罚等。你将学会如何辨认足球的种类，以及不同类型足球的特点与用途。更重要的是，我们将探讨足球运动所蕴含的精神——公平竞争、尊重对手、团队合作以及永不放弃的意志。通过生动的案例和引人入胜的故事，激发你对足球发自内心的热爱与渴望，让你明白，足球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。 第二章：足球装备，工欲善其事 想要成为一名出色的足球运动员，合适的装备是必不可少的。本章将为你详细介绍足球运动所需的基本装备，包括足球鞋、球袜、护腿板、运动服装等。我们将深入讲解不同类型足球鞋的特点，如钉子鞋、碎钉鞋、室内鞋等，以及如何根据场地条件和个人需求选择最适合自己的鞋款。护腿板的选择与佩戴方法也将一一展示，确保你在比赛中的安全。此外，我们还会讨论如何选择舒适透气的运动服装，让你在挥洒汗水的同时，也能保持最佳状态。了解并选择合适的装备，将为你未来的训练和比赛奠定坚实的基础。 第三章：基本功训练，筑牢根基 足球场上的精彩表现，离不开扎实的基本功。本章将是本书的核心部分，我们将循序渐进地教授你最基础、最重要的足球技术。 控球训练： 脚内侧带球： 这是最基础也是最重要的控球技术。我们将讲解如何用脚内侧轻轻拨动足球，使其始终保持在身体的控制范围内。训练方法包括原地练习、直线向前带球、以及在简单的障碍物周围进行绕桩练习。强调触球的轻柔和频率，以及抬头观察周围环境的重要性。 脚外侧带球： 学习用脚外侧控制足球，这在变向和突破时尤为关键。训练将侧重于脚踝的灵活性和对球的微调能力。 脚背带球： 掌握用脚背控制足球，这在长距离带球和加速时非常有用。我们将教授如何利用脚背的触感和腿部力量的协调。 脚底粘球： 学习用脚底将足球“粘”在脚下，这项技术在狭小空间内摆脱防守时效果显著。训练将强调脚底的控制力和爆发力。 多种触球方式结合： 随着熟练度的提升，我们将引导你将不同的触球方式结合起来，形成流畅的带球动作。 传球训练： 脚内侧传球： 这是最常见、最准确的传球方式。我们将详细讲解传球的站位、助跑、触球部位（部位重点是脚的内侧骨头突出处）、以及发力技巧，确保传球的精准度和力量。训练将包括短距离传球、中距离传球，以及与搭档进行配合练习。 脚背传球（长传）： 学习用脚背将球长距离传给队友。训练将强调全身力量的协调和对球的掌控。 脚外侧传球（弧线球）： 教授如何用脚外侧踢出带有弧线的传球，这在越过防守队员或传出“穿透性”传球时非常有效。 墙壁传球练习： 利用墙壁进行单人传球练习，可以有效地提高传球的准确性和反应速度。 两人配合传球： 与队友配合，进行不同距离、不同角度的传球练习，培养默契。 停球训练： 脚内侧停球： 用脚内侧缓冲来球，将球控制在脚下。强调用身体的重心去“迎接”球，而不是“硬接”。 脚背停球： 用脚背的合适部位停住来球，这在面对地面滚动的球时非常实用。 大腿停球： 学习用大腿的缓冲来停住从空中飞来的球，为接下来的动作做好准备。 胸部停球： 掌握用胸部柔软部位停住高空球，并将其转化为可控状态。 多种停球方式的组合： 训练如何根据来球的方向、速度和高度，灵活运用不同的停球技术。 射门训练： 脚背射门： 这是最基础的射门方式，我们将讲解如何用脚背的“弓”部踢中球的“心脏”部位，以达到最大力量和最直的弹道。训练将包括摆好射门姿势、助跑、触球以及随球动作。 脚内侧推射： 这种射门方式精准度高，适合近距离射门或大力出奇迹。 脚外侧削射（射门）： 学习用脚外侧踢出旋转球，增加门将判断的难度。 头球攻门： 教授头球的基本技巧，包括用前额部位顶球，以及如何利用身体的摆动增加力量。 点球和任意球基础： 介绍点球和任意球的基本站位和踢球思路。 第四章：足球比赛，实践出真知 理论知识固然重要，但将所学技术运用到实际比赛中，才能真正提升球技。本章将带你了解足球比赛的基本战术理念，以及如何在比赛中发挥自己的作用。 基本站位与跑位： 介绍不同位置（前锋、中场、后卫、守门员）的基本职责和跑动路线。 进攻配合： 讲解简单的传切配合、边路进攻以及中路渗透的思路。 防守意识： 强调盯人、补位、协防的重要性。 定位球的应用： 学习角球、任意球的战术配合。 比赛中的沟通与协作： 强调与队友的有效沟通，以及在场上相互支持的重要性。 第五章：身体素质与伤病预防 一名优秀的足球运动员，不仅需要技术，更需要良好的身体素质。本章将为你介绍足球运动所需的关键身体素质，如速度、耐力、爆发力、柔韧性以及平衡感，并提供简单易行的训练方法。同时，我们将强调伤病预防的重要性，教授你如何进行赛前热身、赛后拉伸，以及在训练和比赛中如何避免常见的运动损伤，如扭伤、拉伤等。 第六章：足球礼仪与职业道德 足球不仅仅是竞技，更承载着体育精神。本章将引导你了解足球比赛中的礼仪，包括尊重裁判、尊重对手、尊重队友、文明比赛。我们将强调诚信、公平竞争、以及团队荣誉高于一切的职业道德。培养良好的体育品德，将让你在足球道路上走得更远，并成为一名受人尊敬的运动员。 第七章：享受足球，快乐成长 最后，也是最重要的一点，是享受足球带来的乐趣。本章将鼓励你将足球融入生活，积极参与学校组织的足球活动、社区足球比赛，甚至与家人朋友进行友谊赛。足球是一项团队运动，它教会你合作、分享，让你结识更多志同道合的朋友，也在挥洒汗水中收获健康与快乐。我们将分享一些关于如何保持对足球的热情，以及在遇到挫折时如何调整心态的故事。 本书旨在为足球初学者提供一个清晰、系统、易于理解的学习路径。我们相信，通过科学的训练方法和持之以恒的努力，你一定能在绿茵场上找到属于自己的精彩，开启一段令人难忘的足球之旅！

