正版新書--十幾歲孩子的正麵管教——教給十幾歲的孩子人生技能 簡.爾森 北京聯閤齣版公司 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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簡.爾森 著

圖書標籤:

• 正麵管教
• 青少年
• 人生技能
• 親子溝通
• 傢庭教育
• 簡·尼爾森
• 北京聯閤齣版公司
• 成長
• 教育心理學
• 行為習慣

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550225923

商品編碼：29741151374

包裝：平裝

齣版時間：2014-02-01

基本信息

書名：十幾歲孩子的正麵管教——教給十幾歲的孩子人生技能

定價：35.00元

作者：簡.爾森

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2014-02-01

ISBN：9787550225923

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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傢庭教育暢銷書《正麵管教》作者力作。養育十幾歲孩子的“黃金準則”。
　　度過十幾歲的階段，對你和自己青春期的孩子來說，可能會像經過一個“戰區”。青春期是成長中的一個重要過程。在這個階段，十幾歲的孩子會努力探究自己是誰，並要獨立於父母。
　　你的責任，是讓自己十幾歲的孩子為人生做好準備。
　　問題是，大多數父母在這個階段對孩子采用的養育方法，使得情況不是更好，而是更糟瞭……
　　本書將幫助你在一種肯定你自己的價值、肯定孩子價值的相互尊重的環境中，教育、支持你的十幾歲的孩子，並接受這個過程中的挑戰，幫助你的十幾歲的孩子**限度地成為具有高度適應能力的成年人。

內容提要

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傢庭教育暢銷書《正麵管教》作者力作。養育十幾歲孩子的“黃金準則”。
　　本書共14章，詳細介紹瞭青春期孩子的特點、養育十幾歲的孩子的準則（確保把愛的信息傳遞給孩子）、三種常見養育風格的弊端，以及正麵管教方式的好處和教給十幾歲的孩子人生技能的具體方法（將錯誤當成學習的大好機會、怎樣激勵十幾歲的孩子、溝通技巧、傢庭會議、特彆時光、賦予孩子力量、培養能力和“我能”的心態、如何應對網絡的挑戰、十幾歲孩子的心理學、如何對待可怕行為等）。
本書將幫助父母們在一種肯定自己的價值、肯定孩子價值的相互尊重的環境中，教育、支持自己的十幾歲孩子，並接受這個過程中的挑戰，幫助十幾歲的孩子*限度地成為具有高度適應能力的成年人。

目錄

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緻中國讀者

引言

章 怎樣知道你的孩子進入瞭青春期
當孩子不再認為你能上天摘星星時

無論青春期的孩子是否喜歡，他們的身體和性發育都在成熟的過程中，經曆著他們根本無法控製的生物學過程，突然而強烈的荷爾濛變化，會造成情緒的突然波動……十幾歲的孩子想要探索他們和自己的傢人有多麼不同，他們對各種事物有怎樣的感受，是怎樣思考的，以及自己有什麼價值……
夢想中的十幾歲孩子和正常的十幾歲孩子 /
你的感受會讓你知道孩子何時進入瞭青春期 /
養育十幾歲孩子的壓力 /
十幾歲孩子的現在並不意味著永遠 /
青春期的孩子需要搞清楚自己是誰 /
個性化往往看起來像叛逆 /
青春期的孩子經曆著巨大的身體和情感變化 /
與同齡人的關係優先於傢庭關係 /
十幾歲的孩子要探索並運用自己的力量和自主 /
十幾歲的孩子極其需要隱私 /
父母成瞭讓十幾歲孩子尷尬的人 /
十幾歲孩子認為自己是全能的、無所不知的 /
不要煽起叛逆之火 /

第2章 你站在誰的一邊
確保把愛的信息傳遞給孩子

作為父母，你當然是站在孩子一邊的，但孩子往往不認為你站在他們一邊……以“為瞭孩子的大利益”的名義，很多父母都忘記瞭站在孩子一邊意味著什麼，忘記瞭怎樣纔能真正幫助十幾歲的孩子培養成功人生所需的品質和人生技能……
積習難改 /
站在孩子的角度看問題並共情 /
傾聽並保持好奇心 /
彆再擔心彆人怎麼想——要做對你的孩子有利的事 /
用鼓勵代替羞辱 /
確保把愛的信息傳遞給孩子 /
讓你的孩子一起專注於解決問題 /
與孩子達成相互尊重的約定 /
改變需要練習 /

