提升宝宝生活能力的49种方法(图解版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 儿童生活科学研究会，杨林 著

图书标签:

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• 图解
• 家庭教育
• 儿童发展
• 自理能力

店铺： 广影图书专营店

出版社： 光明日报出版社

ISBN：9787511222411

商品编码：29692048874

包装：平装

出版时间：2012-06-01

基本信息

书名:提升宝宝生活能力的49种方法(图解版)

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者: 儿童生活科学研究会,杨林

出版社：光明日报出版社

出版日期：2012-06-01

ISBN：9787511222411

字数：

页码：109

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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让孩子从小坚强、独立又自信！变身凡事难不倒的“家务小达人”！

内容提要

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畅销日本十余年的儿童基础能力培养书！家务可不仅是柴米油盐酱醋茶！
一切与家庭有关的事皆可称为家务，可是，孩子们现在在开心地做家务吗？“就是说了他们也不做。”“还是学习重要。”“慢慢吞吞地，我看着都着急了。”让孩子千家务不仅可以让他们学会自立，还可以培养他们的家庭责任感，并且掌握在社会上生存所必需的生活技能。
根据家庭的自身条件，制订适合自己的“家务小达人”计划吧！

目录

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前言
从小的时候开始做家务
1帮忙洗衣服
2整理自己的衣服
3准备开饭和饭后餐桌的收拾
4择菜
5次的料理
6打扫庭院
7打扫浴室
8身边物品的收拾和整理
9收报纸和邮件
10饲养宠物

衣、食、住的基础
11洗衣服的重点
12洗涤物的晾晒以及收纳
13准备出门穿的衣服
14制作食谱和做饭
15炒菜
16打扫房间
17打扫卫生间
18家里简单的家务
19木工活
20做点心
21一个人在家看家
22如何接电话和接待客人

每天做的习惯
23饭前准备餐桌，饭后收拾餐桌
24饭后的收拾
25倒垃圾
26打扫浴室
27打扫玄关
28打扫家四周的环境
29处理宠物的大小便

自己的事情自己做
30衣服脏了自己清洗
31自己收拾好自己的衣服
32自己准备食物
33保养自己的自行车
34收拾自己的房间
35自己按点睡觉和起床
36铺垫被、叠垫被

孩子是社会的一员
37一个人给家里跑腿
38清理卫生死角
39一起大扫除
40家里的体力活
41修理、保养生活用品
42假期可以干的家务活
43刮风下雨的日子
44节省能源以及再循环利用
45哄老人开心
46年长的孩子会稍微辛苦一点
47准备派对（PARTY）
48每个季节的节日
49在外助人为乐
解说

作者介绍

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谷田贝公昭，1943年出生。目白大学研究生院生涯福祉研究科教授，目白大学人类学部儿童学学科教授。儿童生活科学研究会代表。
村越晃，1943年出生。目白大学人类学部儿童学学科教授。儿童生活科学研究会事务局长。
杨林，日本宇都宫大学在读硕士，曾供职于多家网站翻译论坛，对日本文化及时事有较深入的研究。从事翻译工作2年，曾担任国内地方教育局领导来日本学校考察的翻译陪同，并独立完成了多项双向协议的翻译工作。

文摘

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现在的孩子和他们父母小的时候完全不一样，现在很多家务活都有电器来做了，其他的活则是父母来做。但是父母那一代的人小的时候，则是要做一大堆的家务活。现代由于生活方式的改变、家庭和职场的分离、价值观的多样化、地域不同想法观念也不一样等，各种原因都导致了现在的孩子开始变得不用做家务了。
让孩子们做家务就像是很遥远的事一样。在以前，那个没有多少电器，不管什么都是自己用手去做的年代，孩子们都要去做很多家务。但是随着家里的家用电器、越来越多，也就变得不需要孩子们再去做家务了。
尤其是独生子女的家庭，妈妈如果做了家庭主妇的话，那肯定是会把所有家务都做完，而不会让孩子去做一点点的家务活。现在的家庭基本上都让孩子把所有时间花在学习上，而不会觉得“孩子是家庭中的一员”，或者“孩子要为家里的其他人做出奉献”，他们剥夺了一切孩子在家里做家务的时间。但是孩子们在家里或是外面干活，可以了解当时的社会是什么样的，以及和之前相比发生了哪些变化。做家务是很有必要的，通过做家务可以让孩子们成长、自立起来，对于构建和谐的家庭关系很有帮助，也可以让孩子们感受到为了别人而付出的那种喜悦感。
我们这些从事幼儿教育以及学校教育的人，通过观察做家务在孩子一生中所起到的作用，得出了很感慨的结论，这个结论促使我们让更多家庭知道做家务对育儿教育的重要性，也同时让人们了解到在家庭以及社会上给孩子定位的重要性。根据研究少年罪犯的专家给出的数据，现在很多犯罪的青少年都是在小时候就没有养成良好的生活习惯，也从不干家务的那些孩子。也经常有报告指出这些孩子在家里没有太大的存在感，或者说和父母没有良好的关系，等等。现在，就让我们从让孩子们干家务开始，好好考虑该怎样对待我们的孩子吧。
……

