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张国庆 著

图书标签:

• 潜意识
• 心理学
• 自我认知
• 个人成长
• 思维模式
• 行为分析
• 情绪管理
• 梦境解析
• 精神分析
• 深度阅读

店铺： 华文京典专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506494465

商品编码：29592748826

包装：平装-胶订

出版时间：2013-09-01

基本信息

书名：解码潜意识

定价：29.80元

作者：张国庆

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2013-09-01

ISBN：9787506494465

字数：178000

页码：

版次：5

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

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一本甩掉负情绪，激发、运用正能量的强心书引爆正能量 做更强大的自己

内容提要

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　　为什么有的人能拥有令人惊讶的力量，能取得超乎想象的成就，而另外一些人却终生落魄为什么有的人永远摆脱不了恐惧和焦虑的纠缠，而有的人却始终能够对生活满怀信心为什么有的人在罹患“绝症”后还能重获新生，而另外一些人却因为一点小病就久病缠身
　　你能猜到这些问题的答案吗所有的疑问都指向同一个答案：潜意识。潜意识是人类一切行为的内驱力。当它一旦被唤醒和运用时，所发挥出的无穷力量是惊人而不可思议的。一个人在他的潜意识里把自己想象成什么样，他就会变成什么样。可以说，潜意识是每一个成功者都在运用的一种能量。
　　本书作者通过多年的研究，结合心理学的理论，糅合了西方潜能学大师的进步观点，从潜意识帮助身体健康、利用潜意识优化习惯、利用“正向信息”、运用潜意识建立自信气场、让潜意识助你事业成功等方面为我们提供了行之有效的方法和途径。

目录

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作者介绍

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　　张国庆，畅销书作家，励志和心理自助图书领域一个响的名字。他的文字睿智而有力，朴实而不张扬，读来总能给人以醍醐灌顶之感。有媒体评价：“在这个快节奏的时代，张国庆的书总是以慢半拍的姿态给读者以清新爽朗的享受。”

