基本信息

書名:天下草：跟傢學養生

定價：38.00元

售價：25.8元,便宜12.2元,摺扣67

作者:張大寜

齣版社：杭州齣版社

齣版日期：2015-09-01

ISBN：9787556503353

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書通過石斛滋陰養生之功效的介紹，我們想要達到兩個目的：其一，中醫養生學是我國傳統文化的瑰寶，近年來中醫養生學的普及，以頤養生命、增強體質、預防疾病為目的，推崇綜閤養生，營養平衡。中醫這一“治未病”思想，能很好地服務大眾的需求。其二，隨著人們對健康的要求和認知與日俱增，各種養生保健方法廣受青睞，一些藉養生之名、行欺之實的歪門邪學，也利用人們對傳統養生文化的喜愛而魚目混珠、招搖過市，危害極大。因此，編寫科學正確、簡潔實用的中醫養生基礎知識讀物，指導人們瞭解中醫養生的基本理念、知識和方法，幫助大傢辨識各種僞科學並免受誤導，必不可少。

目錄

序
養生根本方法：辨識體質，“未病”進補

章 蟲草之上一品石斛
你有所不知的天下草
節 石斛之憾：被今人低估的救命仙草
第二節 仙草傳說：古代典籍的百傢推崇

第二章 走進仙草瞭解石斛
節 石斛的生長環境
第二節 石斛的地域分布
第三節 石斛的生長習性
第四節 石斛的種類
第五節 鐵皮石斛的花、莖、葉的作用分彆是什麼？

第三章 現代人養生，需要來點“陰”
節 你不可不知的中醫“陰陽學說”
第二節 老中醫號脈陰虛
第三節 現代人普遍“陰虛”
第四節 是否陰虛一測便知
第五節 陰虛瞭，石斛能幫忙

第四章 跟著“名傢”學養生
節 古代名醫 偏愛石斛
第二節 帝王將相 寵愛石斛
第三節 現代名傢 推崇石斛

第五章 跟傢學養生：當代名傢石斛價值論
節 國醫大師張大寜：蟲草之後看石斛
第二節 中科院華南植物園段俊博士：細說石斛種源天目山
第三節 中藥師徐锡山：願為石斛摺腰

第六章 石斛功效的現代解讀
第七章 石斛經典養生方與上品石斛的鑒選
後記

作者介紹

文摘

序言