其实他没那么喜欢你：不读这本书，你可能永远也学不会恋爱，艾美奖编剧写给女人的启示录。要相 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 格雷格·贝伦特，莉兹·塔西璐 著

图书标签:

• 情感
• 恋爱
• 两性关系
• 心理学
• 成长
• 女性
• 自我提升
• 沟通
• 人际关系
• 艾美奖

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 广西科学技术出版社

ISBN：9787807637844

商品编码：29624437703

包装：平装

出版时间：2012-05-01

基本信息

书名：其实他没那么喜欢你：不读这本书，你可能永远也学不会恋爱，艾美奖编剧写给女人的启示录。要相信，如果他真爱你，他会来找你！

定价：28.00元

作者：(美)格雷格·贝伦特,莉兹·塔西璐

出版社：广西科学技术出版社

出版日期：2012-05-01

ISBN：9787807637844

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

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全球*热两性话题书！
艾美奖获奖剧集《欲望都市》编剧室里诞生的恋爱警示录
好莱坞女星詹妮弗安妮斯顿、德鲁巴里摩尔、詹妮弗康纳利、斯嘉丽约翰逊竞相参演同名电影
每个女孩都在成长过程中学到很多东西。有时，你只是太专注于寻找幸福，却没有学会如何读懂别人的暗示，如何分辨谁是真正爱你的人，如何分辨这个人只是生命中的过客或是此生的归宿。
艾美奖编剧格雷格和莉兹教会你“其实他没那么喜欢你”这个具有奇效的基本概念，帮助你释放自己，为了更好的未来，以及那个*终的幸福结局。
对女人来说，“其实他没有那么喜欢你”既是两性《欲望城市》**集的主题，也是一切爱情问题的开始……

内容提要

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有时我们宁愿相信一个男人压力太大，太累，太自卑，太敏感，有童年阴影或者太爱前女友，却不愿承认一个简单的事实。
是的，他不是太忙，不是受过伤，不是有心理阴影，也不是手机掉进了马桶或者患了失忆症，他只是没那么喜欢你而已。
请务必相信，你是如此聪颖、高贵、魅力，能够配得上你想要的一切东西。现在，你只是需要“其实他没那么喜欢你”这个观念发挥功效，帮你摆脱一段不值得的恋情。
在寻找真爱的路上，总会遇到激动人心的惊喜和奇迹，不是吗？

目录

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莉兹的序言
格雷格的序言
你们交往的男人都是一路货色
如果他总是装矜持，其实他就没那么喜欢你
如果他没给你打电话，其实他就没那么喜欢你
如果他没有约你，其实他就没那么喜欢你
如果他不想和你亲热，其实他就没那么喜欢你
如果他脚踩两只船，其实他就没那么喜欢你
如果他只有晕乎乎时才想起你，其实他就没那么喜欢你
如果他不想和你结婚，其实他就没那么喜欢你
如果他主动提出分手，其实他就没那么喜欢你
如果他总是玩失踪，其实他就没那么喜欢你
如果他是有妇之夫，其实他就没那么喜欢你
如果他性情古怪，其实他就没那么喜欢你
不要相信所谓的爱情神话
现在你该怎么办
格雷格答疑录
格雷格的结束语
莉兹的结束语
致谢

作者介绍

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格雷格·贝伦特
美国喜剧演员，也是艾美奖获奖剧集《欲望都市》的创作顾问。他在多个热门脱口秀节目中的演出深受美国观众欢迎。
莉兹·塔西璐
美国艾美奖获奖剧集《欲望都市》编剧，同时也是外百老汇编剧。

