快的快乐，慢的幸福：50个快乐的“蛋白质”女孩，改行追求幸福的故事——看她们如何从“快乐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王文华 著

图书标签:

• 女性成长
• 职场转型
• 幸福感
• 自我实现
• 生活方式
• 个人成长
• 励志故事
• 女性视角
• 慢生活
• 内省

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 湖南文艺出版社

ISBN：9787540456993

商品编码：29624451215

包装：平装

出版时间：2012-11-01

基本信息

书名：快的快乐，慢的幸福：50个快乐的“蛋白质”女孩，改行追求幸福的故事——看她们如何从“快乐帮”变成“幸福派”

定价：28.00元

作者：王文华

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2012-11-01

ISBN：9787540456993

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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　　写女性书的作者有很多，大多都会涉及到情感、励志、深心灵，方式多以鼓励、积极向上或者麻辣批判。读者似乎已经摸清思路，再用这样的方法已经没有办法打动人。
　　而《快的快乐，慢的幸福》则换了一个角度，从讲故事开始，慢慢铺开，作者把自己变成了一个很好的听众，让每个女生在他这里暴露自己的“行踪”，而看文字的人却跟着“行踪”找到了不轻易外露的自己。我们年轻都做过“世界末日”把每天当*后一天来过，觉得生活不刺激就不足以感受到存在；我们恋爱时都当过“打包”总以为用诚意可以打动所爱之人，不直视自己，只为对方改变，可不幸的是，往往都把坏男人打包到自己的家里，你给他机会改，但是呢，直到结婚、乃至离婚那一刻，他也仍然还是他，你改变不了；你身边也有这样的女人，婚后和老公交流的语言一个月也没有两句，大部分情况下都还只是水电费、孩子的学费等内容。
　　王文华是一个文字细腻，将女性情感刻画到骨髓里的作者。读文字时会感觉到有面镜子放在你面前，真真的映出自己。他不讲大道理，不做励志性的直白，却让每个人都找到当局者迷的生活病征，你也许会不得不这样感慨：再光鲜的爱情，背地里都还是有血淋淋、令人不忍卒睹的内心戏。再鲜活的人生，也有旁人无法承受的心酸落莫。
　　 50个女性朋友，50个女人的特征，再也没有比用立体人物刻画人性更动人的方法了。

内容提要

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　　当女孩们在二十多岁时，她们的生活中只有爱与性。十年后，到了三十几岁，生活中多了丈夫、情夫、前夫、孩子、朋友、宠物等。有的得到、有的放下爱情。有的失去、有的找到自己。《快的快乐，慢的幸福》，用50个女人的故事，捕捉现代都市情爱甜蜜与苦涩同生、希冀与无奈共存的复杂心态。
　　每一个女主角都以其稀奇古怪的爱情观及对爱情的偏执，在现代都市中寻找着自己心中理想的爱情，然后在尔虞我的爱情中挣扎、学习，后找到适合自己的爱情生存之道，创造他们自己的爱情权术。“世界末日”以行为夸张，行事大胆著称，把生活中的每一天都过得像后一天。她代表女性的激烈；“打包”不仅吃饭时喜欢打包剩菜剩饭，甚至还打包坏男人，她代表了行事优柔，舍不得丢弃，不敢面对全新的自己；“11点”上学的时候在父母的要求下11点准时回家，上班后养成习惯，一到点就赶紧走，让约他的男人误以为她在赴另一个约会，时间长了，没有男人敢再约她，她代表了规则与保守……..
　　 《快的快乐，慢的幸福》作者王文华曾著有畅销书《蛋白质女孩》，文字精辟、幽默至极。关于30 女性的爱情成长故事，以细腻的观察，幽默的笔法，一针见血地暴露出爱情中的疲惫与暧昧，女人在爱中的成长与成熟。

目录

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No.1 世界末日
No.2 打包
No.3 有空
No.4 篮板球
No.5 模范生
No.6 女巫
No.7 十一点
No.8 发丝
No.9 刑具
No.10 自助餐
No.11 为你好
No.12 “让我们谈一谈”
No.13 铁板烧
No.14 厨师
No.15 下次
No.16 全有或全无
No.17 “你爱我吗？”
No.18 “不说No”
No.19 客服
No.20 回收
No.21 另一个回收
No.22 搬家
No.23 退货
No.24 香港
No.25 来电显示
No.26 备份
No.27 说明书
No.28 旅馆
No.29 电线
No.30 前女友
No.31 开店
No.32 高跟鞋
No.33 不见面
No.34 才艺
No35 初学者
No.36 去角质
No.37 坐姿端正
No.38 证人
No.39 包
No.40 瓷砖
No.41 果皮
No.42 扫墓
No.43 至少
No.44 闹钟
No.45 从A到A
No.46 快乐&幸福
No.47 由下往上
No.48 结案
No.49 后一次
No.50 蛋白质.

