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心雅，元子 著

图书标签:

• 专注力
• 亲子教育
• 儿童心理
• 学习方法
• 好习惯
• 行为习惯
• 0-6岁
• 育儿
• 教育
• 成长

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 上海百家出版社

ISBN：9787807038740

商品编码：29729544917

包装：平装

出版时间：2008-11-01

基本信息

书名:聪明的孩子坐得住

：33.00元

售价：22.4元,便宜10.6元,折扣67

作者:心雅,元子

出版社：上海百家出版社

出版日期：2008-11-01

ISBN：9787807038740

字数：188000

页码：169

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

培养的孩子，从培养的专注力开始！——李维（上海社会科学进修学院院长、社会心理学家、博士生导师）兴趣是一切学习的老师，专注是一生修炼的品质，投入是人生成功的基础，沉浸是真正幸福的表现！——贺岭峰（心理学博士，上海政治学院心理系副主任、教授）　　让孩子能集中注意力是学习成功的**步，也是孩子智慧的起源。——徐建华（《家庭教育时报》总编、中国作家协会会员）　　注意力集中是一种的心理品质，是实现理想的素质。——王裕如（上海心理咨询行业协会会长、上海知音职业技能培训中心主任）　　注意是心灵的天窗，只有打开它，智慧的阳光才能撒满心田。——章晓霞（上海市童星幼儿园园长、幼儿园高级教师）　　要有很强的能力，首先要有集中的注意力。——Mandy（美国Juniper上海代表处部门经理、学生家长）　　这是一本为孩子而写的书；这是一本为家长而写的书；这是一本特别针对注意力训练而写的书。本书的作者研究了国内外大量有关注意力训练的资料，通过他们自己多年注意力咨询实践，总结出了一套以“心理一行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为具体办法的注意力训练方案。本书是激发孩子学习兴趣、培养孩子注意力的一本实用性、指导性很强的书。让孩子能集中注意力是学习成功的**步，也是孩子智慧的起源。书中有很多注意力训练方法和趣味游戏，孩子在这些科学、系统而有趣的游戏训练中，会慢慢培养他们的注意力，从而在将来的学习、生活中，面对纷繁复杂的资讯也能从容应对。《聪明的孩子记得住》点击进入

内容提要

这是一本为家长而写的书。为了孩子的成才与发展，家长们可谓是千方百计想办法。但是不少家长只重学科学习和各种才艺的培养，疏忽了专注等行为习惯的训练。不少家长为孩子的注意力不集中而束手无策，要么批评责怪，要么放任自流，要么情绪急躁、行为失控。在训练孩子注意力的过程中，家长应保持怎样的心态、坚持哪些原则、自己无能为力时该怎么办？诸如此类的问题，作者以较多的笔墨，结合真实而丰富的案例，分析得合情合理，非常到位，给家长以警醒和指导，为迷茫的家长点燃一盏心灯。

这是一本特别针对注意力训练而写的书。本书始终围绕“专注、兴趣、游戏”这些主题而展开，专注是核心目标，兴趣是巨大动力，游戏是有效手段。既有理论的，又有丰富的实战经验的展示。

目录

作者介绍

心雅，实名粟星瑜，毕业于华东师范大学，心理咨询专家。上海悟诚教育信息咨询有限公司总经理、上海悟诚心理咨询事务所主任咨询师、培训师。悟诚心理咨询网总策划及主要撰稿人。易中Xue24专家团成员、心雅心理咨询专栏主持人。宁波慧境心理咨询工作室特约督导。曾应邀担任上海生活时尚频道《心灵花园》心理观察员。在长期的教育和咨询实践中，坚持以“健康心灵，快乐成长”为理念，始终把注意力训练、学习动力激发、亲子关系重建作为主攻方向，积累了许多成功案例，并以娴熟的技术、独特的人格魅力赢得一致好评。与元子一起，共同创建了一套行之有效的以“心理一行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为具体方法的注意力训练体系，该体系成为悟诚“心灵天使”的品牌特色。先后接受《家庭教育时报》等多家报刊的采访。

