为何家也会伤人(读美文库系列)各种家庭问题以及家庭关系指导书 9787516817391 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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唐以琳 著

图书标签:

• 家庭关系
• 亲子沟通
• 婚姻情感
• 原生家庭
• 心理治愈
• 自我成长
• 美文
• 情感
• 家庭教育
• 人际关系

店铺： 北京文博宏图图书专营店

出版社： 台海出版社

ISBN：9787516817391

商品编码：29590347979

包装：平装-胶订

出版时间：2018-04-01

基本信息

书名：为何家也会伤人(读美文库系列)各种家庭问题以及家庭关系指导书

定价：32.00元

作者：唐以琳

出版社：台海出版社

出版日期：2018-04-01

ISBN：9787516817391

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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目 录
章 痛苦的童年为神经症埋下祸根
1.无法躲避的死神——关于海明威魔咒 / 002
2.未落下的皮鞭——卡夫卡的黑暗牢笼与自虐 / 008
3.天才和魔鬼只在一线之隔——希特勒绑架世界 / 017
4.多少伤害以“爱”之名——贝多芬酗酒的父亲 / 022
5. 受到惊吓的孩子——“白房子”里的顾城 / 027
6.岁月和死亡紧密相连——三岛由纪夫的病态美学 / 035
7.浪漫的精神分裂症患者——设计师亚历山大·麦昆 / 040
第二章 密不透风的爱等于过度阻碍
1.富养而长不大的孩子——陆小曼输在哪里 / 048
2.跌进母爱那张温暖的网里——孝子胡适 / 055
3.全知全能型父亲——亨利·福特的专断王国 / 063
4.黑暗又高大的父亲——莫扎特梦魇 / 072

