辣问爱情-升级版 青音 汪冰 中国人民大学出版社 9787300203751 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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青音 汪冰 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 沟通
• 恋爱技巧
• 自我提升
• 青春
• 烦恼

店铺： 欣欣佳和图书专营店

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300203751

商品编码：29712214673

包装：平装

出版时间：2015-01-01

基本信息

书名：辣问爱情-升级版

定价：29.90元

作者：青音 汪冰

出版社：中国人民大学出版社

出版日期：2015-01-01

ISBN：9787300203751

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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青音，中国**一位在心理治疗师和节目主持人两个专业领域跨界传播的知名媒体人。早在1999年，她就开中国心理访谈节目的先河，通过电波，解决过上亿听众的心理难题。她的粉丝，遍及各个年龄段，人们被她的声音吸引，更被她声音背后温暖的力量所打动。（内送明信片）

内容提要

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男人来自火星，女人来自金星
男人是理性动物，女人是情感动物
男人与女人如此的不同，却又如此相依。
当男人与女人相遇、相恋，又要彼此生活在一起时，火星与金星的碰撞和摩擦，究竟会让彼此撞得遍体鳞伤、粉身碎骨，还是撞出璀璨的、浪漫的火花？ 这决定于你是否了解你的另一半。
在《辣问爱情》中，男心理专家汪冰、女心理专家青音分别从各自性别的立场出发，去分析、解释与梳理恋爱中的23个问题，这些问题普遍存在于恋爱中的男女当中。阅读本书，相信读者会产生深深的共情，能够从对方的视角看待问题，明白了那些由于性别差异而导致的误解，从而在爱情的路上能够相互理解、彼此包容，幸福地走上属于自己的浪漫爱情路。

目录

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作者介绍

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青音，中央人民广播电台主播、全国“金话筒奖”获得者、中国心理卫生协会会员、家庭治疗学派心理咨询师、中国一位在节目主持和心理咨询两个专业领域跨界传播的知名媒体人，华人广播界自媒体*，“音符·爱计划”公益基金发起人。档心理脱口秀《听青音》在爱奇艺开播，每集点击量过百万，公众微信号“青音”每晚推送“晚安心灵语音”，已成为几十万国人每晚的心灵寄托，精心打造的“轻心理”的理念，使其自媒体成为中国活跃的全渠道互联网心理互动平台。

汪冰，北京大学精神卫生博士，目前致力于积极心理学的推广，特别是其在个人成长、组织及个人幸福感提升中的应用。曾作为哈佛大学积极心理学讲授者泰勒·本-沙哈尔（TalBen-shahar）博士的助手，协助本-沙哈尔博士工作，是《幸福的方法》中文版译者之一。同时还是众多知名媒体心理栏目撰稿人，中央电视台《大家看法》特邀专家，中央人民广播电台《神州夜航》、《千里共良宵》嘉宾，北京电视台《生活面对面》特约专家，北京人民广播电台《今夜私语时》、《单聊那些事儿》嘉宾。著有《世界再亏你，也要敢于拥抱幸福》一书。

