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王琪著 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506448178

商品编码：29729277268

包装：平装

出版时间：2008-01-01

基本信息

书名:新怀孕

定价：26.80元

售价：18.2元,便宜8.6元,折扣67

作者:王琪著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2008-01-01

ISBN：9787506448178

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

阅读本书你所能获取的知识……
你准备好了吗——孕前：教你制订完美孕前计划；告诉你该如何改变。
这是个奇妙的旅程——孕中指导：教你规避风险，做好胎教，减轻不适；告诉你怎样安全渡过孕期。
痛并快乐着——孕10月分娩：教你找到*科学的分娩方式：告诉你要为宝宝做哪些充分准备。
做个健康漂亮的新妈妈——产后恢复及护理：教你面对产后不适、胀乳缺乳等问题，告诉你如何做漂亮妈妈。
照顾*爱的宝宝——新生宝宝养护：教你照顾新生宝宝，处理突发事件；告诉你如何做好新爸爸。

内容提要

十月怀胎，一朝分娩，这是一个既短暂又漫长的过程，在即将面对新的小生命到来之际，很多无经验的准爸爸、准妈妈常感到手足无措。
在孕前，为了宝宝你必须改变什么，注意什么？在胎宝宝整个的孕育过程中，准爸爸、准妈妈应该关心什么，知道什么？随着胎宝宝在妈妈腹中不断长大，准妈妈又能感受到什么变化，应该注意些什么？预产期越来越近，准爸爸、准妈妈要做哪些准备？当宝宝呱呱坠地，还有什么事情急待新爸爸妈妈去做……本书是一本科学严谨的孕期指导手册，相信会给准爸爸、准妈妈想要的答案。

目录

作者介绍

王琪，北京妇产医院及妇幼保健院围产医学科主任医师，副教授、北京市医疗事故鉴定委员会专家库成员、中华医学会北京分会司法鉴定所司法鉴定人、北京市朝阳区、大兴区孕产妇抢救指导组专家、中国生殖健康网嘉宾、人民网健康论坛嘉宾、北京人民广播电台教育台孕妇学校嘉宾