　　元子，实名曹元瑛。毕业于浙江杭州师范大学。心理咨询专家，美国认证催眠师，悟诚心理咨询事务所主任咨询师和培训师。上海悟诚教育信息咨询有限公司副总经理，悟诚心理咨询网策划及主要撰稿人。宁波慧境心理咨询工作室顾问。多年来一直致力于青少年教育研究，对大量的青少年个案进行分析与总结，结合青少年成长特点，与心雅一起，共同创建了一套以“心理一行为”训练为核心策略、以趣味游戏训练为具体方法的注意力训练体系。该体系成为悟诚“心灵天使”的品牌特色。在心理咨询与催眠实践中，以亲切的态度和熟练的技术赢得求助者的好评。曾于2006年接受上海东方卫视的《人物》专访，并在报刊上连续刊登了《女孩，抬起你的头！》《我的爱情，匆匆，太匆匆！》《难言拒绝生困惑》等一系列心理作品。

文摘

序言

《聪明的孩子坐得住》 一部关于成长、专注与内在力量的深刻探索 《聪明的孩子坐得住》并非一本简单的育儿指南，而是一场关于孩子内在世界细致入微的观察与解读。它深入剖析了“坐得住”这一看似基础却至关重要的能力，如何与孩子的智慧、情感发展、学习能力以及未来潜力紧密相连。本书作者以其深厚的教育学和心理学功底，结合大量生动鲜活的案例，为家长们描绘了一幅关于如何引导孩子建立专注力、培养自控力、挖掘潜能的壮丽画卷。 核心理念：专注力是智慧的基石，自控力是成长的翅膀 本书的核心论点在于，一个能够“坐得住”的孩子，并非是被动地压抑了天性，而是学会了如何与自己的冲动和外界的干扰进行智慧的博弈。这种“坐得住”，是对自我情绪和行为的一种有效管理，是通往更高层次认知能力和情感成熟的必经之路。作者认为，真正的“聪明”，不仅体现在快速学习新知识的能力，更在于拥有持续专注、深度思考、克服困难的毅力。而“坐得住”，正是这些品质的具象体现。 第一部分：拨开迷雾——理解“坐不住”的真正根源 许多家长面对孩子难以集中注意力、好动不安的表现时，常常感到困惑甚至焦虑。本书的第一部分，便致力于层层剥开这些现象背后的复杂成因。作者首先强调，不能简单地将“坐不住”归咎于孩子“不听话”或“懒惰”。相反，它可能源于多种因素的交织： 生理因素： 探讨了不同年龄段儿童神经系统发育的特点，以及一些可能影响专注力的生理性因素，如睡眠不足、不健康的饮食习惯，甚至一些未被及时发现的感知觉统合失调。作者在此处避免了枯燥的医学术语，而是用通俗易懂的语言解释了这些因素如何影响孩子的大脑工作模式。 心理因素： 深入分析了孩子在不同成长阶段可能面临的心理挑战。例如，婴幼儿期的探索欲、学龄前儿童的仪式感需求、小学阶段的社交压力，以及青少年期的自我认同探索。当这些心理需求未得到满足，或者孩子遭遇挫折、焦虑时，便可能表现出“坐不住”。书中详细描述了孩子如何通过“动”来表达内心的不安、好奇或无聊。 环境因素： 强调了家庭和学校环境对孩子专注力的巨大影响。过于嘈杂、杂乱的环境，缺乏规律的生活作息，过度依赖电子产品，以及家长过于急切、焦虑的教养方式，都可能无形中剥夺了孩子“坐得住”的机会。作者用生动的笔触描绘了那些充满干扰的家庭场景，让读者感同身受。 教育方式的误区： 指出了一些看似合理却可能适得其反的教育方法。例如，过度安排、缺乏自由玩耍时间，或者过于强调结果而忽视过程的教育模式，都会让孩子感到压力，从而难以集中精力。 第二部分：点燃火花——构建专注力与自控力的成长土壤 一旦理解了“坐不住”的多重根源，本书便将重心转向了如何积极地培养孩子的专注力和自控力。这并非一蹴而就的技巧，而是一个循序渐进、充满智慧的过程： 从“动”中学习： 作者颠覆了“静止才等于学习”的刻板印象，强调了运动对大脑发育和专注力提升的关键作用。书中提供了大量寓教于乐的亲子运动游戏，以及如何通过体育活动帮助孩子释放能量、增强身体协调性，从而更好地进入学习状态。例如，如何设计一个“寻宝游戏”来锻炼孩子的观察力和逻辑思维，或是通过“障碍跑”来培养他们的耐心和坚持。 环境的魔法： 详细阐述了如何打造一个有利于专注力的学习和生活环境。