正版新书--十几岁孩子的正面管教——教给十几岁的孩子人生技能 简.尔森 北京联合出版公司 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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简.尔森 著

图书标签:

• 正面管教
• 青少年
• 人生技能
• 亲子沟通
• 家庭教育
• 简·尼尔森
• 北京联合出版公司
• 成长
• 教育心理学
• 行为习惯

店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 北京联合出版公司

ISBN：9787550225923

商品编码：29741151374

包装：平装

出版时间：2014-02-01

基本信息

书名：十几岁孩子的正面管教——教给十几岁的孩子人生技能

定价：35.00元

作者：简.尔森

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-02-01

ISBN：9787550225923

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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家庭教育畅销书《正面管教》作者力作。养育十几岁孩子的“黄金准则”。
　　度过十几岁的阶段，对你和自己青春期的孩子来说，可能会像经过一个“战区”。青春期是成长中的一个重要过程。在这个阶段，十几岁的孩子会努力探究自己是谁，并要独立于父母。
　　你的责任，是让自己十几岁的孩子为人生做好准备。
　　问题是，大多数父母在这个阶段对孩子采用的养育方法，使得情况不是更好，而是更糟了……
　　本书将帮助你在一种肯定你自己的价值、肯定孩子价值的相互尊重的环境中，教育、支持你的十几岁的孩子，并接受这个过程中的挑战，帮助你的十几岁的孩子**限度地成为具有高度适应能力的成年人。

内容提要

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家庭教育畅销书《正面管教》作者力作。养育十几岁孩子的“黄金准则”。
　　本书共14章，详细介绍了青春期孩子的特点、养育十几岁的孩子的准则（确保把爱的信息传递给孩子）、三种常见养育风格的弊端，以及正面管教方式的好处和教给十几岁的孩子人生技能的具体方法（将错误当成学习的大好机会、怎样激励十几岁的孩子、沟通技巧、家庭会议、特别时光、赋予孩子力量、培养能力和“我能”的心态、如何应对网络的挑战、十几岁孩子的心理学、如何对待可怕行为等）。
本书将帮助父母们在一种肯定自己的价值、肯定孩子价值的相互尊重的环境中，教育、支持自己的十几岁孩子，并接受这个过程中的挑战，帮助十几岁的孩子*限度地成为具有高度适应能力的成年人。

目录

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致中国读者

引言

章 怎样知道你的孩子进入了青春期
当孩子不再认为你能上天摘星星时

无论青春期的孩子是否喜欢，他们的身体和性发育都在成熟的过程中，经历着他们根本无法控制的生物学过程，突然而强烈的荷尔蒙变化，会造成情绪的突然波动……十几岁的孩子想要探索他们和自己的家人有多么不同，他们对各种事物有怎样的感受，是怎样思考的，以及自己有什么价值……
梦想中的十几岁孩子和正常的十几岁孩子 /
你的感受会让你知道孩子何时进入了青春期 /
养育十几岁孩子的压力 /
十几岁孩子的现在并不意味着永远 /
青春期的孩子需要搞清楚自己是谁 /
个性化往往看起来像叛逆 /
青春期的孩子经历着巨大的身体和情感变化 /
与同龄人的关系优先于家庭关系 /
十几岁的孩子要探索并运用自己的力量和自主 /
十几岁的孩子极其需要隐私 /
父母成了让十几岁孩子尴尬的人 /
十几岁孩子认为自己是全能的、无所不知的 /
不要煽起叛逆之火 /

第2章 你站在谁的一边
确保把爱的信息传递给孩子

作为父母，你当然是站在孩子一边的，但孩子往往不认为你站在他们一边……以“为了孩子的大利益”的名义，很多父母都忘记了站在孩子一边意味着什么，忘记了怎样才能真正帮助十几岁的孩子培养成功人生所需的品质和人生技能……
积习难改 /
站在孩子的角度看问题并共情 /
倾听并保持好奇心 /
别再担心别人怎么想——要做对你的孩子有利的事 /
用鼓励代替羞辱 /
确保把爱的信息传递给孩子 /
让你的孩子一起专注于解决问题 /
与孩子达成相互尊重的约定 /
改变需要练习 /

