让他宠爱你一生：女人婚姻的9项修炼 9787802490659 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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水淼 著

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• 情感婚姻
• 两性关系
• 恋爱技巧
• 婚姻经营
• 女性成长
• 情感心理
• 人际关系
• 自我提升
• 幸福生活
• 实用指南

店铺： 广影图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787802490659

商品编码：29732704929

包装：平装

出版时间：2008-03-01

基本信息

书名:让他宠爱你一生：女人婚姻的9项修炼

定价：26.80元

售价：18.2元,便宜8.6元,折扣67

作者:水淼

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2008-03-01

ISBN：9787802490659

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

女性婚恋畅销书作家的女人婚姻智慧书。
不做贤妻良母，不用闭月羞花，不要千依百顺，却能让男人捧在手心，当作宝贝，呵护一生。
女人的职业并不是看守好她们的丈夫，而是使自己快乐。每个女人都有属于自己的幸福，只是，得到它需要一些技巧。
修炼1：做“贤妻”更要做“美妻”——爱美，保持优雅．修炼个人魅力；修炼2：温柔是一种大智慧——温柔不是逆来顺受毫无主见，而是善解人意恰到好处；修炼3：聪明女人巧“训夫”——女人懒一点，丈夫便会勤快一点，懒女人更有好福气；修炼4：当爱情面临金钱——精明得让男人们佩服，又糊涂得让男人们信任；修炼5：性感的女人更迷人——储备你的性感资本，用性魅力让男人死心塌地；修炼6：做个会说话的女人——懂得婚姻中说话的艺术，会说话的女人惹人爱；修炼7：“小女人”有大智慧——女人应该让男人变得温和，而不是变得懦弱；修炼8：爱情也是一种哲学——女人不需对付别的女人，只需懂得如何留住自己的男人；修炼9：爱他也要爱他的家人——为赢得他的心，哄他的家人吧。
对女人来说，一段幸福的婚姻，找个好男人是基础，做个好妻子是条件，但不是每个女人都有这个条件，这需要一些修炼。那么好命的幸福女人，如何施展招数，才能让老公宠一辈子、疼爱一辈子的呢？她们施展什么样的魔法，才能一辈子将老公握在自己的手掌心呢？本书将教您如何做人，做女人，做个让老公宠你、爱你的女人，过程虽然漫长而曲折，但只要你按照本书中介绍的方法，生活中常常花点心思，耍点“小手段”，恐怕想不让他对你乖乖就范、宠爱备至都难哦！

内容提要

有人说，女人的痴情是一辈子，男人的痴情往往就那一阵子。其实不然。男人都像孩子，需要女人的疼爱和引导，好女人就像是一所学校，可以培养出*秀的毕业生。
并且，我们要记住：在这所学校里，太太们培养好丈夫都是自产自销，没有男人能自学成材。男人能否对妻子痴情一辈子，女人能否让老公宠一辈子、疼爱一辈子，主动权完全在自己手里。
那么，那些好命的幸福女人，是如何施展招数，让老公宠一辈子、疼爱一辈子的呢？她们施展了什么样的魔法，一辈子将老公握在自己的手掌心呢？婚姻家庭问题专家说，婚姻是一个需要不断呵护、建设、更新，需要付出耐心、资源和技能的过程。
做人，做女人，做个让老公宠你、爱你的女人，过程虽然漫长而曲折，但只要你按照本书中介绍的方法，生活中常常花点心思，耍点“小手段 ”，恐怕想不让他对你乖乖就范、宠爱备至都难哦！

