打开爱情的心密码 9787568225458 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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薛明 著

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• 爱情
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• 两性关系
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• 成长
• 自我提升
• 人际关系
• 幸福
• 婚姻

店铺： 广影图书专营店

出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568225458

商品编码：29624472666

包装：平装-胶订

出版时间：2016-10-01

基本信息

书名:打开爱情的心密码

定价：36.00元

售价：26.3元,便宜9.7元,折扣73

作者:薛明

出版社：北京理工大学出版社

出版日期：2016-10-01

ISBN：9787568225458

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

本书作者从科学的角度，分析了爱情对于个体的重要性，和爱情发生的缘由，又从心理学的角度分析和引导读者正确认识爱情中的关系、个人的成长对于爱情发展的影响，由浅入深，由外而内，拨开重重迷雾，帮助读者学会找寻自己的真爱，享受爱情长久的喜悦和幸福。

目录

作者介绍

国际NLP高级执行师，国际NLP教练导师，国际EAP认证专业人士，国际认证催眠治疗师，国家二级心理咨询师，北京理工大学工学硕士，北京师范大学应用心理学在职博士生，北京知信心理咨询中心主任专家，北京中关村科技企业家协会常务理事。婚姻家庭情感亲密关系培训师；亲子教育与亲子沟通培训师。讲授过数十门专业课程，反响热烈，深受好评。