这包括创造一个安静、整洁的学习角落，减少视觉和听觉的干扰；建立规律的作息时间，让孩子知道何时学习，何时休息；以及如何选择适合孩子年龄和兴趣的玩具和读物，引导他们进行有意义的探索。 兴趣的驱动力： 强调了兴趣在培养专注力中的核心地位。当孩子对某件事物产生浓厚兴趣时，他们会表现出惊人的专注力。本书提供了多种激发孩子内在兴趣的方法，例如，鼓励孩子提问，陪伴他们一起探索未知，将学习内容与生活实际联系起来，以及给予孩子选择的权利，让他们能够按照自己的节奏和方式去学习。 规则与界限的力量： 探讨了如何通过清晰、一致的规则和界限，帮助孩子建立自控力。这并非严苛的惩罚，而是通过预设的期望和必要的引导，让孩子学会延迟满足，理解行为的后果，并最终内化为自我约束。书中提供了如何与孩子共同制定规则，以及在孩子犯错时如何进行积极的沟通和引导的实用建议。 游戏化的学习： 巧妙地将游戏思维融入学习过程，让学习变得轻松有趣。本书推荐了许多能够锻炼孩子专注力和逻辑思维的桌游、益智游戏，以及如何将日常活动转化为有趣的学习体验。例如，如何通过“角色扮演”来练习语言表达和社交能力，或是如何用“积木搭建”来理解空间几何。 第三部分：智慧的绽放——“坐得住”的孩子，走向更广阔的未来 《聪明的孩子坐得住》的第三部分，将目光投向了“坐得住”的孩子所能拥有的光明未来。它不仅仅关乎学业上的成功，更在于他们如何以更成熟、更强大的姿态面对人生中的挑战： 学习能力的飞跃： 深入分析了专注力如何直接提升孩子的学习效率和深度。能够“坐得住”的孩子，更容易集中注意力听讲，能够更持久地阅读，更能深入地思考问题，从而在知识的海洋中游刃有余。书中提供了具体的例子，说明了专注的孩子在理解复杂概念、解决数学难题、甚至写作创意故事时所展现出的优势。 情绪的智慧： 探讨了自控力与情商的紧密联系。一个能够“坐得住”的孩子，也更容易管理自己的情绪，懂得如何应对挫折，如何与他人合作，如何在冲突中找到解决方案。他们能更好地理解他人的感受，建立良好的人际关系，这为他们未来的社交生活奠定了坚实的基础。 创造力的萌芽： 许多人认为“坐不住”才更有创造力，但本书却认为，真正的创造力，往往是在深入的专注和持续的探索中孕育而生的。当孩子能够沉浸在自己的思考和实践中时，他们才更有可能发现新的视角，碰撞出独特的想法。书中阐述了深度思考如何激发创造性的火花，以及如何引导孩子将“坐得住”的能量转化为创新和解决问题的能力。 抗压能力的提升： 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，拥有强大的抗压能力至关重要。“坐得住”的孩子，因为具备了更强的自我调节能力，更能从容面对生活中的压力和不确定性。他们不会轻易被外界的喧嚣所干扰，能够在逆境中保持冷静，找到前进的方向。 坚韧与毅力的养成： 培养“坐得住”的过程，本身就是一个锻炼孩子坚韧性和毅力的过程。当孩子学会了在遇到困难时不轻易放弃，而是坚持下去，直到完成目标时，他们便培养了一种宝贵的品质，这将伴随他们一生，让他们在追求梦想的道路上更加坚定。 结语：一份送给未来的礼物 《聪明的孩子坐得住》并非旨在“驯服”孩子，而是希望通过深入的理解和科学的引导，帮助孩子发现并释放自己内在的潜能。它鼓励家长们以更耐心、更包容、更智慧的态度，陪伴孩子走过成长的每一个阶段。本书相信，每一个孩子都有成为“聪明的孩子”的潜力，而“坐得住”正是开启这份潜能的钥匙。它是一份送给孩子，也是送给家长，更是送给未来的一份珍贵礼物，帮助我们在时代的浪潮中，培养出那些既有智慧，又能沉静思考、拥有内在力量的下一代。 本书的行文风格，注重平实而不失深度，生动而不失科学性。作者在书中大量引用了教育学、心理学的前沿理论，但将其转化为易于理解的语言和切实可行的建议，让每一位家长都能在阅读中找到共鸣，并从中汲取养分，为孩子的健康成长提供指引。它所传递的，是一种关于如何尊重孩子的天性，同时又引导他们走向成熟的智慧，这是一种润物细无声的教育艺术。