第3章 你的养育风格是什么
砖、地毯、幽灵，还是正面管教

养育风格既可能是鼓励式的，也可能会让人丧失信心……任何一种养育方式，如果不能赋予十几岁的孩子成长为有能力的成年人的力量，就是注重短期效果的养育。然而，成功的、注重长期效果的养育，会使孩子掌握取得人生成功所需的人生技能……
对十几岁孩子的常见养育风格 /
娇纵、过度保护、解救型的养育 /
摇摆不定 /
忽视或放弃父母的职责 /
和善而坚定的养育 /
改变养育方式可能会很难 /
用正面管教养育的孩子还会叛逆吗 /
当你改变养育方式时，要让孩子知道 /

第4章 如何让错误成为学习的大好机会
对错误感到兴奋

错误是成长和学习过程的一个自然组成部分。我们什么时候开始了对错误感到难为情？我们什么时候开始听到犯错误意味着我们无能，而不是发现错误是学习过程的一个组成部分？我们对错误的认知，很大程度上是由我们孩提时代从大人那里接收到的信息形成的……
在孩子艰难时做一名啦啦队长 /
启发式问题 /
让孩子看到如何从错误中学习 /
矫正错误的4个R的具体运用 /
利用所犯的错误来理解后果和责任 /


第5章 怎样激励十几岁的孩子
是的，这是可能的!

鼓励是激励的关键。我们在本书中分享的每一种养育工具，都是为鼓励和激励十几岁的孩子而设计的。在这一章，我们将介绍六种肯定能激励孩子的方法……
致谢 /
幽默 /
让我们做个交易，并用东西 /
通过参与激励孩子 /
和孩子一起解决问题 /
坚持到底 /

第6章 你的孩子听你吗
沟通技巧

你和你的十几岁孩子真正在相互倾听吗？你说的那些话有什么效果吗？为什么你的十几岁孩子不愿意跟你多说？如果你的十几岁孩子感觉自己得到了倾听、理解和认真对待，他或她会跟你多说一些吗……
“还有其他的吗”会激起你的好奇心 /
形成一个感受词汇表 /
直觉感受的沟通 /
抑郁的毛团 /
诚实：形成感觉词汇的一种工具 /
“我感到”句式 /
“你感到”句式 /
映射十几岁孩子的感受并不总是很容易 /
学会有效的沟通语言 /
有关沟通的简捷建议 /
积极主动，而不是被动反应 /

第7章 家庭会议对十几岁的孩子管用吗
一个能教给孩子很多东西的养育工具

家庭会议对于一个家庭的重要性，就像定期召开的员工会议对于任何一个运营良好的企业的重要性一样。在家庭会议上，在你们一起探究感受、发现各自眼中的现实并一起寻找家里问题的解决方法的过程中，你就能帮助你的十几岁孩子形成良好的品行……
运用家庭会议增进对各自眼中的现实的理解 /
真实的家庭会议什么样 /
利用家庭会议让孩子合作（包括家务活） /
一句鼓励的话：不要期待 /

第8章 怎样与十几岁的孩子共度“特别时光”
特别时光的魔力

在孩子十几岁这些年，孩子与你待在一起的时间会越来越少，以切实可靠的方式与孩子进行情感联结比以前更加重要了。我们称之为“特别时光”……
找到共度“特别时光”的有效方法 /
无声的陪伴 /
特别时光与同胞竞争 /


第9章 你是包办，还是在赋予孩子力量
让十几岁的孩子为人生做好准备

包办是为孩子做他们自己能做的事情。这是介入到孩子和其生验之间，是一种阻碍十几岁孩子能力发展的行为……赋予孩子力量则是不再站在你的孩子和他们的生验之间，但要随时在旁边给予支持和鼓励，这能让孩子练习从错误中学习，并增强他们的“能力”肌肉……
赋予孩子力量：具有长期效果的养育的基础 /
汽车和开车 /
兄弟姐妹和争斗 /
派对 /
衣着、头发、文身、穿孔、打眼 /
回家的晚时间 /
金钱 /
家务活 /
房间 /
约会和性 /
学校 /
电子产品（手机、电脑、视频游戏、电视、IPOD、IPAD以及下个月将要发明的任何其他东西） /
购物中心、音乐会及其他活动 /
朋友、同龄人 /
挑战 /

