婚姻是设计出来的(畅销书珍藏版) [美] 沃尔特斯,李昊轩 9787504478344 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 沃尔特斯，李昊轩 著

图书标签:

• 婚姻
• 情感
• 心理学
• 人际关系
• 自我成长
• 沟通
• 家庭教育
• 爱情
• 畅销书
• 实用指南

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国商业出版社

ISBN：9787504478344

商品编码：29700846638

包装：平装

出版时间：2012-10-01

基本信息

书名：婚姻是设计出来的(畅销书珍藏版)

定价：32.00元

作者： 沃尔特斯,李昊轩

出版社：中国商业出版社

出版日期：2012-10-01

ISBN：9787504478344

字数：

页码：242

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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确实如此，婚姻需要我们用智慧去经营和规划，女性朋友们，不要把结婚当成爱情的终点站，而应把它看做是人生的一个里程碑，婚后也要不断地去注入自己的爱和能量。只要你在婚前就知道了这些婚姻的秘诀，自然能够让你的婚姻赢在起点，决胜终点！女士们！请坚信：幸福美满的婚姻是可以通过自己努力设计出来的！

内容提要

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翻阅《婚姻是设计出来的（畅销书珍藏版）》，你将会知道：彼此恋慕并不足以成为幸福婚姻的基础，婚姻的赌注是昂贵的，婚前预备的报偿却是丰厚的。如果你目前是单身或在恋爱，本书可作为你的关系蓝图，帮助你决定是否或何时预备好进入婚姻；如果你已经订婚或新婚不久，《婚姻是设计出来的（畅销书珍藏版）》将帮助你查验自己的感情基础，学到创建成功婚姻所必需的技巧。

目录

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选择什么样的男人，就会有什么样的人生
一眼选中“生活优质男”
天生好男人就是这模样
男人喜欢什么类型的女人
婚姻就是让一个好男人爱上你
婚姻大事不能听天由命
父母反对的婚姻，务必要三思
男人其实想过得逍遥自在
爱他，就多给他些自由空间
爱情加面包，才是的生活
或许，下一站才是你要的幸福
好老公需要妻子来打造
好老公是“哄”出来的
把丈夫当成大男孩
不要吝啬你的赞赏
多一些赞赏，少一些指责
多给丈夫一些关爱
做老公忠实的粉丝
给予老公充分的支持与信任
男人需要支持，不需要指责
兴趣一致才能志同道合
做老公的忠实听众
会持家的女人得男人欢心
让美丽和财富增值
学会理财，为丈夫解决后顾之忧
合理开支，勤俭持家
提升自己，做好贤内助
为老公缓解心理压力
莫攀比，日子是过给自己的
厨艺是保卫爱情的法宝
亲自为老公做一顿爱心早餐
营造温馨的家庭氛围
营造浪漫，为生活注入活力
家庭是情场，不是战场
多一些包容，少一些怨恨
宽容是通往幸福的坦途
不当婚姻的附属品
爱是一种给予，而非索取
批评是对男的打击
停止唠叨是得到男人喜欢的步
与其抱怨，不如尝试改变
克制自己，不争口角的上风
暴躁是毁坏幸福的
避免无端的猜疑
不要总把“离婚”挂嘴边
吵架也要讲原则
伤什么也不能伤男人的面子，善待他的亲人和朋友
男人的面子很重要
朋友面前给足他面子
让你的嘴巴适当休息
善待每一位家庭成员
不要指望男人一碗水端平
不要和长辈顶嘴
关爱父母什么时候都不晚
婆唱媳随，营造和谐
别让婆媳关系变成“恶性肿瘤”
好心态成就好女人，永葆青春的秘诀
时刻保持一颗平常心
做自己心情的主宰
培养积极的心态，自信的女人美丽
清除尘埃，让心灵沐浴阳光
乐观一些，换个角度看问题
保持微笑，让幸福写在脸上
乱发怒火，伤了别人害了自己
别让唠叨侵蚀了你的幸福
幸福是一种心情，乐观是一种心态
心灵需要时常去呵护
做一个魅力女人，学会包装自己
给自己保鲜，给婚姻保鲜
让魅力在优雅中绽放
女人要善待自己
女为悦己者容
“女人味”从何而来
微笑是提升形象的好包装
善良是女人美的服饰
自信的女人具魅力
女人，不要吝啬你的温柔
内在美才是长久的美
生活离不开激情，但亲密绝不只是肌肤之亲
有性才有爱，才有幸福婚姻
留住男人的心，才能把握幸福婚姻
守护幸福，从保持美妙的性爱做起
迎合丈夫，制造浪漫情趣
多鼓励丈夫，帮其减少思想压力
克服阻碍“性”趣的心理因素
和谐的性爱源自良好的沟通
为性爱注入新内容，保持新鲜感
变被动为主动，大胆追求“性”福
走出错误的性观念误区
爱情可以经营，婚姻可以设计
经营好自己的爱情，不涉足他人的花园
婚姻需要用心去经营
大智惹愚，糊涂是福
良好的沟通是通向幸福的桥梁
用爱去拴住他的心
换种角度对待老公
信任是婚姻的基石
让幽默为婚姻保鲜
鼓励老公，经常给他打气
为婚姻筑起一道防火墙
尊重对方，穿好“婚姻”这双鞋
结语：如何完善你的婚姻