文摘

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序言

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探索思维的幽深之处：意识的边界与未知的力量 我们每个人，都被包裹在一个由感官、认知和情感构成的世界里。我们认为自己清晰地感知着外部现实，清晰地理解着自己的想法和感受。然而，在这清晰的表象之下，隐藏着一个同样真实、同样深刻，却又难以捉摸的领域——我们的意识。 这本书并非要揭示一个遥不可及的秘密，也不是要贩卖虚无缥缈的神秘主义。它是一次深入的探险，一次对人类最核心、最本质的组成部分的细致剖析。我们将一起走过意识的漫长河流，从它最活跃的浪尖，深入到它最沉静的河床，去理解那些影响我们行为、塑造我们选择、甚至编织我们命运的无形力量。 第一章：意识的黎明：从感知到认知 我们将从最基础的层面开始，审视我们如何接收和处理来自外界的信息。光线如何转化为视觉，声波如何成为听觉，触觉、嗅觉、味觉又如何构建起我们与物理世界的联系。这不是简单的生理学介绍，而是探讨这些感觉信号如何在我们的脑海中被“翻译”，变成我们所理解的“现实”。我们将思考，我们的感官是否存在盲区？我们所见的，真的是事物本身吗？ 接着，我们将进入认知的领域。记忆，这个我们赖以生存的基石，究竟是如何储存和提取的？遗忘，是能力的缺失，还是另一种形式的智慧？我们又是如何从零散的信息中构建出概念，形成逻辑，进行推理的？这个过程充满了奇妙的瞬间，也隐藏着深刻的谜团。我们会探讨“我思故我在”的哲学命题，以及意识在自我认知中所扮演的角色。 第二章：情绪的洪流：情感的理性与非理性 情绪，是人类体验中最鲜活、最动人的部分。喜怒哀乐，这些看似纯粹的情感，却常常裹挟着我们做出不合常理的决定。我们将深入探究情绪的生理机制，了解它如何影响我们的思维和行为。愤怒、恐惧、快乐、悲伤，这些原始的情感如何演变成更复杂的心理体验，比如焦虑、嫉妒、希望和爱？ 我们也会审视情感的“理性”一面。情感并非总是我们认知的对立面，它常常是我们快速做出判断、规避危险、建立连接的重要工具。我们将分析“直觉”的力量，它是否真的只是一种随机的猜测，还是潜藏着我们意识深处对过往经验的快速检索和整合？了解情感的运作方式，并非要压抑它们，而是要学会与之共处，理解它们传递的信息，并作出更明智的回应。 第三章：思维的盲点：偏见、习惯与自动化 我们的大脑，为了提高效率，发展出了许多自动化的思维模式和决策机制。这就像电脑的操作系统，虽然方便快捷，但也可能带来一些“bug”和“死循环”。我们将揭示各种认知偏见，比如确认偏见、锚定效应、损失厌恶等，它们如何潜移默化地影响我们对信息的解读，让我们固守错误的观念。 习惯，是另一种强大的自动化力量。它们让我们能够轻松地完成日常任务，但也可能成为阻碍我们改变和成长的绊脚石。我们将探讨习惯的形成机制，以及如何打破旧的模式，建立新的、更有益的行为习惯。理解这些思维的盲点，是实现个人成长的第一步，它能帮助我们更清晰地认识自己，更有效地做出选择。 第四章：动机的驱动：欲望、目标与内在力量 是什么驱使我们行动？是物质的诱惑，还是精神的追求？我们将探究人类动机的深层根源，从基本的生存需求，到更高级的自我实现。我们将分析各种欲望的形成，以及它们如何成为我们行为的驱动力。 同时，我们也会关注内在力量的重要性。除了外在的奖励和惩罚，我们内心深处的力量，比如好奇心、创造力、责任感和使命感，又是如何被激发和培养的？我们将探讨目标设定的艺术，以及如何将抽象的愿望转化为具体的行动，并克服前进道路上的困难。 第五章：潜藏的地图：信念、价值观与人生脚本 我们的人生，在很大程度上是由我们深层的信念和价值观所塑造的。这些信念，很多时候并非来自理性分析，而是通过成长经历、文化环境、甚至无意识的暗示而形成。它们构成了我们看待世界和自身的“滤镜”。 我们将深入挖掘这些信念是如何形成的，以及它们如何影响我们的决策和行为。我们是否存在一些限制性的信念，正在不知不觉中阻碍我们前进？我们又如何识别并重塑这些信念，去构建一个更积极、更符合我们期望的人生脚本？ 第六章：意识的边界：梦境、直觉与非凡体验 我们的意识，并非总是受控于清醒的逻辑。梦境，这个在睡眠中涌现的奇异世界，是否只是杂乱的神经信号，还是蕴含着我们潜意识的语言？我们将探索梦境的意义，以及它如何折射出我们内心深处的需求、恐惧和未解的困惑。 直觉，那个“灵光一闪”的瞬间，往往在关键时刻指引我们。它是否仅仅是经验的累积，还是某种更深层次的洞察力？我们又如何学会倾听和信任自己的直觉？ 除了日常的体验，人类历史上也充满了各种非凡的意识状态和体验，比如顿悟、冥想带来的深度平静、以及一些难以言喻的“巧合”。我们将尝试理解这些体验的可能解释，以及它们带给我们的启示。 第七章：意识的重塑：学习、成长与自我超越 理解了意识的运作机制，我们便拥有了重塑自己的力量。学习，不仅仅是知识的积累，更是意识的扩展和能力的提升。我们将探讨有效的学习方法，以及如何培养持续学习的习惯。 成长，是意识不断发展的过程。它意味着我们能够跳出固有的思维模式，接纳新的视角，并不断挑战自己的极限。我们将分享一些促进个人成长的实用策略，包括如何培养批判性思维，如何应对挑战，以及如何从错误中汲取教训。 自我超越，是意识发展的最高境界。它意味着我们不再局限于个人的得失，而是能够看到更广阔的视野，并为之付出努力。我们将思考生命的意义，以及如何通过有意识的选择，活出更有价值、更充实的人生。 结语：意识的探索永无止境 本书是一扇门，带领读者走进意识的幽深之处。它提供的是一种视角，一种探索的工具，而非最终的答案。意识的领域广阔无垠，我们的理解也仍在不断深化。希望这次旅程，能激发你对自己内心世界的更深层的好奇，让你能更清晰地认识自己，更自由地驾驭自己的人生，并最终，发掘出你内在的无限潜能。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一把钥匙，打开了我内心一直紧闭的大门。我一直以为自己是个非常理性的人，凡事都追求逻辑和证据，但读了《解码潜意识》之后，我才发现，原来在理性的表象之下，隐藏着一个更深邃、更活跃的世界。作者用通俗易懂的语言，结合生动有趣的案例，将那些曾经让我感到神秘莫测的潜意识现象一一剖析。我开始理解，为什么我会在某些时刻做出一些不符合逻辑的决定，为什么我会对某些事物产生莫名的恐惧或喜好。书中关于梦境解析的部分尤其让我着迷，我过去常常忽略那些奇异的梦，现在才明白，它们可能是潜意识在对我诉说秘密。我尝试着记录自己的梦，并对照书中的方法去解读，每一次的领悟都让我惊叹不已。更重要的是，这本书让我学会了如何与自己的潜意识和解，如何利用它的力量来克服内心的障碍，实现自我成长。它并没有给我生硬的道理，而是引导我去探索，去发现，去拥抱自己更真实的一面。读完之后，我感觉自己像是经历了一次心灵的洗礼，对生活有了全新的认识和感悟。