目录

作者序：幸福源于内心
章：让自己更美一点
1.男人眼中的女人
美人更有爱情亲和力
家有“美妻”才是宝
经久不衰的个人魅力
2.别让婚姻毁了你的美
做“贤妻”更要做“美妻”
时刻保持自己的优雅
在他心中你美
第2章：温柔是一种大智慧
1.骨子里透出的气质
恰似你的温柔
可怜天下妻子心
宁静中深藏的感激
2.他很烦恼你很累
每个人都有自己的爱好
以平等的姿态嫁给他
永远不要停止自己的追求
魔术师的生活哲理
第3章：聪明女人巧“训夫”
1.家庭需要责任感
贤妻也要适时地懒一点
把问题留给钟点工
好男人要好“栽培”
攻心从“攻胃”开始
2.懒女人也有好福气
角色更换后的快乐
男人吃软不吃硬
家因为轻松而温暖
第4章：当爱情面临金钱
1.女人的金钱意识
婚姻将女人变现实
“少奶奶”也有烦恼
“败家”不要败感情
不要轻易拒绝浪漫
2.我的、你的和我们的
消防实战演习
谈爱也要说钱
交钱容易得钱难
第5章：性感的女人更迷人
1.是爱情的基础
懂得他的性需求
“性”福也要自己争取
性惩罚的可怕后果
2.快乐需要挑逗
性感引发的生理反应
性爱让生活更和谐
快乐是一种感受
第6章：爱需要相互聆听
1.“躁”与“静”的烦恼
打开天窗说亮话
蝉样女人的悲哀
危机在沉默中爆发
2.爱需要耐心聆听
两只耳朵一张嘴
知道自己在说什么
河东狮吼不如慢点说
识时务者为俊杰
第7章：做个幸福的“小”女人
1.男人在乎名声
“大”男人与“小”女人
别碰男人的尊严
小心他的自我意识
2.望夫成龙不如旺夫成龙
男人需要赞美
望夫成龙别逼夫成龙
尊重各自的小秘密
第8章：爱情也是一种哲学
1.爱不释手的爱
松开双手获得更多
爱需要彼此信任
像做情人一样做妻子
2.当婚姻偏离了轨道
撞歪婚姻的小石头
生病的婚姻需要调养
原谅可以原谅的
害人的口头禅
第9章：爱他也要爱他的家人
1.两个家庭的纽带
婚姻是一种生活方式
父母简单的心愿
一个没有答案的问题
2.聪明女人知道如何“哄”
一个男人两份爱
婆婆需要好好“哄”
幸福是一把尺
后记：“中国式”妻子做的8件傻事
参考书目

作者介绍

水淼，70年人。图书策划人，自由撰稿人。毕业于北京语言大学，现居北京。 从小学开始随手涂写至今，各类文章散见于报刊杂志，毕业后一直致力于创作与图书的策划，关注女性情感和生活。曾出版的作品有：《恋爱中，请勿打扰》、《都是男人的错》、《当家女人说了算》