作者介绍

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文摘

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既然爱一个人，就要爱他的。人无完人，对待丈夫的优点，自然应该持欣赏态度；对待他的缺点，也应该多一点包容和忍耐，少一点抱怨和指责。聪明的女人，有时候还会用赞美代替指责和抱怨。一个人无论他多么明理、智慧、高尚，也无论他是你的什么人，无一例外地都会本能地对他人的指责、抱怨进行防卫、抵抗。因为，指责、抱怨是对他存在价值的否定，是对他自尊的伤害，他不太可能以积极的态度加以回报，即使是暂时的接受，或许也只是表面上的应付，小心他会“以牙还牙”。非但如此，指责、抱怨也不会使事情有任何的改观。其实，生活在同一个屋檐下，在长期的相处过程中，磕磕碰碰都是在所难免的，每个人也都有自己的生活方式和生活习惯，如果不是原则问题，大可不必太过计较。相反，你却可以常常赞美他是多么能干，多么。有一个女人，聪慧漂亮，她的丈夫是某政要的秘书，有名的“笔杆子”，俩人可谓郎才女貌。后来，丈夫升职了，他们也有孩子了。一个大学同学偶尔在街上遇见她。浓淡适宜的妆容，高贵、优雅的气质，直觉告诉同学，她真是一个幸福的女人。同学向她打趣说：“有爱情的滋润，女人的美丽就是不一样。”她只是淡淡一笑，平静之中似乎有些忧伤。她说：“婚姻如鞋，合不合脚只有自己知道。”“你那双优质的婚姻鞋难道不合脚吗？”同学反问。也许是平时她少有倾心诉说的机会，此时，她的话匣子打开了，历数丈夫的种种陋习：喝酒、抽烟、应酬多、早出晚归……让她慢慢地受不了。她是个很敏感的女人，很在乎自己的感受，天长日久，灰绪渐渐堆积，离婚的想法都有了。沉默了半晌，同学问她：“你爱你的丈夫吗？”毋庸置疑，从她的表情就应该看得出来，她正是因为太爱、太在乎，所以才会有失望。同学笑着对她说：“其实你的鞋子还是很合脚的，只不过鞋子里有几粒沙子而已。”她是个聪明的女人，明白了对方话里的意思，她笑着说：“那沙子挺硌人的，要想办法把它们拿出来才好。”这世上有很多人说鞋子不合脚，其实未必就是鞋子有问题，可能是鞋中之沙造成了一种不合脚的错觉，因为几粒沙而放弃整双鞋子，那可是太愚蠢了。是一种理想状态，因为世上的任何事物都不可能没有瑕疵，的是不存在的。但从另一个角度说，的东西是存在的，存在于人的心里，只有宽容、乐观、知足的人，才能感受到的存在。在日常生活中，女人不妨用欣赏代替指责，常常赞美自己的丈夫。如果一个人能经常听到真诚的赞美，就会明白自身的价值，有助于增强其自尊心和自信心，更能让人感到愉悦和鼓舞，从而会对赞美者产生亲切感。特别是夫妻双方在对事物的看法、认识上有分歧时，适当的赞美会产生神奇的力量，不仅能化解矛盾，克服差异，更能促进理解，加强沟通。
……

