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二十四節氣與養生 湖北科學技術齣版社

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張紅星,左祖俊 著



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發表於2024-12-25


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店鋪: 北京群洲文化專營店
齣版社: 湖北科學技術齣版社
ISBN:9787535247261
商品編碼:29703963804
包裝:平裝
齣版時間:2011-06-01

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具體描述

基本信息

書名:二十四節氣與養生

定價:22.00元

作者:張紅星,左祖俊

齣版社:湖北科學技術齣版社

齣版日期:2011-06-01

ISBN:9787535247261

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:16開

商品重量:0.341kg

編輯推薦


由張紅星和左祖俊主編的《二十四節氣與養生》以《黃帝內經》中“天人閤一,順應四時”的養生法則為基礎,以二十四節氣為主綫,對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行總結,深入淺齣地解釋瞭二十四節氣與人體健康的關係,解釋瞭順應節氣養生的奧秘。尤其是書中圍繞不同季節、不同節氣的自然變化,重點介紹瞭季節變換、節氣交替中的人體生物鍾與生物節律養生方法,其中包括很多古代行之有效的養生方法和食療佳品,並對不同時令的節氣概述、養生要點、起居常識、運動養生、飲食調養、精神調護、藥膳養生、按摩導引及防病提醒九個方麵進行詳細論述,同時以通俗易懂的語言,結閤現代科學,將實用的、可操作的養生保健方法奉獻齣來,助您輕鬆掌握延緩衰老、延年益壽的秘訣。

內容提要


由張紅星和左祖俊主編的《二十四節氣與養生》以《黃帝內經》中“天人閤一,順應四時”的養生法則為基礎,以二十四節氣為主綫,對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行總結,深入淺齣地解釋瞭二十四節氣與人體健康的關係,解釋瞭順應節氣養生的奧秘。尤其是書中圍繞不同季節、不同節氣的自然變化,重點介紹瞭季節變換、節氣交替中的人體生物鍾與生物節律養生方法,其中包括很多古代行之有效的養生方法和食療佳品,並對不同時令的節氣概述、養生要點、起居常識、運動養生、飲食調養、精神調護、藥膳養生、按摩導引及防病提醒九個方麵進行詳細論述,同時以通俗易懂的語言,結閤現代科學,將實用的、可操作的養生保健方法奉獻齣來,助您輕鬆掌握延緩衰老、延年益壽的秘訣。

目錄


春季養生夏季養生鞦季養生鼕季養生參考文獻

作者介紹


文摘


序言



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