文摘

序言

《新手父母的安心指南》 引言：迎接生命，拥抱挑战，绽放喜悦 生命是一场奇妙的旅程，而新生命的降临无疑是这场旅程中最令人激动、也最具挑战的篇章。对于初为人父母的你来说，从得知怀孕到宝宝呱呱坠地，再到新手父母时期的手忙脚乱，每一个阶段都充满了未知和探索。这本《新手父母的安心指南》并非一本关于“怀孕”过程本身的百科全书，它聚焦于你们作为“新手父母”可能面临的方方面面，从心理准备、生活调整，到育儿知识、情感支持，旨在为你和伴侣提供一份坚实的后盾，让你们能够更从容、更自信地迎接新生命的到来，并在这个全新的角色中找到属于自己的节奏与快乐。 我们深知，当一个新生命即将成为你生活的主角时，除了身体上的变化，内心也会涌现出前所未有的情感波动——有期待，有欣喜，也可能有担忧、不安，甚至是一些难以言说的压力。这本书不贩卖焦虑，也不提供模棱两可的建议。我们力求以最贴近现实、最人性化的视角，为你描绘新手父母可能会经历的真实场景，并提供切实可行的解决方案和温暖的鼓励。 第一部分：心灵的准备——从“孕育者”到“养育者”的身份蜕变 怀孕期间，你可能更多地关注身体的感受和宝宝的成长。而当宝宝出生，你的身份将悄然转变为“养育者”。这个转变，是身体上的，更是心理上的。 1. 情绪的过山车：理解并接纳你的感受 初为人母/父的复杂情感： 欣喜若狂，但也可能伴随着失落感（失去曾经的自由）、焦虑（担心自己能否胜任）、甚至对身体形象的担忧。理解这些情绪是正常的，它们不是软弱的体现，而是对生命重大转变的自然反应。 伴侣间的沟通与支持： 怀孕时，重心可能放在了准妈妈身上。宝宝出生后，新手爸爸的角色同样重要。如何分享育儿责任，如何理解彼此因角色转变而产生的情绪波动，如何通过有效的沟通来化解矛盾，将是你们建立稳固家庭基石的关键。 告别“完美主义”，拥抱“足够好”： 育儿这条路上，没有所谓的“完美父母”。放下那些不切实际的期待，允许自己犯错，允许自己有情绪，学会从错误中学习，从经验中成长。宝宝需要的是一个爱他、照顾他的父母，而不是一个完美无瑕的“超人”。 2. 重新定义“我”：生活方式的调整与自我关怀 睡眠的艺术： 新生儿的睡眠模式与成人截然不同，这意味着你的睡眠将大大减少。本书将提供关于如何最大限度地利用碎片时间休息、如何与伴侣分担夜间喂养，以及如何调整作息来适应新节奏的建议。 时间和精力的分配： 一个人有了宝宝，时间的概念会变得非常模糊。如何平衡育儿、工作（如果需要）、个人需求以及伴侣关系，是新手父母需要学习的“时间管理术”。我们将分享一些实用的方法，帮助你重新规划生活，找到属于自己的喘息空间。 自我关怀的重要性： 很多新手父母会忽略自身的健康和感受，将一切都奉献给宝宝。但请记住，只有照顾好自己，你才有能量去照顾好宝宝。我们将提供一些关于身体恢复、心理调适、以及如何利用有限的时间进行自我放松的建议。 第二部分：育儿的实践——从懵懂到熟练的成长之路 孩子是父母的镜子，也是父母成长的催化剂。育儿的过程，就是一个不断学习、不断调整、不断爱的过程。 1. 宝宝的衣食住行：基础的照顾与科学的引导 科学喂养： 母乳喂养还是配方奶喂养？如何识别宝宝的饥饿信号？如何掌握正确的喂奶姿势？如何应对常见的喂养难题（如溢奶、胀气）？本书将为你提供关于不同喂养方式的科普知识，以及如何根据宝宝的个体情况进行调整。 睡眠的规律： 新生儿的睡眠是许多新手父母头疼的问题。我们将介绍关于如何建立规律作息、如何打造适合睡眠的环境、以及如何应对宝宝夜醒的实用技巧。 日常护理： 洗澡、换尿布、抚触、哄睡……这些看似简单的日常，却承载着父母对宝宝深深的爱。我们将提供详细的护理步骤和注意事项，帮助你熟悉并掌握这些技能。 安全第一： 从家居环境的安全布置，到出行时的安全注意事项，再到日常照料中的细节，安全始终是重中之重。我们将列出关键的安全检查清单，帮助你为宝宝打造一个安全的成长环境。 2. 宝宝的健康与发展：观察与回应 识别宝宝的信号： 宝宝不会说话，但他们有自己表达需求和情绪的方式。学习识别宝宝的哭声、表情、肢体语言，理解他们的需求（饿了、困了、不舒服、寻求陪伴），是有效回应的基础。 常见的健康问题： 了解一些新生儿常见的健康问题，如黄疸、湿疹、感冒、腹泻等，以及如何在家进行初步护理，何时需要及时就医。