序言

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前言
从小的时候开始做家务
1帮忙洗衣服
2整理自己的衣服
3准备开饭和饭后餐桌的收拾
4择菜
5次的料理
6打扫庭院
7打扫浴室
8身边物品的收拾和整理
9收报纸和邮件
10饲养宠物

衣、食、住的基础
11洗衣服的重点
12洗涤物的晾晒以及收纳
13准备出门穿的衣服
14制作食谱和做饭
15炒菜
16打扫房间
17打扫卫生间
18家里简单的家务
19木工活
20做点心
21一个人在家看家
22如何接电话和接待客人

每天做的习惯
23饭前准备餐桌，饭后收拾餐桌
24饭后的收拾
25倒垃圾
26打扫浴室
27打扫玄关
28打扫家四周的环境
29处理宠物的大小便

自己的事情自己做
30衣服脏了自己清洗
31自己收拾好自己的衣服
32自己准备食物
33保养自己的自行车
34收拾自己的房间
35自己按点睡觉和起床
36铺垫被、叠垫被

孩子是社会的一员
37一个人给家里跑腿
38清理卫生死角
39一起大扫除
40家里的体力活
41修理、保养生活用品
42假期可以干的家务活
43刮风下雨的日子
44节省能源以及再循环利用
45哄老人开心
46年长的孩子会稍微辛苦一点
47准备派对（PARTY）
48每个季节的节日
49在外助人为乐
解说

