读懂恋爱潜台词 9787111473282 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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韩崔情 著

图书标签:

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• 心理
• 人际关系
• 两性
• 技巧
• 成长
• 解读
• 实用

店铺： 广影图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111473282

商品编码：29732666709

包装：平装

出版时间：2014-08-01

基本信息

书名:读懂恋爱潜台词

定价：30.00元

售价：20.4元,便宜9.6元,折扣68

作者:(韩)崔情

出版社：机械工业出版社

出版日期：2014-08-01

ISBN：9787111473282

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

如果你曾经、正在以及总是纠结于：
　　心仪的男神(或女神)为什么不搭理我？
　　如何才能让他(她)喜欢我？
　　那么，这本书就是专门为你而写的。
　　本书由韩国人气明星、
　　与近900名女子约会过的“爱情顾问”写成，
　　将男人们恋爱时的心理状态和盘托出，
　　将女人们的真实心理准确地提示给男人，
　　无数在爱情面前迷茫踌躇和遭遇失败的人们，
　　从中得到了慰藉，找到了方向，摆脱了纠结无助。
　　想要情路顺畅、少走弯路的话，马上开始学习吧！
　　希望你在读完之后会由衷感叹：
　　“恋爱是*容易的事情！”

内容提要

在恋爱中，你有没有纠结过类似问题？
　　向我坦露伤痛的男人，是喜欢我吗？
　　不经常给我打电话的男友，是没有真心吗？
　　因为一夜情而结识的人，能够确立真正的关系吗？
　　问我有没有吃饭的女人，是喜欢我吗？
　　分手的前任为什么在圣诞节给我打电话？
　　……
　　更多问题请翻到相应目录对号入座~
　　你看到的都是障眼法
　　揭秘恋爱中男女的心理真相
　　真爱没那么累
　　炼就识别交往对象的火眼金睛
　　才能驾驭爱情
　　看透男神女神们到底在想什么
　　从剩斗士修炼到胜斗士
　　diǎo丝逆袭不是梦
　　作者语录
　　★恋爱是需要亲身体验才能形成直观感受的东西。
　　★摆脱诱惑的方法就是臣服于诱惑。
　　★爱情是这个世上无私也是自私的东西。任何人都不可能在这个问题上获得完全的自由。
　　这本书可以帮你看清：
　　男人的本能、婚姻观、人生观
　　女人的本能、婚姻观、人生观
　　男人真的动心时会采取的行动
　　女人真的动心时会采取的行动
　　女人*不知道的男人即将提出分手的信号
　　男人*不知道的女人即将提出分手的信号
　　男人喜欢的女人的眼泪vs.男人讨厌的女人的眼泪
　　不断分手复合的恋人们纠结的心理

目录

前言
识破男人心、女人心
部分
和外柔内凶的相遇：
洞悉男人、女人的内心世界
章　男人真的是吗？男人们，变得坦率点吧
第2章　女人真的是外柔内凶吗？女人心，海底针
第二部分
这个男人真的爱我吗？
不同状况下男女的真心
第3章　明明喜欢我，为什么不告白呢
第4章　这个男人真的爱我吗
第5章　女人明明喜欢，为什么还要推辞呢
第6章　男人真的动心时会采取的行动
第7章　女人真的动心时会采取的行动
第8章　女人不知道的男人即将提出分手的
信号
第9章　男人不知道的女人即将提出分手的
信号
0章　男人喜欢的女人的眼泪和男人讨厌的
女人的眼泪
1章　分手、复合：恋人们纠结的心理
第三部分
“我可是已经交往过几十名女友的人啊！”
隐藏在模糊不清的对话中的那个人的真心
2章　“亲爱的，我是世上漂亮的人吧？”
3章　“不能拥抱我一下吗？”
4章　“我要先走了。”
5章　“我累了，想试试辞职会不会好一些。”
6章　“我是已经交往过几十个女友的人啊！”
7章　“你真是个好人啊！”
8章　“我们洒脱一点相处吧。”
9章　“你是我个真正爱的人。”
第20章　“我们来喝一杯怎么样？”
第21章　“没关系，只要有你在就好了。”
第22章　“我会主动联系你的，你就不要联系
我了。”
第23章　“你想拥有我吗？”
第四部分
关于恋爱的问题，请尽管提问：
那个男人、那个女人的心，洞悉那些心理细节
第24章　向我坦露伤疤的男人，喜欢我吗
第25章　分手的男友为什么在圣诞节给我打电话
第26章　喝醉之后打电话的男人，会酒后吐真言吗
第27章　总是赞美其他女人外貌的男友
第28章　抚摸女人头发的男人的心理是怎样的
第29章　“我还没有能力给予你足够的幸福。”
第30章　男女之间存在纯粹的友谊吗
第31章　因为一夜情而结识的男人，能够确立真正
的关系吗
第32章　男友还有其他的女朋友
第33章　先表白说喜欢，但突然态度冰冷，他是
怎么想的
第34章　男人变心是天性使然吗
第35章　不经常给我打电话的男朋友，是没有
真心吗
第36章　在街头搭讪的男人，是真心的吗
第37章　对于男人来说，如果不是一见钟情，
就不可以吗
第38章　他并没有把我当作女人，为什么还对我
这么好
第39章　次见面就试图接吻的男人的心理
第40章　本以为喜欢我，却给我介绍相亲对象的
那个男人
第41章　问我有没有吃饭的女人，是喜欢我吗
第42章　为什么发生关系之后，那个女人又和我
断绝关系
第43章　那个女人有男朋友，为什么还对我态度
暧昧
第44章　因为我的话而欢笑的女人，是喜欢我吗
第45章　明明知道我有女朋友，仍然向我表示好感的那个女人