评分☆☆☆☆☆

让我印象最深刻的是，这本书所蕴含的哲学思辨层次极高，但其表述却异常清晰，没有丝毫故弄玄虚的成分。作者似乎很擅长将那些困扰哲学家们几百年的宏大命题，用一种近乎透明的方式呈现出来，让普通读者也能窥见其核心。我特别欣赏其中关于“自我认知与环境适应”这一章节的论述，它提供了一种全新的视角来审视我们与外部世界的互动关系，颠覆了我过去的一些固有观念。这种思想的穿透力，让人读后会产生一种豁然开朗的感觉，仿佛蒙在眼睛上的一层薄雾被轻轻吹散了。它不仅仅是知识的传递，更是一种心智模式的重塑。它要求读者放下预设立场，以一种开放、谦逊的态度去接纳新的观念体系，这种挑战思维舒适区的过程，虽然需要付出努力，但最终的回报是巨大的，它拓宽了我认知世界的边界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格，简直是教科书级别的典范，充满了韵律感和张力。它的遣词造句，既有古典文学的凝练和美感，又不失现代汉语的活力和精确性。我常常会因为某一句措辞的绝妙而停下来，反复默读好几遍，细细品味其中的妙处。作者在句式的变化上运用得炉火纯青，时而是短促有力的排比，营造出一种紧迫感和力量感；时而又是冗长而富有节奏感的复合句，带领读者进入一种沉思的状态。这种语言上的驾驭能力，使得原本可能枯燥的理论陈述，焕发出迷人的光彩。它让阅读不再是信息获取的过程，而是一种纯粹的审美享受，像是在欣赏一首精心谱写的交响乐，每一个音符（词语）都恰到好处，共同构建了一个和谐而富有层次感的声音世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种触感和视觉的结合，仿佛在预示着内里蕴含着某种非同寻常的智慧。封面那淡雅的色彩搭配上简洁却又意味深长的插图，让人忍不住想要一探究竟。我特别喜欢它所选用的纸张，厚实而不失韧性，翻阅起来有一种庄重感，让人自然而然地放慢速度，细细品味每一个字句。书的版式设计也十分考究，字号大小适中，行间距的处理恰到好处，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这对于我这种追求阅读体验的人来说，绝对是一个加分项。装订的工艺也十分扎实，即便是经常翻阅，内页也不会轻易松散，这体现了出版方对品质的坚持。总的来说，从这本书实体呈现的各个细节上，我都能感受到一种对读者的尊重和对知识的敬畏，这种由外而内的精致感，极大地提升了阅读的愉悦度。它不仅仅是一本书，更像是一件值得收藏的艺术品，每一次把它从书架上取下来，都会带来一种仪式般的喜悦。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的第一个直观感受是，作者在叙事上的功力深厚得令人咋舌。他似乎拥有将极其复杂或抽象的概念，用最日常、最贴近生活的比喻和故事娓娓道来的魔力。我尤其欣赏他对于人物心理描写的细腻程度，那种深入骨髓的刻画，让我感觉自己不仅仅是在阅读他人的故事，更像是在对镜自省，发现了自己以往未曾察觉的内心角落。故事情节的铺陈绝不拖沓，每一个转折都像是精心设计过的连锁反应，逻辑严密却又充满惊喜。它不像那种老套的励志读物，简单地告诉你“应该怎么做”，而是通过一系列引人入胜的场景和对话，引导你去主动思考“为什么会这样”，这种启发式的引导，远比直接的灌输来得有效得多。书中一些历史典故的引用也极其精妙，既增加了内容的厚度，又没有显得故作高深，反倒是起到了画龙点睛的作用，让整个叙述体系更加饱满和立体。

评分☆☆☆☆☆

这本书对于提升思维的深度和广度，具有一种潜移默化的力量。它并没有提供现成的答案，而是像一位耐心的导师，在你面前铺陈出一张巨大的思维地图，然后鼓励你自己去探索其中的路径。我发现自己开始在日常的小事中寻找更深层次的联系，不再满足于表面的现象。比如，书中对某一特定社会现象的剖析角度，让我立刻联想到了我工作领域中遇到的类似困境，并从中找到了新的解决思路。这种跨领域的知识迁移能力，正是这本书赋予读者的宝贵财富。它的论证过程极其严谨，作者仿佛是一位精密的建筑师，层层搭建逻辑支柱，确保每一步推导都无懈可击，让人不得不信服。读完后，我感觉自己的“思维肌肉”得到了有效的锻炼，变得更加敏锐和富有弹性。