《点亮智慧，启迪未来：儿童早期发展实用指南》 前言 每个父母都渴望自己的孩子能健康快乐地成长，并在未来的生活中拥有一席之地。然而，在这个快速变化的时代，仅仅提供物质上的满足已远远不够。真正的富养，在于为孩子打下坚实的基础，培养他们的独立思考能力、解决问题的能力、情绪管理能力以及与人交往的能力。这些“生活能力”，如同智慧的火种，一旦点燃，将照亮孩子未来的道路，让他们在人生旅途中更加从容、自信。 本书并非提供一套僵化的“成功秘籍”，而是一份充满爱与智慧的陪伴，一份深入浅出的指导，旨在帮助家长们理解儿童早期发展的规律，并提供一系列切实可行、充满趣味的方法，将培养孩子的各项生活能力融入日常的点滴之中。我们相信，每一个孩子都拥有无限的潜能，而家长的引导和支持，是他们绽放光芒的关键。 第一章：点燃好奇之火，播撒探索种子——认知与探索能力篇 好奇心是孩子认识世界、学习新知的原始驱动力。当孩子眼中闪烁着对未知事物的好奇光芒时，我们便应适时地为他们点燃这团火，并用爱与智慧浇灌，让它成长为永不熄灭的探索之光。 创设丰富的感官体验环境： 婴幼儿时期，是孩子感官发展最快的时期。为孩子提供各种材质的玩具，如柔软的毛绒玩具、光滑的积木、粗糙的沙子、凉爽的水等等。带孩子到户外，让他们触摸树叶的纹理、感受微风的轻拂、聆听鸟儿的歌唱。每一次感官的探索，都是大脑神经网络的连接与强化。 鼓励“为什么”的追问： 当孩子问出“为什么”时，不要敷衍了事，也不要因为问题简单而感到不耐烦。相反，要将这视为一次宝贵的沟通机会。用孩子能理解的语言，耐心细致地解释。如果暂时不知道答案，不妨与孩子一起查找资料，共同学习，这不仅能解答孩子的疑惑，更能培养他们主动寻求知识的习惯。 玩转“假装游戏”： 假装游戏是孩子想象力、创造力以及社会性发展的绝佳载体。鼓励孩子扮演各种角色，如医生、老师、厨师，或者仅仅是他们想象中的小动物。提供简单的道具，如旧衣服、纸箱、玩具厨具，让他们的想象力自由驰骋。在游戏中，孩子学会了理解不同角色的情感和行为，也锻炼了语言表达和沟通能力。 设计“寻宝游戏”与“迷宫挑战”： 将学习融入游戏，让孩子在玩乐中锻炼解决问题的能力。例如，藏起一些小玩具，给孩子一些简单的线索，让他们根据线索找到玩具。或者，用积木、枕头等搭建简单的迷宫，鼓励孩子思考最佳路线。这些游戏不仅能提升孩子的观察力、逻辑思维能力，还能增强他们的耐心和毅力。 引导观察与比较： 鼓励孩子仔细观察周围的事物，例如，观察一片叶子的形状、颜色和脉络，然后与另一片叶子进行比较。引导他们发现不同之处和相同之处。在日常生活中，也可以引导他们比较不同水果的味道、不同动物的大小等等。这能有效培养孩子的观察力、分析能力和归纳能力。 第二章：点亮情绪之灯，照亮内心世界——情绪认知与管理能力篇 情绪是伴随我们一生的重要部分。教会孩子认识、理解和管理自己的情绪，是帮助他们建立健康心理、形成良好人际关系的基础。 识别与命名情绪： 帮助孩子认识并命名各种情绪。当孩子表现出某种情绪时，温和地指出并命名：“你现在看起来有点生气”、“你是不是感到很开心？”。通过绘本、图片等方式，展示不同情绪的面部表情，让孩子学习区分喜、怒、哀、乐等基本情绪。 接纳与表达负面情绪： 孩子有负面情绪是正常的，关键在于如何引导他们健康地表达。当孩子感到沮丧、愤怒时，不要一味地压抑，而是提供安全的表达方式，如画画、写字（或涂鸦）、找一个安静的角落冷静一下、或者向信任的人倾诉。教会孩子区分“我可以生气，但不能打人”的界限。 教授情绪调节技巧： 引导孩子学习一些简单的情绪调节方法。例如，深呼吸、数数、听舒缓的音乐、进行轻度的体育活动（如跑步、跳绳）来释放负面情绪。当孩子能够识别自己的情绪，并掌握一些调节技巧时，他们就能更好地应对生活中的挑战。 同理心培养： 引导孩子理解他人的感受，培养同理心。在阅读绘本或观看动画片时，提问：“你觉得这个角色现在是什么感觉？”、“如果你是ta，你会怎么做？”。在日常生活中，当孩子与其他小朋友发生冲突时，引导他们换位思考，理解对方的立场。同理心是建立和谐人际关系的重要基石。 