文摘

序言

《心灵的炼金术：在复杂世界中构建深度联结的艺术》 导言：迷失在信息洪流中的亲密关系渴望 我们生活在一个前所未有的连接时代，社交媒体的触角延伸至地球的每一个角落，然而，人与人之间真正的、有意义的联结似乎比以往任何时候都更难捉摸。都市的喧嚣与快节奏的生活，如同厚重的迷雾，遮蔽了我们感知他人内心深处需求的能力。无数人徘徊在“熟悉”与“亲密”的边界线上，渴望一种能经受住时间考验、抵御外界干扰的深度关系，却常常在肤浅的交流中感到失落与疲惫。 《心灵的炼金术：在复杂世界中构建深度联结的艺术》并非一本关于速成技巧或肤浅的“关系脚本”的手册。它是一次深刻的自我探索之旅，旨在揭示构建持久、有意义的人际关系——无论是浪漫伴侣、知己挚友还是家庭成员之间——所必需的内在转化过程。本书将焦点从外部的“如何做”转移到内在的“如何成为”，探讨如何通过精炼自我意识、驾驭情感的复杂性以及掌握共情力的微妙之处，来吸引并维系高质量的联结。 第一部分：觉察的基石——理解关系的内在动力学 本书的第一部分深入剖析了构成所有人类关系核心的心理结构。我们必须首先成为自己内心世界的出色“探险家”，才能真正理解他人的地图。 第一章：情感的原型与投射 我们如何看待世界和他人，往往取决于我们童年经验中形成的“情感原型”。这些原型，如同未被察觉的剧本，在成年后的每一次互动中悄然上演。本章将详细解析依恋理论在现代关系中的微妙体现——安全型、焦虑型、回避型以及混乱型的依恋模式，如何无意识地影响我们选择伴侣、处理冲突以及表达需求的方式。更重要的是，我们将探讨如何识别并解构那些源自过去的“情感投射”，停止将旧日伤痛强加于当下无辜的人身上。我们学习区分“眼前的这个人”与“记忆中的那个人”。 第二章：界限的艺术：自我完整性的边界 真正的亲密并非没有界限，而是建立在清晰、坚固且富有弹性的个人界限之上。许多人误将“开放”等同于“无界限”，导致能量耗竭和怨恨滋生。本章阐释了心理学中关于“韧性界限”的构建方法，区分了被动、攻击性和果断的沟通方式。我们将探讨如何清晰地表达自己的“不”，以及如何带着尊重去接受他人的“不”，认识到健康的界限不仅保护了个体，反而为更深层次的接纳创造了空间。 第三章：自洽的哲学：单身状态的价值重塑 构建深刻联结的前提，是与自我的和解。本书推崇的并非是“找到你的另一半”的传统叙事，而是成为一个完整、自洽的个体。本章从哲学和心理学的角度，审视了独处（Solitude）的巨大价值，将其视为滋养创造力和自我认知的温床。我们探讨如何通过自我关怀的实践，培养内在的稳定感，使我们在进入关系时，是带着“分享丰盛”的姿态，而非“填补空虚”的渴求。 第二部分：沟通的深度挖掘——从信息到意义的转化 语言是人类沟通的工具，但真正的联结发生在语言的缝隙之间。第二部分聚焦于如何超越表面的言辞，触及对方灵魂深处的“未说出口的话”。 第四章：倾听的雕塑：超越理解的共鸣 大部分人认为自己懂得倾听，但实际上，我们大多是在“等待反驳”或“组织自己的回应”。本章介绍了一种被称为“共鸣式倾听”的实践方法。这不仅要求我们捕捉对方的词语，更要敏锐地感知其语调、肢体语言中潜藏的情绪频率。我们将学习如何暂停评判，如同雕塑家对待一块璞玉般，小心翼翼地剥离表象，去感受对方当下的真实体验——他们的恐惧、渴望、以及隐藏的脆弱。 第五章：矛盾的舞蹈：拥抱冲突中的成长机遇 健康的关系并非没有冲突，而是懂得如何“跳好冲突之舞”。冲突是未被满足的需求浮出水面时的必然产物。本书将冲突重新定义为“通往更深理解的催化剂”。我们详细介绍了“非暴力沟通”的高级应用，重点是如何在情绪高涨时，将指责转化为对需求和感受的清晰陈述。本章提供了实用的框架，指导伴侣和朋友将争执转化为共同解决问题的协作过程，从而强化彼此的信任基础。 第六章：脆弱性的力量：建立信任的“风险投资” 信任的建立是一个持续的、充满风险的过程。真正的亲密，是双方愿意暴露自己最柔软、最易受伤害的部分，并确信对方会珍视这份暴露。本章探讨了“适度脆弱”的平衡艺术——既不过度倾泻，也不过度封闭。我们分析了如何安全地分享内在的挣扎与不确定性，并指导读者如何对伴侣的脆弱做出恰当且有建设性的回应，从而在彼此的关系中建立起一个安全的“情感避难所”。 第三部分：关系的长久维护——适应性与超越性 一段深刻的关系需要持续的“维护”和“再创造”。第三部分关注如何让联结在生活的变迁中保持活力与深度。 第七章：共享意义的构建：仪式感与共同愿景 联结的深度往往取决于共同创造的“意义”和“叙事”。本章引导读者超越日常琐事的重复，开始有意识地构建属于彼此的“微型文化”。这包括如何设计独特的仪式（无论是早晨的十分钟静默，还是年度的共同反思），以及如何定期校准彼此的人生目标和价值观。我们探讨如何将共同的挑战转化为增强团结的力量，共同书写一段积极、有目的性的关系故事。 第八章：超越期待的管理：接纳人性的流动性 人是不断变化的实体。我们今天所爱的人，与五年后将成为的人，必然有所不同。本书强调，对关系持久性的威胁往往来自于对“永恒不变”的幻想。本章教授如何培养对伴侣和自我成长的“适应性欣赏”。这意味着定期进行“关系健康检查”，讨论彼此在职业、兴趣、乃至精神层面的新发展，并探讨如何调整联结的形态，以适应这些自然的变化，确保关系始终在流淌，而非凝固僵化。 第九章：联结的扩展：从二人世界到更广阔的社会图景 深度关系的存在，也需要一个健康的支持系统和外部的连接点。本书的终章讨论了如何将高质量的二人/多人关系，自然地融入更广阔的社区和友谊网络中。我们探讨如何处理“关系中的嫉妒与边界的拓展”，以及如何确保个体成长不会以牺牲亲密关系为代价，实现关系的“螺旋式上升”——即每一次成熟都让核心联结更加坚固。 结语：炼金术的完成 《心灵的炼金术》的目的，是提供一套内在工具，使读者能够将日常的互动经验视为提炼自我与他人的贵重材料。真正的亲密关系不是靠运气找到的，而是通过持续的觉察、勇敢的沟通和无私的共情，一点一滴“锻造”出来的艺术品。这本书邀请你踏上这段旅程，去发现你内心深处那份无条件的联结能力，并将其转化为你生活中最坚实、最光彩夺目的财富。