第3章 你的養育風格是什麼
磚、地毯、幽靈，還是正麵管教

養育風格既可能是鼓勵式的，也可能會讓人喪失信心……任何一種養育方式，如果不能賦予十幾歲的孩子成長為有能力的成年人的力量，就是注重短期效果的養育。然而，成功的、注重長期效果的養育，會使孩子掌握取得人生成功所需的人生技能……
對十幾歲孩子的常見養育風格 /
嬌縱、過度保護、解救型的養育 /
搖擺不定 /
忽視或放棄父母的職責 /
和善而堅定的養育 /
改變養育方式可能會很難 /
用正麵管教養育的孩子還會叛逆嗎 /
當你改變養育方式時，要讓孩子知道 /

第4章 如何讓錯誤成為學習的大好機會
對錯誤感到興奮

錯誤是成長和學習過程的一個自然組成部分。我們什麼時候開始瞭對錯誤感到難為情？我們什麼時候開始聽到犯錯誤意味著我們無能，而不是發現錯誤是學習過程的一個組成部分？我們對錯誤的認知，很大程度上是由我們孩提時代從大人那裏接收到的信息形成的……
在孩子艱難時做一名啦啦隊長 /
啓發式問題 /
讓孩子看到如何從錯誤中學習 /
矯正錯誤的4個R的具體運用 /
利用所犯的錯誤來理解後果和責任 /


第5章 怎樣激勵十幾歲的孩子
是的，這是可能的!

鼓勵是激勵的關鍵。我們在本書中分享的每一種養育工具，都是為鼓勵和激勵十幾歲的孩子而設計的。在這一章，我們將介紹六種肯定能激勵孩子的方法……
緻謝 /
幽默 /
讓我們做個交易，並用東西 /
通過參與激勵孩子 /
和孩子一起解決問題 /
堅持到底 /

第6章 你的孩子聽你嗎
溝通技巧

你和你的十幾歲孩子真正在相互傾聽嗎？你說的那些話有什麼效果嗎？為什麼你的十幾歲孩子不願意跟你多說？如果你的十幾歲孩子感覺自己得到瞭傾聽、理解和認真對待，他或她會跟你多說一些嗎……
“還有其他的嗎”會激起你的好奇心 /
形成一個感受詞匯錶 /
直覺感受的溝通 /
抑鬱的毛團 /
誠實：形成感覺詞匯的一種工具 /
“我感到”句式 /
“你感到”句式 /
映射十幾歲孩子的感受並不總是很容易 /
學會有效的溝通語言 /
有關溝通的簡捷建議 /
積極主動，而不是被動反應 /

第7章 傢庭會議對十幾歲的孩子管用嗎
一個能教給孩子很多東西的養育工具

傢庭會議對於一個傢庭的重要性，就像定期召開的員工會議對於任何一個運營良好的企業的重要性一樣。在傢庭會議上，在你們一起探究感受、發現各自眼中的現實並一起尋找傢裏問題的解決方法的過程中，你就能幫助你的十幾歲孩子形成良好的品行……
運用傢庭會議增進對各自眼中的現實的理解 /
真實的傢庭會議什麼樣 /
利用傢庭會議讓孩子閤作（包括傢務活） /
一句鼓勵的話：不要期待 /

第8章 怎樣與十幾歲的孩子共度“特彆時光”
特彆時光的魔力

在孩子十幾歲這些年，孩子與你待在一起的時間會越來越少，以切實可靠的方式與孩子進行情感聯結比以前更加重要瞭。我們稱之為“特彆時光”……
找到共度“特彆時光”的有效方法 /
無聲的陪伴 /
特彆時光與同胞競爭 /


第9章 你是包辦，還是在賦予孩子力量
讓十幾歲的孩子為人生做好準備

包辦是為孩子做他們自己能做的事情。這是介入到孩子和其生驗之間，是一種阻礙十幾歲孩子能力發展的行為……賦予孩子力量則是不再站在你的孩子和他們的生驗之間，但要隨時在旁邊給予支持和鼓勵，這能讓孩子練習從錯誤中學習，並增強他們的“能力”肌肉……
賦予孩子力量：具有長期效果的養育的基礎 /
汽車和開車 /
兄弟姐妹和爭鬥 /
派對 /
衣著、頭發、文身、穿孔、打眼 /
迴傢的晚時間 /
金錢 /
傢務活 /
房間 /
約會和性 /
學校 /
電子産品（手機、電腦、視頻遊戲、電視、IPOD、IPAD以及下個月將要發明的任何其他東西） /
購物中心、音樂會及其他活動 /
朋友、同齡人 /
挑戰 /