文摘

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序言

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爱情的迷雾与清醒的航向：一本关于自我觉察与亲密关系的深度探索 这是一部关于理解人际动态、揭示情感真相、并最终实现自我赋权的指南。它不谈论具体的“技巧”或肤浅的“话术”，而是深入挖掘人类情感连接的核心机制，帮助读者穿越爱情的迷雾，找到属于自己的清晰路径。 第一部分：隐藏的脚本与情感的地理学 我们每个人都在爱情中扮演着角色，而这些角色往往是被我们未曾察觉的童年经历、社会期望和潜意识信念所塑造的“隐藏脚本”。本书的第一部分，致力于绘制一幅清晰的“情感地理图”，帮助你精准定位自己的情感原点。 1. 依恋模式的幽灵： 你是否发现自己在亲密关系中总是重复相似的模式？时而过度依恋，渴望被确认；时而又迅速退缩，害怕被吞噬。我们将详尽解析约翰·鲍尔比的依恋理论如何在我们成年后的关系中投下长久的阴影。探讨安全型、焦虑型、回避型依恋者在面对冲突、承诺和分离时所采取的下意识反应。重点在于，这不是为了给你贴上标签，而是为了让你看到这些模式运作的机制，从而学会主动干预。 2. “需求”的伪装与真实： 许多人误以为爱情是用来填补“空洞”的工具。本书将剖析那些看似是“爱”的需求，实则是“匮乏感”的投射。我们将区分生理性需求（如陪伴、安全感）和心理性需求（如被看见、被肯定），并探讨如何通过自我满足来建立稳固的内在支撑，而不是将建立幸福的全部责任推给伴侣。真正的吸引力，往往源于两个完整的人的相遇，而非两个半圆的拼凑。 3. 边界的艺术与失落： 亲密关系中的边界感是健康关系的基石，但大多数人对此知之甚少。本书会深入讲解什么是“有弹性”的边界，以及在不同关系阶段（暧昧期、磨合期、稳定期）如何设定和沟通这些边界。我们将探讨“过度付出者”和“索取者”是如何无意中破坏彼此的自主性，以及如何学会坚定地说“不”，同时不损害情感连接的温暖。 第二部分：解读“非言语”的复杂信号 语言常常是用来粉饰太平或掩盖真相的工具。真正决定一段关系走向的，往往是那些在空气中流动的、难以捕捉的“非言语信号”。本部分旨在训练读者的“情感雷达”，使其能够穿透表象，洞察对方真实的心意和意图。 1. 微表情与身体语言的语境化： 情感的流露是身体的本能反应。本书将聚焦于日常对话中常被忽略的细节——语速的细微变化、眼神接触的躲闪或聚焦、肢体语言的开放或封闭。但这绝非一本教你“读心术”的指南，而是强调在特定情境下，这些信号的“语境化解读”——即必须结合双方的历史关系和当前情境来分析，避免草率下结论。 2. 价值体系的不兼容性测试： 激情会蒙蔽双眼，但长期的兼容性取决于核心价值的一致。我们将提供一套深入的自我提问框架，用以审视对方在以下关键领域（如金钱观、对家庭的定义、职业抱负、道德底线）是否与你长期愿景相符。重点不在于是否“完全相同”，而在于双方是否能互相尊重和理解对方的差异，并在核心价值上达成共识。 3. 沉默的力量与逃避的代价： 沟通不畅很多时候源于“不敢说”和“不想听”。我们将详细分析关系中的“沉默暴力”——一方用拒绝沟通来表达不满或控制局面。同时，探讨如何创造一个足够安全的环境，鼓励伴侣（以及自己）去表达那些“令人不适”的真相，而不是让问题在沉默中发酵成爆炸性的冲突。 第三部分：从“拥有”到“共生”的进化 真正的爱不是占有，而是共同成长。本部分将带领读者从依赖性的情感连接中解放出来，走向一种更成熟、更具韧性的“共生关系”。 1. 冲突的重塑：从战争到合作： 冲突是关系中不可避免的一部分，但它是否一定是破坏性的？本书将介绍“非暴力沟通”的深层应用，教导读者如何将指责性的语言转化为叙述性的需求表达。重点在于，学习如何将冲突视为一个共同解决问题的机会，而不是证明“谁对谁错”的战场。 2. 独立性的维护与“我们”的构建： 亲密关系带来的最大挑战之一是个人身份的稀释。本书强调，健康的亲密关系需要两个“完整的主体”并肩前行，而不是互相依附。我们将探讨如何维护个人的兴趣爱好、社交圈和独处时间，并阐述这种“有距离的亲密”如何反过来增强情感的深度和新鲜感。 3. 情感的韧性与周期性的重建： 所有长久的关系都会经历起伏和“倦怠期”。这本书提供了一个现实的视角：激情会消退，但这并非终点，而是关系进入下一个更深层次的阶段的信号。我们将探索如何有意识地为关系注入新的意义，如何共同面对人生的重大转变（如职业变动、健康问题、为人父母），并在此过程中不断加固彼此的信任与承诺。 结语：你的故事，你来书写 这本书的最终目的，是让你成为自己情感生活的“首席执行官”。它不提供简单的答案，而是提供一套强大的认知工具，让你能够清醒地审视自己的选择，识别出那些看似美好的陷阱，并有勇气去追求一种真正匹配你内心深度和价值的亲密关系。你的幸福，从来不取决于你找到了谁，而在于你成为了谁。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我近期读到的最有价值的一本书，没有之一！作者的文字有一种魔力，能够直击人心，让你在阅读中不断反思。我尤其被她对于“边界感”和“价值感”的探讨所打动。很多时候，我们在感情中之所以会受伤，往往是因为我们没有清晰的界限，或者对自己的价值认知不清。这本书就像一个温柔的导师，循循善诱地引导我们去认识自己，去建立健康的自我认知，从而在感情中拥有更强大的底气。它不会让你变得世故或者冷漠，反而会让你变得更加通透和洒脱。我感觉自己像是被“点醒”了一样，很多之前不明白的事情，现在都豁然开朗。它教会我如何去辨别真诚的喜欢，如何去拒绝不合理的索取，如何在关系中保持自己的独立和尊严。这不仅仅是一本关于恋爱技巧的书，更是一本关于女性自我成长和赋权的书，强烈推荐给每一个想要在感情中获得幸福的女性。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的让我耳目一新，很多恋爱中的道理，我之前总是绕不开，总是在同一个怪圈里打转。读完之后，突然感觉拨云见日，很多之前困扰我的问题都找到了答案。作者的叙述方式非常细腻，不是那种大道理式的说教，而是通过一个个真实的案例，让你感同身受，仿佛看到了自己曾经的影子。她教会我如何去分辨那些模棱两可的信号，不再自欺欺人地安慰自己，也不再因为对方的一点点好就过度解读。尤其让我印象深刻的是关于“付出与回报”的部分，以前我总觉得只要我足够爱，对方就一定会回报，结果总是遍体鳞伤。现在我明白了，爱不是单方面的牺牲，而是双向奔赴，需要建立在平等和尊重的基础上。这本书让我重新审视了自己的恋爱观，更加懂得如何爱自己，也更清楚地知道自己真正想要的是什么。不再轻易因为别人的好感而陷入幻想，也不会因为害怕孤独而将就。这是一种成长，一种对自己负责任的成长。