文摘

序言

《女性幸福指南：现代婚姻的经营与智慧》 本书简介： 在瞬息万变的现代社会，婚姻早已不再是简单的“相守一生”的承诺，而是一场需要持续学习、用心经营的漫长旅程。它要求个体拥有成熟的心智、清晰的自我认知，以及与伴侣深度沟通、共同成长的能力。《女性幸福指南：现代婚姻的经营与智慧》正是一部为所有渴望拥有稳固、充满爱意和个人价值实现的高质量婚姻的女性而作的深度指南。 本书跳脱出传统情感依附的叙事框架，专注于赋予女性实用的工具和深刻的洞察力，帮助她们在婚姻关系中保持自我，实现共同繁荣。全书结构严谨，内容涵盖了从婚前准备到婚姻中后期维护的各个关键阶段，旨在提供一套全面、可行、尊重个体差异的婚姻修炼体系。 --- 第一部分：自我构建——幸福婚姻的基石 任何牢固的关系都始于坚实的自我。本书首先强调，一个清晰、独立、内在丰盈的女性，才是吸引并维系高质量伴侣的核心力量。 第一章：认识你的“情感蓝图” 我们每个人都带着原生家庭带来的情感模式进入婚姻。本章深入剖析了依恋理论（安全型、焦虑型、回避型）在成年亲密关系中的投射。它引导读者绘制出自己的“情感蓝图”，识别那些在亲密互动中可能自动触发的防御机制和需求模式。通过详尽的自我评估工具，读者可以清晰地看到，自己对安全感、亲密感和自主性的需求是如何影响伴侣互动，并学会如何主动修复旧有的创伤模式，而非让它们在婚姻中重演。 第二章：边界的艺术与尊重 健康的婚姻需要清晰的边界，而非模糊的融合。本章系统阐述了“边界”的真正含义：它不是拒绝伴侣，而是界定自我空间、时间和精神独立性的神圣区域。我们将探讨如何识别“不健康侵入”与“健康关怀”的区别。内容聚焦于：如何温和而坚定地设立个人时间、财务独立界限、以及处理来自双方原生家庭的干预。我们提供了一套“非暴力沟通式”的边界声明模板，确保在维护自我的同时，不损害伴侣的自尊心。 第三章：经济独立与情感价值的平衡 在现代婚姻中，经济的平衡与情感的付出同等重要。本书倡导女性追求“双重富足”——不仅在职业生涯上有所成就，更要在情感账户上保持盈余。本章详细讨论了夫妻共同理财观的建立、如何处理收入差异带来的心理落差，以及如何区分“付出”与“被控制”。核心观点是：真正的价值在于独立决策的能力，而非单纯的经济贡献数字。 --- 第二部分：深度联结——沟通与冲突的转型 沟通是婚姻的血液，而冲突则是检验血管弹性的试金石。本部分着重于将无效的争吵转化为有建设性的对话。 第四章：倾听的革命：从“听到”到“理解” 大多数争吵源于“无效倾听”。本书引入了“同理心式倾听”的深度技巧，强调确认感受优先于辩解事实。我们提供了具体的练习，比如如何使用“复述-提问”技巧来确保信息准确传达，以及如何在伴侣表达负面情绪时，避免陷入“防御-反击”的恶性循环。重点解析了“情绪共振”在化解僵局中的作用。 第五章：冲突的科学：将争吵转化为成长的契机 冲突并非坏事，它暴露了关系中尚未满足的需求。本书借鉴了戈特曼研究所（Gottman Institute）的研究成果，深入分析了“末日四骑士”（批评、蔑视、防御、筑墙）在关系中的破坏性，并提供了强有力的解毒剂。本章核心内容是：学会识别冲突的“表面议题”与“深层需求”，以及如何设计“修复尝试”（Repair Attempts），在冲突升级时及时叫停并重启对话。 第六章：需求表达的精准艺术 “我希望你更关心我”是模糊的命令，“我希望你每周至少一次，在晚餐后我们能有十五分钟不看手机、只谈论彼此感受的时间”才是清晰的请求。本章教授如何将内心模糊的渴望转化为具体的、可执行的“积极请求”（Positive Requests），并强调了表达感激在巩固积极互动中的巨大效用。 --- 第三部分：持久的亲密——爱与激情的维系 亲密关系需要在激情褪去后，转向更深层次的、基于友谊和相互尊重的联结。 第七章：友谊：婚姻中最被低估的粘合剂 长期稳定关系的关键在于高质量的友谊。本章探讨了如何像最好的朋友一样相处：分享生活中的“微小胜利”（Bids for Connection），培养共同的幽默感和“内部语言”，以及如何为彼此提供情绪上的“安全港湾”。它强调了“欣赏与赞美”的日常化，将其视为对抗关系倦怠的有效武器。 第八章：亲密关系的“生命周期”与再燃 性与情感的亲密是婚姻的润滑剂。本书坦诚地讨论了随着时间推移，亲密感可能发生的变化，并提供了应对“性生活平淡期”的实用策略。内容包括：如何安全地讨论性需求差异、保持“好奇心”而非“理所当然”，以及如何通过非性接触（如拥抱、牵手）来维持荷尔蒙的亲近感。 第九章：共同愿景与目标校准 幸福的婚姻不是两个独立的人的简单叠加，而是共同朝着一个方向前进的合力。本章引导夫妻进行“未来愿景规划”：从退休规划到子女教育理念，从生活习惯到精神追求。它教授如何定期举行“关系检修会议”（Relationship Check-ins），确保双方的个人成长轨迹与婚姻方向保持一致，防止因“渐行渐远”而导致的孤独感。 --- 结语：婚姻是一场双向奔赴的自我实现 《女性幸福指南：现代婚姻的经营与智慧》最终旨在传递一个核心理念：你无法“改变”你的伴侣，但你可以通过提升自己的价值、掌握有效的沟通工具，来积极“影响”你们的关系动态。 真正的婚姻智慧，在于如何在爱与界限之间找到完美的平衡点，让这段旅程，既是两个人深爱彼此的见证，也是各自成为最好版本的舞台。本书不是提供速效药方，而是提供一套需要终身实践的成熟方法论，帮助现代女性构建起一个既充满支持又尊重个体自由的、真正属于自己的幸福婚姻。

