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商品参数 书 名：武术运动基本训练 作 者：蔡云龙 I S B N ：9787500943037 出 版 社：人民体育出版社 出版时间：2013-02 印刷时间：2014-02 版 次：1 版 印 次：2 次 字 数：179000 字 页 数：223 页 开 本：32 开 包 装：平装 重 量：305 克 定 价：16.00 元

 

 

 

 

 

 

 

 

 

目录*一章 基本功训练 *一节 腿部训练 *二节 腰部训练 *三节 裆步训练 *四节 桩功训练 *五节 鼎臂训练 *六节 手眼训练 *七节 冲拳训练 *二章 基本动作训练 *一节 平衡动作训练 *二节 跳跃动作训练 *三节 跌扑滚翻动作训练 *四节 折叠旋转动作训练 *五节 步法训练 *三章 基本拳术训练 *一节 拳、掌、钩、爪 *二节 弹腿 一、弹腿动作名称 二、弹腿动作图解 *三节 功力 一、功力拳动作名称 二、功力拳动作图解 *四节 短打 一、短打拳动作名称 二、短打拳动作图解 *四章 基本技法 *一节 四击 *二节 八法 一、拳如流星 二、眼似电 三、腰如蛇行 四、步赛粘 五、精要充沛 六、气宜沉 七、力要顺达 八、功宜纯 *三节 十二型 附：人体肌肉图内容简介  蔡龙云编写的这本《武术运动基本训练》从基本功入手，主要包括了腿部、腰部、裆部、桩功等训练。在基本功之后，介绍了基本动作训练基本拳术训练和基本技法。*后附有人体肌肉图，让习练者了解人体的肌肉结构，从而在练习过程中更加科学、有效。 

作者简介

蔡龙云，汉族，山东济宁人，1928年11月生。中共党员。中国武术技击家、理论家、教育家，上海体育学院教授，定体委武术研究院副院长。中国武术九段，国际*武术裁判。  曾任上海体育学院武术教研室主任、体育系副主任，中国武术协会副主席，中国武术学会副主任，中华全国体育总会委员，上海市职工武术气功协会主席，*7届全国政协委员。  幼年习武，擅长华拳、少林、太极、形意诸技，尤精技击。1943年、1946年，先后在上海与西洋拳击家比赛，以中国拳法击败俄国拳击家马索洛夫、美国重量*拳击鲁赛尔，被人们誉为“神拳大龙”。1953年，在全国民族形式体育竞赛暨表演大会上获“奖”；后入选队并兼任政治辅导员。1956年开始，屡任国际、国內武术比赛裁判长、总裁判长，任*11届亚运会武术竞赛委员会主任。  多年从事武术教学、科研和管理，卓有建树。著有《武术运动基本训练》《华拳》《剑术》《少林寺拳棒阐宗》等专著十余部。曾主编我国*一部《武术竞赛规则》，参与编写全国体育院校通用《武术》教材。在报纸杂志上发表学术性、技术性、知识性文章七十余篇。  为武术事业作出卓著的贡献，1959年被体委授予“*1届全国运动会先进个人”；1983年任全国武术遗产挖掘整理工作组副组长，*二年体委授予“全国武术挖整工作先进个人”；1985年被评为“全国体育裁判员”；同年，被授予“新中国体育开拓者”荣誉奖章；1988年荣膺中国国际武术节“武术贡献奖”。1991年，享受国务院颁发的“政府特殊津贴”。

正版 武术运动基本训练 武术功夫武术擒拿格斗 健身教练书 体育运动 健身教程 人民体育出版社 电子书 下载 mobi epub pdf txt

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