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经在感情里跌跌撞撞、伤痕累累的人，这本书对我来说简直是及时雨。作者的洞察力真的太可怕了，仿佛把我的内心世界剖析得一览无余。她用非常接地气的方式，讲述了很多关于男性心理和女性在恋爱中的误区。以前我总觉得，只要我做得够好，对方就会爱我，就会珍惜我。然而，这本书让我明白，很多时候，一个男人“没那么喜欢你”，并非是因为你不够好，而是他根本就没有把你放在他生命中一个重要的位置。学会分辨“喜欢”和“不那么喜欢”之间的界限，真的太重要了。这本书教会我如何去识别那些虚假的信号，如何停止自我欺骗，如何不被廉价的关怀所蒙蔽。读完之后，我感觉自己像是获得了一个“恋爱雷达”，能够更清晰地识别出那些真正对我有意思的人，也能够更有勇气地放手那些不值得的人。这不仅仅是一本关于恋爱的书，更是一本关于自我价值的书。

评分☆☆☆☆☆

简直太解气了！这本书简直就是写给所有在感情里“犯傻”女人的血泪史，但是！它又以一种非常温和、充满力量的方式，让你在共鸣中得到治愈和成长。我最喜欢的是作者那种“直言不讳”的风格，把那些我们心照不宣、但又不敢承认的恋爱潜规则，赤裸裸地摆在眼前。很多时候，我们宁愿活在自己编织的美好幻想里，也不愿意面对冰冷的现实。这本书就像一盆冷水，把你从梦里浇醒，但它又不是让你绝望，而是让你看到醒来后的另一种可能。它让我意识到，很多时候我们所谓的“喜欢”或者“爱”，可能只是源于不甘心、源于习惯，甚至源于害怕孤单。学会看透这些，才能真正找到那个值得你投入感情的人。这本书的语言非常有感染力，读起来不像在读一本“恋爱指南”，更像是在和一个非常了解你的朋友聊天，她用她的智慧和经验，一点点帮你清理掉脑海里的那些“杂草”，然后种下更健康、更坚韧的爱情种子。

评分☆☆☆☆☆

这本书的内容真的太太太实用了！完全颠覆了我之前很多关于恋爱的固有认知。作者的逻辑非常清晰，她不是那种泛泛而谈的鸡汤文，而是用很多具体的例子和分析，让你信服。我特别喜欢她对于“男性心理”的解读，很多时候，我们总是站在自己的角度去揣测对方，结果总是误会频频。这本书就像一把钥匙，打开了通往男性内心世界的一扇门，让我们能够更客观地理解他们的行为。读这本书的过程，就像是在上一个非常生动的心理学课程，而且是专门针对女性的。它不仅教你如何去爱别人，更重要的是，它教你如何去爱自己，如何保持自己的独立性和尊严。以前我总是在爱情里迷失自我，为了迎合对方而改变，结果弄得自己身心俱疲。这本书让我意识到，真正的爱情，是建立在尊重和理解的基础上的，而不是一味的付出和妥协。