作者介绍

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　　台湾大学外文系毕业，美国斯坦福大学企业管理硕士。除了写作，还创办“梦想学校”，从事企业培训。
　　已出版爱情小说有《蛋白质女孩》《61 x 57》《倒数第2个女朋友》《我的心跳，给你一半》等。
　　励志文集有《开除自己的总经理》《斯坦福的银色子弹》等。

文摘

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序言

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快的快乐，慢的幸福：50个重塑人生的闪光足迹 这是一部关于勇气、选择与成长的非虚构实录，深入探访了五十位曾经在快节奏的“快乐”中穿梭，最终选择回归内心“幸福”的女性的人生转折点。 现代社会，我们被一种无形的快车道裹挟向前。“快”似乎成了衡量成功的唯一标准：更快的升职、更快的消费、更快的社交迭代。在这场永不停歇的追逐中，许多人获得了短暂而强烈的“快乐”——一种由外部刺激驱动的、即时的满足感。然而，这种“快乐”往往像烟花，绚烂过后留下的空虚感更甚。 本书的作者以敏锐的洞察力和细腻的笔触，捕捉到了这批走在时代前沿的女性群体内心深处的渴望与挣扎。她们是职场精英、是时尚弄潮儿、是社交达人，她们曾经是“快乐”的信徒，用速度和效率为自己的人生定义价值。然而，在某个关键的时刻，生活的真相以一种不可抗拒的力量将其叫停——或许是一次深刻的倦怠（Burnout），一次突如其来的变故，或是仅仅对内心深处那个“慢下来”的声音的持续忽视。 本书并非一部简单的励志口号合集，而是一份详尽的、关于“幸福重构”的田野调查报告。 我们没有关注那些一夜成名的传奇，而是聚焦于那些在“光环”褪去后，勇敢地按下暂停键，重新审视“幸福”真谛的普通人。 “快乐”与“幸福”的辩证法： 本书的核心议题在于区分和探讨“快乐”（Happiness/Pleasure）与“幸福”（Well-being/Fulfillment）的本质区别。 快乐（快的愉悦）： 往往是外部驱动的、即时的、短暂的，与物质获取、社交认可紧密相关。它需要持续的投入和新鲜感来维持，一旦停止，失落感便随之而来。 幸福（慢的基石）： 是一种内在的、深层次的满足感，来源于意义感、真实性、人际联结和自我接纳。它构建在清晰的价值观和可持续的生活模式之上，不依赖外部环境的剧烈变化。 五十个转折点，五十种生活重塑的可能性： 书中的每一章都聚焦于一位女性的真实故事。她们的“快”是不同的，她们的“慢”也是独一无二的。我们倾听了她们如何： 1. 职业身份的“降级”与价值的“升级”： 几位在顶级投行、咨询公司工作的女性，放弃了令人艳羡的高薪职位，转而投身于手工艺制作、社区服务或小众教育领域。她们分享了从“管理亿万资金”到“用心制作一件陶器”的过程中，如何重新体验到劳动的尊严和内在的成就感。 2. 数字排毒与真实联结的回归： 探讨了那些曾被社交媒体算法驱动的“完美生活”困住的女性，如何进行彻底的“数字断舍离”。她们讲述了重新学习如何与家人进行非结构化的深度对话，如何在不被镜头记录的生活中寻找到真正的亲密感。 3. 时间感知的重塑： 很多受访者坦言，在高速运转的生活中，时间是扁平且被压缩的。搬到乡村、学习园艺或沉浸于冥想实践，使她们的时间感知重新获得了“厚度”——能清晰地感受到季节的更迭，能完整地体验到一件事从开始到结束的全过程。 4. 自我边界的坚定建立： 那些习惯于取悦他人（People-Pleasers）的女性，分享了她们如何通过设定坚定的个人边界，学会说“不”，从而将省下来的精力用于滋养自己的内心世界。这种边界的建立，是通往持久幸福的关键一步。 5. 身体作为智慧的入口： 记录了几位女性如何从高压下的亚健康状态中走出来，将身体视为智慧的容器而非仅仅是实现目标的工具。