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是没得说，封面色彩搭配既有活力又不失稳重，拿在手里感觉很有质感，一看就知道是正规出版社出品的精品。我特别欣赏这种用心打磨细节的做法，毕竟买书不光是买内容，书本身的物理形态也是阅读体验的一部分。我之前买过一些所谓的“教材”，封面设计得花里胡哨，拿到手里轻飘飘的，一看就是粗制滥造。但这一本完全不同，纸张的厚度和光泽度都恰到好处，印刷字迹清晰锐利，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲劳。而且，侧边和封底的排版布局也十分考究，信息传达得既简洁又全面，让人在第一时间就能对这本书的定位有一个明确的认识。这种对细节的极致追求，让我对书的内容质量也凭添了几分期待，觉得作者和出版社在整个制作过程中都是抱着非常严谨的态度。翻开书页，内页的留白和行距都处理得非常舒适，没有那种密密麻麻的压迫感，让人愿意沉下心来慢慢品味。总而言之，从纯粹的物品角度来看，这本书的硬件配置已经达到了很高的水准，是一本值得收藏和时常翻阅的佳作。

评分☆☆☆☆☆

初次接触这类专注于基础技能的教程，我最大的顾虑就是它会不会过于枯燥或者理论性太强，毕竟对于初学者来说，最需要的是那种能够立刻上手、激发兴趣的引导。然而，这本书的叙事方式却出乎我的意料。它没有直接抛出复杂的术语和晦涩的规则，而是采用了一种循序渐进、仿佛邻家教练在耳边细细讲解的口吻。文字的组织充满了画面感，即便是对于那些对足球规则一知半解的朋友，也能通过文字描述轻松勾勒出技术动作的要领。更棒的是，它非常注重“为什么”和“怎么样”的结合，不仅仅告诉你该怎么做，还解释了动作背后的力学原理和训练意图，这种深层次的解析，极大地提升了学习的效率和对训练的理解深度。读起来完全没有传统教材那种生硬的“填鸭式”灌输感，反而更像是一场高质量的私人指导课，让人在轻松愉快的阅读体验中，不知不觉间就掌握了许多核心的足球概念。这种由浅入深、层层递进的写作结构，是很多同类书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程中，我时常会停下来思考作者在传授经验时的那份细腻和耐心。很多基础动作看似简单，但要做到标准到位却非常困难，而这本书的高明之处就在于，它能够精准地捕捉到初学者在执行这些基础动作时最容易出现的细微错误，并且给出了非常具体、易于操作的纠正方法。比如，在讲解带球重心控制时，书中不仅提到了要“保持低重心”，还进一步细化了膝盖、脚踝应该处于什么角度，脚掌触球的哪个部位最有效，这种操作层面的精细指导，是教科书上常常被忽略但对实战至关重要的部分。我甚至能想象到，如果拿着这本书去训练场上对照练习，每一个小节的指导都能转化为立竿见影的改善效果。这表明作者绝不是纸上谈兵的理论家，而是真正深入到训练一线，将实战经验提炼并转化为文字的实践者，这种接地气的指导风格让人倍感信服。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期关注体育教育领域发展的人，我非常看重教材在体系构建上的严谨性。这本书在构建其教学体系时，展现出了极高的专业素养和前瞻性。它不是零散地罗列技巧，而是建立了一个非常逻辑自洽的知识框架，从最基本的站姿、跑动，到球感的培养，再到简单的配合，每一步都像是精密的齿轮一样咬合在一起，确保了学习者不会在任何一个环节留下知识的断层。这种结构化的编排，让读者可以清晰地看到自己学习的进度和未来需要攻克的难点，极大地增强了学习的规划性。特别是对于那些希望系统性提升的爱好者来说，这种完整而严密的体系设计，提供了坚实的理论支撑。我感觉作者在编写过程中，一定对初学者从零基础到入门的心理变化和生理适应过程有着深刻的洞察，所有的安排都紧密围绕着“有效提升”这个核心目标展开，体现了极高的教育智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受是它的“普适性”和“激励性”。它并没有将目标人群局限在体校的专业学生身上，而是面向更广大的校园群体，这种开放的态度本身就非常值得称赞。无论你是刚接触足球的体育课学生，还是希望在业余时间提高球技的成年人，都能从这本书中找到适合自己的切入点。更重要的是，它在传授技术的同时，也在潜移默化地传递着足球运动所蕴含的团队精神和坚韧不拔的意志力。虽然文字主要集中在技术层面，但字里行间流露出的对运动的热爱和对进步的执着，具有很强的感染力，能够有效地激发读者的内在动力，让他们不仅仅是为了学会几个动作而学习，更是为了享受足球这项运动的魅力。这本书成功地架设了一座从理论认知到实际行动的桥梁，是一份非常得体的入门指南。