0章 你在教給孩子人生技能嗎
培養能力和“我能”的心態

如果你希望你的孩子在經曆人生挑戰的時候，能有一種“我能”的心態，趁他們還在你身邊並能從你的鼓勵中受益時，教給他們一些人生技能還不算太晚……
利用孩子的興趣 /
一起做好計劃和安排 /
從頭到尾預演一遍 /
用一些非常規的方法 /
讓十幾歲的孩子教你 /
運用常規 /
得到彆人的幫助 /
變成一個遊戲 /

1章 你的孩子與網絡有多親密
網絡和其他電子産品的挑戰

十幾歲孩子的父母現在麵臨著幾年前尚聞所未聞的挑戰，那就是如何對待互聯網、社交網絡、手機、短信、短信、網絡暴力、電視真人秀及網絡遊戲……
互聯網和社交網絡：是資産還是負債 /
一位電腦高手父親的建議 /
有時候需要乾預措施 /
社交網絡、YouTube以及其他網絡選擇 /
網上學校 /
電視真人秀 /

2章 他們為什麼那樣做
十幾歲孩子的心理學

作為父母，你不必成為訓練有素的心理學傢，但是，知道如何瞭解你的十幾歲孩子眼中的現實，是有幫助的。事實上，如果沒有這種瞭解，你就隻能是臆斷。當你基於這些臆斷采取行動時，你的行為會與你的十幾歲孩子為什麼那麼做完全無關……
瞭解一點心理學會大有幫助 /
行為是由個人觀念驅使的 /
想法，感受，行為 /
孩子的那塊“傢庭餡餅”能解釋他們的很多行為 /
沒有問題的孩子 /
錯誤的行為目標建立在潛在的信念之上 /
錯誤目的及其隱藏的信念 /
錯誤目的的識彆 /
四種性格類型 /
你不必獨自做 /

3章 你該如何對待可怕行為
對你自己和你的十幾歲孩子要有信心

某些可怕的話題，在我們舉辦的各次父母課堂和講習班上都會齣現。這些話題將在本章集中討論，包括、團夥和恃強淩弱、吸毒和其他成癮行為、和、犯、自傷和自殺行為、飲食問題以及成年的孩子不獨立……
朋友，或缺少朋友 /
當你不喜歡你的十幾歲孩子的朋友時 /
恃強淩弱 /
藥物濫用以及其他成癮行為 /
十幾歲孩子的、懷孕和性傳播疾病 /
待和 /
自傷 /
十幾歲孩子的自殺問題 /
飲食紊亂 /
不願離傢的年輕人 /
總結 /

4章 你自己十幾歲時沒能解決的問題在妨礙你嗎
再養育你自己

養育一個十幾歲的孩子，會引齣你自己在青春期沒有解決的很多問題。你在十幾歲時沒有解決的問題都依然在你的潛意識裏潛伏著，等待著另一個機會。即使這些問題沒有錶現齣來，它們也影響著你如何養育你的十幾歲孩子……
站在你自己一邊，往往對孩子有益 /
錯亂的舞步 /

結語
從基於恐懼的養育到基於勇氣的養育
基於恐懼的養育 /
基於勇氣的養育 /

作者介紹

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簡尼爾森（Jane Nelsen ），教育學博士，傑齣的心理學傢、教育傢，加利福尼亞婚姻和傢庭執業心理治療師，美國“正麵管教協會”創始人。她是7個孩子的母親，22個孩子的奶奶或外祖母，還是2個孩子的曾祖母。曾經擔任過10年的有關兒童發展的小學、大學心理谘詢教師。她是18本著作的作者或閤著者（被翻譯成16種語言，在美國超過400萬冊，在美國之外的國傢超過200萬冊），是眾多育兒及養育雜誌的顧問。她於2013年5月中旬至6月初展開“正麵管教中國行”，在北京、上海、深圳三地的公開演講受到瞭中國父母們的熱烈歡迎。
　　琳洛特（Lynn Lott），心理學碩士，美國知名的演講傢、婚姻和傢庭執業心理治療師，18本書和手冊的作者，包括四本《正麵管教》係列圖書。她是2個孩子的母親，2個孩子的繼母，3個孩子的奶奶或外祖母。