她们的故事包括对饮食、运动哲学的颠覆性思考，以及如何通过身体的信号来解码长久被压抑的情感需求。 深度访谈的洞察力： 本书的价值在于其深度和不加修饰的坦诚。作者没有试图将这些“慢下来”的决定浪漫化，而是诚实地记录了她们在转型初期所经历的迷茫、自我怀疑，以及来自社会（尤其是亲友）的不理解和压力。 通过五十个个案的交叉对比，我们清晰地看到，幸福不是一个终点，而是一种持续调整、不断校准的动态过程。它要求我们定期审视自己的“燃料”——那些驱动我们前进的动力究竟是来自真实的渴望，还是社会制造的焦虑。 本书适合谁阅读？ 那些在“奔跑”中感到筋疲力尽，却不知道该如何停下的职场人士。 正在经历中年危机或人生重要转折点，渴望重新定义成功的女性。 任何对“高效人生”的副作用感到怀疑，希望探寻更深层次生命意义的读者。 《快的快乐，慢的幸福》是一份邀请函，邀请你从日常的喧嚣中抽身，倾听那五十个在慢速中寻回自我的真实声音，并从中找到属于你自己的，通往持久幸福的路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题让我眼前一亮——“快的快乐，慢的幸福”，光是这几个字就充满了画面感和哲思。“50个快乐的‘蛋白质’女孩，改行追求幸福的故事”，这句话更是勾起了我的好奇心。什么叫“蛋白质”女孩？是说她们像蛋白质一样，是构成生活的重要元素，充满活力和能量？还是指她们在某个领域有着出色的表现，是行业中的佼佼者？而“改行追求幸福”这一点，则让我联想到那些在看似光鲜的职业背后，内心却渴望着另一种生活方式的女性。她们的故事会是怎样的？是放弃了高薪厚职，去开一家小小的花店？还是离开了竞争激烈的职场，去成为一个自由插画师？她们在这个过程中，是否也曾迷茫、挣扎，最终又如何找到了属于自己的那份“慢的幸福”？“快乐”和“幸福”这两个词，在书名中并列，又用“快”和“慢”来形容，这本身就传递了一种关于人生态度的信息。我想，这本书不仅仅是讲述几个女孩的故事，更是在探讨现代社会中，人们如何平衡物质追求与精神满足，如何在快节奏的生活中寻找内心的平静和真正的幸福。我迫不及待地想翻开这本书，去感受这些“蛋白质”女孩们的蜕变，去学习她们的智慧，也去反思我自己在人生道路上的选择。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，第一感觉就是它的封面设计很吸引人，那种温暖的色调和简洁的排版，让人觉得这是一本读起来会很舒服的书。书名“快的快乐，慢的幸福”，更是直击人心。在如今这个 Everything is fast 的时代，我们似乎总是被教导要追求“快”，追求即时的满足感，仿佛速度越快，人生就越成功。而这本书却反其道而行之，提倡“慢的幸福”，这让我感到一丝慰藉，也充满期待。特别是“50个快乐的‘蛋白质’女孩，改行追求幸福的故事”这个副标题，让我觉得这本书不是那种空洞的理论说教，而是充满了真实的人物和鲜活的故事。我很好奇，“蛋白质”女孩到底是一种怎样的存在？是因为她们在自己的领域里贡献着重要的“养分”，还是因为她们自身就散发着一种健康、有活力的美？而“改行追求幸福”，这背后一定隐藏着许多不为人知的心路历程，有放弃，有选择，有失落，更有最终的成长和领悟。我猜想，书中的故事可能会涉及那些曾经在金融、科技、时尚等高压行业工作的女性，她们或许在物质上获得了成功，但在精神上却感到空虚。然后，她们勇敢地迈出了改变的一步，去尝试那些看似“不那么快”的生活，去寻找那些需要时间沉淀、用心经营才能获得的幸福。这会是一场怎样的冒险？又会带来怎样的启示？我非常期待能从中看到一个更加丰富、多元的人生可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题，简直就是我最近一直在思考的问题的最佳写照。