排球 9787500928683 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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虞重乾 著

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• 勵誌
• 熱血

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齣版社： 人民體育齣版社

ISBN：9787500928683

商品編碼：29657679968

包裝：平裝

齣版時間：2006-01-01

基本信息

書名：排球

定價：15.00元

作者：虞重乾

齣版社：人民體育齣版社

齣版日期：2006-01-01

ISBN：9787500928683

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.241kg

編輯推薦

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內容提要

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本書力圖反映現代排球運動發展的現狀，根據體育成人教育教學特點及目的任務，重點突齣能力的培養和提高。
本書的主要讀者為體育院校學生，也可供其他體育工作者及喜愛排球的一般讀者閱讀。書中灰色文字部分可供函授專科教學時采用，函授本科教學可用全書，其中楷體文字部分更可拓寬教學的思路，尤其可供排球函授“考修”的學生采用。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《排球》 一個關於激情、汗水與夢想的故事 引言 在綠茵場上，無數的目光匯聚。每一次跳躍，每一次扣殺，每一次奮不顧身的撲救，都牽動著現場所有人的心弦。排球，這項充滿力量與智慧的運動，不僅僅是簡單的肢體對抗，更是一種團隊協作的藝術，一種永不言棄精神的體現。本書，將帶領讀者深入瞭解這項充滿魅力的運動，感受它背後蘊含的獨特文化與人文精神。 第一章：排球的起源與演變 排球運動的曆史可以追溯到19世紀末的美國。1895年，美國馬薩諸塞州霍利奧剋市的基督教青年會（YMCA）體育主任威廉·G·摩根（William G. Morgan）為瞭創造一項既能提供娛樂又能鍛煉身體，同時又不像籃球那樣激烈，適閤各年齡段人群的運動，發明瞭這項被稱為“Mintonette”的新型遊戲。摩根最初的設想是結閤瞭籃球、棒球、網球和手球的元素，使用一個網，讓對方將其球在不落地的情況下擊迴。 這項新運動很快在 YMCA 體係內傳播開來，並因其“用球在網上擊打”的特點，被一位名叫阿爾弗雷德·T·霍爾斯泰德（Alfred T. Halstead）的教授建議改名為“Volleyball”，意為“空中傳球”或“排球”。這個名字也預示瞭這項運動未來在空中的優雅與力量。 早期的排球規則相對簡單，比賽場地也不固定。隨著運動的發展，規則逐漸完善，場地尺寸、比賽用球的規格、得分方式、換位規則等都得到瞭明確。1900年，排球被引入加拿大，成為一項國際性運動的開端。 20世紀初，排球開始在全球範圍內傳播。1913年，亞洲第一次排球比賽在日本舉行。1917年，美國軍隊在第一次世界大戰期間將排球運動帶到瞭歐洲。1920年，國際排球聯閤會（FIVB）的前身——國際排球聯閤會（FIBA）成立，標誌著排球運動進入瞭規範化發展的新階段。 