发表于2024-12-25
天下草:跟家学养生 pdf epub mobi txt 电子书 下载
书名:天下草:跟家学养生
定价:38.00元
售价:25.8元,便宜12.2元,折扣67
作者:张大宁
出版社:杭州出版社
出版日期:2015-09-01
ISBN:9787556503353
字数:
页码:
版次:1
装帧:平装
开本:16开
商品重量:0.4kg
本书通过石斛滋阴养生之功效的介绍,我们想要达到两个目的:其一,中医养生学是我国传统文化的瑰宝,近年来中医养生学的普及,以颐养生命、增强体质、预防疾病为目的,推崇综合养生,营养平衡。中医这一“治未病”思想,能很好地服务大众的需求。其二,随着人们对健康的要求和认知与日俱增,各种养生保健方法广受青睐,一些借养生之名、行欺之实的歪门邪学,也利用人们对传统养生文化的喜爱而鱼目混珠、招摇过市,危害极大。因此,编写科学正确、简洁实用的中医养生基础知识读物,指导人们了解中医养生的基本理念、知识和方法,帮助大家辨识各种伪科学并免受误导,必不可少。
序
养生根本方法:辨识体质,“未病”进补
章 虫草之上一品石斛
你有所不知的天下草
节 石斛之憾:被今人低估的救命仙草
第二节 仙草传说:古代典籍的百家推崇
第二章 走进仙草了解石斛
节 石斛的生长环境
第二节 石斛的地域分布
第三节 石斛的生长习性
第四节 石斛的种类
第五节 铁皮石斛的花、茎、叶的作用分别是什么?
第三章 现代人养生,需要来点“阴”
节 你不可不知的中医“阴阳学说”
第二节 老中医号脉阴虚
第三节 现代人普遍“阴虚”
第四节 是否阴虚一测便知
第五节 阴虚了,石斛能帮忙
第四章 跟着“名家”学养生
节 古代名医 偏爱石斛
第二节 帝王将相 宠爱石斛
第三节 现代名家 推崇石斛
第五章 跟家学养生:当代名家石斛价值论
节 国医大师张大宁:虫草之后看石斛
第二节 中科院华南植物园段俊博士:细说石斛种源天目山
第三节 中药师徐锡山:愿为石斛折腰
第六章 石斛功效的现代解读
第七章 石斛经典养生方与上品石斛的鉴选
后记
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