文摘

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序言

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深度探寻亲密关系中的“辣”与“稳”：一部关于现代情感哲学的著作 书名： 《情感引力场：现代亲密关系的结构与张力》 作者： [虚构的作者名，例如：林语溪、陈思远] 出版社： [虚构的出版社名，例如：远航文化] ISBN： [虚构的ISBN，例如：978-7-5679-XXX-X] --- 内容简介： 在信息爆炸与快节奏的当代社会，人们比以往任何时候都更渴望连接，却也更容易在亲密关系的迷宫中迷失方向。情感的潮汐永不停歇，既有电光火石般的激情与“辣”，也需要细水长流的理解与“稳”。《情感引力场：现代亲密关系的结构与张力》并非一本简单的“爱情速成指南”，而是一部深刻剖析现代人情感需求、冲突模式与长期维系之道的学术性与实操性兼备的著作。它旨在带领读者穿越表面的浪漫迷雾，直抵关系内核，构建一套既能享受热烈，又能抵御风暴的成熟情感体系。 本书分为四个核心部分，层层递进，系统构建起对亲密关系的认知框架： 第一部分：时代的景观——现代情感的结构性挑战 本部分首先描绘了当前社会环境下，亲密关系面临的独特困境。我们不再受制于传统的社会结构和经济压力，个体主义的崛起使“自我实现”的权重空前提高。这种自由是双刃剑：它解放了我们选择伴侣的权利，但也加剧了关系的脆弱性——一旦关系不再能完美匹配个体的即时需求，取而代之的便是强烈的挫败感与替换倾向。 “原子化”的个体与“碎片化”的连接： 探讨了社交媒体如何塑造了我们的期望值，使我们习惯于“即时反馈”和“完美人设”，并将其投射到真实关系中，造成认知失调。 承诺的“弹性”与边界的模糊： 分析了在多元价值观冲击下，人们对“一夫一妻制”或长期承诺的态度变化。我们如何平衡对个体空间的需求与对深度依恋的渴望？本书通过对依恋理论的现代修正，揭示了“安全型关系”的构建基础，强调了“自主性”与“联结性”的动态平衡。 “关系倦怠”的生理学与心理学根源： 探讨了多巴胺驱动的初期迷恋期（“辣”）如何必然过渡到催产素主导的稳定期（“稳”）。许多关系崩溃并非因为不爱了，而是因为未能完成从“激情迷恋”到“共情依恋”的转化过程，对稳定期的“平淡”产生了误判。 第二部分：冲突的解构——“辣”的能量转化与有效表达 关系中的“辣”，往往体现在意见不合、激烈争吵或深刻的分歧上。本书认为，冲突并非关系的敌人，而是关系深层结构暴露的信号灯。关键在于如何处理这些“高能时刻”。 情绪的溯源与命名： 教授读者一套精细化的情绪识别系统，区分由不安全感引发的“愤怒反应”和由真实需求未被满足引发的“有效表达”。我们常常用指责掩盖恐惧，用攻击防御脆弱。 “对话的桥梁”工程： 借鉴非暴力沟通（NVC）的核心原则，但更深入地探讨了在高张力对话中如何暂停防御机制。书中提出了“三步验证法”：先验证对方的情绪感受，再清晰陈述自身需求，最后共同探索解决方案，而非争论对错。 性与权力的微妙博弈： 深入讨论了亲密关系中“性张力”作为一种关系强度的指示器。如何保持性吸引力的“新鲜感”？这不是靠外部刺激，而是通过持续在非性领域进行深层的情感冒险和知识共享，保持彼此的“陌生感”与“好奇心”。 第三部分：稳固的基石——长期主义的情感投资模型 如果说第一部分是诊断，第二部分是急救，那么第三部分便是长期关系的“建筑蓝图”。它强调“稳”并非一成不变的静止状态，而是需要持续投入资源、定期维护的动态过程。 “共同意义系统”的构建： 成功的长期关系建立在对世界相似的解读框架之上。本书提出了“叙事共同体”的概念，即伴侣双方如何共同构建关于家庭、未来、价值观的“我们”的故事。这种叙事必须具备包容性，能够接纳彼此的过去和不完美的现在。 日常的“微小修复”艺术： 强调“小确幸”的累积效应远超偶尔的宏大浪漫。系统性地分析了“情感账户”的日常存取规则，如“共情投入的分钟数”、“无目的的陪伴时长”等可量化指标，以对抗“情感赤字”。 个体成长的“双轨制”： 论证了高质量关系必然建立在两个高度成熟的个体之上。如何支持伴侣的独立追求，而非将其视为对自己时间的侵占？本书提供了关于如何界定“支持边界”和“自我空间”的实操建议，确保关系是成长的“助推器”，而非“锚点”。 第四部分：关系成熟的试金石——处理必然的“背离”与“重塑” 没有关系能永远线性发展。真正的成熟在于如何应对危机、如何面对变化。 处理“关系疲劳期”的周期性危机： 区分“危机”与“过渡期”。很多关系中的迷茫并非关系本身出了问题，而是个体进入了人生的新阶段（如事业转型、生育、中年危机）。如何将伴侣从“已知”转化为“新发现”？ 原谅与责任的哲学辨析： 当关系遭受重大冲击时，如何进行有意义的重建？这部分避免了空洞的“原谅”说教，而是聚焦于“责任的承担”与“信任的重建路径图”。重建过程不是回到原点，而是建立一个更坚固、更了解彼此弱点的全新结构。 学会“优雅地结束”： 即使是最精心维护的关系，有时也需要面对终结。本书以一种尊重个体尊严和双方共同历史的视角，探讨了如何进行成熟的分离，将痛苦转化为成长的养分，而非遗留持久的创伤。 《情感引力场》是一部献给所有渴望深刻、真实连接的现代人的“关系工程学”指南。它邀请读者放下对完美爱情的幻想，勇敢地拥抱关系的复杂性、冲突的必然性，并学习如何通过结构化的理解和持续的努力，将爱从一种盲目的激情，锻造成一种可靠、持久、充满活力的生命共同体。它教会你如何品味生活的“辣”，更重要的是，如何筑起足以抵御时间侵蚀的“稳”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直太吸引人了，那种深邃的蓝搭配烫金的字体，一眼就能感受到一种成熟而迷人的力量。我拿到书的时候，就迫不及待地翻开了第一页，那种纸张的触感，带着淡淡的书卷气，瞬间就让我沉浸到了一个期待已久的阅读氛围中。我一直都觉得，一本好书不仅要有深刻的思想内核，还要在外观上给人以美的享受，而这本书无疑做到了这一点。它摆在书架上，就如同一个沉默而智慧的朋友，静待着与你开启一段心灵的对话。我特别喜欢它在细节上的用心，比如章节之间的留白，还有那些恰到好处的点缀插画，都为阅读体验增添了许多惊喜。拿到这本书，就像收到了一份来自内心深处的邀请，邀请我去探索那些关于爱与成长中那些更深层次的、更具智慧的答案。我迫不及待地想要在书中的世界里遨游，去领略那些作者用文字编织出的情感迷宫，去感受那些关于爱情的“辣”与“升级”，以及其中蕴含的深刻洞见。这本书不仅仅是一本读物，更是一种生活态度的启迪，一种对美好情感的追求。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字功底实在是太扎实了，每一个字都仿佛经过了千锤百炼，既精准又富有感染力。作者们善于运用比喻和类比，将一些抽象的情感概念具象化，让我能够轻松地理解并产生共鸣。比如，在探讨某个情感误区的时候，他们会用一个生活中常见的场景来比喻，瞬间就把我的思绪带入其中，让我能够站在一个更客观的角度去审视问题。我特别喜欢他们那种幽默的表达方式，有时候会在严肃的讨论中穿插一些俏皮的比喻，让人会心一笑，但笑过之后，却能从中品味出更深层的含义。这种轻松而不失深度的叙事风格，让我觉得阅读的过程本身就是一种享受，而不是一种负担。我感觉自己就像是在和两位智慧的导师一起，在一条蜿蜒的小路上探索，每一步都有新的发现，每一次回望，都能看到更美的风景。这本书的文字，不仅仅是在传递信息，更是在构建一种情感体验，一种让读者在阅读中成长的独特体验。