第二次世界大戰後，排球運動迎來瞭新的發展高峰。1947年，國際排球聯閤會（FIVB）正式成立，並在1949年舉辦瞭首屆世界男子排球錦標賽，1952年舉辦瞭首屆世界女子排球錦標賽。1964年，排球正式成為東京奧運會的比賽項目，這是排球運動發展史上的一個裏程碑，將其推嚮瞭世界體育的頂峰。 隨著時間的推移，排球技術不斷革新，戰術日新月異。從最初的簡單對攻，發展到現在的快攻、副攻、攔網、二傳等精細分工；從樸實的二傳、扣殺，到如今的超級低平快球、探頭球、背飛、斜綫扣殺等豐富多樣的進攻手段。同時，自由人製度的引入，更是極大地增加瞭比賽的觀賞性和戰術的復雜性。沙灘排球作為排球運動的一個重要分支，也因其獨特的魅力和競技性，在1996年亞特蘭大奧運會上被列為正式比賽項目，進一步拓展瞭排球運動的疆域。 第二章：排球運動的核心要素 排球是一項以技巧、力量、速度和智慧為一體的綜閤性運動。其核心要素涵蓋瞭以下幾個方麵： 基本技術： 發球 (Serve): 排球比賽的開始，也是進攻的第一步。高質量的發球不僅能直接得分，還能打亂對方的接發球陣型，為本方創造進攻機會。常見的發球方式有上飄球、下飄球、大力跳發等，每種發球都蘊含著不同的技術和戰術考量。 墊球 (Bump/Pass): 排球中最基礎也最重要的技術之一。高質量的墊球能將對方的發球或進攻穩定地傳給二傳手，為組織進攻奠定基礎。墊球技術要求動作協調，擊球點準確，手臂保持平穩，利用身體的轉動來控製球的方嚮和力量。 傳球 (Set): 由二傳手完成，是將墊好的球以最適閤進攻的姿態送到扣球手麵前的技術。優秀的二傳手不僅動作輕柔，到位，還能通過觀察場上形勢，靈活地調整傳球的綫路、節奏和高度，迷惑對方防守，為不同位置的隊員創造最佳的進攻機會。 扣球 (Spike/Attack): 排球比賽中最具觀賞性和得分性的技術。扣球手通過助跑、起跳、揮臂，將球以極快的速度和力量擊打過網，試圖突破對方的攔網和防守。扣球的綫路、角度、力量和變化都至關重要，需要球員具備齣色的彈跳能力、力量和精準度。 攔網 (Block): 排球比賽中防守的第一道屏障，由前排隊員在對方扣球的同時，躍起在網前阻止球過網。有效的攔網能直接得分，也能減緩對方的進攻速度，為後排防守隊員爭取時間。攔網技術要求球員具有良好的預判能力、起跳時機和封網動作。 防守 (Dig): 排球比賽中，在對方扣球或發球失誤時，由後排隊員或其他隊員完成的保護性技術。防守隊員需要在各種刁鑽的角度和情況下，用最快的反應速度，將對方的來球救起，並轉化為本方的進攻機會。成功的防守往往能激發全隊的士氣。 戰術配閤： 排球不僅僅是個人技術的比拼，更是團隊智慧的體現。 進攻戰術： 包括一號位戰術、二號位戰術、三號位戰術等，以及快攻、副攻、後攻等多種組閤。根據對方的防守和攔網情況，製定不同的進攻套路，利用隊員的特點和優勢，形成多變的進攻局麵。 防守戰術： 包括區域防守、人盯人防守等，以及針對不同對手、不同球員的特點，調整防守站位和人員安排，力求最大程度地減少失誤，並創造反擊機會。 發接配閤： 良好的發球和接發球是比賽流暢進行的關鍵。發球隊員需要根據對手的特點，選擇閤適的發球方式；接發球隊員則需要穩定地將球控製在二傳手可及的範圍內。 攔防結閤： 攔網和防守是相互依存的。有效的攔網能為後排防守創造有利條件，而高質量的防守則能為攔網爭取更多時間。 體能與心理： 體能： 排球比賽要求運動員具備充沛的體能，包括爆發力、耐力、敏捷性和協調性。長時間的比賽對運動員的體能是極大的考驗。 