0章 你在教给孩子人生技能吗
培养能力和“我能”的心态

如果你希望你的孩子在经历人生挑战的时候，能有一种“我能”的心态，趁他们还在你身边并能从你的鼓励中受益时，教给他们一些人生技能还不算太晚……
利用孩子的兴趣 /
一起做好计划和安排 /
从头到尾预演一遍 /
用一些非常规的方法 /
让十几岁的孩子教你 /
运用常规 /
得到别人的帮助 /
变成一个游戏 /

1章 你的孩子与网络有多亲密
网络和其他电子产品的挑战

十几岁孩子的父母现在面临着几年前尚闻所未闻的挑战，那就是如何对待互联网、社交网络、手机、短信、短信、网络暴力、电视真人秀及网络游戏……
互联网和社交网络：是资产还是负债 /
一位电脑高手父亲的建议 /
有时候需要干预措施 /
社交网络、YouTube以及其他网络选择 /
网上学校 /
电视真人秀 /

2章 他们为什么那样做
十几岁孩子的心理学

作为父母，你不必成为训练有素的心理学家，但是，知道如何了解你的十几岁孩子眼中的现实，是有帮助的。事实上，如果没有这种了解，你就只能是臆断。当你基于这些臆断采取行动时，你的行为会与你的十几岁孩子为什么那么做完全无关……
了解一点心理学会大有帮助 /
行为是由个人观念驱使的 /
想法，感受，行为 /
孩子的那块“家庭馅饼”能解释他们的很多行为 /
没有问题的孩子 /
错误的行为目标建立在潜在的信念之上 /
错误目的及其隐藏的信念 /
错误目的的识别 /
四种性格类型 /
你不必独自做 /

3章 你该如何对待可怕行为
对你自己和你的十几岁孩子要有信心

某些可怕的话题，在我们举办的各次父母课堂和讲习班上都会出现。这些话题将在本章集中讨论，包括、团伙和恃强凌弱、吸毒和其他成瘾行为、和、犯、自伤和自杀行为、饮食问题以及成年的孩子不独立……
朋友，或缺少朋友 /
当你不喜欢你的十几岁孩子的朋友时 /
恃强凌弱 /
药物滥用以及其他成瘾行为 /
十几岁孩子的、怀孕和性传播疾病 /
待和 /
自伤 /
十几岁孩子的自杀问题 /
饮食紊乱 /
不愿离家的年轻人 /
总结 /

4章 你自己十几岁时没能解决的问题在妨碍你吗
再养育你自己

养育一个十几岁的孩子，会引出你自己在青春期没有解决的很多问题。你在十几岁时没有解决的问题都依然在你的潜意识里潜伏着，等待着另一个机会。即使这些问题没有表现出来，它们也影响着你如何养育你的十几岁孩子……
站在你自己一边，往往对孩子有益 /
错乱的舞步 /

结语
从基于恐惧的养育到基于勇气的养育
基于恐惧的养育 /
基于勇气的养育 /

作者介绍

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简尼尔森（Jane Nelsen ），教育学博士，杰出的心理学家、教育家，加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师，美国“正面管教协会”创始人。她是7个孩子的母亲，22个孩子的奶奶或外祖母，还是2个孩子的曾祖母。曾经担任过10年的有关儿童发展的小学、大学心理咨询教师。她是18本著作的作者或合著者（被翻译成16种语言，在美国超过400万册，在美国之外的国家超过200万册），是众多育儿及养育杂志的顾问。她于2013年5月中旬至6月初展开“正面管教中国行”，在北京、上海、深圳三地的公开演讲受到了中国父母们的热烈欢迎。
　　琳洛特（Lynn Lott），心理学硕士，美国知名的演讲家、婚姻和家庭执业心理治疗师，18本书和手册的作者，包括四本《正面管教》系列图书。她是2个孩子的母亲，2个孩子的继母，3个孩子的奶奶或外祖母。