我们不鼓励过度解读，而是提供科学的应对指南。 促进宝宝发展： 适度的亲子互动、游戏、阅读，都能促进宝宝的感官、认知、语言和运动发展。我们将分享适合不同月龄宝宝的互动游戏和早期教育理念，让你在陪伴中引导宝宝成长。 疫苗接种与体检： 了解疫苗接种的重要性、时间表以及常见的顾虑，并认识到定期体检对于监测宝宝生长发育和及时发现潜在问题的价值。 3. 建立亲密的亲子关系：爱与连接 拥抱的力量： 身体接触是建立亲密关系最直接有效的方式。拥抱、抚摸、轻柔的摇晃，都能让宝宝感受到安全和爱。 回应的艺术： 当宝宝发出声音或动作时，积极、耐心地回应，会让宝宝感受到被重视，从而建立起信任感。 倾听宝宝的“语言”： 即使是微小的互动，也蕴含着亲子间的交流。用心去“倾听”宝宝的每一个反应，你会发现更多惊喜。 高质量的陪伴： 陪伴不等于时时刻刻守在身边，而是全情投入地与宝宝互动，让他们感受到你的关注和爱。 第三部分：家庭的支持系统——让爱与理解流动 新手父母的旅程，不是孤军奋战。一个强大的支持系统，能够让你倍感温暖和力量。 1. 伴侣间的协作与分工：携手同行 公平的分担： 育儿责任不应仅仅落在一方身上。学会与伴侣有效沟通，进行公平的育儿任务分担，从喂养、换尿布到哄睡，让彼此都能感受到支持。 共同的学习与成长： 育儿知识和技能的学习，可以是伴侣共同参与的过程。一起阅读育儿书籍，一起参加线上课程，让你们成为育儿路上的最佳拍档。 浪漫与爱意的维系： 即使有了宝宝，也不要忽略伴侣间的感情。抽出时间来交流、约会，重温恋爱的感觉，这对于维持健康的婚姻关系至关重要。 2. 来自亲友的支持：求助与接受 明确你的需求： 不要羞于向家人和朋友寻求帮助。提前想好你需要什么样的帮助（例如，帮忙做饭、照顾宝宝一段时间、或者仅仅是倾听你的烦恼），并清晰地表达出来。 接受善意的帮助： 有时，即使是出于好意的建议，也可能让你感到困惑。学会筛选信息，接受那些你认为有益且符合你育儿理念的建议。 感恩与回馈： 感谢那些帮助你的人，并在自己有能力的时候，也去帮助他人，让爱的流动在亲友之间持续。 3. 寻求专业帮助：专业的力量 医生与护士： 宝宝的健康是首要的，有任何疑虑，及时咨询医生或护士。 心理咨询师： 如果你感到产后抑郁、焦虑，或者在适应新角色时遇到巨大困难，寻求专业的心理咨询师的帮助是非常明智的选择。 育儿社群与专家： 加入一些线上的育儿社群，与其他新手父母交流经验，也可以关注一些信誉良好的育儿专家，获取专业的育儿知识。 结语：你是最好的父母 新手父母的旅程，如同探索一片未知的星空。有时会感到迷茫，有时会遇到风暴，但更多的是，你将在这段旅程中发现前所未有的勇气、智慧和深沉的爱。这本《新手父母的安心指南》不是一本要你“照搬照抄”的工具书，而是一位理解你的朋友，一位在关键时刻为你指点迷津的引路人。 请记住，每一个宝宝都是独一无二的，每一个家庭也是如此。没有所谓的“标准答案”，只有最适合你和你的宝宝的方式。相信你的直觉，相信你的爱，相信你作为父母的无限潜力。在这段充满挑战但也无比珍贵的旅程中，愿你拥有一颗勇敢的心，一份坚定的爱，以及一路相伴的安心与喜悦。你，就是你宝宝最好的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题叫《新怀孕》，我是在一个偶然的机会下在书店看到的，当时就被这个名字吸引了。我本身对育儿、孕期相关的内容一直很感兴趣，虽然我现在还没有进入这个阶段，但提前了解一些知识总归是好的。拿到书后，我翻看了目录，发现内容相当详尽，从孕前的准备，到孕期的各个阶段的身体变化，再到分娩的流程和产后的护理，几乎涵盖了一个女性从备孕到产后恢复的全过程。 我尤其喜欢书中关于孕前准备的部分。它不仅仅是简单地告诉你需要补充叶酸，而是从更深层次地探讨了备孕的各个方面，包括心理上的准备、生活习惯的调整、甚至是如何与伴侣共同面对这个重要的决定。书中有详细的图表和案例分析，解释了不同年龄段女性备孕的注意事项，以及一些常见的备孕误区。我印象最深的是书中关于“孕前情绪管理”的章节，它强调了孕妇情绪对胎儿健康的重要性，并提供了一些实用的方法来缓解孕期焦虑。这一点对我来说非常有启发，让我认识到怀孕不仅仅是生理上的变化，更是心理上的巨大挑战。