序言

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选择什么样的男人，就会有什么样的人生
一眼选中“生活优质男”
天生好男人就是这模样
男人喜欢什么类型的女人
婚姻就是让一个好男人爱上你
婚姻大事不能听天由命
父母反对的婚姻，务必要三思
男人其实想过得逍遥自在
爱他，就多给他些自由空间
爱情加面包，才是的生活
或许，下一站才是你要的幸福
好老公需要妻子来打造
好老公是“哄”出来的
把丈夫当成大男孩
不要吝啬你的赞赏
多一些赞赏，少一些指责
多给丈夫一些关爱
做老公忠实的粉丝
给予老公充分的支持与信任
男人需要支持，不需要指责
兴趣一致才能志同道合
做老公的忠实听众
会持家的女人得男人欢心
让美丽和财富增值
学会理财，为丈夫解决后顾之忧
合理开支，勤俭持家
提升自己，做好贤内助
为老公缓解心理压力
莫攀比，日子是过给自己的
厨艺是保卫爱情的法宝
亲自为老公做一顿爱心早餐
营造温馨的家庭氛围
营造浪漫，为生活注入活力
家庭是情场，不是战场
多一些包容，少一些怨恨
宽容是通往幸福的坦途
不当婚姻的附属品
爱是一种给予，而非索取
批评是对男的打击
停止唠叨是得到男人喜欢的步
与其抱怨，不如尝试改变
克制自己，不争口角的上风
暴躁是毁坏幸福的
避免无端的猜疑
不要总把“离婚”挂嘴边
吵架也要讲原则
伤什么也不能伤男人的面子，善待他的亲人和朋友
男人的面子很重要
朋友面前给足他面子
让你的嘴巴适当休息
善待每一位家庭成员
不要指望男人一碗水端平
不要和长辈顶嘴
关爱父母什么时候都不晚
婆唱媳随，营造和谐
别让婆媳关系变成“恶性肿瘤”
好心态成就好女人，永葆青春的秘诀
时刻保持一颗平常心
做自己心情的主宰
培养积极的心态，自信的女人美丽
清除尘埃，让心灵沐浴阳光
乐观一些，换个角度看问题
保持微笑，让幸福写在脸上
乱发怒火，伤了别人害了自己
别让唠叨侵蚀了你的幸福
幸福是一种心情，乐观是一种心态
心灵需要时常去呵护
做一个魅力女人，学会包装自己
给自己保鲜，给婚姻保鲜
让魅力在优雅中绽放
女人要善待自己
女为悦己者容
“女人味”从何而来
微笑是提升形象的好包装
善良是女人美的服饰
自信的女人具魅力
女人，不要吝啬你的温柔
内在美才是长久的美
生活离不开激情，但亲密绝不只是肌肤之亲
有性才有爱，才有幸福婚姻
留住男人的心，才能把握幸福婚姻
守护幸福，从保持美妙的性爱做起
迎合丈夫，制造浪漫情趣
多鼓励丈夫，帮其减少思想压力
克服阻碍“性”趣的心理因素
和谐的性爱源自良好的沟通
为性爱注入新内容，保持新鲜感
变被动为主动，大胆追求“性”福
走出错误的性观念误区
爱情可以经营，婚姻可以设计
经营好自己的爱情，不涉足他人的花园
婚姻需要用心去经营
大智惹愚，糊涂是福
良好的沟通是通向幸福的桥梁
用爱去拴住他的心
换种角度对待老公
信任是婚姻的基石
让幽默为婚姻保鲜
鼓励老公，经常给他打气
为婚姻筑起一道防火墙
尊重对方，穿好“婚姻”这双鞋
结语：如何完善你的婚姻

