非视觉太极(太极拳劲意图解) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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万周迎 编

图书标签:

• 太极拳
• 太极
• 武术
• 传统文化
• 养生
• 劲力
• 意念
• 内功
• 拳法
• 健康

店铺： 木垛图书旗舰店

出版社： 北京科技

ISBN：9787530494585

商品编码：29638440353

开本：16

出版时间：2018-05-01

基本信息

• 商品名称：非视觉太极(太极拳劲意图解)
• 作者：万周迎
• 定价：158
• 出版社：北京科技
• ISBN号：9787530494585

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-05-01
• 印刷时间：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：215
• 字数：270千字

内容提要

万周迎著的《非视觉太极(太极拳劲意图解)》主 要讲解陈照奎—杨文笏一脉陈式太极拳的内功、心法 、劲法等。介绍了非视觉太极的故事、流派传承等背 景；分桩功和缠丝两个部分，讲解了陈式太极拳的独 特练法；教授了太极七式、太极十三式，两种套路功 法；还提示了太极拳练习的风险、注意事项、常见错 误的预防和改正。
    

目录

**阅读
序一
序二
自序
缘起篇
非视觉太极的故事
缘起
传承
初遇太极
大道太极
形意明师
太极真传
拳遇通臂
路在何方
云游寻访
盲人学太极
语路问心
非视觉太极
弘扬
医武相合以身证道
拳功基础篇
动静桩功
混元桩
开合桩功
磨盘桩
二郎担山桩
鹤形桩
缠丝
瓦垄手
顺逆缠丝
功法篇
太极七势问道
侠友太极问道拳概述
动作详解
混元桩
磨盘桩
**势 无极势
第二势 太极起势
第三势 懒扎衣
第四势 六封四闭
第五势 单鞭
第六势 金刚捣碓
第七势 收势
三种练法
医武合太极
**种 基础练法
第二种 五行相生练法
第三种 四向五行相生法
太极十三势
太极十三势解