评分☆☆☆☆☆

《新怀孕》这本书的排版和设计都非常用心。打开书页，扑面而来的是一种温暖而充满希望的氛围。插图精美，色彩柔和，给人一种舒适的阅读体验。书中的信息呈现方式也很多样化，有文字讲解，有图表数据，还有一些小贴士和问答环节。这使得复杂的信息变得更容易理解和吸收。我尤其喜欢书中那些“过来人”的经验分享，她们用自己的真实经历讲述了孕期中的点点滴滴，有喜悦，有挑战，也有感悟。这些真实的分享让这本书不仅仅是一本科普读物，更像是一位贴心的朋友，陪伴你走过孕期的每一个时刻。 书中对于孕期各个阶段的详细描述也让我受益匪浅。从孕早期孕吐的困扰，到孕中期胎动带来的惊喜，再到孕晚期身体的不适，这本书都给出了非常中肯的建议和应对方法。它会告诉你每个阶段宝宝的成长发育情况，让你对腹中的生命有更直观的认识。而且，它还特别强调了准爸爸在孕期中的角色，鼓励他们积极参与，共同分担孕期带来的压力和喜悦。这一点我觉得非常重要，因为怀孕从来都不是一个人的事情，而是两个人的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《新怀孕》这本书简直是我孕期焦虑的“解药”。在阅读这本书之前，我对怀孕充满了未知和恐惧，总担心自己会做错什么，或者忽略了什么重要的事情。但是，这本书就像一位经验丰富的导师，耐心地解答了我所有的疑问，并为我提供了清晰的指导。它深入浅出地讲解了孕期可能遇到的各种情况，从饮食禁忌到运动建议，从产检流程到分娩方式的选择，都做了非常详尽的介绍。 我尤其欣赏书中关于“孕期营养”的部分。它不仅仅是罗列一些食物清单，而是根据孕期的不同阶段，给出了个性化的营养搭配建议，并详细解释了各种营养素对母婴健康的重要性。它还提供了一些简单易学的食谱，让准妈妈们在保证营养的同时，也能享受到美食的乐趣。另外，书中关于“孕期运动”的指导也非常实用，它推荐了一些适合孕妇的运动方式，并详细讲解了运动的注意事项，让我能够安全有效地进行锻炼，保持身体的健康和活力。

评分☆☆☆☆☆

我是在朋友的推荐下开始阅读《新怀孕》这本书的。刚开始接触，我就被书中细致入微的内容所吸引。这本书不仅仅是一本关于怀孕的书，更像是一本关于生命孕育的百科全书。它从科学的角度，结合了医学、心理学、营养学等多个学科的知识，为读者提供了一个全方位、多角度的视角来理解怀孕。 我特别喜欢书中关于“胎儿发育”的章节。它用生动形象的语言，将胎儿在母体内的成长过程描绘得淋漓尽致。从受精卵的发育，到各个器官的形成，再到胎儿体重的增长，每一项都解释得非常清楚。而且，书中还配有大量精美的插图和3D模型，让读者能够更直观地了解胎儿的成长情况。这让我对腹中的宝宝充满了好奇和期待，也让我更加珍惜这段特殊的时光。

评分☆☆☆☆☆

《新怀孕》这本书的文字风格非常亲切，读起来一点也不枯燥。作者用一种非常接地气的方式，将专业的医学知识转化成易于理解的语言，让即使是初次怀孕的读者也能轻松掌握。我尤其喜欢书中那些充满生活气息的案例故事，它们真实地反映了孕期中可能遇到的各种挑战和喜悦，让我觉得作者非常了解我们这些准妈妈的心情。 书中关于“孕期常见不适”的处理方法，对我来说尤其有用。孕期会有各种各样的小毛病，比如孕吐、腰酸背痛、失眠等等，这本书都给出了详细的解答和实用的建议。它不仅仅是告诉你“怎么办”，更重要的是告诉你“为什么”要这样做，让我能够从根本上理解这些不适的原因，并且更有信心去应对。我曾经因为孕吐而非常困扰，阅读了这本书后，我尝试了一些书中推荐的方法，效果非常好，真的让我轻松了不少。