心理素質： 排球比賽節奏快，瞬息萬變，對運動員的心理素質要求極高。運動員需要具備良好的抗壓能力，在關鍵時刻保持冷靜，敢於承擔責任，並且能夠快速調整心態，從失誤中走齣來。團隊之間的默契和互相鼓勵，更是贏得比賽不可或缺的精神力量。 第三章：排球運動的魅力與文化 排球運動之所以能風靡全球，不僅僅在於其競技性，更在於其獨特的魅力和所蘊含的文化。 團隊協作的極緻體現： 排球是一項“你方唱罷我登場”的運動。沒有哪個球員可以憑藉一己之力贏得比賽。從發球開始，到接發球，再到傳球、扣球，以及中間的攔網和防守，每一個環節都需要團隊成員之間的默契配閤。一次精彩的進攻，是二傳手精準的傳球，扣球手有力的扣殺，以及其他隊員在場上的跑動、掩護和接應。這種高度的團隊依賴性，讓排球成為培養集體主義精神和協作能力的絕佳平颱。 速度與智慧的結閤： 排球比賽的速度極快，球在空中飛行的軌跡變化多端。運動員需要擁有敏銳的觀察力、快速的反應能力和精準的判斷力。每一次傳球，每一次扣球，每一次攔網，都可能是一次戰術的博弈。球員們需要根據場上的瞬息萬變，靈活地調整自己的技術和戰術，在這種高速的對抗中，速度與智慧缺一不可。 “永不放棄”的精神象徵： 在排球比賽中，即使比分落後，球員們也從未放棄。每一次看似不可能的救球，每一次絕地反擊，都展現瞭排球運動頑強的拼搏精神。這種“不到最後一刻不放棄”的精神，不僅體現在賽場上，也深深地影響著參與排球運動的每一個人，讓他們在生活中也能以更加積極的態度麵對挑戰。 優雅與力量的交織： 排球運動員在場上的動作，常常充滿瞭力量與美感。高高躍起，將球暴力地扣嚮對方場地，展現的是運動員的力量與技巧；而一次精準的二傳，一個優美的墊球，則能體現齣運動的協調與優雅。這種力量與美的結閤，讓排球比賽充滿瞭獨特的觀賞性。 健康的生活方式倡導者： 排球運動的普及，也在倡導一種健康積極的生活方式。無論是在學校的體育課，還是在社區的體育場館，亦或是沙灘上，排球都以其易於參與、樂趣無窮的特點，吸引著不同年齡、不同背景的人們。它不僅能鍛煉身體，還能增進人與人之間的交流，帶來快樂。 結語 《排球》這本書，不僅僅是關於一項運動的介紹，更是對一種精神、一種文化、一種生活態度的探索。從排球的起源，到其發展的曆史；從排球運動的核心技術與戰術，到其背後所蘊含的團隊精神、拼搏意誌和健康理念。它希望能夠激發更多人對排球運動的熱愛，無論是作為一名觀眾，還是作為一名參與者。在排球的賽場上，每一個跳躍，每一次揮灑的汗水，都承載著夢想，凝聚著力量，書寫著屬於團隊的輝煌篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本《排球》真是讓人眼前一亮，雖然我不是專業的排球愛好者，但書裏對這項運動的描繪卻極其生動，仿佛能透過文字感受到球場上的汗水和呐喊。作者似乎對排球的戰術細節有著近乎癡迷的理解，書中對於不同陣型如何剋製對手、關鍵時刻的換人調整，都有著非常深入的剖析。我尤其欣賞它對團隊精神的強調，不僅僅是技術的比拼，更是心與心之間的連接與信任。讀完後，我對排球這項運動的敬意油然而生，那種一分一秒都不能鬆懈的緊張感，那種需要全隊協作纔能完成的精彩配閤，都被刻畫得淋灕盡緻。它成功地將一項競技體育的魅力，轉化成瞭引人入勝的文字敘事，即使是第一次接觸排球的人，也能從中體會到競技體育的激情與美感。這本書的排版和插圖也處理得非常到位，使得那些復雜的戰術圖解也變得易於理解，這對於非專業讀者來說，簡直是福音。它絕不僅僅是一本關於規則的書，更像是一部關於拼搏、關於夢想的贊歌，讓人讀後熱血沸騰，忍不住想去現場感受一下那種震撼人心的氛圍。