评分☆☆☆☆☆

我是一个非常理性的人，但同时，我也渴望在爱情中找到那种心有灵犀的默契。《打开爱情的心密码》这个书名，恰好满足了我对这种“理性”与“感性”结合的期待。我好奇作者会如何将“密码”这种带有逻辑和规律性的概念，与“爱情”这种看似飘渺的情感相结合。我是不是可以在这本书里找到一些量化的、或者至少是可以通过分析来理解的爱情模型？比如，它会不会解释为什么有些人在一起会越爱越深，而有些人却会渐行渐远？我期待这本书能够提供一些关于建立健康亲密关系的框架，让我能够更清晰地认识到自己在关系中的位置，以及如何去经营一段长久而稳固的爱情。我希望它不是一本只讲“感觉”的书，而是能够提供一些基于心理学或者社会学原理的深刻见解，让我能够更聪明地去爱。

评分☆☆☆☆☆

买这本书纯粹是出于一种好奇心。《打开爱情的心密码》这个名字，听起来既神秘又充满诱惑。我一直对人际关系，尤其是爱情中的复杂性很感兴趣，总觉得人与人之间的情感连接，隐藏着很多不为人知的规律。这本书的标题让我联想到，也许作者会从一个全新的、更深层次的角度去剖析爱情，而不是泛泛而谈那些陈词滥调。我希望它能带给我一些颠覆性的认知，让我看到爱情中那些被我们忽略的细节，或者那些我们一直以来理解错误的地方。比如，会不会讲到一些关于吸引力法则的实际应用，或者如何识别出不适合自己的伴侣？我喜欢那种能够启发思考，并且能够引发共鸣的内容，而不是简单地告诉你要怎么做。这本书，在我看来，就像是一场关于爱情的探索之旅，而我，已经迫不及待地想踏上这段旅程，去发现那些隐藏在“心密码”背后的秘密。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字听起来就很吸引人，《打开爱情的心密码》。我一直觉得爱情这东西，有的时候像个未解之谜，让人摸不着头脑，又渴望去探寻其中的奥秘。这本书的标题就有一种拨开迷雾、揭示真相的感觉，仿佛里面藏着一把万能钥匙，能够解锁那些在爱情路上遇到的种种困惑和阻碍。我尤其期待作者是如何阐述“心密码”这个概念的，是心理学上的某种理论，还是更偏向于一种人生智慧的总结？我会不会在里面找到一些关于如何更好地理解自己、理解伴侣的实用方法？比如，当双方产生误会时，这本书会提供怎样的视角去解读对方的言行？又或者，在一段关系出现倦怠期时，它会有什么建议来重新点燃激情？我希望这本书不仅仅是理论的堆砌，更能触及到我内心深处对美好爱情的期盼，给我一些实际可操作的指引，让我能够更有勇气和智慧地去经营和守护自己的爱情。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，理解是解决很多问题的钥匙，尤其是在爱情中。《打开爱情的心密码》这个书名，让我觉得这本书很有可能就是在教我们如何去“理解”爱情，并且找到其中最核心的“密码”。我好奇作者会如何解读这个“密码”？是关于沟通技巧，还是关于情感需求？抑或是关于如何洞察对方内心的真实想法？我希望这本书能够帮助我更好地理解自己为什么会做出某些与爱情相关的选择，同时也能让我学会如何去理解伴侣的言行背后的动机。这本书给我的感觉，就像是一本情感关系的“操作手册”，但又不是那种生硬的指南，而是通过“密码”这个比喻，带入一种探索和发现的乐趣。我期待它能给我一些关于如何化解矛盾、增进信任的实用方法，让我在面对爱情中的挑战时，能够更加从容和自信。

评分☆☆☆☆☆

我最近正在经历一些感情上的挣扎，总感觉自己在这方面就像个新手，怎么做都不太对劲。当我在书店看到《打开爱情的心密码》这本书的时候，标题立刻就吸引住了我。感觉它就像是在我迷茫的时候，伸出的一只手，告诉我“别怕，这里有答案”。我期待这本书能够帮我理清头绪，让我明白为什么有时候我们付出了很多，却得不到想要的回应；为什么明明相爱，却会因为一些小事而争吵不休。我想知道，所谓的“心密码”，是不是就像是一种沟通的艺术，一种理解对方的默契，或者是一种处理冲突的技巧？我希望它能提供一些具体的案例分析，让我能够感同身受，并且从中找到解决自己问题的思路。这本书给我一种希望，那就是爱情并非完全靠运气，而是可以通过学习和实践，去掌握其中的规律，从而找到属于自己的幸福。