作者介绍

崔情(Choi Jeong)
　　外貌：自称长得像“怪物史瑞克”。
　　背景：没有令人艳羡的身份、学历和金钱，也没有雕塑般的脸庞，只不过是一个平凡的男人。
　　职业：韩国的人气明星，开设有“MISS 四”专栏，以“疯狂的恋爱”风靡韩国，认真地为广大读者就恋爱专题答疑解惑，语言风格直言不讳，并且具有发自肺腑的真诚坦率，被誉为大众喜爱的“爱情顾问”。著有《男人心，女人心》《疯狂的恋爱》《你目前仍旧单身的真正原因》等作品。地址 blog.daum./njmusician
　　读者热评：“托作者的福，我终于知道自己为什么总是在恋爱上遭遇失败了。”
　　兴趣：探究女人的愿望是什么，为了俘获女人的芳心需要做什么。
　　擅长：萨克斯风、钢琴、吉他、SALSA舞蹈、烹饪(考取了两个料理师资格证)。
　　拿手的事：恋爱。
　　成就：在16年的时间里，凭借良好的艺术修养、幽默精湛的说话技巧，成为了一个与近900名女子约会过的才子。

文摘

序言

《情绪疗愈：重塑内心秩序，拥抱真实自我》 内容简介 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被情绪的洪流裹挟，迷失在焦虑、低落和不安之中。许多人深谙人际交往的技巧，却在面对自身深层的情感需求时感到束手无策。《情绪疗愈：重塑内心秩序，拥抱真实自我》并非一本侧重于外部关系指南的书籍，它是一次深刻的内在探索之旅，旨在帮助读者建立起与自我情绪稳定对话的桥梁，从而构建起坚实而有韧性的内心世界。 本书的写作风格沉稳、内敛，避免了空泛的说教和矫揉造作的煽情，而是采用心理学原理结合大量贴近生活的案例和反思练习，引导读者进行自我觉察。全书结构清晰，分为“认知觉察”、“情绪梳理”和“实践重塑”三大板块，层层递进，为读者提供了一套系统而实用的情绪管理工具箱。 第一部分：认知觉察——看见情绪的源头 情绪的波动往往源于我们对世界的认知模式。许多时候，困扰我们的不是事件本身，而是我们对事件的解读。本部分着重于帮助读者识别那些潜藏在思维深处的“自动思维陷阱”。 我们将深入探讨认知偏差（Cognitive Biases）在情绪放大中的作用，例如“灾难化思维”、“非黑即白”的二元对立，以及“过度概括”的倾向。通过对经典认知行为疗法（CBT）核心理念的阐释，读者将学习如何像一名客观的观察者一样，审视自己的想法，区分“事实”与“感受”。 书中提供了详尽的“思维记录表”模板，鼓励读者记录下触发强烈情绪的场景、当时产生的想法以及最终产生的情绪反应。通过一段时间的积累，读者可以清晰地勾勒出自己的情绪触发模式（Triggers Map）。例如，对于那些习惯性拖延的人，我们会分析“完美主义倾向”是如何转化为“害怕开始”的焦虑情绪的，并指出这种思维模式如何固化了负面情绪循环。 此外，本部分还探讨了童年经验对情绪基调的影响。我们不会过度渲染创伤，而是理性分析早年依恋模式（Attachment Styles）如何塑造了我们成年后对压力和亲密关系的反应阈值。理解“内在小孩”的未满足需求，是启动自我疗愈的第一步。 第二部分：情绪梳理——与感受共舞而非抗拒 许多人在感到负面情绪时，第一反应是抗拒、压抑或逃避，这反而让情绪能量积蓄，最终以更猛烈的方式爆发。本部分强调“接纳”的力量，教会读者如何与强烈的情绪“共舞”。 我们将详尽介绍正念（Mindfulness）在情绪调节中的应用。这不是要求读者冥想数小时，而是如何在日常的琐碎瞬间（如通勤、等待邮件时）捕捉到身体的细微信号——胸口的紧绷、呼吸的急促、胃部的收缩。