非视觉太极：太极拳劲意图解 探寻身体的智慧，触碰无形的奥秘 在中华武术的璀璨星河中，太极拳以其独特的魅力，宛若一颗温润的珍珠，闪烁着东方哲学与人体智慧的光芒。然而，在大多数人心中，太极拳似乎总是与繁复的套路、固定的招式、以及需要“悟性”才能领会的玄妙境界紧密相连。人们常常被眼前所见的形体动作所困扰，却忽略了那流淌在筋骨、贯穿于意识的“劲”与“意”。《非视觉太极：太极拳劲意图解》正是这样一本，将我们从视觉的束缚中解放出来，引领我们深入太极拳的内在核心，去体悟那不依靠眼睛，却能感知一切的力量与意念。 本书并非一本简单的太极拳技法手册，它更像是一场深入人心的心灵对话，一次对身体感知能力的极致探索。在传统的太极拳教学中，老师往往通过手把手的指导，或者形象的比喻来传达动作要领。但对于初学者而言，仅仅模仿外在的形态，往往难以真正领会其中的精髓。而对于有一定基础的练习者，也很容易陷入“只知其然，不知其所以然”的困境。 《非视觉太极：太极拳劲意图解》的独特之处在于，它将焦点从“看”转向了“感”。作者以其深厚的功底和独到的见解，将太极拳中最为核心的“劲”与“意”进行了系统而细致的剖析。这里所说的“劲”，并非简单的肌肉力量，而是人体整体协调、内外相合所产生的，一种充实而又灵活的运动能量。而“意”，则是驱动这股能量、指挥身体动作的意识活动，是太极拳“以意导气，以气运身”的核心所在。 想象一下，在黑暗中，你如何感知周围的空间？你如何判断障碍物的距离和形状？你会依靠听觉、触觉、甚至身体的微小晃动来判断。而《非视觉太极》所要引导的，正是将这种非视觉的感知能力，巧妙地运用到太极拳的练习中。它让我们认识到，太极拳的最高境界，并非在于动作的外在优美，而在于内在的感知力是否敏锐，力量是否协调，意念是否贯穿。 本书的写作风格，力求平实而深刻，避免使用故弄玄虚的术语，而是通过大量生动形象的比喻，以及对身体感受的细致描绘，让读者仿佛身临其境。例如，在讲解“根”的感知时，作者不会简单地说“要沉肩坠肘”，而是引导你体会脚下大地的承托，身体如同一棵扎根深厚的树木，感受泥土的吸附力，体会整个身体结构的稳定感。这种描述，直接触及身体的本能感受，更容易被接受和实践。 在“劲”的层面，《非视觉太极》将它解构为多个维度，并一一引导读者去体会。比如“沉劲”，不仅仅是向下压，而是通过脊柱的拔伸，让身体重心下沉，仿佛身体各部分都在向地心靠拢，但又保持着一种向上拔的力量，形成一种张力。“松劲”，也并非是懈怠，而是让身体的关节、肌肉都处于一种既放松又具弹性的状态，如同皮球一样，能够顺畅地传递力量，而不是僵硬地对抗。“整劲”，更是将身体视为一个整体，任何一个部分的运动，都牵动着全身的协调，力量的传递如同水流般顺畅，没有阻滞。 更令人着迷的是，“意”在本书中被赋予了前所未有的重视。作者认为，“意”是太极拳的灵魂，它能够引导“劲”的产生和运行。通过对“意”的精细化训练，我们可以做到“以心行气，以气行力”。比如，在发劲的瞬间，与其去想如何“用”力，不如去想象一股力量从丹田涌出，如同奔涌的洪流，瞬间抵达肢体末端。或者，在推手的过程中，与其去“观察”对方的动作，不如去“感知”对方身体传来的力，并用意念去引导自己的身体，化解、借力、甚至反击。 《非视觉太极》的实践指导，并非仅仅停留在理论层面。书中融入了大量的练习方法，这些方法都围绕着“非视觉”的感知展开。例如，一些练习可能需要你闭上眼睛，去感受身体的细微变化，去体会力量的传递路径。一些练习可能让你在模糊的视觉干扰下，去专注于身体内部的感觉。这些方法，旨在帮助练习者逐步剥离对视觉的依赖，真正地学会用身体去“听”、“感”、“知”。 本书的结构设计，也极具匠心。它循序渐进，从最基础的身体感知入手，逐步深入到复杂的劲力运用和意念引导。每一个章节，都像是一个独立的修炼单元，带领读者完成一次次的感知升级。无论是对“根”的体悟，对“劲”的拆解，还是对“意”的描摹，都力求清晰明了，易于理解和实践。 特别值得一提的是，本书中的许多概念，都与我们日常的生活息息相关。例如，“松弛”与“紧张”的平衡，在我们的心理状态中同样重要。“整体性”的感知，也让我们在处理人际关系或工作任务时，能够更全面地考量。“意念的引导”，更是与我们专注力、目标实现的紧密相连。因此，《非视觉太极》并不仅仅是一本武术书籍，它更是一本关于如何提升身体感知能力、优化内在状态、从而更好地生活和工作的指南。 对于那些长期练习太极拳，却总感觉“不得法”的爱好者而言，本书无疑是拨云见日。它帮助你打破思维定势，让你重新审视自己与太极拳的关系。对于那些对太极拳心生向往，却又因其“难学”而望而却步的朋友，本书则提供了一条全新的路径。它让你意识到，太极拳的奥秘，并非遥不可及，而是隐藏在你身体最本真的感知之中。 《非视觉太极：太极拳劲意图解》，它不炫耀华丽的招式，不强调瞬间的爆发，而是带领我们，在沉静中，去感受身体的律动，在静谧中，去体悟力量的流动，在专注中，去驾驭意念的航向。它是一次对太极拳的“去视觉化”的解构，一次对内在智慧的“返璞归真”。阅读本书，就如同推开了一扇通往太极拳内在世界的大门，门后，是无限的可能，是身体的无限潜力，是智慧的无限深邃。它鼓励我们，放下对外在形态的执着，转而倾听身体最真实的声音，去触碰那看不见，却真实存在的力量——太极拳的“劲”与“意”。它是一次身体的觉醒，一次意识的升华，一次对生命能量的深度探索。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手了一本叫做《非视觉太极》的书，光看名字就觉得很有意思，它好像在说，学习太极拳不一定非要依赖视觉上的模仿。这让我非常感兴趣。我平时练习太极，总会不自觉地去对比自己和老师的动作，生怕哪里做得不对，反而忽略了内在的感受。有时候，即使动作在外形上很像，但总感觉少了点什么，那种“太极味儿”就是抓不住。这本书的副标题是“太极拳劲意图解”，这让我觉得它可能是在探讨如何通过其他感官或者更内在的体验去理解太极拳的精髓，比如听风声、感受地面的反馈、或者调动身体内部的感知。我猜想，它可能会提供一些训练方法，帮助我们培养一种“身体的智慧”，让我们不需要时刻盯着别人的动作，而是能通过身体内部的反馈来调整自己的发力方式和意念。这对于那些在学习过程中，过度依赖视觉模仿而难以深入理解太极拳核心的练习者来说，可能是一条非常宝贵的道路。我希望这本书能够提供一些创新性的视角，让我跳出“看”的局限，去“听”太极的律动，“触”太极的柔韧，“感”太极的圆融。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《非视觉太极》这个书名，让我立刻想到了很多关于“意”的讨论。在学习太极拳的过程中，“意念”这个词出现的频率实在太高了，但真正能说清楚“意”到底是什么，以及如何去“意”的人，却少之又少。我经常听到老师们说“以意领气”，但我自己往往是在“以形控意”，总是被身体的姿势牵着走，而不是让意念真正主导身体的运动。这本书的名字，特别是“劲意图解”这几个字，让我眼前一亮，觉得它可能是在尝试用一种非常规的、甚至可以说是“反直觉”的方式来解读太极拳的内在逻辑。也许它会用一种非常文学化的语言，或者用一些非常生活化的比喻，来阐释那些深奥的劲力运用和意念引导。我非常期待它能提供一些方法，帮助我摆脱对视觉的过度依赖，学会如何通过身体的感受，比如重心转移时的细微变化，或者两股力在推手中的微妙较量，来理解并运用太极的劲力。我希望这本书能像一个神秘的钥匙，为我打开一扇新的门，让我能够真正感受到太极拳那种“无形胜有形”的奥妙。