鼓励积极思考： 引导孩子关注事物积极的一面。当遇到挫折时，鼓励他们思考“这次我从中学到了什么？下次可以怎么做得更好？”。通过积极的语言和肯定的态度，帮助孩子建立自信心，培养乐观积极的心态。 第三章：点亮自理之光，绽放独立风采——生活自理与独立性篇 自理能力的培养，是孩子走向独立的第一步。掌握基本的生活技能，不仅能减轻家长的负担，更能极大地提升孩子的自信心和成就感。 循序渐进的穿衣与进食： 从简单的系鞋带、扣扣子开始，逐渐引导孩子学习穿脱衣物。在进食方面，鼓励孩子自己吃饭，即使弄脏了衣服或地面，也要给予鼓励和耐心。提供适合孩子年龄的餐具，让他们能够更方便地使用。 “小帮手”的角色： 让孩子参与到力所能及的家务劳动中。例如，帮忙摆放碗筷、收拾玩具、擦拭桌子、浇花等。明确分工，给予积极的肯定和赞扬，让孩子体会到自己是家庭中有用的一员。 个人卫生习惯的养成： 引导孩子学习独立洗手、刷牙、洗脸。可以在洗手间张贴简单的步骤图，或者唱一首洗手歌，增加趣味性。鼓励孩子主动如厕，并学习擦拭干净。 整理与收纳的艺术： 教导孩子将自己的物品摆放到固定的位置。玩完玩具后，鼓励他们主动收拾。可以设计一些收纳箱，并贴上相应的图案或文字，帮助孩子更好地记忆。这不仅培养了孩子的条理性，也让他们学会了珍惜物品。 安全意识的建立： 随着孩子年龄的增长，逐步进行安全教育。例如，认识红绿灯，知道过马路时要看车；不随便接受陌生人的食物或礼物；知道火、电的危险性等。将安全知识融入到生活中，让孩子在潜移默化中增强自我保护意识。 第四章：点亮沟通之桥，连接心灵世界——语言与社交能力篇 良好的语言和社交能力，是孩子融入社会、建立良好人际关系的关键。 多样的语言交流： 坚持与孩子进行高质量的对话。不仅仅是提问和回答，更要分享自己的感受和想法。多听孩子说话，鼓励他们完整地表达自己的意思，并适时地回应和引导。 绘本阅读的魔力： 绘本是培养孩子语言能力和想象力的绝佳工具。选择内容丰富、图画精美的绘本，与孩子一起阅读。在阅读过程中，提问、讨论情节，鼓励孩子复述故事，甚至改编故事。 鼓励分享与合作： 在与小朋友玩耍时，引导孩子学习分享玩具，轮流玩耍。在游戏中，鼓励他们互相合作，共同完成任务。当孩子能够理解合作的重要性时，他们就能更好地融入集体。 学习倾听与回应： 教导孩子在他人说话时要认真倾听，不要打断。在对方说完后，再进行回应。这不仅是对他人的尊重，也是有效沟通的基础。 处理冲突的艺术： 当孩子与其他小朋友发生矛盾时，引导他们冷静下来，用语言表达自己的想法，并尝试理解对方的感受。教导他们通过协商、妥协等方式解决问题，而不是诉诸武力。 第五章：点亮坚持之韧，铸就坚毅品格——毅力与专注力篇 在这个信息爆炸的时代，专注力显得尤为珍贵。培养孩子的毅力，让他们在面对困难时能坚持不懈，是他们未来成功的关键。 分解目标，化繁为简： 当孩子面对一项复杂的任务时，帮助他们将任务分解成一个个小目标，逐一完成。每完成一个小目标，都给予及时的鼓励和肯定，增强他们的信心。 “专注时间”的练习： 每天设定一个短时间的“专注时间”，让孩子全身心地投入到一项活动中，例如拼图、绘画、阅读。逐渐延长专注时间，并创造一个安静、无干扰的环境。 游戏化训练专注力： 利用一些需要专注力的游戏，如“找不同”、“记忆配对”、“桌面游戏”等。这些游戏在玩乐中锻炼孩子的观察力、记忆力和专注力。 “不放弃”的精神： 当孩子遇到困难想要放弃时，给予鼓励和支持，引导他们分析失败的原因，并尝试新的方法。告诉他们，每一次尝试都是一次学习的机会，坚持下去，总会看到希望。 培养耐心： 很多事情都需要耐心等待，例如植物的生长、烘焙的点心。通过参与这些活动，让孩子体验等待的乐趣，并学习耐心。 结语 养育孩子，是一场漫长而充满惊喜的旅程。本书提供的并非是一成不变的教条，而是基于儿童成长规律的智慧启迪。愿每一位家长都能从中汲取灵感，用爱与智慧，陪伴孩子探索世界，点亮他们生命中的每一盏灯，让他们在独立、自信、快乐的道路上，绽放出最耀眼的光芒。让我们共同努力，为孩子们创造一个更美好的未来！