这些身体信号往往是情绪的“先遣部队”。 书中详细区分了“情绪”与“感觉”的区别。情绪是短暂的、爆发性的；而感觉（Feeling/Mood）则更持久、更稳定。学会辨识并命名（Labeling）自己的感受，是情绪氧化的关键。我们提供了一个“情绪词汇表”，帮助读者超越“我感觉不好”这种模糊的表达，精确地指出是“挫败感”、“嫉妒”、“无力感”还是“倦怠”。 重点环节在于情绪的释放与转化。我们将讨论安全、健康的释放方式，例如运动、创造性表达（如涂鸦、写作），而非诉诸物质依赖或破坏性行为。核心理念是：情绪本身是中性的信息载体，它的能量需要被导向建设性的方向。书中提供了“情绪能量重定向练习”，指导读者将愤怒的驱动力转化为解决问题的动力，将悲伤的内省转化为自我关怀。 第三部分：实践重塑——建立坚韧的内心秩序 内在秩序的建立并非一蹴而就，它需要持续的、有意识的结构性调整。本部分聚焦于如何将觉察到的认知和梳理好的情绪，固化为新的生活习惯和自我对话模式。 我们深入探讨了自我同情（Self-Compassion）的实践价值。与自尊（Self-Esteem，往往依赖于外部成就）不同，自我同情是一种内在的、无条件的自我关怀。书中提供了克里斯汀·内夫（Kristin Neff）理论的实践指南，指导读者如何在犯错或遭遇失败时，用对待最好朋友的方式来对待自己。这种练习对于消除“内耗”至关重要。 此外，本书花大力气构建了“价值驱动型生活”的框架。当一个人明确了自己的核心价值观（如正直、成长、连接），情绪的起伏就不会轻易将人带离航线。我们将指导读者进行“核心价值排序”，并教授如何利用这些价值来指导日常决策，使行动与内心愿景保持一致，从而减少因“做不到预期中的自己”而产生的失调感。 最后的章节致力于建立“情绪急救箱”。这不是指临时性的镇静剂，而是一套预先准备好的、个性化的应对策略。例如，针对“社交焦虑型”个体，急救箱可能包括：一个提前准备好的“自我肯定宣言”，一个固定的“呼吸锚点”练习，以及一个预先设定好的“离开策略”。 《情绪疗愈：重塑内心秩序，拥抱真实自我》的核心信息是：你的情绪不是你的主人，而是需要被理解和引导的信使。通过系统地学习如何倾听、理解并转化自己的内在体验，你将能从情绪的被动接受者，转变为内心世界的积极架构师，最终实现更深层次的平静与自我接纳。这是一本献给所有渴望活得更清晰、更有韧性的人的深度指南。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书纯粹是因为在网上看到有人推荐，说它能帮助解决恋爱中的很多困惑。拿到书后，我发现它并没有我想象中那样直接给出“如何做”的步骤，更多的是对恋爱中各种微妙心理的探讨。我印象最深的是其中关于“讨好型人格”的分析，我发现自己身上有很多类似的影子，总是习惯性地迎合别人，害怕冲突，结果却让自己越来越不开心。这本书让我开始反思，在一段关系中，真正的付出和无底线的牺牲之间的界限到底在哪里。作者通过一些生动的故事，让我们看到了那些在关系中“失语”的人，是如何一步步被忽略，又如何在压抑中逐渐失去自我的。虽然这些故事有些沉重，但它们也给了我一种警醒，让我开始意识到，学会爱自己，才能更好地去爱别人。读这本书的过程中，我常常会停下来，对照自己的经历，感叹作者的洞察力。它不是一本“速成”的书，而是需要慢慢读，反复琢磨，才能真正体会到其中的深意。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的名字起得真是太吸引人了，感觉就像是为那些在爱情中摸爬滚打的人量身定做的。