男人来自火星，女人来自金星：心想事成的秘密 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 约翰·格雷，丁厉 著

图书标签:

• 两性关系
• 沟通技巧
• 情感心理
• 婚姻家庭
• 人际交往
• 自我成长
• 爱情
• 心理学
• 性别差异
• 情商提升

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中信出版社 ， 中信出版集团

ISBN：9787508629896

商品编码：29732787879

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名:男人来自火星，女人来自金星：心想事成的秘密

定价：29.00元

售价：19.7元,便宜9.3元,折扣67

作者: 约翰·格雷,丁厉

出版社：中信出版社，中信出版集团

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787508629896

字数：

页码：312

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.250kg

编辑推荐

内容提要

《男人来自火星，女人来自金星：心想事成的秘密》是约翰。格雷博士具有开创意义的作品，他将自己的智慧运用到了个人成长的领域，约翰。格雷博士认为，永不满足是人类的天性，人生大的挑战不在于去追求自己已经拥有的，更在于如何对自己拥有的保有一份珍惜。读完《男人来自火星，女人来自金星：心想事成的秘密》你将会获得极大的满足感，拥有爱、快乐、自信与内心的宁静。
n　　《男人来自火星，女人来自金星：心想事成的秘密》适合25—40岁，追求自我及内心，希望获得自我满足感、获得成功的人们。

目录

章 金钱买不到幸福
n第2章 外在成功放大我们的感觉
n第3章 出卖给外在成功
n第4章 如何获得你需要的
n第5章 10个爱池
n第6章 了解爱的10个阶段
n第7章 注满10个爱池
n第8章 冥想的价值
n第9章 冥想的方法
n0章 释放压力的方法
n1章 释放消极情绪
n2章 如何得到你想要的
n3章 找到你的幸运星
n4章 放弃抵抗
n5章 尊重你所有的欲望
n6章 移除那12个障碍
n7章 练习和疗愈冥想
n8章 个人成功简史
n致谢

作者介绍

约翰格雷(JohGray)n
全球的两性专家、婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，是当之无愧的心理学大师，有一双洞悉情感奥妙的慧眼，一颗探究两性秘密的心。为各个年龄层次的男女读者完善爱情关系、经营美满婚姻提供了极有益的帮助和技巧。其著作《男人来自火星，女人来自金星》系列自问世以来，已经超过1.4亿册，被译成40多种语言。n