婚姻的艺术：构建持久而有意义的伴侣关系 一本深度探索亲密关系、解决冲突与培养共同成长的实用指南。 --- 第一章：理解婚姻的本质——超越浪漫的基石 婚姻，并非仅仅是两个人的结合，而是一个持续演化、需要精心培育的动态系统。本书旨在带领读者深入剖析现代婚姻的真实面貌，超越流行文化中对“完美伴侣”的粉饰与误解。我们将从社会学、心理学和人类学的多重视角，解构婚姻的社会功能与个人意义。 1.1 现代婚姻的变迁与挑战 从传统的契约关系到基于情感联结的伙伴关系，婚姻的定义在过去一个世纪经历了深刻的转变。这种转变带来了更大的自由，但也带来了新的不确定性。本章将详细探讨当代社会中，夫妻们普遍面临的三大核心挑战：期望值的管理、个体独立性与亲密感的平衡，以及如何应对生活中的“常态化压力”（如职业变动、育儿责任）。 1.2 情感账户与安全依恋 著名依恋理论（Attachment Theory）在婚姻中的应用是理解关系健康度的关键。我们将详细阐述成人依恋类型（安全型、回避型、焦虑型、紊乱型）如何塑造我们与伴侣的互动模式。更重要的是，我们将引入“情感账户”的概念——衡量伴侣间信任、理解和支持的累积度。学习如何进行“情感存款”与及时处理“情感透支”，是维持长期关系稳定的第一步。 1.3 差异性：冲突的根源与创新的动力 “人是不同的”是婚姻中最常被忽略却又最核心的事实。本书强调，冲突并非失败的标志，而是未被充分沟通的差异性的体现。我们将探讨个体在价值观、沟通风格、亲密需求上的固有差异，并教授如何将这些差异视为关系成长的契机，而非必须消除的障碍。 --- 第二章：有效沟通的结构化技巧 沟通是婚姻的生命线，但“会说话”不等于“会沟通”。本章聚焦于结构化、有目的性的沟通模式，帮助夫妻建立起一座清晰、准确的信息传递桥梁。 2.1 倾听的深度：从反应到共情 区分“听见”与“倾听”至关重要。我们将介绍主动倾听的四大要素：确认、澄清、反映、共情。尤其会着重讲解如何处理伴侣的负面情绪表达，避免在对方尚未说完核心诉求前，就进行防御性或建议性的回应。 2.2 “我”信息的力量：规避指责的艺术 传统的沟通模式中，指责性语言（“你总是……”、“你从不……”）是引发冲突的导火索。本章系统教授“我信息”的构建框架：观察 + 感受 + 需求 + 请求。通过大量的实例分析，展示如何将攻击性的指控，转化为清晰、非对抗性的个人需求陈述。 2.3 软化开场白与解决“拦路虎”问题 戈特曼研究所（Gottman Institute）的研究表明，对话的“开场白”决定了对话的走向。我们将学习如何识别并避免“批评、蔑视、防御、筑墙”这四种破坏性沟通模式。重点训练如何使用“软化开场白”来引入敏感话题，确保对话在友好、开放的氛围中展开，而非以争吵收场。 --- 第三章：冲突管理：从战争到合作的转变 健康的婚姻并非没有争吵，而是懂得如何“吵架”。本章提供一套系统的冲突解决框架，旨在将争论转化为合作解决问题的过程。 3.1 识别“破坏性循环”与“升级机制” 每一对夫妻都有自己独特的争吵模式，我们称之为“破坏性循环”。本章提供工具帮助夫妻识别自己关系中常见的三种循环（如“追逐者-逃避者”、“攻击者-退缩者”）。一旦模式被识别，就可以暂停自动反应，引入有意识的干预。 3.2 建设性地处理“未解决的问题” 许多婚姻的裂痕来自于长期未处理的、看似不重要的小问题累积。本书区分了“可解决的问题”（有明确解决方案的问题）和“永久性问题”（源于核心价值观差异的问题）。对于后者，我们的目标不是解决，而是学会“管理”和“协商共存”，并设定定期的“状态检查会议”来回顾这些核心议题。 3.3 修复尝试（Repair Attempts）的运用 在冲突升级时，一句恰当的“修复尝试”能够立即给紧张气氛降温。