阴阳八卦掌·马形掌 9787500948032 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田克延 著

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• 八卦掌
• 马形掌
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• 中华武术
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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500948032

商品编码：29642282129

包装：平装

出版时间：2015-11-01

图书基本信息
图书名称	阴阳八卦掌·马形掌	作者	田克延
定价	25.00元	出版社	人民体育出版社
ISBN	9787500948032	出版日期	2015-11-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装
开本	128开	商品重量	0.4Kg

内容简介

作者简介

目录

编辑推荐

阴阳八卦掌。马形掌

文摘

序言

《阴阳八卦掌·马形掌》 一、 渊源流长，技击精髓 《阴阳八卦掌·马形掌》是一部深耕中国传统武术文化的经典之作，它系统地阐述了阴阳八卦掌这一古老拳种的核心技法，尤其聚焦于其最具代表性的“马形掌”。该书并非一本简单的招式汇编，而是对阴阳八卦掌深厚哲学内涵与实战技击精髓的深度挖掘与呈现。 阴阳八卦掌，相传为明末清初董海川先生所创，以其独特的步法、掌法、身法和内功心法，在武林中独树一帜。其精髓在于“变”与“化”，顺应阴阳之理，变化万千，如同八卦图一般，在攻防转换间，无形无象，却又无处不在。其理论基础深受《易经》影响，将阴阳五行、天人合一的哲学思想融入武术之中，使之不仅仅是单纯的肢体搏斗，更是一种对生命力、宇宙运行规律的体悟与实践。 而“马形掌”，则是阴阳八卦掌中最具特色的一个分支。它以马的灵动、迅疾、刚猛、稳重为形，以马的奔腾、嘶吼、冲撞为意，将这些特质巧妙地融入掌法之中。马形掌的动作，往往带着一股沛然莫之能御的冲击力，犹如战马踏破尘土，势不可挡。同时，它又具备马匹的灵活性，能在瞬息万变中调整重心，避实击虚，做到进退自如。 本书深入浅出地剖析了马形掌的各个要领，从最基础的桩功、步法，到核心的掌法演练，再到与之配套的内功心法，力求为读者构建一个立体、完整的马形掌武学体系。书中不仅仅是静态的图文展示，更是通过细致的文字描述，结合作者多年的实践经验，将马形掌的动感、力量、速度、节奏等抽象概念具象化，使读者能够清晰地理解其精髓所在。 二、 桩功为基，步法为魂 正如任何精妙的建筑都需要坚实的地基，《阴阳八卦掌·马形掌》深知桩功的重要性。书中详尽阐述了阴阳八卦掌的几种核心站桩方法，这些桩功并非简单的静止姿势，而是蕴含着调整呼吸、气息贯通、桩劲的积蓄与运用等深层内涵。通过长时间的桩功练习，习武者能够稳固下盘，培养深厚内力，为后续的学习打下坚实的基础。 步法，在阴阳八卦掌中被誉为“魂”。马形掌的步法尤其注重“趟泥步”与“换步”的结合。趟泥步，顾名思义，如同在泥泞中行走，步步为营，沉稳有力，每一步都仿佛能扎根于地。这种步法能够最大限度地降低身体重心，增强稳定性，使身体在受到冲击时不易失衡。而换步，则是在趟泥步的基础上，通过巧妙的身体协调与重心的转移，实现身形的快速移动与角度变化，形成“不倒翁”般的灵活身法。书中对这些步法的每一个细节都进行了深入的解析，包括脚掌的着力点、膝盖的弯曲角度、胯部的带动作用，以及身体各部分的协调配合，力求让读者掌握其精髓。 马形掌的步法不仅仅是为了移动，更是为了创造有利的攻击和防御角度。通过不断的走转，习武者能够始终处于一个最佳的攻击位置，同时避开对方的锋芒。这种如同在画圆中行走，但又充满方向性的步法，是马形掌凌厉攻势与灵活防守的关键。 