文摘

序言

好的，这是一本关于人际关系、情感交流和个人成长的图书简介，旨在帮助读者理解和改善他们与伴侣、家人、朋友以及同事之间的互动模式。 --- 书名：心之桥梁：沟通的艺术与情感的连接 作者：[此处留空，或填入虚构作者名，如：李明] 出版社：[此处留空，或填入虚构出版社名] 定价：[此处留空，或填入虚构价格] --- 内容简介： 在纷繁复杂的现代生活中，我们不断地与形形色色的人建立连接——无论是亲密的伴侣、血脉相连的家人，还是并肩作战的同事。然而，我们常常发现，尽管我们渴望理解与被理解，但有效沟通的“桥梁”似乎总是摇摇欲坠。为什么有时候，我们明明说了“我爱你”，对方却感受不到？为什么在职场上，看似合理的建议却引来了不必要的阻力？ 《心之桥梁：沟通的艺术与情感的连接》并非一本探讨两性差异的工具书，而是一本深入剖析人类互动本质的指南。本书旨在帮助每一位读者，跨越自我设限的藩篱，搭建起通往他人内心的坚实桥梁，从而实现真正意义上的心意相通和目标一致。 第一部分：解码沉默的语言——理解沟通的底层逻辑 我们每天都在交流，但我们真的在“沟通”吗？本书首先从神经科学和心理学的角度，揭示了我们大脑处理信息和表达情感的机制。我们将探讨“信息传递”与“情感连接”之间的巨大鸿沟。许多人误以为沟通就是清晰地陈述事实和观点，却忽略了沟通中蕴含的情感电流。 “听”的艺术：从听到理解的蜕变。 本章深入讲解了“积极倾听”的实践方法，它不仅是保持安静等待对方说完，更是对对方内在情绪和未言之明的需求的深度捕获。我们将通过大量案例分析，展示如何识别话语背后的“情绪锚点”，避免陷入“你说的不是我想听的”的无效循环。 非言语信号的解读与运用。 肢体语言、面部表情、语调的微妙变化，往往比我们说出的文字更具穿透力。本书提供了一套系统的方法，帮助读者像侦探一样，敏锐地捕捉这些“隐形信息”，并学习如何有意识地调整自己的非言语表达，以增强信息的可信度和亲和力。 第二部分：构建信任的基石——关系的深度维护 有效沟通是建立信任的基石。本书强调，真正的连接源于脆弱性的共享和相互尊重。在这一部分，我们将探索如何在不同关系类型中，运用恰当的沟通策略来深化情感纽带。 亲密关系中的“透明化”交流。 探讨如何在伴侣关系中，坦诚面对分歧和恐惧，而不是采取回避或攻击的方式。书中提供了一套“非暴力沟通”的实用框架，教导读者如何表达自己的“感受”和“需要”，而不是指责对方的“行为”，从而将冲突转化为成长的契机。 家庭中的代际对话。 父母与子女、长辈与晚辈之间的沟通常被代沟和既有模式所阻碍。本书提供了打破僵局的技巧，例如如何用“好奇心”取代“评判心”，如何倾听年轻一代的声音，以及如何有效地设定界限，同时不损害情感联结。 第三部分：职场上的影响力——高效协作与冲突管理 沟通能力是职场成功的核心驱动力之一。本书将理论应用于复杂的商业环境，帮助读者提升专业沟通的效率和影响力。 会议与反馈的艺术。 如何在信息爆炸的会议中高效表达，如何给予建设性反馈而不伤害同事的自尊心。书中详细阐述了“聚焦结果”的沟通模型，确保每一次交流都朝着清晰的目标前进。 化解冲突的“调解者”思维。 冲突在所难免，但处理冲突的方式决定了团队的未来。我们将学习如何充当冲突中的中立调解者，引导对立双方看到共同利益，将对立转化为合作的动力。这不仅是技巧，更是一种高情商的体现。 第四部分：自我对话——内在沟通的力量 我们与外界的沟通质量，往往是我们内心对话的投射。本书的最后一部分转向内在的探索，强调自我觉察在改善外部关系中的决定性作用。 识别你的“沟通盲区”。 每个人都有根深蒂固的沟通偏见和防御机制。通过自我反思练习，读者可以识别出自己最容易触发的“战斗、逃跑或僵住”的反应模式，从而在关键时刻选择更具建设性的回应。 培养同理心回路。 同理心并非天生，而是可以通过训练而强化的能力。本书提供了一系列引导练习，帮助读者暂时放下自己的视角，真正地“穿上别人的鞋子”，从而在理解的基础上做出更智慧的反应。 结语：持续成长的旅程 《心之桥梁》不是一本读完就束之高阁的指南，而是一张需要反复实践的地图。它坚信，沟通是一项可以学习和精进的技能。通过对内在世界和外部互动的深刻理解，读者将能够更清晰地表达自己，更深切地理解他人，最终，建立起更加和谐、充实和富有意义的人际关系网络。无论你的目标是修复一段紧张的关系，还是希望在职业生涯中更具领导力，这本书都将为你提供踏出坚实第一步的勇气与工具。 --- 本书特色： 案例驱动： 结合生活、职场和家庭中的真实场景，将理论融入实践。 工具箱式方法： 提供可立即应用的沟通脚本、提问清单和情境模拟。 深度心理学洞察： 结合认知行为科学，解释沟通障碍背后的深层原因。 