我一直觉得自己在恋爱方面很迟钝，总是get不到对方的点，所以抱着试试看的心态入手了。这本书并没有像我预期的那样，教我什么“读心术”，反而更多的是引导我去思考。它让我明白了，很多时候我们看到的“潜台词”，其实是我们自己内心投射出来的东西。作者通过一些有趣的心理学概念，帮助我认识到，自己的一些思维模式和行为习惯，是如何在恋爱关系中制造障碍的。我特别喜欢书中关于“期望管理”的部分，它让我意识到，很多失望都源于我们对他人不切实际的期望。这本书让我开始学会放低姿态，去理解和接纳对方的不足，同时也更清晰地认识到自己的需求。它不是一本让你变得“会说话”的书，而是一本让你变得“更懂爱”的书。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个偶然的机会下看到这本书的，当时就被封面上的那个小小的问号吸引了，感觉很神秘。翻开之后，我发现这本书的风格和市面上大多数恋爱指南都不太一样。它没有那些花里胡哨的技巧，更多的是一种哲学式的思考。作者用一种非常温和的笔触，探讨了恋爱关系中那些最根本的问题，比如信任、安全感、以及如何与自己的不完美和解。我尤其喜欢其中关于“独立”和“依赖”的辩证关系的论述，它让我明白，真正的亲密关系，是在彼此独立的基础上建立的，而不是一味地向对方索取。这本书让我开始重新审视自己对恋爱的理解，不再追求那种轰轰烈烈、非你不可的爱情，而是更看重关系中的陪伴和成长。它像是一杯陈年的老酒，需要慢慢品味，每一次阅读都会有新的感悟。对于那些渴望在爱情中获得真正成长的人来说，这本书绝对是一本不可多得的佳作。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉就像是打开了一扇新的窗户，让我看到了恋爱中那些被我们忽略的细节。我一直以为只要真心相爱，一切问题都会迎刃而解，但这本书让我明白，沟通才是维系一段健康关系的核心。我尤其喜欢作者对于“非暴力沟通”的解读，它提供了一种非常实用的方法，让我在表达自己的需求和感受时，不再那么害怕引起对方的反感。书中有很多关于情侣之间如何化解矛盾的案例，我认真学习了其中的一些技巧，并在实际生活中尝试运用。虽然有时会觉得有些生硬，但随着练习的深入，我发现自己和伴侣之间的沟通确实变得更加顺畅了。这本书不仅仅是关于恋爱，它更像是一本关于如何与他人建立深度连接的指南。通过理解对方的语言和非语言信号，我们能够更好地走进彼此的内心世界。我非常推荐这本书给所有在感情中遇到瓶颈的朋友，它会给你带来意想不到的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很有意思，淡淡的暖色调，搭配上一些抽象却又充满情感的图案，第一眼就吸引了我。虽然书名是《读懂恋爱潜台词》，但我并不是抱着要立刻学会某种“秘籍”的心态去买的。我更看重的是它能否给我带来一些新的视角，让我对人际交往，尤其是恋爱关系中的沟通，有一个更深入的理解。翻开书页，我并没有立刻看到那些“实操指南”，更多的是一些引人深思的观点和案例分析。作者似乎很擅长将一些看似微不足道的生活片段，解剖出其中蕴含的复杂情感和沟通模式。我尤其喜欢其中关于“情绪垃圾”的描述，它让我意识到，很多时候我们忽略的，恰恰是对方最需要被看见的部分。书中的语言风格也不是那种生硬的说教，而是更像一位资深的朋友，娓娓道来，让你在不经意间就有所领悟。我花了相当长的时间去品味其中的每一句话，思考它是否在自己的生活中也曾经出现过，而自己又是如何应对的。这种“复盘”的过程，比直接的学习方法更有助于内化和吸收。