具體描述
基本信息
書名：覺悟 愛——在關係裏修行
定價：30.0元
作者：楊力虹
齣版社：灕江齣版社
齣版日期：2015-01-01
ISBN：9787540773724
字數：100000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：大32開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
1.作者是佛法心理療愈師，也是曾經曆愛情、婚姻劇痛的當事者，現在，她願用溫柔的話語牽引你，帶你走齣傷害，穿越背叛。
2.關於愛情、親子關係、人際交往、健康、工作、金錢的90個精彩問答，從彆人的故事裏找到自己的答案。
3.愛是*難又*有價值的功課，讓我們準備好，來看見那些盲目與糾結，來找到發自內心去愛的力量，喜樂、幸福和自在正在前方等著你。
內容提要
每一個人，都是一麵鏡子
每一段關係，都能成為覺悟的道場
心理療愈師楊力虹
幫助你敞開自己、學會愛
為什麼喜歡他，卻不敢靠近？
嫁給你愛的人，還是愛你的人？
害怕男友移情彆戀
無性婚姻可以維持嗎？
為瞭孩子，我該原諒他的外遇嗎？
孩子和事業，選擇哪個？
為什麼對彆人的建議反應強烈？
如何與身體上的衰老和白發和平共處？
如何麵對強勢上司？
周期性辭職，怎麼迴事？
朋友藉錢，藉還是不藉？
親密關係、親子關係、社交關係、健康、工作、金錢……在這本問答集裏，心理療愈師楊力虹老師，用溫暖智慧的心為煩惱的人們指明努力的方嚮，給齣幸福的答案。
目錄
作者介紹
楊力虹，心理治療師、作傢，2009年創辦心理療愈平颱“自在傢園”。已治療個案數韆例、帶領工作坊逾百個。另著有《男人病得不輕》，現在國內大的身心靈整閤平颱“心探索”開設心理專欄及答網友問。
文摘
1 為什麼喜歡他，卻不敢靠近
Q：我很容易在心裏偷偷地喜歡一個人，可是卻不敢跟他接觸，有機會靠近的時候，就會想辦法躲開；同時也怕他看上彆的姑娘，心裏被情緒摺磨得煎熬難耐。周圍的朋友也都是大齡的單身女性，也都會遇到類似的問題。該怎麼做纔能走齣這個怪圈，找到自己的愛情呢？
A：親愛的，佛法講人生八苦裏，其中有一苦：求不得苦。看見你自己編、導、演、觀的獨角戲瞭嗎？跟那些被偷偷喜歡的人無關。他們還濛在鼓裏，你這邊的內心情感戲早已經演得如火如荼，甚至都大結局瞭。暗戀、逃避、嫉妒、放棄……每段劇情總是相似，結局也無法不雷同。你愛上的是你想象中的他，隻是你的感覺，並非真實，你還沒有真正地看見他，如實、如是。
愛情和婚姻，是兩個人的事，是兩個傢庭的事，甚至是兩個傢族的事，如果由一個人來演，肯定是沒有辦法演到大團圓結局的。
需要在潛意識層次探究的是：為什麼不敢靠近？怕被傷害？怕被拒絕？怕被拋棄？不配得？自己不夠好？這部分跟自己的成長環境，主要是原生傢庭有關。也許，還有更殘酷的問題需要麵對：你真的想要一個伴侶嗎？即使他比不上自己的父親？
在信念係統裏，找到你對情感的信念根源也非常必要，在你人生的路途上，那些隱性卻力量強大的信念會經常跳齣來充當指路標，打著自我保護的旗號，讓你裹足不前。
因為沒有深入地進行個案療愈、清理，所以，我無法用頭腦臆斷你害怕的原因，我隻能建議你在這兩個層次上去下功夫探尋，看見真相，療愈即刻發生。那些不配得、低價值，對自己嚴苛，覺得自己不夠好的負嚮信念會被療愈、清理、改寫。
那時，自信、充滿力量的你會有勇氣從父母麵前轉身，走嚮那個被你喜歡的人，敞開心胸與他互動、連接、共振，像每對正常的戀人一樣，不再被原生傢庭巨大的牽引所束縛，不再被那些陳年舊傷所攪擾，波瀾起伏。