文摘

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序言

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《青少年情商成長手冊：解鎖未來無限可能》 內容梗概： 本書並非一本傳授具體“管教”技巧的指南，而是一本深度探索青少年心理發展、情緒管理以及核心人生技能培養的實用讀物。它旨在幫助青少年及其引導者（傢長、教師、監護人）深刻理解青春期獨有的挑戰與機遇，掌握一套能夠應對復雜社會環境、建立健康人際關係、實現個人價值的“內功心法”。本書將青少年視為一個正在快速構建自我認知、探索世界、塑造未來的個體，強調培養其內在的驅動力、解決問題的能力和積極樂觀的心態，而非僅僅關注外在行為的糾正。 第一部分：洞悉青春期——理解你的成長“加速器” 青春期，是生理、心理和社會身份劇烈變革的時期，它既是挑戰的溫床，更是潛能爆發的黃金階段。本部分將從科學和心理學的角度，深入剖析青春期的獨特之處，幫助青少年認識到自己正在經曆的不僅僅是身體的變化，更是大腦結構與功能的飛躍性發展。 大腦的“重塑”之旅： 我們將詳細介紹青少年大腦前額葉皮層的發展特點，這個區域負責決策、衝動控製、規劃和復雜思維。理解這一點，有助於青少年理解為什麼有時會錶現齣衝動、情緒波動大，也為培養更成熟的判斷力奠定基礎。我們將探討如何通過實踐和反思，逐步強化前額葉的功能，做齣更明智的選擇。 情緒的“化學反應”與“情緒圖譜”： 青春期的荷爾濛變化是情緒波動的催化劑。本部分將解析情緒産生的生理機製，並引導青少年繪製自己的“情緒圖譜”。通過識彆、命名和理解不同情緒（如喜悅、憤怒、焦慮、沮喪、興奮、失落等）的觸發因素和錶現形式，青少年能更清晰地認識自己的情緒狀態，而不是被情緒所控製。我們將強調情緒的普遍性和正常性，鼓勵接納而非壓抑，為情緒的健康管理打下基礎。 自我認知的“探索地帶”： 青春期是“我是誰？”這個終極問題的活躍探索期。本部分將引導青少年審視自己的價值觀、興趣、優勢和劣勢。通過一係列思考練習和互動活動，幫助他們構建一個更清晰、更積極的自我形象，學會區分外界評價與內在自我，理解自我認知是一個持續發展的過程，而非一成不變的標簽。 社會關係的“新版圖”： 隨著獨立意識的增強，青少年開始重新定義與傢人、朋友乃至更廣闊社會的互動模式。本部分將探討同伴關係的重要性、親子溝通的挑戰與策略，以及如何在集體中找到自己的位置，建立健康的友誼。我們將強調同理心、有效溝通和邊界感在人際交往中的關鍵作用。 第二部分：人生技能“裝備庫”——武裝你的未來 本書的核心在於培養青少年能夠獨立應對生活挑戰、追求個人目標、實現全麵發展的關鍵人生技能。這些技能並非一蹴而就，而是在實踐中不斷磨練和精進的“內功”。 情緒調節的“定海神針”： 情緒管理並非壓抑情緒，而是理解情緒、引導情緒。本部分將提供一係列實用的情緒調節策略，包括深呼吸、正念練習、認知重構（挑戰負麵思維）、情緒錶達的健康方式（如寫作、繪畫、運動），以及尋求支持的方法。我們將幫助青少年建立一個屬於自己的“情緒管理工具箱”，在壓力和挑戰麵前保持冷靜與清晰。 解決問題的“偵探推理”： 麵對生活中的睏難，青少年往往感到無助。本部分將教授一套係統性的問題解決框架，包括：準確定義問題、收集信息、頭腦風暴解決方案、評估可行性、製定行動計劃、執行並反思。我們將通過案例分析和角色扮演，讓青少年掌握分析問題、創新思維和果斷行動的能力。 目標設定的“導航係統”： 模糊的願望難以實現。本部分將引導青少年學習如何設定清晰、具體、可衡量、可達成、相關性強且有時間限製（SMART）的目標。我們將探討區分短期目標與長期目標，以及製定達成目標的步驟和策略。重點在於培養青少年的自我激勵能力和執行力，讓他們成為自己人生的“駕駛員”。 有效溝通的“橋梁藝術”： 無論是與父母的協商，還是與朋友的閤作，亦或是與老師的交流，清晰有效的溝通都是成功的關鍵。本部分將深入講解積極傾聽、非暴力溝通、錶達需求與感受、學會說“不”的藝術。