三、 掌法千变，刚柔并济 马形掌的掌法，是其最直接的体现，也是最令人称道的技艺。书中详细讲解了马形掌的核心掌法，如“冲天掌”、“劈山掌”、“撩阴掌”、“截拦掌”等，并对每一种掌法的发力方式、掌形变化、攻防含义进行了深入的剖析。 “冲天掌”，犹如战马扬鬃，势不可挡，力从脚底直达指尖，瞬间爆发，可用于向上攻击或破开对方的防御。其发力强调“整劲”，即全身力量的协调统一，而非单纯的臂力。 “劈山掌”，则如同战马前蹄劈砍，凶猛有力，用于向下攻击或破除对方的招式。其特点在于掌势下压，力量集中，能使对手难以招架。 “撩阴掌”，顾名思义，是一种刁钻的攻击方式，常用于下盘的偷袭或破坏对手的根基。其动作迅疾而隐蔽，常与步法配合，达到出其不意的效果。 “截拦掌”，则侧重于防御与反击，如战马的腾挪闪避，既能化解对方的来力，又能顺势借力反击。其掌法变化多端，能根据对手的招式进行灵活的应对。 书中不仅教授了具体的掌式，更重要的是阐述了掌法背后的运用原理。例如，如何通过腰胯的转动来带动掌力的发放，如何通过眼神与气息的配合来增强掌法的威势，以及如何在不同的距离和角度下选择最合适的掌法。马形掌的精妙之处在于其刚柔并济，既有如战马般勇往直前的刚猛，又有如疾风般迅捷变幻的柔韧。 四、 内功心法，养气蓄力 武术的最高境界，在于内外兼修。《阴阳八卦掌·马形掌》将内功心法置于极其重要的地位。书中详细介绍了阴阳八卦掌特有的内功修炼方法，包括呼吸吐纳、意念导引、气血运行等。 马形掌的内功，强调“炼气化精，炼精化神，炼神还虚”。通过特定的呼吸方法，使气息沉入丹田，达到“气沉丹田”之境，从而积蓄强大的内力。这种内力并非僵硬的蛮力，而是充满弹性的、能够瞬间爆发的“桩劲”或“整劲”。 意念导引在内功修炼中同样至关重要。习武者需要将意念集中于气血的运行，想象自己的身体如同战马般充满力量，气息在体内源源不断地流动。这种意念的引导，能够极大地提升内功的修炼效果，使身体更加协调，力量更加充沛。 书中还深入讲解了马形掌的“三节”理论，即手、肘、肩为上节；腰、胯、脊为中节；膝、踝、脚为下节。内功的修炼，就是要打通这三节的联系，使身体成为一个整体，力量能够通过身体的传导，形成一股强大的合力。 这些内功心法，并非抽象的概念，而是与具体的招式紧密相连。例如，在施展冲天掌时，需要通过腹部内收、气息上提来配合，使掌力更加迅猛；在进行趟泥步时，需要意念沉于脚底，增强下盘的稳固性。 五、 实战运用，变化无穷 《阴阳八卦掌·马形掌》不仅仅停留在理论和套路层面，更着重于其实战运用。书中通过生动的案例分析和场景模拟，展示了马形掌在实战中的攻防策略。 马形掌的实战哲学，在于“以彼之道，还施彼身”和“后发先至”。它并不追求正面硬碰硬，而是善于利用对方的来力，通过巧妙的步法和身法进行化解，然后以迅雷不及掩耳之势进行反击。 书中详细讲解了如何利用马形掌的步法来调整距离，如何通过身法的变化来避开对方的攻击，以及如何在缠斗中寻找破绽。例如，当对方出拳时，可以用截拦掌顺势向下引导，同时身体侧转，化解其力，再顺势用冲天掌或劈山掌进行反击。 更重要的是，书中强调了马形掌的“随机应变”。真正的马形掌高手，绝不会拘泥于固定的套路，而是能够根据对手的特点和场上的情况，灵活地运用各种掌法和步法，做到“出手便是，无所不备”。这种变化无穷的特点，使得马形掌在实战中具有极强的适应性和杀伤力。 六、 传承经典，武道精神 《阴阳八卦掌·马形掌》的出版，不仅是一次武术技法的传授，更是对中国传统武术精神的弘扬。它所倡导的刻苦钻研、持之以恒、刚毅不屈、谦逊好学的武道精神，是中华民族宝贵的精神财富。 本书适合所有对中国传统武术感兴趣的读者，无论是初学者还是有一定基础的习武者，都能从中获益。它不仅能够帮助读者掌握一套独特的武术技法，更能够陶冶情操，强身健体，培养坚韧不拔的意志品质。 阅读《阴阳八卦掌·马形掌》，如同与一位经验丰富的武学宗师对话，穿越时空的阻隔，亲身感受中国武术的博大精深。它是一本值得珍藏的武术经典，也是通往武学殿堂的钥匙。