评分☆☆☆☆☆

我一直对心理学充满好奇，特别是关于人类思维的深层运作。偶然的机会看到了《解码潜意识》，一开始是被书名吸引，觉得它充满了神秘感和探索性。读下去之后，我发现这本书远超我的预期。它不是那种枯燥的学术论文，而是充满了故事性和画面感。作者仿佛把我带进了一个奇妙的内心迷宫，通过一个个引人入胜的章节，我一步步地拨开迷雾，看到了隐藏在意识之下的庞大疆域。让我印象深刻的是书中关于童年经历对潜意识形成影响的论述，我这才恍然大悟，很多成年后的行为模式竟然源自儿时被遗忘的点滴。书中的“心理脚本”概念也给我留下了深刻的印象，我开始审视自己是否被某些无形的脚本所束缚，并且积极地尝试去改写它们。这本书没有提供速成的“秘籍”，而是提供了一种全新的视角，一种理解自己和他人行为的工具。它让我明白，很多我们看似无法控制的冲动和情绪，其实都有其根源，并且是可以被理解和引导的。这是一种赋权，让我感觉自己不再是命运的玩偶，而是能够掌握自己内心世界的船长。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿起《解码潜意识》这本书的时候，并没有抱有太大的期望。我读过不少关于自我提升的书，总觉得它们要么空洞乏味，要么过于鸡汤。但这本书，确实让我耳目一新。作者的文笔非常细腻，他能够将非常抽象的概念，通过生动形象的比喻和贴近生活的例子，讲得清晰明了。我尤其喜欢书中关于“情绪垃圾”的论述，我过去总是压抑自己的负面情绪，以为这样就是成熟的表现，现在才明白，这样做只会让它们在潜意识里堆积，最终以更糟糕的方式爆发出来。书中提供的“情绪排毒”方法，虽然听起来有些“玄”，但当我尝试去做的时候，却真的感受到了轻松和释放。它教会我如何正视和接纳自己的情绪，而不是逃避。另外，书中关于“信念系统”的解析也让我受益匪浅。我意识到，很多限制我的信念，其实都是我自己悄悄建立起来的，而并非事实的真相。这本书让我开始质疑那些我习以为常的认知，并鼓励我去建立更积极、更有力量的信念。它不像某些书那样强行灌输，而是像一个循循善诱的朋友，引导我去探索和发现。

评分☆☆☆☆☆

我一直觉得，我们大多数人活得就像是“自动驾驶”模式，很多行为和反应都是下意识的，没有经过深思熟虑。《解码潜意识》这本书，就像是给我打开了一个“手动模式”的选项。它让我开始审视那些我从未关注过的内心世界，那些在白天意识层面被忽略的角落。作者在书中提到的“心理防御机制”让我大开眼界，我这才明白，很多时候我们对某些事情的排斥，其实是一种无意识的自我保护。书中对“内心的孩童”的描绘也让我感到非常亲切，我开始理解，为什么我有时候会表现出幼稚或任性的行为，原来是内心那个受伤或被忽略的孩子在呼唤。这本书并没有鼓励我去沉溺于过去，而是告诉我如何去治愈那个“内在的伤口”，如何让那个孩子得到安抚和满足，从而让自己更完整。最让我感到振奋的是，书中强调了潜意识的可塑性，它不是一成不变的，而是可以通过有意识的努力去影响和改变的。这给了我巨大的希望，让我相信，即使有过去的阴影，我依然可以创造一个更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书，让我对“自我”这个概念有了颠覆性的认识。我以前总觉得，我所思考、所感受、所做的一切，都是“我”在主导。但《解码潜意识》这本书，却让我看到，原来在“我”之上，还有一个更广阔、更古老的“我”在运作。作者用生动形象的比喻，将那些潜意识的运作方式描绘得栩栩如生，让我仿佛看到了一个隐藏在我体内的“指挥官”，在幕后默默地操纵着一切。书中关于“直觉”的解释让我印象深刻，我过去常常把直觉当作一种模糊的预感，现在才明白，它其实是潜意识在向我传递信息。而且，这种信息往往比理性的思考更加准确和深刻。我开始尝试去倾听我的直觉，并发现它确实为我带来了意想不到的启发和帮助。更重要的是，这本书让我看到了，如何与这个“潜意识指挥官”建立起良好的沟通，如何让它成为我的盟友，而不是潜在的敌人。它不仅仅是关于理论的阐述，更是关于实践的指导，让我有机会去探索和解锁内心最深处的力量，从而活出更真实、更充盈的人生。