作者介绍

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文摘

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序言

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《心之所向：理解原生家庭的深刻影响与疗愈之路》 “家”，本应是温暖的港湾，是卸下所有伪装、回归本真的安全之地。然而，在许多人的生命历程中，“家”却投下了挥之不去的阴影，那些童年时期未被疗愈的创伤，如同潜伏的暗流，深刻地影响着我们成年后的行为模式、情感表达，甚至人际关系的建立。本书并非直接剖析具体的家庭案例，而是致力于从更宏观、更具普适性的视角，引领读者深入探索原生家庭的运作机制，理解其对个体成长的多重维度影响，并提供一套切实可行的自我疗愈与关系重建指南。 第一部分：拨开迷雾，看见原生家庭的真实面貌 我们常常在不自觉中重复着原生家庭的模式，那些从小耳濡目染的行为方式、沟通技巧，甚至价值观，都深深地烙印在我们的内心深处。本部分将引导读者审视那些看似“理所当然”的家庭互动模式，例如： 权力结构与界限的模糊： 在一些家庭中，父母的权威不容置疑，孩子的意见被压制；而在另一些家庭，界限则可能异常模糊，父母过度干涉子女的生活，或者子女承担了不属于他们的责任。我们将探讨这些权力结构和界限问题如何影响个体的独立性、自主性和亲密关系的处理。 情感的表达与压抑： 有些家庭善于表达爱与关怀，但也有些家庭习惯于压抑情感，沉默、冷漠或指责成为主要的沟通方式。我们将分析情感表达模式的代际传递，以及长期情感压抑可能导致的心灵创伤和社交障碍。 沟通的模式与误解： 无论是指责、抱怨、沉默，还是回避冲突，这些沟通模式都会在家庭成员之间形成一道道无形的墙。本部分将深入剖析常见的家庭沟通误区，以及如何打破僵局，建立有效、健康的对话。 期待与评判的枷锁： 父母的期望、社会的评价，往往成为子女沉重的负担。我们将探讨这些外在的期待和内在的评判如何塑造个体的自我认知，并分析它们对自主选择和人生道路的阻碍。 “忠诚”的陷阱与“背叛”的困境： 在一些家庭中，对家庭的“忠诚”被置于个人需求之上，个体可能因此牺牲自己的梦想和幸福。相反，当个体试图挣脱家庭束缚时，又可能面临“背叛”的指责。我们将审视这种情感上的绑架，以及如何在这两者之间找到平衡。 通过对这些普遍存在的家庭现象的细致梳理，本书旨在帮助读者跳出“当局者迷”的困境，以一种更客观、更清晰的视角审视自己的成长环境，理解那些塑造了自己性格和行为的深层原因。 第二部分：内在的疗愈，重塑健康的自我 认识到原生家庭的影响只是疗愈的第一步，更重要的是进行内在的自我关怀与疗愈。本部分将提供一套系统化的方法，帮助读者修复童年时期可能遭受的情感创伤，重建健康的自我认同。 承认与接纳： 疗愈的第一步是勇敢地面对和承认那些痛苦的经历，不再逃避或否认。我们将探讨如何以一种温和、不带评判的方式接纳自己的过去，包括那些不完美的家庭成员和不尽如人意的成长环境。 情绪的释放与转化： 压抑的情绪是心灵的负担。本书将引导读者学习识别、表达和处理各种负面情绪，例如愤怒、悲伤、恐惧、内疚等。我们将介绍一些有效的技术，如情绪日记、身体律动、正念冥想等，帮助读者将情绪转化为成长的力量。 内在小孩的抚慰： 我们内心深处都住着一个“内在小孩”，这个小孩可能承载着童年的委屈、失落和渴望。本书将教导读者如何倾听内在小孩的声音，给予它所需的关爱、理解和安全感，让它重新感受到被珍视和被爱。 重塑自我认知： 那些来自原生家庭的负面评价和标签，往往会固化我们的自我认知。我们将通过一系列练习，帮助读者摆脱这些束缚，认识到自己的价值、潜力和独特之处，建立更积极、更坚定的自我认同。 建立健康的界限： 学习设定和维护个人界限是保护自己、避免被情感消耗的关键。本书将指导读者如何在人际关系中清晰地表达自己的需求和底线，学会说“不”，保护自己的能量和空间。 第三部分：关系的和解与重建，迈向更美好的未来 原生家庭的影响并不仅仅局限于个体内部，它也深刻地塑造着我们与他人的关系。本部分将 focus 在如何将内在的疗愈转化为外在的行动，改善与家庭成员以及其他重要他人的关系。 与父母的和解之道： 和解并非意味着遗忘或原谅不当行为，而是与自己内心的不平和解，并尝试以一种更成熟、更理解的方式看待父母。我们将探讨如何放下对父母的期待，以成人的姿态与他们互动，并为自己的人生负责。 打破代际创伤的循环： 我们在原生家庭中学到的很多模式，很容易在下一代身上重演。本书将帮助读者识别并有意识地打破这些负面的代际创伤循环，为自己的孩子创造一个更健康、更充满爱的成长环境。 建立健康的亲密关系： 成年后的亲密关系，往往是原生家庭模式的投射。我们将分析原生家庭经历如何影响我们在爱情、婚姻和友情中的选择与互动，并指导读者如何建立更平等、更真诚、更互相尊重的亲密关系。 走出“讨好型”人格： 许多人在家庭中为了获得认同而习惯性地讨好，这种模式会延续到成年后的关系中。本书将帮助读者识别“讨好型”人格的根源，并学习如何为自己发声，满足自己的需求，而非一味地取悦他人。 寻求专业支持的力量： 在复杂的家庭问题和深刻的个人创伤面前，寻求专业心理咨询师的帮助至关重要。本书将鼓励读者认识到寻求帮助的勇气和智慧，并了解专业支持如何在疗愈过程中发挥关键作用。 结语： 《心之所向：理解原生家庭的深刻影响与疗愈之路》并非一本教你如何“修复”原生家庭的书，而是一本邀请你与自己对话、与过去和解、与未来握手的书。它相信，即使原生家庭留下了伤痕，我们依然有能力成为自己生命中的疗愈者，重新定义家的含义，并创造属于自己的幸福。这本书是为你准备的，无论你正身处何种困境，它都将是你踏上自我发现与成长之旅的有力伙伴。它提供的是一种视角，一种工具，一种信念——那就是，你拥有力量，去理解，去疗愈，去爱。