全面适用性： 不局限于任何特定人群，面向所有渴望提升人际效能的读者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上很多畅销书的缺点就是篇幅冗长，一个简单的观点要用几千字来铺垫，读完后会觉得信息量太少。而这本书的优点恰恰在于它的“精准”。它在关键点上的切入非常犀利，直击痛点，却又能迅速给出建设性的引导。我购买这本书的初衷是想解决一些长期困扰我的情感僵局，我承认在阅读过程中，我曾对某些观点持保留态度，觉得“这不可能发生在我身上”。但作者非常聪明地设置了“自我检验”的小测验或反思环节，当我老老实实地完成这些小练习后，我不得不承认，书中所描述的模式，我或我的亲友们确实正在经历。它不是那种让你读完后感觉“世界突然变美好了”的速效药，更像是一份详细的、需要长期维护的“关系维护手册”。它教会我的不是如何取悦他人，而是如何清晰地了解自己，并以一种更成熟、更少评判性的眼光去接纳差异。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对符号学和文化人类学比较感兴趣的人，这本书在探讨两性差异时，巧妙地融入了一些跨文化的观察。这使得这本书的论点摆脱了单纯的“心理学小品”的范畴，具有了一种更扎实、更具普适性的基调。作者没有一味地鼓吹“男性应该怎样，女性应该怎样”，而是深入探讨了这些行为模式是如何被社会文化塑形，并内化为我们各自的“默认设置”的。这种超越性别刻板印象的分析，让我感到非常信服。我记得书中有一段对比了不同文化背景下，对“冲突解决”的不同偏好，那部分内容对我启发极大，让我明白了为什么在某些议题上，我与伴侣的沟通总是陷入僵局——我们不是在用同样的规则玩游戏。这本书的知识密度很高，但行文却保持着一种学者特有的严谨和幽默感并存的风格，读起来非常过瘾，丝毫没有枯燥感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是教科书级别的流畅。从开篇设置的引人入胜的情境，到中间层层递进的理论阐述，再到最后给出的具体行动清单，每一步都踩在了读者的认知节奏上。我尤其喜欢作者在引入新概念时，总是先抛出一个看似无解的日常冲突，然后用一种抽丝剥茧的方式，将那个冲突背后的深层动机展示出来。它就像是一个精密的钟表匠，把我们习以为常的、混乱的互动模式，拆解成一个个清晰运作的小齿轮。读到后来，我发现自己已经不自觉地在用书中的框架去分析我周围发生的一切，无论是父母辈的相处模式，还是朋友间微妙的隔阂。它提供的，是一种看待世界、理解他人的全新滤镜。这种知识带来的力量感，远超出了“如何维持婚姻”这样一个狭隘的范畴，它关乎人际交往的本质。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人耳目一新！我本来以为又是一本老生常谈的两性关系指南，结果完全出乎我的意料。作者的叙事风格非常接地气，就像是和一位经验丰富的朋友在喝咖啡聊天一样。她没有用那些空洞的理论去说教，而是通过大量生动的案例和深入浅出的分析，把人与人之间那些微妙的心理差异剖析得淋漓尽致。特别是关于沟通障碍的部分，我简直是拍案叫绝。我一直以为我跟伴侣之间的问题出在“不理解对方”，读完这本书后才明白，症结往往在于“听的方式”和“表达的侧重点”完全不同。书里提供了一些非常实用的技巧，比如如何用对方的“语言”去交流，而不是坚持用自己的习惯方式去陈述。这不仅仅是关于爱情，甚至扩展到职场合作，都具有极强的指导意义。我开始尝试在日常生活中运用这些方法，效果立竿见影，家庭氛围明显缓和了许多。这种实践性和可操作性，是我认为这本书最宝贵的地方，它不是让你去改变自己，而是教你如何更好地适应和欣赏差异。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我抱着一种半信半疑的态度翻开了这本书的扉页，因为市面上这类主题的书籍实在太多了，大多都是贩卖焦虑或者提供廉价的解决方案。但这本书的深度和广度，很快就抓住了我的注意力。它并没有把两性关系简化为“谁对谁错”的二元对立，而是从更宏观的视角——个体成长和自我认知——来探讨关系中的动态平衡。我特别欣赏作者在探讨“个人空间需求”时的那段论述。我一直觉得伴侣过于粘人是一种负担，而书中解释了这种“索取”背后可能隐藏的对安全感的极度渴求，这瞬间让我放下了对伴侣的苛责，转而开始思考如何更有效、更有意识地提供这种安全感。这本书更像是一面镜子，清晰地映照出我在关系中的盲点和防御机制。它促使我进行深刻的自我反省，而不是仅仅把注意力放在对方身上。阅读过程像是一场温柔的心理治疗，没有强迫感，只有循序渐进的领悟。