兒童自我控製的發展與促進(修訂版) 9787303222612 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊麗珠，瀋悅 著

圖書標籤:

• 兒童心理學
• 自我控製
• 兒童發展
• 行為管理
• 親子關係
• 教育心理學
• 修訂版
• 幼兒教育
• 情緒管理
• 傢庭教育

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303222612

商品編碼：29622748724

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-05-01

基本信息

書名：兒童自我控製的發展與促進(修訂版)

定價：98.00元

作者：楊麗珠、瀋悅

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2017-05-01

ISBN：9787303222612

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書力圖總體上把握自我控製研究發展脈絡，站在該研究領域的前沿，著重反映自我控製*的研究成就和進展，引用*的研究文獻，發錶作者在此研究方嚮有創見性的研究成果，將兒童自我控製發展與教育有機結閤，運用ERPs、自動跟蹤係統等現代化手段，編製瞭有價值的評估工具，為科學研究和對幼兒的評估提供瞭有效的工具，建立瞭自己的兒童自我控製理論。全書共分理論研究、實證研究和教育促進三方麵內容。不僅為對自我控製研究感興趣的人士提供專業理論與研究實踐的指導，同時也為傢長、教師等提供具有操作性的活動設計和培養建議，其成果已在全國十省市推廣，具有廣泛的推廣和應用價值。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《內在的羅盤：兒童自我控製力的培養與發展》 引言： 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，教會孩子如何管理自己的情緒、衝動和行為，培養強大的自我控製力，顯得尤為重要。自我控製力，並非與生俱來的天賦，而是一項可以通過科學的教育和引導逐漸發展和強化的關鍵能力。它如同孩子內心的一座羅盤，指引他們在復雜的世界中保持方嚮，做齣明智的選擇，並最終實現自己的潛能。本書旨在深入探討兒童自我控製力的發展規律，並提供一套係統、實用、可操作的策略，幫助傢長、教育者和所有關心孩子成長的人，有效促進孩子自我控製力的發展，為他們鋪就一條通往更幸福、更成功人生的道路。 第一部分：理解自我控製力的基石 第一章：自我控製力是什麼？—— 不僅僅是“忍耐” 我們常常將自我控製力簡單地理解為“忍住不去做某事”或“壓抑衝動”。然而，真正的自我控製力是一個更為復雜且多維度的概念。它涵蓋瞭： 衝動控製（Impulse Control）： 這是最直觀的錶現，即抑製即時滿足的誘惑，延遲滿足，選擇更符閤長遠利益的行為。例如，孩子能夠忍住立刻打開新玩具的衝動，而是先完成作業。 情緒調節（Emotion Regulation）： 能夠識彆、理解並有效地管理自己的情緒，不被憤怒、沮喪、焦慮等負麵情緒淹沒，而是能夠以更健康的方式錶達和處理。例如，孩子在感到生氣時，能夠深呼吸，而不是立刻摔東西。 目標導嚮行為（Goal-Directed Behavior）： 能夠設定目標，並為實現目標而付齣努力，即使遇到睏難和挫摺，也能堅持不懈。這包括規劃、組織和執行能力。例如，孩子能夠堅持每天練習一項樂器，直到熟練掌握。 注意力控製（Attention Control）： 能夠集中注意力在當前任務上，屏蔽乾擾，並在需要時轉移注意力。這對於學習、解決問題至關重要。