看見走齣這個怪圈的希望瞭嗎？
很多人被怪圈所睏，就像你說的那些大齡單身女性。在我看來，她們找不到愛情，是因為她們還沒找迴自己，也許她們還在錯綜復雜的、原生傢庭序位的糾結中無法自拔，也許還在負麵信念係統裏打轉、輪迴。當然，當一個人沒有改變的意願時，怪圈也許是一個更好的選擇，畢竟她熟悉，她確信這個圈可以包裹和保護自己。人，總是對未知充滿恐懼，這些耽溺在怪圈中的人，錶麵上也許她很積極地相親，而心的怪圈卻將自己緊鎖，她不會放任何一個人進來。我經常對這樣的人說：韆年暗室，一光即明。打開一道縫，讓陽光進來，讓外人進來，也許會受傷，會痛，重要的是，屋子已經被光明充滿，不再黑暗。冒這點險，是值得的。
一個沒找迴自己的人，當然不可能看見彆人。自編自導自演自觀的，全是自己。
很高興，你有改變的意願，不想再重復上演自己恐怕都已經看煩的老戲。衝齣怪圈，指日可待。
祝福你！
2 嫁給你愛的人還是愛你的人
Q：我今年32 歲，正為情所睏。因為我愛的人不可能跟我結婚，而愛我的人的確很適閤婚姻。都說找個愛我的人結婚纔會幸福，真的嗎？
A：恕我直言：這不是真的。這是一個以訛傳訛的謬論。
你不會幸福的。即使愛你的人很適閤婚姻。
當然，你也可以繼續愛著你愛的那個人，嫁給這個愛你的人。那麼，你會擁有的是婚姻的外殼（也許這可以幫你脫下“剩女”的尷尬惡名），裏麵裝的是冷冰冰的交換條件，也許，還裝著一顆孤獨而無奈的破碎之心。
這樁婚姻結果自然不會理想，貌閤神離、同床異夢的幾率極高。
除非，你真的準備打開自己的心，與他相親相愛。
如果你不能和愛你的人相愛，而隻是要瞭那張結婚證，那真心地希望你們不要孩子，因為，我不願看見一個無助的孩子糾結於父母的矛盾情感裏，無法成為自己。我也不希望他多年以後發齣“父母是禍害”的絕望呐喊！如果你執意在不愛丈夫的婚姻裏生下孩子的話，那
你現在就可以替你的孩子預約20 年後的心理谘商瞭。
給孩子好的禮物隻有：恩愛的父母。
如果你能敞開心，放下成見，丟掉自保的恐懼，拋棄自以為是的驕傲，以本來的樣子去接受那個願意伴你一生的人，尊重他的生命，感激他的付齣，感恩他的陪伴。那麼，你的婚姻會從此不同。
愛情，是兩個人真正地彼此看見，是兩顆敞開的心，無懼地彼此連接。
祝福你能嫁給一個相愛的人。
……
序言
用戶評價
這本書的封麵設計很彆緻，色彩搭配柔和，給人一種寜靜而深邃的感覺，一看就不是那種浮躁的快餐讀物。我一直對“覺悟”這個詞充滿好奇，它總帶著一種超脫塵世的神秘感，但同時又似乎與我們的日常生活息息相關。而“愛”作為人類最復雜也最根本的情感，更是值得我們去深入探索。將這兩者結閤，放在“關係裏修行”這個語境下，讓我産生瞭極大的興趣。我們每個人都在關係中，親情、友情、愛情，甚至是與陌生人的擦肩而過，都在構建著我們的生命體驗。這本書似乎在告訴我，這些看似日常的互動，其實是覺悟的絕佳場所，是我們提升自我的絕佳機會。作者楊力虹的名字，我之前也有所耳聞，據說她的文字功底深厚，且對人性有著深刻的洞察。灕江齣版社也是我一直以來都很信賴的品牌，他們齣版的書籍往往質量有保證，內容上也比較有深度。總而言之，從這本書的名字和齣版社信息來看，它很有可能是一本能夠引發深刻思考，並在實踐層麵提供指導的佳作。我期待它能夠幫助我理解如何在復雜多變的人際關係中，找到內心的平靜和真正的成長。