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程，就像是在和两位我十分尊敬的长辈进行一场推心置腹的聊天。他们的语言风格截然不同，一位温婉而富有哲理，另一位则更加直接而犀利，但正是这种碰撞，才让整个探讨充满了活力和深度。有时候，我会因为其中某个观点而豁然开朗，仿佛压在心头许久的迷雾瞬间散去；有时候，我又会因为触及到自己内心的某个柔软角落而潸然泪下，这是一种被理解、被看见的感动。书中那些真实的案例分析，让我看到了许多自己或身边人可能经历过的困惑，而作者们提供的解答，又像是一盏盏明灯，指引着我如何去面对和处理这些复杂的情感议题。我尤其欣赏他们没有回避那些令人不适或棘手的问题，而是用一种非常坦诚和包容的态度去剖析，这让我觉得，真正的成长，就应该如此。这本书不仅仅是关于如何“谈恋爱”，它更像是一本关于如何“成为更好的自己”的生活指南，而爱情，只是其中最精彩的一环。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的魅力在于它对“升级”这个概念的深刻解读。它不仅仅局限于表面上的技巧或方法，而是深入到我们内在的思维模式和情感认知层面。我发现，很多时候，我们在感情中遇到的瓶颈，并不是因为缺乏沟通，而是因为我们固有的思维模式在作祟。这本书恰恰点醒了我，让我开始反思自己长期以来对爱情的理解是否过于狭隘。它鼓励我去挑战那些陈旧的观念，去拥抱更开放、更成熟的情感模式。我从中学会了如何去辨识和处理那些隐藏在日常互动中的情绪暗流，如何去建立更健康、更持久的关系。这让我感觉，阅读这本书，就像是为我的情感世界进行了一次“系统升级”，让我拥有了更强大的“处理能力”和“适应能力”。它给我带来的不仅仅是知识，更是一种认知上的飞跃，一种让我能够以更积极、更智慧的态度去面对感情挑战的信心。

评分☆☆☆☆☆

我最欣赏这本书的“实践性”。它不是那种空泛的理论说教，而是提供了大量可操作的建议和具体的练习。读完某个章节，我总会感到一种想要立刻去尝试的冲动。书中给出的那些“小作业”，比如反思自己的沟通习惯，或者尝试用新的方式去表达爱意，都非常实用。我尝试在生活中运用书中的一些方法，发现效果真的比我想象的要好。我曾经因为一些小误会而和伴侣产生隔阂，读了书中关于“情绪管理”的章节后，我学会了如何冷静地处理自己的情绪，并且用更有效的方式去倾听对方。这种从理论到实践的顺畅过渡，让我觉得这本书不仅仅是写给我看的，更是写给我的生活用的。它就像一位循循善诱的教练，一步步地引导我，让我能够将书中的智慧融入到实际生活中，从而真正地改善我的情感状态。我感觉自己不再是那个被动接受情感困扰的人，而是能够主动去创造和维护一段健康、快乐的爱情。