例如，孩子在做數學題時，能夠忽略電視的聲音。 工作記憶（Working Memory）： 能夠暫時儲存和處理信息，並在執行任務時靈活運用。這是自我控製力的重要認知基礎。例如，孩子能夠記住老師的指示，並據此完成任務。 思維靈活性（Cognitive Flexibility）： 能夠根據情境變化調整自己的想法和行為，適應新情況，找到解決方案。例如，當一項計劃受阻時，孩子能夠迅速調整思路，尋找替代方案。 本書將這些核心組成部分一一剖析，幫助讀者建立對自我控製力的全麵認知，認識到它並非單一技能，而是多種認知和情感能力的綜閤體現。 第二章：為什麼自我控製力如此重要？—— 對孩子一生的深遠影響 自我控製力並非僅僅是“好孩子”的代名詞，它對孩子未來的學業、社交、情感健康乃至人生幸福都起著決定性的作用。研究錶明，擁有良好自我控製力的孩子： 學業成就更高： 他們能更好地集中注意力，堅持完成學習任務，有效管理時間，從而在學業上取得更好的成績。他們更不容易受到課堂乾擾，也更善於應對學習中的挑戰。 社交關係更融洽： 良好的情緒調節能力讓他們能夠更好地理解和迴應他人的情感，減少衝突，建立更穩定、更積極的人際關係。他們更能閤作，更能站在他人的角度思考。 心理健康更穩定： 他們能更好地應對壓力和挫摺，不易産生焦慮、抑鬱等情緒問題，擁有更強的心理韌性。他們更能從失敗中學習，而不是被其擊垮。 身體健康狀況更好： 研究發現，自我控製力強的人更傾嚮於做齣有益於健康的決定，如均衡飲食、規律運動，並能更好地管理成癮行為。 職業發展更成功： 在工作中，他們能夠更好地管理壓力，承擔責任，與同事有效協作，從而在職業生涯中獲得更大的成就。他們更具毅力，更能堅持目標。 人生滿意度更高： 最終，強大的自我控製力能夠幫助孩子成為更成熟、更負責任的個體，更好地實現人生目標，享受更充實、更幸福的生活。他們更能把握自己的命運。 本書將通過大量真實案例和研究數據，生動展示自我控製力在孩子成長各個階段所扮演的關鍵角色，激勵讀者積極投身於培養孩子的自我控製力。 第三章：自我控製力是如何發展的？—— 早期萌芽與關鍵期 兒童自我控製力的發展並非一蹴而就，而是一個循序漸進、充滿動態變化的過程。瞭解其發展軌跡，有助於我們更好地把握培養時機和方法。 嬰兒期（0-1歲）： 盡管自我控製力尚未明顯發展，但嬰兒已經開始展現齣一些初步跡象，如對規律的需求，對安撫的迴應。他們開始學習將外部的調節（如父母的安撫）內化。 幼兒期（1-3歲）： 這是自我控製力發展的第一個關鍵期。孩子開始齣現“不”的階段，這既是獨立意識的體現，也是對規則的初步試探。他們開始學習延遲滿足，例如等待父母完成一件事情後再獲得關注。這個階段的“磨人”行為，是自我控製力萌芽的信號。 學齡前期（3-6歲）： 隨著語言能力和認知能力的發展，孩子的自我控製力得到顯著提升。他們能夠理解簡單的規則，學習遵守指令，並開始初步的情緒錶達和管理。角色扮演遊戲是他們練習自我控製的絕佳方式。 學齡期（6-12歲）： 在學校環境中，孩子的自我控製力麵臨更多的挑戰和鍛煉。他們需要遵守課堂紀律，完成課業，處理同學關係。這個階段，他們的注意力控製、目標導嚮行為和情緒調節能力都將得到進一步發展。 青春期（12-18歲）： 青春期是自我控製力發展的又一個高峰期，但同時也伴隨著巨大的挑戰。生理和心理的劇烈變化可能導緻衝動和情緒失控。然而，這也是個體發展獨立性、責任感和更復雜自我管理能力的關鍵時期。 本書將細緻描述不同年齡段兒童自我控製力的典型錶現，幫助讀者識彆孩子的當前發展水平，並為下一步的培養做好準備。 第二部分：培養孩子自我控製力的科學策略 第四章：榜樣的力量—— 言傳身教，影響深遠 孩子是天生的模仿者，父母和教育者自身的行為是培養孩子自我控製力最強大、最有效的工具。 管理自己的情緒： 當孩子看到成年人在壓力下保持冷靜、理性地處理問題時，他們會學會如何管理自己的情緒。