文摘

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序言

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《青少年情商成长手册：解锁未来无限可能》 内容梗概： 本书并非一本传授具体“管教”技巧的指南，而是一本深度探索青少年心理发展、情绪管理以及核心人生技能培养的实用读物。它旨在帮助青少年及其引导者（家长、教师、监护人）深刻理解青春期独有的挑战与机遇，掌握一套能够应对复杂社会环境、建立健康人际关系、实现个人价值的“内功心法”。本书将青少年视为一个正在快速构建自我认知、探索世界、塑造未来的个体，强调培养其内在的驱动力、解决问题的能力和积极乐观的心态，而非仅仅关注外在行为的纠正。 第一部分：洞悉青春期——理解你的成长“加速器” 青春期，是生理、心理和社会身份剧烈变革的时期，它既是挑战的温床，更是潜能爆发的黄金阶段。本部分将从科学和心理学的角度，深入剖析青春期的独特之处，帮助青少年认识到自己正在经历的不仅仅是身体的变化，更是大脑结构与功能的飞跃性发展。 大脑的“重塑”之旅： 我们将详细介绍青少年大脑前额叶皮层的发展特点，这个区域负责决策、冲动控制、规划和复杂思维。理解这一点，有助于青少年理解为什么有时会表现出冲动、情绪波动大，也为培养更成熟的判断力奠定基础。我们将探讨如何通过实践和反思，逐步强化前额叶的功能，做出更明智的选择。 情绪的“化学反应”与“情绪图谱”： 青春期的荷尔蒙变化是情绪波动的催化剂。本部分将解析情绪产生的生理机制，并引导青少年绘制自己的“情绪图谱”。通过识别、命名和理解不同情绪（如喜悦、愤怒、焦虑、沮丧、兴奋、失落等）的触发因素和表现形式，青少年能更清晰地认识自己的情绪状态，而不是被情绪所控制。我们将强调情绪的普遍性和正常性，鼓励接纳而非压抑，为情绪的健康管理打下基础。 自我认知的“探索地带”： 青春期是“我是谁？”这个终极问题的活跃探索期。本部分将引导青少年审视自己的价值观、兴趣、优势和劣势。通过一系列思考练习和互动活动，帮助他们构建一个更清晰、更积极的自我形象，学会区分外界评价与内在自我，理解自我认知是一个持续发展的过程，而非一成不变的标签。 社会关系的“新版图”： 随着独立意识的增强，青少年开始重新定义与家人、朋友乃至更广阔社会的互动模式。本部分将探讨同伴关系的重要性、亲子沟通的挑战与策略，以及如何在集体中找到自己的位置，建立健康的友谊。我们将强调同理心、有效沟通和边界感在人际交往中的关键作用。 第二部分：人生技能“装备库”——武装你的未来 本书的核心在于培养青少年能够独立应对生活挑战、追求个人目标、实现全面发展的关键人生技能。这些技能并非一蹴而就，而是在实践中不断磨练和精进的“内功”。 情绪调节的“定海神针”： 情绪管理并非压抑情绪，而是理解情绪、引导情绪。本部分将提供一系列实用的情绪调节策略，包括深呼吸、正念练习、认知重构（挑战负面思维）、情绪表达的健康方式（如写作、绘画、运动），以及寻求支持的方法。我们将帮助青少年建立一个属于自己的“情绪管理工具箱”，在压力和挑战面前保持冷静与清晰。 解决问题的“侦探推理”： 面对生活中的困难，青少年往往感到无助。本部分将教授一套系统性的问题解决框架，包括：准确定义问题、收集信息、头脑风暴解决方案、评估可行性、制定行动计划、执行并反思。我们将通过案例分析和角色扮演，让青少年掌握分析问题、创新思维和果断行动的能力。 目标设定的“导航系统”： 模糊的愿望难以实现。本部分将引导青少年学习如何设定清晰、具体、可衡量、可达成、相关性强且有时间限制（SMART）的目标。我们将探讨区分短期目标与长期目标，以及制定达成目标的步骤和策略。重点在于培养青少年的自我激励能力和执行力，让他们成为自己人生的“驾驶员”。 有效沟通的“桥梁艺术”： 无论是与父母的协商，还是与朋友的合作，亦或是与老师的交流，清晰有效的沟通都是成功的关键。