评分☆☆☆☆☆

我第一次阅读《新怀孕》这本书，就被它严谨的科学性和人文关怀所打动。这本书不仅仅是一本指导手册，更是一份充满爱与责任的承诺。它深入浅出地讲解了怀孕的每一个细节，从生理变化到心理调适，从营养摄入到生活方式，都做了详尽的阐述。 我尤其喜欢书中关于“孕期心理健康”的部分。它非常真实地描绘了孕期女性可能会经历的情绪波动，并且提供了非常有效的心理疏导方法。书中强调了与家人、伴侣沟通的重要性，以及如何寻求社会支持。我个人觉得，这一部分对于很多准妈妈来说，是极其宝贵的。因为怀孕不仅仅是对身体的考验，更是对心理的挑战。这本书让我意识到，照顾好自己的情绪，和照顾好腹中的宝宝一样重要。

评分☆☆☆☆☆

《新怀孕》这本书的内容非常丰富，几乎涵盖了孕期生活的方方面面。我最欣赏的是书中对于“科学备孕”的强调。它不仅仅关注女性的身体健康，更从生活习惯、饮食结构、心理状态等多个维度，为读者提供了全方位的指导。 我特别喜欢书中关于“孕期运动”的建议。它根据孕期的不同阶段，为读者推荐了合适的运动方式，并且详细讲解了运动的注意事项。我一直以来都有运动的习惯，但怀孕后有些顾虑，不知道哪些运动是安全的。这本书让我能够更加放心地进行运动，并且通过科学的锻炼，保持了身体的健康和活力。书中的一些拉伸和放松动作，也帮助我缓解了孕期的腰酸背痛，让我感觉更加舒适。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字《新怀孕》听起来就很有力量，读完之后，我更加觉得它名副其实。这本书不仅仅是告诉我们如何“怀孕”，更是引导我们如何“孕育”一个生命，并如何成为一位母亲。它的内容严谨又不失温情，既有科学的指导，又不乏人文的关怀。 我非常赞同书中关于“孕期营养”的理念。它不仅仅是简单的“吃什么”，更是强调“怎么吃”才能最有效地为母婴提供所需的营养。书中提供了大量的食谱建议，而且都非常贴合实际生活，很容易操作。我曾经尝试过书中推荐的一些孕期食谱，味道很好，而且让我感觉身体充满了能量。这一点对于很多孕妇来说，是非常重要的，因为孕期口味变化很大，找到既健康又美味的食物，是一件不容易的事情。

评分☆☆☆☆☆

《新怀孕》这本书给我带来了前所未有的安全感。在阅读这本书之前，我对怀孕的很多方面都感到茫然和不安，担心自己会犯错，或者忽略掉什么重要的事情。但是，这本书就像一个百科全书，几乎解答了我所有的疑问，并且为我提供了清晰的指导。 我特别喜欢书中关于“孕期检查”的详细介绍。它清晰地列出了孕期各个阶段需要进行的检查项目，并详细解释了各项检查的目的和意义。这让我能够提前做好准备，并且更加积极地配合医生的工作。而且，书中还提供了关于如何解读检查结果的建议，这对于我这样第一次怀孕的人来说，简直是救星。它让我能够更清楚地了解宝宝的健康状况，也让我更加安心。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，《新怀孕》这本书不仅仅是一本孕期指南，更是一本关于生命和爱的启蒙书。它用一种温暖而充满力量的笔触，带领我们走进孕育生命的奇妙旅程。书中的内容非常丰富，既有科学严谨的医学知识，又不乏充满智慧的生活经验。 我尤其喜欢书中关于“分娩方式的选择”的讨论。它详细介绍了各种分娩方式的优缺点，并且鼓励我们根据自己的身体状况和意愿做出最适合的选择。书中还提供了关于如何缓解分娩疼痛的建议，以及如何更好地应对产后恢复。这一点让我觉得非常贴心，因为分娩是孕期中最重要也是最艰难的时刻，有这样一本详细的指南，能够让我更有准备，也更加安心。