评分☆☆☆☆☆

我对传统武术的学习经历，大多是通过书籍和影像资料。因此，一本好的武术书籍，其讲解的清晰度和实用性就显得尤为重要。“阴阳八卦掌·马形掌”这个书名，听起来就包含了很多信息。八卦掌的步法之灵动，我早有耳闻，而“马形掌”的提法，则让我猜测它可能是一种侧重于发力和进击的掌法，如同奔驰的骏马一般。我最希望从这本书中获得的，是系统性的教学内容。比如，能否详细介绍马形掌的套路动作，分解每个动作的要领，并且配以清晰的插图或照片。更重要的是，我希望能够了解这种掌法在实战中的应用。它有哪些具体的攻击方法、防守技巧、以及如何与八卦掌的整体步法和身法相结合？书中是否会提供一些基础的练习方法，帮助我逐步掌握马形掌的精髓？我期待这本书能像一位循循善诱的老师，引导我走进八卦掌的世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书名听起来就充满了玄机，"阴阳八卦掌·马形掌"，光是名字就让人浮想联翩。我一直对中国传统武术很感兴趣，尤其是那些有着深厚文化底蕴的拳种。八卦掌的名头我早有耳闻，据说其步法精妙，身法灵动，讲究在变化中寻机。而“马形掌”这个副标题，更是勾起了我的好奇心。马，在传统文化中象征着力量、速度和奔腾不息的生命力，不知道在八卦掌的体系中，马形掌又会如何体现这些特质？是如同骏马般迅猛的攻击，还是像战马般稳固的防守？亦或是将马的各种姿态融于掌法之中，形成独具特色的技击风格？我期待在这本书中能够一窥究竟，深入了解马形掌的招式、心法、以及与之相关的历史渊源和实战应用。特别是那种“马”所蕴含的刚柔并济、动静皆宜的哲学思想，如果能在这本书中有所阐述，那将是锦上添花。这本书是否能为我打开一扇通往中国传统武术奥秘的大门，让我领略到中华武术的博大精深，这是我最为期待的部分。

评分☆☆☆☆☆

我一直对武术的哲学内涵非常着迷。很多武术流派不仅仅是简单的招式堆砌，更蕴含着深邃的人生哲理和宇宙观。八卦掌本身就与《易经》中的八卦紧密相连，其“阴阳”二字更是直接点明了其哲学基础。而“马形掌”这个名字，又让我想到了“龙马精神”之类的成语，象征着活力、进取和不屈不挠。我非常好奇，在“马形掌”的演练中，作者会如何体现这种精神？是否会在招式中融入马的奔跑、嘶鸣、甚至腾跃的姿态？更重要的是，这种“马形”是否不仅仅是外在形态的模仿，而是内在精神的体现，比如在实战中展现出一种不畏艰难、勇往直前的气势？书中是否会探讨“马形掌”与阴阳、八卦等哲学概念的联系？我期待这本书能够超越单纯的技法讲解，深入挖掘其背后的文化和哲学意义，让我在学习武术的同时，也能获得精神上的启迪。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我最先被它的封面设计所吸引。那种古朴典雅的风格，配上书名，立刻就营造出一种武林秘籍的氛围。我个人偏爱那种带有浓厚文化气息和历史传承的武术流派，而八卦掌恰好符合我的口味。关于八卦掌的技击特点，我一直觉得它不像少林拳那样刚猛，也不像太极拳那样柔缓，它仿佛行走在刚柔之间，又有着独特的螺旋劲和变幻莫测的步法。而“马形掌”这个提法，则让我产生了无限的遐想。我猜想，它可能是在八卦掌的基础上，特别强调了马的某些特征，比如力量的爆发、前进的冲劲，又或者是奔跑时的稳定性。书中是否会详细介绍马形掌的套路、单式、以及配套的步法练习？我非常希望能在这本书中找到答案。更进一步，我想了解这种“马形”的运用，在实战中究竟有什么独到的优势，它是否能够弥补八卦掌在某些方面的不足，或者说是对其进行一种新的发展和诠释？书中的讲解是否清晰易懂，图文并茂，能够让我这个初学者也能有所领悟，这是我非常关心的。

评分☆☆☆☆☆

在众多武术流派中，我一直对那些讲究身法和步法变化的拳种情有独钟。八卦掌以其“走转”的独特步法著称，闻名遐迩。而“阴阳八卦掌·马形掌”这个书名，更是给我带来了新的想象空间。我推测，这里的“马形”很可能是在八卦掌的步法和身法基础上，融入了马匹奔跑、腾跃、以及稳健站立的特点，从而形成一种更加强大、更加富有冲击力的掌法。我非常期待书中能够详细阐述“马形掌”是如何体现马的这些特质的。例如，在步法上是否更加强调前冲和急停的结合？在发力上是否更加注重瞬间的爆发力和穿透力？书中的讲解是否能够深入浅出，让我这个对八卦掌尚有一定了解的爱好者，能够更进一步地领悟到“马形掌”的独到之处。如果书中能对“马形掌”在实战中的一些应用场景进行分析，并给出具体的应对策略，那对我而言将是极其宝贵的。