评分☆☆☆☆☆

不得不提的是，这本书的逻辑架构设计得极其巧妙，它不是按照年龄段来划分，也不是按照技能的难度来排列，而似乎是根据一个孩子一天中自然发生的情境来组织的。比如，早晨起床后的一系列自理活动被放在了一起，然后是户外活动中的安全和协作，紧接着是进餐环节的礼仪和独立性训练。这种按照“生活流”来组织内容的做法，让我在实际操作中几乎可以“按图索骥”。我常常在某个场景发生时，随手翻到对应的章节，就能立即找到适用的方法。例如，当孩子突然在公共场合大哭不肯合作时，我翻到了关于“情绪调节与自我安抚”的那一节，里面介绍了一个“深呼吸三部曲”，不是那种空洞的口号，而是结合了具体的肢体动作，我现场和孩子一起做了两次，效果出奇地好。这种实用性，已经超出了“指导手册”的范畴，更像是一本“生活场景剧本”的解读，让我感觉这本书是真正深入到家庭日常的脉络中去的，而不是高高在上的理论指导。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它强调的“过程性”和“尊重感”，而不是单纯追求快速达成目标。市面上很多育儿书都是“你必须在三个月内让孩子学会……”或者“做到这五点，孩子立刻变听话”，充满了量化的指标和紧迫感。但这本书里，对很多基础技能的培养，比如自己吃饭、收拾玩具，作者都花了很长的篇幅来描述“等待”的艺术。我记得有一个章节讲到让孩子自己叠被子，一开始孩子叠得像个皱巴巴的面团，我差点就要上手帮忙了，但书里提醒说，第一次叠得像“一坨云彩”也是进步。这种鼓励性的语言，让我立刻放下了手，转而去赞美他“努力把被子铺平”这个动作本身。这种叙事方式，潜移默化地改变了我的育儿心态，让我从一个“纠错者”慢慢变成了一个“观察者”和“支持者”。它教会我的不是技巧，而是一种与孩子互动的底层逻辑：慢下来，允许不完美。读完这部分，我回家后对孩子处理一些小挫折的态度都有了明显改善，不再急着去帮他“修复”结果，而是引导他思考“下次可以怎么做更好”，这种由内而外的改变，比学会十个“小技巧”都珍贵。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计简直是太贴心了，封面那种柔和的米白色调配上清晰的字体，让人一眼看上去就觉得非常舒服，没有那种市面上很多育儿书给人的焦虑感。我尤其喜欢它内页的排版，不是那种密密麻麻的文字堆砌，而是留出了大量的空白区域，图文比例掌握得非常好。记得我翻到关于“如何引导孩子自己穿鞋”那一页，它不是简单地罗列步骤，而是用那种像绘本一样的插画，把孩子从笨拙地拿起鞋子到成功穿好的整个过程，分成了好几个清晰的小动作来展示，每一个动作的线条都很流畅，连孩子鞋带的松紧程度都能看出来。这种视觉化的呈现方式，对于我这种需要碎片时间阅读的职场妈妈来说，效率太高了。我平时只能在通勤路上或者孩子午睡的间隙翻几页，但这本书的布局能让我每次都能迅速找到重点并记住。而且，书里很多“小窍门”的呈现方式，比如用一个巧妙的比喻来解释为什么要让孩子自己尝试失败，而不是直接代劳，这些解读都非常生动，能让人会心一笑，感觉不像是在被说教，而更像是在和一位经验丰富的邻家阿姨交流心得。这本书的印刷质量也很好，纸张很有质感，拿在手里沉甸甸的，翻阅时页面的摩擦感都很恰到好处，这点小细节真的体现了出版方对用户体验的重视程度。

评分☆☆☆☆☆

这本书在处理“重复性”和“枯燥感”问题上，展现了非常高超的智慧。很多生活技能的培养都需要日复一日的重复，孩子很容易感到厌倦，家长也会感到心累。作者很敏锐地捕捉到了这一点，并在多个地方提供了“游戏化”的解决方案。例如，在训练孩子系扣子时，书里建议将扣子和纽孔用不同颜色的亮片装饰起来，把这个过程变成一场“给小动物穿上漂亮的衣服”的活动。这种将枯燥任务转化为趣味挑战的思维转变，极大地提高了孩子的参与度。我试着用“侦探寻宝”的方式让孩子去“搜集”散落在客厅的袜子进行配对，结果原本我需要催促半小时才能完成的家务，他竟然兴致勃勃地在十分钟内完成了，而且过程中充满了欢声笑语。这种基于心理学原理的“趣味嫁接”，是这本书的亮点之一，它成功地将“不得不做”转化为了“想要尝试”，这对于建立孩子内在的学习动力至关重要。

评分☆☆☆☆☆

从整体的写作风格来看，这本书带有明显的“去专家化”倾向，语言极其亲切、接地气，完全没有学术著作那种生硬的说教腔调。作者似乎非常懂得如何与“犯错的父母”对话。书中偶尔会穿插一些“我也是这样过来的”的自嘲式叙述，比如承认自己有一次因为太累，不小心对孩子发了脾气，然后如何用一个温和的方式去修复亲子关系。这种真诚的自我剖白，极大地拉近了与读者的距离，让我感觉自己不是在面对一个完美的育儿榜样，而是在倾听一个有血有肉、同样在摸索前行的伙伴的经验分享。这种坦诚，让我在面对自己育儿路上的各种不完美时，少了一份内疚感，多了一份继续前行的勇气。它传递的核心信息是：育儿是一个动态调整的过程，重要的是持续改进和爱，而不是一蹴而就的完美。这种温暖而富有同理心的写作基调，是我在其他育儿书籍中很少能体会到的宝贵特质。