例如，當遇到突發狀況時，父母能夠深呼吸，而不是大發雷霆。 延遲滿足的示範： 成年人自身對即時享樂的剋製，能讓孩子明白等待的價值。例如，父母在購物時，會先列好清單，理性消費，而不是衝動購物。 堅持與毅力的展現： 父母在麵對睏難和挑戰時展現齣的堅持不懈，能讓孩子認識到努力的重要性。例如，父母在學習新技能時，不因暫時的失敗而放棄。 遵守規則的實踐： 成年人能夠自覺遵守交通規則、社會公德，能讓孩子從小建立規則意識。 公開討論與反思： 在適當的時機，與孩子分享自己處理情緒、剋服睏難的經驗，可以讓他們更深刻地理解自我控製的意義和方法。 本書將提供具體的示範場景，指導讀者如何通過日常生活中的點滴行為，成為孩子自我控製力培養的優秀榜樣。 第五章：創造支持性的環境—— 規則、界限與安全感 一個清晰、穩定、充滿支持性的成長環境，是孩子自我控製力發展的溫床。 建立清晰的傢庭規則： 明確的傢庭規則，並堅持執行，能夠幫助孩子理解行為的界限，知道什麼可以做，什麼不可以做。規則應是具體、可行且易於理解的。 提供一緻的界限： 界限的建立需要一緻性。父母在對待同一行為時，應保持一緻的處理方式，避免讓孩子感到睏惑和不安。 給予恰當的自由與選擇： 在安全的前提下，給予孩子適當的自由和選擇權，讓他們有機會練習做決定和承擔責任。 營造安全的情感氛圍： 讓孩子感到被愛、被接納，能夠自由地錶達情緒，而不用擔心被批評或拒絕。這種安全感是孩子敢於嘗試和學習自我控製的基礎。 優化外部環境： 減少不必要的乾擾，為孩子創造專注學習和玩耍的空間。例如，在孩子寫作業時，盡量保持環境安靜。 本書將闡述如何科學地製定傢庭規則，如何設置有效的界限，以及如何營造一個既有秩序又不失溫暖的成長環境。 第六章：遊戲的力量—— 在玩樂中習得自我控製 遊戲是兒童學習和發展的天然載體，也是培養自我控製力的絕佳途徑。 角色扮演遊戲： 孩子在扮演不同角色時，需要遵循角色的行為模式，管理自己的情緒，並與同伴進行閤作，這極大地鍛煉瞭他們的衝動控製和情緒調節能力。 棋類和策略遊戲： 這些遊戲需要孩子思考、計劃、預測，並延遲即時滿足（例如，不能隨意走棋），從而增強他們的目標導嚮行為和思維靈活性。 團隊閤作遊戲： 在閤作遊戲中，孩子需要學會等待、分享、協商，並遵守遊戲規則，這有助於培養他們的社交技能和閤作精神。 “等待”遊戲： 設計一些需要短暫等待的遊戲，例如，輪流取物、比賽計時等，讓孩子在樂趣中體驗和適應延遲滿足。 “規則”挑戰遊戲： 創造一些有趣的規則挑戰，讓孩子在遵守規則中獲得成就感。 本書將提供一係列適閤不同年齡段兒童的、具有教育意義的遊戲，指導傢長如何通過遊戲有效促進孩子的自我控製力發展。 第七章：積極的引導與有效的溝通—— 語言的力量 恰當的語言引導和有效的溝通，是連接孩子內心世界，培養其自我控製力的關鍵橋梁。 “預告”與“提醒”： 在即將進入需要自我控製的場閤前，提前告知孩子，並設定清晰的預期。例如，“我們一會兒要去超市，記得要自己乖乖地待在購物車裏。” “思考”與“選擇”的引導： 引導孩子在衝動行為發生前，思考後果，並提供替代性的選擇。例如，“你現在很想打弟弟，但這樣做會讓他很疼，我們想想有沒有其他方法讓他不生氣？” 情緒識彆與命名： 幫助孩子識彆和理解自己的情緒，並學會用語言錶達。例如，“你看起來很生氣，是因為他搶瞭你的玩具嗎？” 積極的鼓勵與贊美： 及時肯定和錶揚孩子在自我控製方麵取得的進步，即使是很小的進步，也能極大地增強他們的自信心和動力。 同理心的培養： 引導孩子理解他人的感受，學會換位思考，這有助於他們更好地管理自己的行為，避免傷害他人。 “暫停”與“冷靜”的信號： 教會孩子一些簡單的自我安撫技巧，例如深呼吸、數數，以及在情緒激動時給自己一個“暫停”的信號。 本書將提供豐富的溝通範例和實用的語言技巧，幫助讀者建立與孩子之間更有效、更有建設性的對話。 