评分☆☆☆☆☆

“让他宠爱你一生：女人婚姻的9项修炼”，光是书名就充满了力量，而且是一种温柔而坚定的力量。它没有空泛地谈论爱情的虚无缥缈，而是用“修炼”这个词，点明了婚姻需要付出努力，需要学习和成长。 我觉得，很多时候，我们对婚姻的期待，可能停留在“婚前”的美好想象，而婚后，却发现现实并非如此。这本书，听起来就像是一本“婚后生存指南”，为女性提供了实实在在的工具和方法，去应对婚姻中的挑战，去经营一份长久而美好的感情。 我特别好奇，这“9项修炼”会涵盖哪些方面？会不会有关于如何处理婆媳关系、夫妻间的沟通误区，或者如何在忙碌的生活中，依然保持女性的魅力和吸引力？ 我希望这本书能够给我带来新的视角，让我明白，被宠爱并非理所当然，而是需要我们用心去“修炼”，去创造的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题简直直击灵魂！“让他宠爱你一生”，这句话听起来就像是对所有女性婚姻中那个最纯粹、最美好的愿望的直接回应。而“女人婚姻的9项修炼”，则让这个愿望变得触手可及，仿佛那里藏着通往幸福的秘诀。我一直觉得，婚姻的维系不仅仅是靠爱情的激情，更需要智慧和经营。这本书听起来就像是一位经验丰富的婚姻顾问，温柔地引导我们，一步步去探索那些让婚姻保持新鲜、让伴侣保持迷恋的关键。 我很想知道，这“9项修炼”会不会包括如何与伴侣建立更深层次的情感连接？如何在日常生活中，不断为婚姻注入新的活力，避免陷入平淡和乏味？ 又或者，它会强调女性自身价值的提升，让我们在婚姻中也能闪耀光芒，成为那个让伴侣永远想靠近的人？ 我对这本书的期待值非常高，我相信它一定能帮助我，以及很多和我一样渴望拥有美满婚姻的女性，找到属于自己的幸福之道。

评分☆☆☆☆☆

读到这本书的名字，我脑海里瞬间闪过无数关于婚姻的片段，有温馨的，也有曾经迷茫的。 “让他宠爱你一生”，这何尝不是一种美好的愿景，一种值得我们为之努力的目标？而“女人婚姻的9项修炼”，这个副标题则给我一种踏实感。它不是那种虚无缥缈的童话，而是暗示着一种方法论，一种可以学习和实践的技能。我总觉得，婚姻就像一棵需要精心呵护的植物，需要阳光、水分和适宜的土壤，而这本书，或许就能告诉我们如何去施肥、修剪，让这棵婚姻之树长得更加茂盛，花开不败。 我很好奇，这“9项修炼”会不会涉及到一些我们容易忽略，但却至关重要的方面？比如，如何在高压的生活节奏中，依然保持对彼此的吸引力？如何处理那些不可避免的冲突，化解矛盾，让感情更加稳固？ 又或者，它会教我们如何更好地理解男人的思维方式，从而做到事半功倍？ 我对它充满了期待，希望能从中找到一些实用的方法，让我能够成为那个被深爱、被珍视的妻子，让我们的婚姻，真的能够如书名所愿，细水长流，宠爱一生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的光是书名就足够吸引人了！“让他宠爱你一生”，这简直是每个女人在婚姻中最深切的渴望吧？而且还加上“女人婚姻的9项修炼”，这感觉就像是给了我们一个切实可行、有条理的指南，而不是空洞的口号。我脑海里立刻浮现出各种画面，想象着自己读完这本书后，是不是就能掌握某种神秘的“修炼秘籍”，让另一半对自己宠爱有加，甚至是一辈子。我一直觉得婚姻是一种艺术，需要经营，需要学习，而这本书听起来就像是这场艺术创作的最佳教材。它会不会教我们如何在日常生活中，用细微但有效的方式去影响伴侣的情感，让他发自内心地觉得我们是他的珍宝？ 我特别好奇这“9项修炼”具体会包含哪些内容，是关于沟通技巧？情感表达？还是关于如何保持自己的独立魅力？ 我真的迫不及待想知道，那些看似不可能的“宠爱一生”是如何炼成的。这本书一定能为那些渴望在婚姻中获得更多幸福和被爱的女性，提供意想不到的启发和力量。

评分☆☆☆☆☆

当我看到“让他宠爱你一生：女人婚姻的9项修炼”这个书名时，我的内心深处被触动了。这是一种多么美好的期盼，一种几乎所有女性都会在心底默默许下的愿望。而“9项修炼”，则为这个期盼赋予了现实的根基，它传递出一种信号：幸福并非偶然，而是可以通过学习和实践获得的。我一直觉得，婚姻是一场马拉松，而这本书，或许就是那份能够帮助我们跑得更远、更稳的秘籍。它会不会揭示那些隐藏在平凡生活中的，让爱意得以滋养和生长的秘密？ 它是否会教我们如何在琐碎的日常中，发现并放大伴侣的优点，从而创造一个充满感激和欣赏的婚姻氛围？ 我非常期待能在这本书里找到答案，希望能学习到如何成为那个让自己的婚姻，真正做到“宠爱一生”的女人。