本书详述了有效的修复信号，包括幽默、道歉、自我承担责任等。学习如何在争吵中主动发出修复信号，并懂得如何接收伴侣发出的信号，是关系韧性的关键指标。 --- 第四章：维护亲密感：情感、身体与共享意义 持久的婚姻需要持续的投入，不仅是在解决问题上，更在于积极地培养连接感。 4.1 日常的微小连接：爱的五种语言深化实践 基于经典理论，本章超越了简单的“爱的语言”标签，深入探讨如何在日常生活中，用伴侣偏好的方式“支付情感利息”。例如，对于偏好“肯定性言辞”的伴侣，如何从每天的例行公事中发现值得赞美的细节；对于偏好“服务行为”的伴侣，如何将家务分工转化为爱的表达。 4.2 维持“浪漫的火焰”：性与情感的交织 亲密关系不仅仅是身体的接触，更是情感的暴露。本章以成熟、开放的姿态探讨性生活在婚姻中的角色。内容着重于如何安全、诚实地讨论性需求与满意度，以及如何通过非性接触（如拥抱、牵手）来维护日常的情感联结，防止“功能性伴侣”取代“亲密爱人”。 4.3 共同愿景的构建与意义的创造 成功的婚姻往往拥有一个超越日常琐事的共同目标或“共享意义系统”。本章引导夫妻探索并明确他们对家庭、财务、个人发展、社会角色的共同期待。如何一起设计独特的家庭仪式、庆祝里程碑，并将这些共同创造的意义，转化为抵御外界压力的保护伞。 --- 第五章：应对转折点：成长与适应的策略 婚姻不是静止的，它会随着生活阶段和个人成长而变化。本章聚焦于如何灵活应对人生中的关键转折期。 5.1 从“二人世界”到“育儿模式”的平稳过渡 新生儿的到来是婚姻关系最严峻的考验之一。本章提供了具体的策略，帮助夫妻在承担育儿责任的同时，维护彼此的伴侣身份。讨论如何公平分配育儿负荷，以及如何在疲惫不堪时，为彼此保留“二人时光”。 5.2 财务与职业变动中的伙伴协作 金钱和事业压力常常是婚姻的隐形杀手。本章探讨如何建立透明、共同制定的财务目标，以及如何支持伴侣追求职业抱负，即使这意味着暂时的牺牲或角色互换。重点在于建立“我们对抗问题，而非我们互相对抗”的财务哲学。 5.3 个人成长的“分岔路口”与关系的重新协商 随着年龄增长，个体的兴趣、信念和人生目标可能发生变化。当伴侣双方开始走上不同的个人成长轨道时，婚姻需要进行“重新协商”。本章提供框架，帮助夫妻们评估当前的关系契约，并勇敢地、带着爱意地，为新的阶段制定新的“伴侣协议”。 --- 结语：婚姻是一门需要终身学习的手艺 本书的最终目标，是让读者认识到：婚姻的成功并非源于找到“对的人”，而是取决于投入精力去成为“对的伴侣”。它是一门复杂的手艺，需要工具、练习、反馈和永不停止的意愿去学习和改进。通过掌握本书所介绍的沟通、冲突解决与联结维护的技巧，每一对伴侣都有能力设计出既坚固又充满活力的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，婚姻就像一门需要终身学习的课程，它没有固定的答案，也没有绝对的对错。我们在这个过程中不断地摸索、成长，也会犯错，也会跌倒。这本书《婚姻是设计出来的(畅销书珍藏版)》的书名，带给我一种全新的视角。我理解的“设计”并不是一种冰冷、机械的规划，而更像是一种有意识的创造和经营，是一种智慧的投入。我希望这本书能够帮助我理解，如何在看似平凡的日常琐事中，去发现并创造婚姻的独特价值。我期待它能够提供一些关于如何“构建”和“维护”婚姻的实用技巧，比如如何有效地进行长期的规划，如何在差异中找到共识，以及如何在这个不断变化的世界里，保持婚姻的新鲜感和活力。我尤其希望书中能够强调夫妻双方在婚姻中的“主动性”，而不是被动地接受命运的安排。这本书，我猜想，可能不仅仅是关于婚姻的理论，更是关于婚姻的“实践指南”。