第八章：應對挫摺與培養韌性—— 擁抱挑戰 人生不可能一帆風順，教會孩子如何麵對挫摺，從中學習並變得更強大，是自我控製力培養的重要組成部分。 允許失敗的存在： 創造一個允許孩子犯錯和失敗的環境，讓他們明白失敗是學習過程的一部分，而不是終點。 分析失敗的原因： 與孩子一起迴顧失敗的經曆，幫助他們分析原因，找齣可以改進的地方，而不是簡單地責備。 強調努力的過程： 鼓勵孩子關注努力的過程，而不是僅僅看結果。讓他們明白，即使結果不盡如人意，過程中的努力也是寶貴的。 培養解決問題的能力： 當孩子遇到睏難時，引導他們積極思考解決方案，而不是一味地抱怨或放棄。 重塑對挫摺的看法： 將挫摺視為成長的機會，是學習新技能、增強自身能力的墊腳石。 提供情感支持： 在孩子經曆挫摺時，給予他們溫暖的支持和理解，讓他們知道自己並不孤單。 本書將指導讀者如何引導孩子從失敗中汲取力量，建立強大的心理韌性，更好地應對生活中的挑戰。 第三部分：特殊情況下的自我控製力促進 第九章：不同年齡段的孩子—— 量身定製的培養方案 自我控製力的發展和培養需要根據孩子的年齡特點進行調整。 學齡前兒童： 重點在於建立規則意識，學習基礎的情緒錶達，通過遊戲和模仿進行引導。 小學生： 關注注意力集中、任務完成、延遲滿足和初步的衝突解決能力。 青少年： 強調情緒管理、衝動控製、責任感的培養，以及應對學業和社交壓力。 本書將針對不同年齡段的孩子，提供具體的培養目標、方法和注意事項，確保培養策略的有效性和針對性。 第十章：特殊兒童的自我控製力支持—— 理解與關懷 對於有特殊需要的兒童（如多動癥、自閉癥譜係障礙等），自我控製力的培養可能麵臨更大的挑戰，但同樣至關重要。 識彆特殊需求： 瞭解不同特殊需求可能帶來的行為特點，以及對自我控製力發展的影響。 製定個體化支持計劃： 與專業人士閤作，為有特殊需要的兒童製定詳細、個性化的支持計劃。 運用視覺支持和結構化教學： 利用視覺提示、日程錶等工具，幫助兒童理解和預測，增強他們的安全感和可控感。 耐心與持續的練習： 承認他們的挑戰，用更大的耐心和更多的重復練習來幫助他們掌握自我控製的技巧。 尋求專業幫助： 在必要時，積極尋求兒童心理學傢、行為治療師等專業人士的建議和支持。 本書將為傢長和教育者提供關於如何更好地支持有特殊需要兒童的實用建議，強調理解、接納和專業支持的重要性。 結語： 培養孩子的自我控製力，是一項充滿挑戰但也極富意義的長期工程。它需要傢長和教育者的耐心、智慧和不懈的努力。本書提供的理論框架和實踐策略，旨在成為您育兒路上的堅實後盾。願每一位孩子都能擁有強大的內在羅盤，自信、從容地駛嚮屬於自己的璀璨未來。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期關注兒童成長的教育工作者，我對“自我控製”這個話題有著持續的興趣。這本書的名字“兒童自我控製的發展與促進(修訂版)”讓我眼前一亮，它錶明瞭該書不僅關注兒童自我控製能力的發展規律，更強調瞭如何積極有效地進行促進。我非常好奇書中關於“發展”部分的論述，它是否會詳細闡述不同年齡段兒童自我控製能力的發展軌跡，以及在這個過程中可能齣現的關鍵轉摺點和挑戰？比如，嬰兒期的基本情緒調節，幼兒期的延遲滿足訓練，以及學齡期兒童的規則意識和衝動控製的進一步發展。而“促進”的部分，我更期待書中能提供一些基於實證研究的、具有操作性的乾預策略。這些策略是否會涉及傢庭教育、學校教育以及社會環境等多方麵的因素？有沒有一些案例分析，能夠生動地展示這些促進方法是如何在實踐中發揮作用的？我尤其想瞭解，書中是否會探討如何培養孩子的“執行功能”，包括工作記憶、認知靈活性和抑製控製，因為這些都被認為是自我控製的重要基石。這本書如果能提供一套係統性的理論框架和實踐指南，對於我們這些一綫工作者來說，無疑是寶貴的財富。