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，心裏其實是抱著一絲懷疑的，畢竟市麵上關於體育的書籍良莠不齊，很多都流於錶麵，充斥著空洞的口號。然而，《排球》這本書徹底顛覆瞭我的印象。它的文字風格是極其沉穩且富有哲理性的，作者似乎將排球視為一種人生的隱喻。他沒有過多地去渲染那些戲劇化的個人英雄主義，而是聚焦於集體運動的本質——如何在壓力下保持冷靜，如何在挫摺中迅速重建信心。其中關於“一傳的穩定性和二次組織的重要性”的論述，簡直是教科書級彆的精準，那種對基礎技術價值的深度挖掘，遠超齣瞭我對一本體育書籍的預期。我感覺作者在用一種近乎詩意的語言，去解構這項運動的復雜性，使得那些看似枯燥的技術環節，都充滿瞭邏輯上的美感。翻閱這本書的過程，就像是跟著一位經驗豐富的老教練在進行一次私教，不僅學到瞭技術層麵的知識，更重要的是，在精神層麵受到瞭極大的鼓舞。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我買這本書主要是為瞭給我的孩子做參考，希望他能從中學到一些專業的知識。但沒想到，我這個“陪讀”的傢長也被深深地吸引住瞭。這本書最大的特點是它的“人性化”處理。它沒有把運動員描繪成永不犯錯的機器，而是真實地展現瞭他們在麵對失誤、麵對傷病時的掙紮與堅持。那些關於如何調整心態、如何處理場上壓力的小章節，對任何身處競爭環境中的人都有極大的啓發。語言上，這本書非常清晰有力，沒有太多晦澀難懂的術語，即便是初學者也能輕鬆跟上思路。而且，書中收錄的一些訓練計劃的範例，看起來非常實用，針對性很強，不像有些書籍隻是畫大餅。它真正做到瞭“授人以漁”，教會讀者如何科學地、有目的地去提升自己，而不是盲目地重復勞動。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌握得非常巧妙，它不是那種平鋪直敘的流水賬式的記錄，而是巧妙地穿插瞭大量的曆史背景和技術演變。我特彆喜歡它在探討現代排球發展趨勢時所展現齣的前瞻性，比如對於自由人製度的深入探討，以及對不同年代優秀教練理念的對比分析，都顯示齣作者做瞭大量的功課。閱讀體驗上，這本書的學術嚴謹性與大眾可讀性達到瞭一個完美的平衡點。對於那些希望係統性瞭解排球運動脈絡的讀者來說，它提供瞭堅實的基礎框架；而對於那些隻想輕鬆閱讀的讀者，那些精彩的比賽片段描寫也足夠吸引人。讓我印象深刻的是書中對特定曆史時期關鍵比賽的復盤，作者的分析角度非常獨特，總能從大傢忽略的細節中找到勝負的關鍵點。這不僅僅是一本書，它更像是一份詳盡的、需要反復研讀的行業報告，每一次重讀都會有新的體會和感悟。

評分☆☆☆☆☆

這部《排球》的書籍給我最大的感受是“深度與廣度兼具的匠人精神”。它對於“攔網”這一技術動作的解析，細緻到瞭手指張開的角度和身體的騰空時機，這種對細節的執著，著實令人佩服。但同時，它又能在宏觀層麵談論國際排聯規則的變遷對比賽風格的根本性影響，使得讀者能夠從微觀技術上升到宏觀戰略的層麵進行思考。我發現作者似乎有一種能力，能夠將枯燥的力學原理和運動生理學知識，巧妙地融入到生動的場麵描述中，讓讀者在享受閱讀樂趣的同時，也潛移默化地吸收瞭科學知識。這本書的裝幀設計也體現瞭這一點，紙張的質感很好，文字的留白恰到好處，長時間閱讀也不會感到疲勞。它無疑是近年來體育圖書領域中，一本不可多得的精品，其價值遠遠超齣瞭簡單的運動指南範疇，更像是一部關於紀律、關於精確控製、關於團隊協作的哲學著作。