本部分将深入讲解积极倾听、非暴力沟通、表达需求与感受、学会说“不”的艺术。我们将通过情景模拟，提升青少年在不同场景下的沟通技巧，建立和谐互信的人际关系。 批判性思维的“火眼金睛”： 在信息爆炸的时代，辨别真伪、独立思考至关重要。本部分将引导青少年学习如何质疑信息来源、分析论点、识别偏见、形成自己的独立判断。我们将鼓励他们不盲从，多提问，用逻辑和证据来武装自己的思维，成为一个理性的思考者。 韧性与毅力的“生长因子”： 挫折和失败是成长过程中不可避免的一部分。本部分将重点培养青少年的“成长型思维”，让他们明白能力可以通过努力得到提升，错误是学习的机会。我们将教授应对失败的心理调适方法，以及如何在困难面前保持积极的态度和坚持不懈的毅力。 第三部分：实践与反思——让技能“活”起来 再多的理论，若不付诸实践，终究是纸上谈兵。本书的第三部分致力于将前两部分学习到的知识与技能转化为实际行动，并强调持续反思的重要性。 “我的成长日记”： 鼓励青少年开始记录自己的日常，包括遇到的挑战、自己的感受、采取的行动以及结果。这不仅是技能应用的实践，也是自我反思的绝佳工具。通过日记，青少年可以清晰地看到自己的进步，识别需要改进的地方，并从中汲取经验。 “挑战与实践清单”： 提供一系列贴近青少年生活实际的“挑战与实践清单”，涵盖学业、社交、家庭、个人兴趣等多个方面。例如，“尝试与一个不熟悉的人开启一段对话”，“设定一个小目标并在一天内完成”，“练习一次积极倾听”等等。这些清单旨在鼓励青少年主动走出舒适区，在真实情境中锻炼技能。 “与成长的对话”： 强调与信任的成年人（家长、老师、导师）进行开放式沟通的重要性。本书将提供一些引导性的问题，帮助青少年与成年人讨论他们在成长过程中遇到的困惑、挑战以及对人生技能的理解与实践。这种对话能够提供支持、反馈和更广阔的视角。 “反思与调整的循环”： 成功并非一蹴而就，反思是优化的关键。本书将引导青少年定期回顾自己的实践过程，分析哪些方法有效，哪些需要调整。这种持续的反思循环，能够帮助他们不断完善自己的策略，更有效地实现个人成长。 本书特色： 非说教式引导： 本书不以命令或批评的口吻，而是以理解、支持和赋能的态度，引导青少年认识自我、发展潜能。 注重内在驱动： 强调培养青少年的内在动机、责任感和自我效能感，而非依赖外部的奖励或惩罚。 情景化与实用性： 提供大量贴近青少年生活实际的案例、练习和情景模拟，确保知识和技能的可操作性。 连接家庭与学校： 旨在成为青少年成长过程中的“伙伴”，同时也为家长和教育工作者提供深刻的理解和有效的支持思路。 长远视角： 关注的不仅是解决当前的问题，更是为青少年未来的大学生活、职业发展和社会交往打下坚实的基础，帮助他们成为独立、自信、有能力的未来公民。 《青少年情商成长手册：解锁未来无限可能》是一份送给每一个正在经历或即将经历青春期的孩子的珍贵礼物。它不是一本“说明书”，而是一张“藏宝图”，指引青少年发现自己内在的宝藏，并赋予他们探索世界的勇气和智慧。通过这本书，青少年将学会如何与自己相处，如何与他人和谐共处，如何应对挑战，如何在人生旅途中找到属于自己的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的强烈推荐下购入这本关于青少年教育的书籍的，原本心里还存着一丝疑虑，毕竟市面上关于这个年龄段的书籍多如牛毛，真正有深度的太少。但这一本，绝对称得上是“宝典”级别的存在。它不仅仅关注如何管理孩子的“外在行为”，更深入挖掘了青少年心智发展的内在需求和驱动力。书中对“身份认同”危机时期的辅导技巧着墨甚多，分析了他们为什么需要通过反叛来测试边界，以及父母如何稳健地提供一个“安全降落区”。这让我对孩子那些看似不合理的行为有了更深层次的同理心，不再急于用评判的眼光去看待他们。这本书给我带来的最大改变是心态上的放松——我不再试图去“控制”我的孩子，而是致力于去“影响”和“引导”他。这种从控制到引导的转变，是这场亲子关系重塑中最核心、也最难得的收获。