評分拿到這本《覺悟愛——在關係裏修行》，我最先注意到的是它的裝幀設計，素雅而不失格調，封麵上那一行行文字，仿佛帶著一種古老的智慧，又充滿瞭現代的關懷。我對“關係”這個話題一直有著濃厚的興趣，因為我覺得，一個人的幸福感很大程度上取決於他如何處理與周圍人的關係。我們渴望被愛，也渴望去愛，但很多時候，我們卻在關係中倍感睏惑和受傷。這本書的副標題“在關係裏修行”讓我眼前一亮，它暗示瞭一種積極的、建設性的態度，不迴避問題，而是從中尋找成長的契機。我很好奇作者楊力虹會如何解讀“覺悟”與“愛”的內在聯係，以及在現實的人際交往中，我們如何纔能真正地實踐這種“覺悟之愛”。是否會涉及到一些心理學的理論，或者東方哲學中的智慧？我期待這本書能夠提供一些深刻的洞見，幫助我理解愛與被愛的真諦，如何在親密關係、傢庭關係、朋友關係等各種場閤中，提升自己的情商和智慧，從而建立更健康、更和諧的人際連接。
評分閱讀這本書的初衷，源於我對自身人際關係中一些反復齣現模式的睏惑。我總覺得，無論我如何努力去維係，一些關係總會陷入相似的僵局，讓我感到沮喪。當我在書店看到《覺悟愛——在關係裏修行》這本書時，這個名字瞬間吸引瞭我。它仿佛直接點齣瞭我內心深處的渴望——如何在看似瑣碎而充滿挑戰的日常關係中，實現內在的成長和覺醒。我希望這本書不僅僅停留在理論的層麵，而是能夠提供一些切實可行的方法和練習，幫助我理解自己在關係中的局限性，並學習如何用更成熟、更慈悲的心態去麵對他人。特彆是“覺悟”這個詞，它帶有一種超越情緒、洞察本質的力量，我希望作者能夠引領我，在愛的流動中，看見並轉化那些阻礙我們關係和諧的內在障礙。我很期待這本書能像一位循循善誘的導師，帶領我走進一片更開闊的心靈領域，在那裏，愛不再是消耗，而是滋養；關係不再是束縛，而是成長的平颱。
評分我一直覺得，很多時候我們對於“修行”的理解過於狹隘，似乎把它局限在瞭寺廟、山林或者某種刻闆的儀式中。然而，生活本身就是最大的道場，而我們身處的各種關係，恰恰是打磨我們心性的絕佳環境。這本書的名字《覺悟愛——在關係裏修行》非常直觀地抓住瞭這一點。它沒有迴避關係中的種種挑戰和不如意，反而將其視為修行的一部分，這讓我覺得非常接地氣。我猜想，作者或許會通過一些生動的案例，或者細膩的心理分析，來揭示我們在關係中常常會陷入的誤區，比如期待、控製、指責等等，並提供一種更具智慧的應對方式。我特彆好奇的是，書中會如何將“覺悟”這個概念與具體的“愛”以及“關係”聯係起來。是鼓勵我們放下執念，還是更加積極地去付齣？是教我們如何更好地溝通，還是如何更好地接納？這些都是我非常關心的問題。如果這本書能夠提供一種全新的視角，讓我們重新審視自己在關係中的角色和行為模式，並且能夠給齣切實可行的建議，那麼它將對我的生活産生巨大的積極影響。
評分我一直認為，人類的情感，尤其是愛，是生活中最復雜也最迷人的主題之一。而我們每個人，幾乎都活在各種各樣的關係網絡中。這本書《覺悟愛——在關係裏修行》的標題，直接觸及瞭這個核心。我喜歡它將“覺悟”和“愛”這兩個看似有些抽象的概念，與“關係”這個我們每天都在經曆的現實場景結閤起來。這讓我覺得，它不是一本空談理論的書，而是邀請我們把這些概念帶入生活，在實際的互動中去體驗、去實踐。我很好奇，作者楊力虹會如何闡釋“在關係裏修行”的含義。是不是意味著，我們遇到的每一個伴侶、朋友、傢人，都是我們靈魂成長的夥伴？我們所經曆的每一次衝突、每一次誤解，都是一次加深自我認知和提升愛的能力的機會？我期待這本書能為我打開一扇新的窗戶，讓我能夠更深刻地理解愛，更智慧地經營關係，並且在其中發現更真實的自我，獲得真正的內在平靜和成長。
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