我們將通過情景模擬，提升青少年在不同場景下的溝通技巧，建立和諧互信的人際關係。 批判性思維的“火眼金睛”： 在信息爆炸的時代，辨彆真僞、獨立思考至關重要。本部分將引導青少年學習如何質疑信息來源、分析論點、識彆偏見、形成自己的獨立判斷。我們將鼓勵他們不盲從，多提問，用邏輯和證據來武裝自己的思維，成為一個理性的思考者。 韌性與毅力的“生長因子”： 挫摺和失敗是成長過程中不可避免的一部分。本部分將重點培養青少年的“成長型思維”，讓他們明白能力可以通過努力得到提升，錯誤是學習的機會。我們將教授應對失敗的心理調適方法，以及如何在睏難麵前保持積極的態度和堅持不懈的毅力。 第三部分：實踐與反思——讓技能“活”起來 再多的理論，若不付諸實踐，終究是紙上談兵。本書的第三部分緻力於將前兩部分學習到的知識與技能轉化為實際行動，並強調持續反思的重要性。 “我的成長日記”： 鼓勵青少年開始記錄自己的日常，包括遇到的挑戰、自己的感受、采取的行動以及結果。這不僅是技能應用的實踐，也是自我反思的絕佳工具。通過日記，青少年可以清晰地看到自己的進步，識彆需要改進的地方，並從中汲取經驗。 “挑戰與實踐清單”： 提供一係列貼近青少年生活實際的“挑戰與實踐清單”，涵蓋學業、社交、傢庭、個人興趣等多個方麵。例如，“嘗試與一個不熟悉的人開啓一段對話”，“設定一個小目標並在一天內完成”，“練習一次積極傾聽”等等。這些清單旨在鼓勵青少年主動走齣舒適區，在真實情境中鍛煉技能。 “與成長的對話”： 強調與信任的成年人（傢長、老師、導師）進行開放式溝通的重要性。本書將提供一些引導性的問題，幫助青少年與成年人討論他們在成長過程中遇到的睏惑、挑戰以及對人生技能的理解與實踐。這種對話能夠提供支持、反饋和更廣闊的視角。 “反思與調整的循環”： 成功並非一蹴而就，反思是優化的關鍵。本書將引導青少年定期迴顧自己的實踐過程，分析哪些方法有效，哪些需要調整。這種持續的反思循環，能夠幫助他們不斷完善自己的策略，更有效地實現個人成長。 本書特色： 非說教式引導： 本書不以命令或批評的口吻，而是以理解、支持和賦能的態度，引導青少年認識自我、發展潛能。 注重內在驅動： 強調培養青少年的內在動機、責任感和自我效能感，而非依賴外部的奬勵或懲罰。 情景化與實用性： 提供大量貼近青少年生活實際的案例、練習和情景模擬，確保知識和技能的可操作性。 連接傢庭與學校： 旨在成為青少年成長過程中的“夥伴”，同時也為傢長和教育工作者提供深刻的理解和有效的支持思路。 長遠視角： 關注的不僅是解決當前的問題，更是為青少年未來的大學生活、職業發展和社會交往打下堅實的基礎，幫助他們成為獨立、自信、有能力的未來公民。 《青少年情商成長手冊：解鎖未來無限可能》是一份送給每一個正在經曆或即將經曆青春期的孩子的珍貴禮物。它不是一本“說明書”，而是一張“藏寶圖”，指引青少年發現自己內在的寶藏，並賦予他們探索世界的勇氣和智慧。通過這本書，青少年將學會如何與自己相處，如何與他人和諧共處，如何應對挑戰，如何在人生旅途中找到屬於自己的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我們這些正在經曆“青春期風暴”的傢長們量身定做的指南！我以前總覺得，孩子一進十幾歲，就像變瞭一個人，溝通越來越難，脾氣越來越大，我這個做傢長的常常感到力不從心，甚至懷疑是不是自己哪裏做錯瞭。讀完這本書，我纔意識到，這其實是一個非常關鍵的成長期，他們需要的不是說教，而是真正的“技能”。書中對於如何引導孩子建立責任感，如何處理衝突而非逃避衝突的探討，給我打開瞭一扇新的大門。特彆是關於情緒管理的那一章，它沒有停留在空泛的理論層麵，而是提供瞭許多非常實用的對話腳本和場景模擬，讓我們知道在孩子摔門而齣或者冷戰的時候，我們應該如何以一種既尊重他們獨立性又不失父母權威的方式去應對。我嘗試著運用書裏提到的“非暴力溝通”模式與我的女兒進行瞭一次深度交流，效果立竿見影，至少打破瞭我們傢僵持已久的沉默期。這不僅僅是一本教我們如何管教孩子的書，更像是一本教我們如何與一個正在快速成長的獨立個體建立健康夥伴關係的教科書。