评分☆☆☆☆☆

我手里翻开的这本关于青少年成长的书，最大的亮点在于它彻底颠覆了我对“管教”这个词的理解。过去我总认为管教就是树立规矩、监督执行，但这本书让我明白，真正的正面管教核心在于赋能，是教会他们如何成为一个能为自己人生负责的成年人。它强调的“人生技能”涵盖了从时间管理、金钱观念到人际交往的方方面面，这些都是学校教育中常常缺失，却又对未来至关重要的内容。我尤其欣赏作者在处理“失败教育”上的态度。书中没有要求我们保护孩子免受所有挫折，而是教我们如何引导孩子将失败视为宝贵的数据点，从中学习和反思。这极大地减轻了我作为家长想要“完美保护”孩子的心理负担。现在，我更关注的是孩子从错误中学到了什么，而不是他犯了什么错。这种视角的转变，不仅让孩子更愿意向我坦诚，也让我们的亲子关系变得更加透明和信任。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我们这些正在经历“青春期风暴”的家长们量身定做的指南！我以前总觉得，孩子一进十几岁，就像变了一个人，沟通越来越难，脾气越来越大，我这个做家长的常常感到力不从心，甚至怀疑是不是自己哪里做错了。读完这本书，我才意识到，这其实是一个非常关键的成长期，他们需要的不是说教，而是真正的“技能”。书中对于如何引导孩子建立责任感，如何处理冲突而非逃避冲突的探讨，给我打开了一扇新的大门。特别是关于情绪管理的那一章，它没有停留在空泛的理论层面，而是提供了许多非常实用的对话脚本和场景模拟，让我们知道在孩子摔门而出或者冷战的时候，我们应该如何以一种既尊重他们独立性又不失父母权威的方式去应对。我尝试着运用书里提到的“非暴力沟通”模式与我的女儿进行了一次深度交流，效果立竿见影，至少打破了我们家僵持已久的沉默期。这不仅仅是一本教我们如何管教孩子的书，更像是一本教我们如何与一个正在快速成长的独立个体建立健康伙伴关系的教科书。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的叙事风格非常接地气，完全没有那种高高在上的专家口吻，读起来就像是邻家一位经验丰富、又非常睿智的长辈在跟你分享他多年积累的智慧。它不像其他育儿书那样，罗列出一堆让你望而却步的理论框架，而是充满了大量真实发生在我们身边的生活片段。比如，孩子沉迷电子游戏、对家务事推诿扯皮、或者和朋友闹矛盾后的情绪低落，书里都给出了详细的、可操作性的“慢下来”的应对策略。我特别喜欢它对“倾听的艺术”的详述，它区分了“听到”和“听见”的区别，并提供了具体的练习方法，教我们如何放下自己的预设立场，真正去理解青少年世界里的那份敏感与复杂。自从我开始有意识地练习深度倾听，我发现孩子愿意分享的“干货”内容明显增多了，那些以往只敢对朋友说的心事，现在也愿意告诉我了。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常清晰，逻辑严谨，使得我们在阅读和实践过程中不易迷失方向。它不像有些书籍那样在前半段介绍问题，后半段才给出解决方案，而是将“问题识别”、“核心理念”与“实践工具”紧密结合在一起，让你在理解一个挑战的同时，就能立刻获得应对的钥匙。例如，在谈到如何培养青少年的独立思考能力时，书中设计了一系列“启发式提问卡”，这些卡片可以直接用在家庭会议上，引导孩子们从多个角度辩论一个问题，而不是简单地接受父母的结论。这种将理论和工具无缝衔接的处理方式，大大提高了我们家庭实践的效率。对于我们这种工作繁忙的家长来说，时间就是金钱，这本书能让我们少走弯路，直接找到有效的方法论，这价值是无可估量的。