评分☆☆☆☆☆

《非视觉太极》这本书的书名，瞬间就击中了我的一个痛点。我一直在琢磨，太极拳这种强调“舍己从人”、“沾连粘随”的功夫，是不是真的需要我们时刻去“看”别人怎么做？我平时练习，常常会不自觉地跟老师的动作比对，生怕哪里不符合“标准”。但很多时候，即使动作看起来很像，我却感觉不到那种浑圆、连绵的劲力。这本书的副标题“太极拳劲意图解”，让我觉得它可能是在探索一种更深层次的学习路径，一种不需要依赖视觉模仿就能领悟太极精髓的方法。我猜这本书可能会用一种非常特别的方式来表达，也许是通过声音的联想，比如描述推手中的声音变化来理解劲力的转换；又或者通过触觉的比喻，比如描述身体像是水一样流动，又像是山一样稳固。我非常好奇它会不会提供一些不那么“具象”的训练方法，帮助我开发出更敏锐的身体感知能力，从而真正理解并运用太极拳那种“意”在先、劲在后的奥妙，不再被外在的形所束缚。

评分☆☆☆☆☆

这本《非视觉太极》的书名实在太吸引我了！“非视觉”三个字，立马就勾起了我的好奇心。我一直觉得太极拳这种内外兼修的武术，很多精髓是难以言传的，特别是那种“意”的传达，很多时候老师也只能说“你自己去体会”，但具体怎么体会，往往就差那么一点点。书名里直接点出了“太极拳劲意图解”，这不就是我一直在寻找的吗？我猜这本书一定是在尝试用一种更加直观、或者说是“感性”的方式来解读太极拳的劲力运用和内在意念。难道是通过一些比喻、情境描述，甚至是声音、触感的联想，来帮助读者建立起对劲意的感知？这太有挑战性了，也太有价值了！我一直以来在练习太极拳时，总感觉自己只是在机械地模仿动作，虽然也努力去体会“松”、“沉”、“圆活”这些口诀，但总觉得隔靴搔痒。这本书会不会提供一些突破口，让我能够真正“看见”并“感受”到那些抽象的太极劲意？我很期待它能像一个睿智的向导，带我穿越语言的迷雾，直接抵达太极劲意的核心，让我不再是那个“只看形，不懂神”的初学者。

评分☆☆☆☆☆

我最近看到一本很有意思的书，书名是《非视觉太极》。一开始我被这个名字吸引了，因为我一直在思考，太极拳的很多精髓，是不是真的只能靠“看”才能学会？我练习太极拳多年，总觉得在某些关键的技术点上，尤其是发力时机的把握和劲力的传递，总有一种“隔靴搔痒”的感觉。书名里的“劲意图解”几个字，更是让我觉得这本书可能是在尝试用一种更加抽象、更加内在的方式来讲解太极拳的核心。我猜想，这本书或许会侧重于通过描述身体的感受，比如肌肉的紧张与放松、关节的连接与松开、甚至身体在运动时的“气感”，来帮助读者建立起对太极劲意的理解。它会不会像一位经验丰富的按摩师，通过描述身体的每一个细微触感，来引导读者去感知和调整自己的身体？这让我非常期待，因为我一直希望能够摆脱对镜子和视频的过度依赖，发展出一种更独立的、基于身体自身反馈的学习能力。