“快的快乐，慢的幸福”，这几个字在我脑海里盘旋了好久。我们这一代人，似乎从小就被灌输了“成功学”，被告知要努力、要拼搏、要快速出人头地。工作上的“996”，生活中的“内卷”，似乎都在逼迫我们加速前进，去追逐那些转瞬即逝的“快乐”。然而，当我们在速度的洪流中奔跑时，是否也忽略了那些更长久、更深刻的幸福？“50个快乐的‘蛋白质’女孩，改行追求幸福的故事”，这个副标题更是精准地戳中了我的兴趣点。首先，“蛋白质”这个比喻就很有意思，它给人的感觉是生命力、是基础、是不可或缺。我很好奇，这些“蛋白质”女孩们在原有的轨道上，是怎样的存在？她们是行业精英，是大家眼中的“成功人士”，还是仅仅是那些充满活力、积极向上的年轻女性？而“改行追求幸福”，这本身就充满了戏剧性。这意味着她们在原有的轨道上，并没有找到自己真正想要的幸福，于是选择了一条更具挑战、也更可能带来满足的道路。我会想知道，她们改行的领域是什么？是艺术？是公益？还是回归家庭？更重要的是，她们在这个过程中，是如何克服外界的压力和内心的疑虑，最终找到属于自己的那份“慢的幸福”的？这本书，在我看来，不仅仅是关于个人的故事，更是对当下社会价值观的一种审视和探讨，它鼓励我们去思考，究竟什么才是真正值得我们追求的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名——“快的快乐，慢的幸福”，乍一听就觉得充满智慧和洞察力。在当下这个充斥着信息爆炸和即时满足的时代，“快”似乎成为了衡量一切的标准，而“快乐”也常常与短暂的刺激挂钩。然而，真正持久的幸福，往往需要时间的沉淀和内心的耕耘，这便是“慢的幸福”。“50个快乐的‘蛋白质’女孩，改行追求幸福的故事”，这个副标题更是让我产生了浓厚的兴趣。“蛋白质”女孩，这个称呼本身就很有画面感，我脑海中浮现出的是一群充满生命力、能量充沛、并且在各自领域中扮演着重要角色的女性。她们可能在事业上取得了不俗的成就，拥有令人羡慕的“快乐”，但她们内心的声音却指引着她们走向了另一条道路——“改行追求幸福”。这其中蕴含着怎样的勇气和决心？她们是出于对现状的不满，还是对更深层人生意义的追寻？我非常期待书中能够展现她们从“快”转向“慢”的过程，她们如何放下曾经的光环，去拥抱一个不确定但可能更充实的人生。她们的经历，是否会触及到我们内心深处对于“何为幸福”的疑问？这会不会是一本能让我们重新审视自己人生选择的书籍？我迫不及待地想通过这些故事，去理解“慢的幸福”究竟意味着什么，以及如何才能在快节奏的生活中，找到属于自己的那份宁静与满足。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题——“快的快乐，慢的幸福”，简直太有共鸣了！我们生活的这个时代，好像一切都在提倡“快”，工作要快，成功要快，就连快乐也希望是即时的。但往往，这种“快”带来的快乐，就像烟花一样，绚烂却短暂，事后留下的可能更多的是空虚。而“慢的幸福”，听起来就像是那些细水长流、温暖而持久的东西，需要用心去体会，去经营。更让我好奇的是“50个快乐的‘蛋白质’女孩，改行追求幸福的故事”。“蛋白质”这个词，让我觉得她们是生命中不可或缺的组成部分，充满了能量和活力。我想象她们在各自的领域里，也许都是风光无限的“快乐”人士，但内心深处却渴望着某种更本质的幸福，于是，她们选择了“改行”。这种“改行”的背后，一定充满了故事，有离开舒适区的挣扎，有面对未知的勇气，也有对人生更深刻的理解。她们会是那些放弃高薪去追求艺术的吗？还是会是那些离开繁华都市去田园生活的？我猜想，书中每一个故事，都会是一个关于成长、关于选择、关于最终找到内心平静的篇章。这不仅仅是一本关于女性的书，更像是一本关于如何在这个时代寻找真正人生价值的指南。我非常想看看，这些“蛋白质”女孩们，是如何从“快”的快乐中抽离，最终沉淀出“慢”的幸福的。