把话说到孩子心里去(精装版) 卢志丹 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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卢志丹 著

图书标签:

• 亲子沟通
• 家庭教育
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• 正面管教
• 情绪管理
• 沟通技巧
• 卢志丹
• 育儿
• 精装
• 亲子关系

店铺： 品读天下出版物专营店

出版社： 现代出版社

ISBN：9787514353570

商品编码：29742728978

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名:把话说到孩子心里去(精装版)

定价：38.00元

售价：24.3元,便宜13.7元,折扣63

作者:卢志丹

出版社：现代出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787514353570

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《沟通的艺术：倾听、理解与回应的智慧》 内容简介 在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，有效沟通已成为连接人与人、化解矛盾、促进理解的关键。然而，我们常常陷入误解、争执甚至沉默的困境。《沟通的艺术：倾听、理解与回应的智慧》是一本深入探讨人际沟通核心要素的著作，它将带领读者踏上一段探索沟通真谛的旅程，掌握化解隔阂、建立深度联结的实用技巧。本书并非提供一套僵化的沟通公式，而是旨在培养读者在不同情境下灵活运用沟通智慧的能力，最终实现更和谐、更富成效的人际关系。 第一部分：倾听的艺术——听见真实的声音 本书的首要篇幅聚焦于“倾听”，这是一种常常被我们忽视却至关重要的沟通能力。许多人误以为沟通就是“说”，却不知真正的沟通始于“听”。然而，我们所说的“听”，并非仅仅是物理层面的声音接收，而是包含着高度的专注、同理心和深度理解。 积极倾听的修炼： 作者首先剖析了积极倾听的构成要素，包括全神贯注、非语言信号的捕捉、适时反馈等。它强调在对方说话时，我们要放下内心的杂念和预设，真正将注意力集中在对方的言语和情绪上。这需要我们有意识地训练自己，例如在对话中，主动放下手机，眼神交流，身体稍稍前倾，这些微小的姿势都在传递“我正在认真听你说话”的信号。 识别与处理内在障碍： 我们常常因为自身的情绪、偏见、过往的经历，或者急于表达自己的观点，而无法真正倾听。本书会探讨这些常见的倾听障碍，并提供具体的克服策略。例如，当我们感到愤怒时，很容易会将对方的话语解读为攻击；当我们满脑子想着如何反驳时，自然就听不到对方的真实意图。作者会引导读者认识到这些内在“噪音”的存在，并学习如何暂停、觉察，再重新将焦点拉回到倾听上。 倾听背后的情感解读： 倾听不仅仅是捕捉信息，更重要的是理解信息背后的情感。一句话的表面意思可能与说话者真正的情绪感受南辕北辙。本书将深入浅出地讲解如何通过语气、语调、肢体语言等非语言线索，去感知对方未曾言明的情感需求。这包括识别对方的恐惧、不安、喜悦、失望等，并学习如何用恰当的方式回应这些情感。 沉默的智慧： 沉默在沟通中扮演着重要的角色，它并非总是尴尬或负面的。本书会探讨在何种情境下，适度的沉默能为对方提供思考的空间，亦或是暗示着一种深度的理解和接纳。学会与沉默共处，是提升倾听质量的关键一步。 第二部分：理解的智慧——穿透表象看本质 仅仅听到对方的言语和情绪是不足够的，更深层次的沟通需要我们去“理解”。理解意味着能够站在对方的立场，去体会他们的感受、想法和需求，哪怕我们并不同意。 同理心的培养： 同理心是理解的基石。本书将详细阐述同理心的不同层次，从简单的“我知道你很难过”到更深的“我似乎能感受到你此刻的痛苦和无助”。作者会提供一系列练习，帮助读者提升自身的同理心能力，学会换位思考，真正走进对方的内心世界。这包括想象自己处于对方的境地，思考他们会如何感受，会如何思考。 探究深层需求： 许多时候，人们表达的并非是他们真正想要的东西。例如，孩子哭闹着要吃糖，其深层需求可能是希望得到父母的关注和安慰。本书会教导读者如何透过表面的行为和言语，去探究对方背后真正的需求和动机。这通常需要我们提出开放式的问题，鼓励对方深入表达，而不是急于下结论。 识别认知偏差与文化差异： 我们的理解往往受到自身认知偏差和文化背景的影响。本书会分析一些常见的认知偏差，例如“确认偏差”、“晕轮效应”等，以及它们如何影响我们对他人和他事的判断。同时，也会探讨文化差异在沟通和理解中所扮演的角色，提醒读者在跨文化交流中保持敏感和开放。 非暴力沟通的原则： 本书将借鉴非暴力沟通的核心理念，强调观察、感受、需要和请求的表达方式。它教导我们如何清晰、诚实地表达自己的内心世界，同时又能避免指责和评判，从而促进更有效的理解和连接。例如，与其说“你总是迟到”，不如说“我看到你今天迟到了15分钟，我感到有些担心，因为我希望我们能准时开始会议，你能告诉我今天发生什么了吗？” 第三部分：回应的艺术——搭建沟通的桥梁 倾听和理解的最终目的是为了做出恰当的回应，从而解决问题，增进感情，或者达成共识。本书的第三部分将聚焦于如何进行有效、建设性的回应。 有效表达的技巧： 如何清晰、简洁、有条理地表达自己的观点至关重要。本书会提供多种表达技巧，包括使用“我”开头来陈述感受和需求，避免使用“你”开头的指责性语言；学会使用具体的例子来佐证自己的观点；以及在必要时，学会如何拒绝和设置界限。 