评分☆☆☆☆☆

读完《为何家也会伤人》这本书，我真的感到一种前所未有的震撼与共鸣。书中的每一个案例，每一个分析，都像是在描绘我自己的生活碎片，让我不禁反思原生家庭带给我的影响。我一直以为，家庭应该是最温暖的港湾，是无条件的爱与支持的来源。然而，这本书却毫不留情地揭示了家庭中那些潜藏的伤害，那些看似微不足道的言语，那些看似合理的规则，却可能在无形中刻下了深深的烙印。我曾经因为父母的期望而活，因为他们的评价而否定自己，也曾经因为家庭的模式而重复着不健康的互动方式。读到书中关于“代际传递”的章节，我才恍然大悟，原来我身上的很多困扰，都来自于父辈甚至祖辈的经验和模式。这本书不仅仅是罗列问题，更重要的是提供了深刻的洞察和实用的方法，让我开始理解，也开始尝试去疗愈那些隐藏在心底的伤痛。它让我明白，即使家庭曾带来伤害，我们依然有能力去打破循环，去建立更健康、更滋养的亲密关系。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，家庭关系的好坏，很大程度上取决于我们是否足够“努力”去维系。但《为何家也会伤人》这本书，却让我认识到，“努力”的方向和方式至关重要。它不是一本教你如何“讨好”家人，或者“改变”家人的书，而是一本让你深入了解自己，了解家庭动力，从而做出更明智选择的书。我特别欣赏书中关于“沟通模式”的分析，它揭示了许多家庭中长期存在的“无效沟通”是如何一步步加剧矛盾的。我曾经在与家人的沟通中，常常陷入“指责—辩解”的循环，耗费了大量的精力，却收效甚微。这本书提供了一些非常具体且实用的沟通技巧，比如“我”句式的使用，积极倾听的要领，以及如何在冲突中保持冷静。这些技巧的运用，让我感到家庭沟通变得更加顺畅，也让我和家人之间的理解更加深入。

评分☆☆☆☆☆

“家庭”这个词，在我脑海里曾经是复杂的代名词，充满了爱，但也夹杂着许多说不清的纠结。《为何家也会伤人》这本书，就像一位经验丰富的心灵向导，带领我穿越这些复杂的情感迷雾。我尤其被书中关于“情感账户”的比喻所吸引。它让我清晰地看到，每一次的沟通，每一次的互动，都在为家庭关系“存入”或“取出”情感。我开始反思自己过往的行为，有多少次是“透支”了家人的情感，又有多少次是“储蓄”了宝贵的爱与信任。书中的案例贴近生活，让我能够感同身受，也让我明白了，很多时候，所谓的“爱”可能以一种不被理解的方式表达出来，从而造成了误解和伤害。这本书教会我的，不仅仅是看到问题，更是如何去修复，去重建。它让我相信，即使有过伤痛，只要我们愿意去学习，去改变，就能让家庭重新焕发生机，成为真正的港湾。

评分☆☆☆☆☆

读完《为何家也会伤人》，我感觉自己仿佛经历了一场“心灵洗礼”。这本书让我不再将家庭中的不愉快简单归咎于“运气不好”或者“性格不合”，而是深入挖掘了其背后更深层次的心理动因和成长模式。我尤其被书中关于“自我价值感”的论述所打动。许多时候，我们之所以在家庭关系中感到痛苦，是因为我们内在的自我价值感不足，将自己的价值与家人的评价紧密绑定。这本书帮助我认识到，真正的自我价值感源于内在的认同，而非外部的认可。它鼓励我们去关注自己的需求，去拥抱自己的不完美，去建立独立而完整的自我。这种内在力量的觉醒，让我不再那么在意家庭中的负面评价，也让我有勇气去面对和处理那些曾经让我感到无力的家庭问题。它让我明白，爱自己，才是解决一切家庭问题的起点。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一把钥匙，为我打开了理解家庭关系的全新视角。在阅读之前，我对家庭中的许多矛盾和冲突感到束手无策，总觉得是自己不够好，或者对方不够理解。但《为何家也会伤人》的出现，让我看到了问题的根源可能比我想象的要复杂得多，也更深远。它不仅仅是关于父母与子女之间的关系，更是触及了夫妻、兄弟姐妹之间，甚至更广泛的亲属网络。我特别喜欢书中关于“边界”的探讨，它让我意识到，在亲密关系中，设定和维护健康的边界是多么重要。我过去常常因为害怕冲突而模糊了自己的界限，也常常因为过度付出而牺牲了自己的需求。这本书的指导让我开始学习如何清晰地表达自己的感受和需求，如何尊重他人的空间，如何在爱与被爱之间找到平衡。这种对“边界”的清晰认识，不仅改善了我和家人之间的互动，也让我对自己有了更深的理解和接纳。