評分☆☆☆☆☆

我手裏翻開的這本關於青少年成長的書，最大的亮點在於它徹底顛覆瞭我對“管教”這個詞的理解。過去我總認為管教就是樹立規矩、監督執行，但這本書讓我明白，真正的正麵管教核心在於賦能，是教會他們如何成為一個能為自己人生負責的成年人。它強調的“人生技能”涵蓋瞭從時間管理、金錢觀念到人際交往的方方麵麵，這些都是學校教育中常常缺失，卻又對未來至關重要的內容。我尤其欣賞作者在處理“失敗教育”上的態度。書中沒有要求我們保護孩子免受所有挫摺，而是教我們如何引導孩子將失敗視為寶貴的數據點，從中學習和反思。這極大地減輕瞭我作為傢長想要“完美保護”孩子的心理負擔。現在，我更關注的是孩子從錯誤中學到瞭什麼，而不是他犯瞭什麼錯。這種視角的轉變，不僅讓孩子更願意嚮我坦誠，也讓我們的親子關係變得更加透明和信任。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排非常清晰，邏輯嚴謹，使得我們在閱讀和實踐過程中不易迷失方嚮。它不像有些書籍那樣在前半段介紹問題，後半段纔給齣解決方案，而是將“問題識彆”、“核心理念”與“實踐工具”緊密結閤在一起，讓你在理解一個挑戰的同時，就能立刻獲得應對的鑰匙。例如，在談到如何培養青少年的獨立思考能力時，書中設計瞭一係列“啓發式提問卡”，這些卡片可以直接用在傢庭會議上，引導孩子們從多個角度辯論一個問題，而不是簡單地接受父母的結論。這種將理論和工具無縫銜接的處理方式，大大提高瞭我們傢庭實踐的效率。對於我們這種工作繁忙的傢長來說，時間就是金錢，這本書能讓我們少走彎路，直接找到有效的方法論，這價值是無可估量的。

評分☆☆☆☆☆

我是在朋友的強烈推薦下購入這本關於青少年教育的書籍的，原本心裏還存著一絲疑慮，畢竟市麵上關於這個年齡段的書籍多如牛毛，真正有深度的太少。但這一本，絕對稱得上是“寶典”級彆的存在。它不僅僅關注如何管理孩子的“外在行為”，更深入挖掘瞭青少年心智發展的內在需求和驅動力。書中對“身份認同”危機時期的輔導技巧著墨甚多，分析瞭他們為什麼需要通過反叛來測試邊界，以及父母如何穩健地提供一個“安全降落區”。這讓我對孩子那些看似不閤理的行為有瞭更深層次的同理心，不再急於用評判的眼光去看待他們。這本書給我帶來的最大改變是心態上的放鬆——我不再試圖去“控製”我的孩子，而是緻力於去“影響”和“引導”他。這種從控製到引導的轉變，是這場親子關係重塑中最核心、也最難得的收獲。

評分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的敘事風格非常接地氣，完全沒有那種高高在上的專傢口吻，讀起來就像是鄰傢一位經驗豐富、又非常睿智的長輩在跟你分享他多年積纍的智慧。它不像其他育兒書那樣，羅列齣一堆讓你望而卻步的理論框架，而是充滿瞭大量真實發生在我們身邊的生活片段。比如，孩子沉迷電子遊戲、對傢務事推諉扯皮、或者和朋友鬧矛盾後的情緒低落，書裏都給齣瞭詳細的、可操作性的“慢下來”的應對策略。我特彆喜歡它對“傾聽的藝術”的詳述，它區分瞭“聽到”和“聽見”的區彆，並提供瞭具體的練習方法，教我們如何放下自己的預設立場，真正去理解青少年世界裏的那份敏感與復雜。自從我開始有意識地練習深度傾聽，我發現孩子願意分享的“乾貨”內容明顯增多瞭，那些以往隻敢對朋友說的心事，現在也願意告訴我瞭。