评分☆☆☆☆☆

这本书我之前在书店偶然翻到，它的封面设计就带着一种沉静而有力的感觉，封面上“婚姻是设计出来的”这句话，一开始让我觉得有点挑战性，毕竟婚姻听起来是那么自然而然，充满感情的流动，怎么会和“设计”挂上钩？但正是这份好奇心驱使我翻开了它。我特别喜欢它内页的排版，字体大小适中，留白也恰到好处，阅读起来非常舒适，不会有那种压迫感。书中穿插的一些插图，虽然不多，但都很有深意，像是为文字内容画龙点睛。我记得其中有一段讲到，婚姻中的沟通就像是在建造一座桥梁，需要双方共同的努力和精心的维护，不能只靠单方面的热情，否则桥梁就会摇摇欲坠。这句话让我深思了很久，因为我身边就有一些朋友，他们的婚姻就是因为沟通不畅而出现了裂痕。这本书的语言风格也很吸引人，不是那种枯燥的说教，而是充满了智慧和启发，像是一位经验丰富的朋友在分享他的人生感悟。即使还没有深入阅读内涵，光是它在形式上的用心，就已经让我对这本书充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

作为一名有一定生活阅历的读者，我对于婚姻的理解也在不断深化。年轻的时候，我可能更看重爱情的浪漫和激情，但随着时间的推移，我越来越认识到婚姻的本质是一种责任，一种长期的承诺。这本书的书名《婚姻是设计出来的》正好触动了我内心的这种转变。我好奇的是，作者是如何将“设计”这样一个概念应用到婚姻关系中的？是关于沟通模式的设计？是关于目标设定的设计？还是关于冲突解决机制的设计？我猜测书中一定有很多关于如何在日常生活中，通过一些有意识的调整和努力，来不断优化和巩固婚姻关系的内容。我期待这本书能够给我带来一些耳目一新的观点，能够帮助我打破一些固有的思维模式，让我能够以更积极、更主动的态度去面对婚姻中的挑战。当然，我也希望书中能够强调情感在婚姻中的重要性，毕竟设计不能脱离情感的基础，否则婚姻就会变得索然无味。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学和人际关系方面的书籍情有独钟，尤其喜欢那些能够提供实用性建议，帮助我更好地理解自己和他人，从而改善生活质量的书籍。这本书的名字《婚姻是设计出来的(畅销书珍藏版)》正是我一直在寻找的那种类型。我尤其关注作者的理论基础是否扎实，是否能提供科学的、有依据的分析。我希望这本书不仅仅是停留在一些表面化的道理，而是能深入剖析婚姻中的一些普遍性问题，比如期望值的差异、原生家庭的影响、生活节奏的改变等等。同时，我也期待书中能够提供一些具体的、可操作的方法论，能够帮助我在实际生活中应用，比如如何有效地处理冲突，如何重建亲密感，如何培养共同的成长目标。我喜欢那些能够引发我深度思考，让我能够从新的角度审视自己和婚姻的书籍。对于“设计”这个词，我理解它更多的是一种主动经营和创造的过程，而不是冷冰冰的机械制造。我相信，好的婚姻一定是通过双方的智慧和努力，有意识地去构建和维护的。

评分☆☆☆☆☆

我对于这类具有“畅销书”标签的书籍，通常会抱有一种审慎的态度，既好奇它为何能获得如此广泛的认可，又会担心其内容是否过于流俗或者过于泛泛而谈。但《婚姻是设计出来的(畅销书珍藏版)》这个名字，尤其是“设计”这个关键词，还是激起了我的兴趣。我试图想象，一个“设计”出来的婚姻，大概意味着什么？它是否暗示着婚姻的成功并非偶然，而是可以通过学习和实践某种方法论来实现？我期待书中能够揭示那些成功的婚姻模式背后的逻辑，并且给出一些可循的路径。我希望它不会仅仅停留在“要爱”、“要沟通”这样泛泛的口号上，而是能有更深入的分析，比如，沟通的“如何”进行，爱的“如何”表达和维系。同时，我也希望它能够兼顾不同人群的婚姻需求，毕竟每个人的情况都是独特的。如果这本书能够提供一种可以量化、可以检验的框架，那将是我非常期待的。