建设性的反馈： 在任何关系中，反馈都是必不可少的。本书将指导读者如何给予和接收建设性的反馈，使其成为促进成长和改进的工具，而非伤害关系的武器。它强调反馈应聚焦于行为本身，而非个人，并且要以积极和支持性的态度进行。 解决冲突的策略： 冲突是人际关系中不可避免的一部分。本书将提供一套系统性的冲突解决策略，从识别冲突的根源，到寻找双方都能接受的解决方案。它强调在冲突中保持冷静，尊重对方，并以合作的态度寻求共赢。这可能包括一些谈判和妥协的技巧。 积极的鼓励与肯定： 除了解决问题，有效的沟通也包含着对他人的积极鼓励和肯定。本书会阐述赞美和肯定在建立信任、增强自信、激励他人方面的重要作用，并提供具体的实践方法，例如真诚的赞扬、认可对方的付出和进步。 适应不同沟通场景： 无论是家庭、职场、朋友之间，抑或是与孩子、伴侣、同事交流，不同的场景需要不同的沟通策略。本书的最后一个部分将引导读者将所学到的沟通原则和技巧，灵活地应用于各种实际场景中，例如如何与固执的孩子沟通，如何与挑剔的同事协作，如何与亲密的伴侣解决分歧等。 结语 《沟通的艺术：倾听、理解与回应的智慧》并非一本速成的技巧手册，它是一门需要持续学习和实践的人生功课。通过阅读本书，读者将不仅学会一套实用的沟通工具，更重要的是，能够培养一种深刻理解人性的洞察力，一种化解矛盾的智慧，以及一种建立真诚、持久联结的能力。本书相信，当我们的沟通充满倾听的耐心，理解的温度，以及回应的真诚，我们的人际世界将变得更加美好，我们的生活也将因此更加丰富多彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书的整体感觉非常“耐看”，不像一些快餐式的读物，看完一遍就束之高阁。它的封面设计语言非常成熟，没有采用那种过度喧哗的色彩或夸张的图形，而是用了一种更内敛、更具思考性的视觉符号，传达出一种深沉而平静的力量。这种风格很适合放在书房里，它不会抢夺房间的焦点，但当你需要沉下心来思考问题时，它又会安静地散发出一种智慧的气场。我尤其欣赏那种封面文字的排布方式，它们似乎经过了反复的推敲，每一个字的位置都像是经过了精确计算，共同构成了一个和谐的视觉整体。这不仅仅是一本书，它更像是一件经过精心设计的艺术品，即便只是作为室内的装饰品存在，也极大地提升了空间的文化氛围。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版布局简直是教科书级别的典范，每一个章节的标题和正文之间的留白都拿捏得恰到好处，读起来丝毫没有拥挤感。字体选择上，那种略带古典韵味的宋体（或者类似风格的字体）与现代排版技术的结合，使得阅读过程极为流畅自然。我注意到作者（或者编者）在处理长段落时，会适当地运用分段和插入的小标题，这极大地帮助了读者的理解和信息吸收。很多社科类书籍，内容本身已经够晦涩了，如果排版再不友好，简直是双重折磨。但这本书在这方面做得非常出色，它似乎在用一种无声的方式引导你，让你自然而然地跟上作者的思路，而不是被密密麻麻的文字所困扰。即便是涉及一些专业术语或复杂的概念时，通过这种清晰的视觉层级划分，也能让人迅速定位到重点，这种对读者体验的体贴，是许多看似“内容为王”的书籍所忽视的细节。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉甸甸的质感，拿在手里就知道是用心制作的。封面设计简洁又不失韵味，色调搭配得非常舒服，一看就是那种可以长久珍藏的类型。我特别喜欢那种精装书特有的仪式感，翻开扉页的时候，仿佛就能感受到作者对文字的敬畏之心。纸张的质量也无可挑剔，触感细腻光滑，油墨印刷清晰锐利，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。这种对物理形态的重视，往往预示着内容本身也经得起反复推敲。我通常会把喜欢的书放在书架最显眼的位置，这本精装本摆在那里，本身就是一种视觉享受，让人忍不住想时不时地去触摸和翻阅。而且，从这本书的重量和厚度来看，内容量想必是相当扎实的，这对于追求深度阅读体验的读者来说，无疑是一个极大的吸引点。那种翻页时发出的轻微“沙沙”声，也是阅读乐趣的一部分，远非电子阅读器能比拟的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开本选择非常合理，拿在手中既有分量感，又不会因为过大而显得笨重难以携带。这种中等偏大的开本，为阅读时提供了足够的视野空间，无论是手持阅读还是平摊在桌面上，都感到非常舒适。书脊的韧性也处理得很好，不需要用力按压就能平整地摊开，这对于需要对照不同章节或者做笔记的读者来说，简直是福音。很多装帧精美的书往往为了美观牺牲了实用性，但这本书似乎找到了一个绝佳的平衡点，它既能满足收藏家对形态的苛求，也能满足深度阅读者对操作便利性的需求。这种体贴入微的设计，显示出出版团队在用户体验上的专业与用心，让人对这本书的内容质量也自然而然地抱有更高的期待。

评分☆☆☆☆☆

从装帧的细节处，我能感受到出版方在制作这本实体书时所投入的巨大心血。内封的烫金工艺（如果使用了的话，或者类似的精致工艺）处理得非常精细，光线下折射出的微光，提升了整本书的档次感。书脊的装订方式看起来十分牢固，这对于一本需要反复翻阅的书来说至关重要，我完全不用担心它会轻易散页。此外，侧边裁切的工艺也十分平整光滑，摸上去没有任何毛刺感。有时候，实体书的制作工艺往往能反映出出版社对该主题的重视程度，一本制作精良的书籍，本身就带有一种“这是值得认真对待的内容”的信号。我甚至有点舍不得在上面做任何标记，生怕破坏了它原始的完美状态，这本身就是对装帧设计者和制作者的最高赞誉了。