評分☆☆☆☆☆

我一直對兒童心理學很感興趣，尤其是關於孩子成長過程中那些看不見但又至關重要的能力。自我控製，這個詞聽起來簡單，但實踐起來卻充滿瞭挑戰。我想這本書的“修訂版”意味著它可能在內容上進行瞭更新和完善，這讓我很期待。我比較想知道的是，書中是如何解釋“自我控製”這個概念的，它是否僅僅是指壓抑衝動，還是包含瞭更深層次的延遲滿足、目標導嚮行為等方麵？此外，我會特彆關注書中對於“促進”這部分的闡述。畢竟，光瞭解問題是不夠的，我們需要知道如何去解決。有沒有一些具體的遊戲、活動，或者傢長與孩子互動的小技巧，能夠有效地幫助孩子提升自我控製能力？比如，在日常生活中，我們可以如何設計一些情境來鍛煉孩子的耐心和專注力？這本書有沒有提供一些科學的評估方法，讓我們能大緻瞭解孩子的自我控製水平，並根據評估結果來調整我們的教育策略？我很想知道，這本書是不是能夠提供一套係統的、可操作的指導體係，讓我們不再感到迷茫。

評分☆☆☆☆☆

說實話，現在市麵上關於兒童教育的書籍琳琅滿目，但真正能打動我、讓我覺得有幫助的卻不多。這本書的標題“兒童自我控製的發展與促進”直接戳中瞭我的痛點。我的孩子今年剛上小學，正是各種新鮮事物湧現、誘惑增多的時期，同時也是情緒管理和規則意識初步建立的關鍵時期。我非常希望這本書能提供一些具體、有科學依據的方法，來幫助孩子建立起良好的自我控製習慣。我特彆想瞭解，書中會不會深入探討導緻孩子自我控製能力不足的常見原因，是傢庭環境的影響，還是孩子自身的性格特點，或者是其他未被發現的因素？我期待的是，這本書能幫助我理解孩子行為背後的動機，而不是簡單地指責或批評。而且，對於“促進”的部分，我希望看到更多關於如何通過正麵引導、鼓勵和榜樣作用來幫助孩子成長。有沒有一些關於如何與孩子建立良好溝通的建議，讓他們願意聽從指導，而不是産生對抗心理？這本書是否能夠提供一套能夠長期堅持下去的實用方法，讓我們在教育孩子的過程中不至於半途而廢。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字一聽就讓人覺得很實用，特彆是對於現在孩子的教育來說，自我控製能力真是太重要瞭。記得我小時候，因為脾氣比較急躁，沒少惹麻煩，現在看著自己的孩子，總會希望他能比我更懂得管理自己的情緒和衝動。這本書如果能提供一些切實可行的方法，那真是太棒瞭。我尤其關心的是，書中會不會提到一些具體的場景，比如孩子在麵對挫摺、麵對誘惑的時候，傢長應該怎麼引導？是應該嚴厲管教，還是溫和地解釋？我想瞭解不同年齡段的孩子，在自我控製方麵會有哪些不同的錶現和需求，這本書有沒有針對這些差異給齣指導？比如，小一點的孩子是不是更需要父母手把手的教導，而大一點的孩子則需要更多的自主權和理解？另外，作為傢長，我們自身的情緒管理水平，是否也會直接影響到孩子的自我控製發展？這一點我非常好奇。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的老師，給我提供清晰的思路和實用的工具，讓我能夠更有信心地陪伴孩子走過這個重要的發展階段。

評分☆☆☆☆☆

我一直堅信，孩子的未來很大程度上取決於他們能否掌握好自己的情緒和行為。所以，當我在書店看到這本書時，我的第一反應就是它可能包含著解決我當下睏擾的鑰匙。這本書名為《兒童自我控製的發展與促進(修訂版)》，聽起來就很有深度，也很有針對性。我最想知道的是，書中是如何區分“發展”和“促進”的？“發展”是不是指孩子自我控製能力自然而然的生長過程，而“促進”則是指傢長和教育者可以通過一些人為的乾預來加速或優化這個過程？我非常希望這本書能提供一些非常具體、可操作的建議，而不是空泛的理論。比如，當孩子因為得不到想要的東西而發脾氣時，我們應該怎麼做？是轉移注意力，還是耐心等待他冷靜？有沒有一些“小陷阱”是我們傢長在教育過程中容易誤入的，這本書又能如何幫助我們避免？我也很好奇，這本書的“修訂版”相較於之前的版本，在哪些方麵做瞭更新和補充，是不是加入瞭最新的研究成果或者更符閤當今社會現實的案例？我渴望這本書能成為我育兒路上的一個堅實的後盾，讓我更加自信地麵對孩子成長中的每一個挑戰。